14 күн бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@omary1384 2 күн бұрын
كيف حالك يا هباد تصحيح معلومة نسبة المغنيسيوم في الموز ٢٧ ملج فقط نسبة البوتاسيوم في الموز ٣٥٨ ملج ⁉️ أتوقع فهمت قصدي يابطل 👍🏻 ركز في التمارين الهوائية والسباحة وغير في الخطة الغذائية شوي صدقني بتنزل صاروخ👍🏻
@washbad 2 күн бұрын
شكراً وباذن الله خطة الشهر الاخير بتكون مختلفة
@moode-kr9tc 3 күн бұрын
الشوفان كرب معقد بطيء الامتصاص
@washbad 3 күн бұрын
صح ، عشان كذا قلت كمية قليلة 👍 بس انت صح
@Abu_M7mD 3 күн бұрын
6:24 ماينفع وانت تنزل وزن تاخذ كرياتين اقطعه وخذ بروتين احسن من الكرياتين + دامك تشرب قهوه مو لازم تاخذ بري وورك اوت هذا تاخذه اذا تتمرن على الريق. وبس والله ❤❤
@washbad 3 күн бұрын
شكراً والله ، بس للاسف العادات تغلب وهالفترة دامني متعود وماشيه الامور ماابي التفت لها رغم انها قد تصبح ضاره❤️
@Abu_M7mD Күн бұрын
@@washbad اقطع الكرياتين واما البري وررك اوت وقفه وخذ قهوه
@awayspy3308 3 күн бұрын
محد سألك
@washbad 3 күн бұрын
😂😂 صح بعد
@للتىتىتى 5 күн бұрын
قناتك فناننه جدا استمر حنا معك💙💙💙💙
@washbad 5 күн бұрын
الله يسعدك
@user-kt1bt9yw9c 5 күн бұрын
نبي ميمز والعاب قراند الحياه الواقعيه اذا معليك امر علشان تنوع في المحتوى علشان يلقه المتابع فاته
@user-kt1bt9yw9c 5 күн бұрын
يعطيك العافيه علا المحتوه
@layansaiad3109 11 күн бұрын
استمرر، الفيديو ممتع ومفيد❤️
@washbad 11 күн бұрын
باذن الله مستمرين
@omary1384 12 күн бұрын
الله يحفظك يا ابني واضح أن روحك مرحة . واعترافك ببعض الأخطاء في فلوقاتك دليل على طيبتك. استمر في التمارين الله يوفقك ستظهر النتيجة الجميلة إن شاء الله 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@AHAALANA 12 күн бұрын
شكرا لك استمر جزاك الله خير ولا توقف استمر وشكرا لك انك شلت الاغاني افضل لك و الله يكتب اجرك ويوفقك
@omarbinqirba292 12 күн бұрын
استفدت جدا في طرق تطبيق التمارين شكرا لك يا شيخ و استمر
@amta1594 15 күн бұрын
الصوت يقهر
@washbad 15 күн бұрын
اتفق معك ومن المقطع الجاي بيتحسن هذا كله
@1111118257 16 күн бұрын
والله ياخي مره شكرا انك بدأت السلسلة هذي كنت ادور بإحباط كيف اخسر الدهون ليا سنة مشترك وماني عارف انزل الدهون كل ما اسوي دايت اخسر عضلات وازيد دهون 🥲 والين دحين اتذكر كلام المدرب اللي في النادي وهوا يحاول يقنعني اشترك معاه وانا مامعايا فلوس يقول بدون مدرب ولا هتعرف تعمل ولا حاجة والله لا اوري الحيوان هيا أنا معاك يا وحش 🫡
@washbad 16 күн бұрын
ابشر ومن المقطع الاسبوع الجاي بغير السلسلة بصير اشرح كثير وان شاء الله تستفيد
@omary1384 17 күн бұрын
فديو طويل جدا وش المحتوى بالضبط تمرين تعليم هياط رقص . نصيحة ركز على هدفك الرئيس فقط وفك نفسك من ذنوب الموسيقى والرقص وتحت الركبة أفضل 👍🏻 وفقك الله لكل خير
@washbad 17 күн бұрын
جزاك الله خير
@omary1384 17 күн бұрын
@@washbad امين وإياك 🤍
@hamzakanso430 17 күн бұрын
😎
@AbdullahFarajallah 17 күн бұрын
وحش والله
@ican6579 19 күн бұрын
لاتحط الاضاءه هذي عادي خليها الاضاءه العاديه
@washbad 19 күн бұрын
الاضاءة او الافيكت؟
@ican6579 16 күн бұрын
@@washbad الافيكت خلي تصوير عادي لا تغير شي ب يطلع احلئ
@r_pqr 19 күн бұрын
❤️🔥
@abdulazizmohammed9261 25 күн бұрын
بالتوفيييق يارب ❤
@njr9486 25 күн бұрын
جيت من عند اخوك 🫡
@washbad 25 күн бұрын
حياك الله الف مره
@Yzedl 25 күн бұрын
حاول تهتم في الاضاءه بالتصوير في السياره وبعض الاماكن ، وفقك الله
@washbad 25 күн бұрын
باذن الله, واياك
@user-dp3tr7rz1c 26 күн бұрын
فالك التوفيق أخوي ولكن 35 كيلو صعبة في ثلاثة أشهر أنا أشوف من 10الى15 كيلو ممتاز ونزول صحي ماراح يكون فيه ترهلات أو ثبات الوزن
@washbad 25 күн бұрын
معاك انا بس بنفعل مايلزم لنبقى بشكل جيد و صحة جيدة ونحرق اكثر ان وصلنا خيراً على خير وان نزلت وتغير شكل جسمي هذا اللي ابيه
@chch1452 26 күн бұрын
راح ابدا معك 😊 وزني 110. طول158 العمر 27
@washbad 25 күн бұрын
الله يوفقك ويعينك واذا تبي تسال تعال تيك توك
@r_pqr 26 күн бұрын
استمر
@r_pqr 26 күн бұрын
كل جمعة ممتاز بس لو تدخل في الاسبوع كم مقطع مختلف عن محتوى الجم
@washbad 26 күн бұрын
ان قدرت ان شاء الله راح تشوفون المقطع
@Abdulelah_BS 28 күн бұрын
استمر ومتحمسين نشوف السلسلة 💪🏽
@Ab-Ayoub3 Ай бұрын
ضع وزنك اليومي والهدف يالي بتوصله ودايت حقك واستمرا ياوحش.❤
@washbad Ай бұрын
مقطع الاسبوع هذا بوضح السلسلة وتعليقاتكم تخليني احسن منها
@Ab-Ayoub3 Ай бұрын
افضل شئ سويته❤
@user-hk3eo5bn5p Ай бұрын
قواك الله كلنا داعمين لك اذا نجحت خطتك بنمشي معك
@lamoo75 Ай бұрын
نزل خطواتك اول باول عشان نسوي مثلك اذا نحفت
@washbad Ай бұрын
تمام ، في مقطع اسبوعي كل جمعة يعطيك وش صار بالاسبوع كامل
@Lordkhaml Ай бұрын
الله يوفقك مبدع في كل شي ومونتاجك فنان والله تستاهل اكثر ❤❤
@washbad Ай бұрын
ويسعدك ياطويل العمر، ومازلت مبتدىء مونتاج وباذن الله بالمستقبل القريب يتطور❤️
@user-bi8kg3fw5v Ай бұрын
واني هم حبلش اليوم ٧/٧ باذن الله
@washbad Ай бұрын
يالله وشاركوني نتائجكم بالتعليقات وانا بالمقاطع
@DaOnlyMe Ай бұрын
بالتوفيق ياخوك. وعقبال نزول الوزن و ارتفاع الدعم.
@Ender-kw7pn Ай бұрын
استمر الله معاك ❤️🔥
@washbad Ай бұрын
باذن الله تعالى مستمرين
@user-vd9gp9gl8v Ай бұрын
روح واستمر لاتوقف ❤️🔥
@washbad Ай бұрын
باذن الله تعالى وشكراً لك لتحفيزك
@hussamfg2345 Ай бұрын
استمر ❤🔥
@washbad Ай бұрын
باذن الله تعالى
@DaOnlyMe Ай бұрын
هباد لوثبروك اثبت بجدارة انه الملك بلا منازع.
@washbad Ай бұрын
0:07 عاد تدري اكثر مقطع اهلكني و التفاعل اللي عليه حطمني
@DaOnlyMe Ай бұрын
@@washbad شيء طبيعي يا و*** يكون التفاعل هابط في البدايات. و لكن الاكيد و الحتمي انك بتحصل ما تعبت عليه في النهايه. بالتوفيق 🖤
@calency7506 Ай бұрын
6:47😂
@washbad Ай бұрын
ابي رايكم, وانتقاداتكم ولاتنسون اللايك والاشتراك
@user-ye9nh2gb3j Ай бұрын
تسوي عصابة
@washbad Ай бұрын
للحين ازبط اموري وان شاء الله يكون الامور طيبة
@klayzir8 Ай бұрын
استمر يا اسطوره
@washbad Ай бұрын
اشكرك
@klayzir8 Ай бұрын
@@washbad عفواً يا حبيبي + ترا تقدر في سيرفر مدينة 90 تهرب مخ.د.را.ت و تجيب لك فلوس و مستوى خبره افضل من عامل نظافه
@r_pqr Ай бұрын
@@klayzir8 داخل 90 انت ؟؟
@klayzir8 Ай бұрын
@@r_pqr توي جديد لكن قلت اعلمه شي انا كنت اجهله في بدايتي
@washbad Ай бұрын
@@klayzir8 وقت تصوير المقطع كان مقفل
@FindouT1A Ай бұрын
استمر
@TheLastCowpoke Ай бұрын
حياك الله اخي افضل وأكبر سيرفر عربى على الريد ام 🫡
@user-ki4bv2te1u Ай бұрын
استمر 🔥🔥
@TheRealMtrx Ай бұрын
Hey Hyd
@DaOnlyMe Ай бұрын
ماجربت تلعب القصة؟ اذا لا سو سلسلة 😁
@washbad Ай бұрын
لعبتها زمان لكن اذا تبونها سلسلة
@moradkh99 Ай бұрын
ايه نبي @@washbad
@IIQuiztimeII Ай бұрын
ابشرك الفيديو طلعلي بالمقترحات
@washbad Ай бұрын
الحمدلله و نورت ياعزيزي
@Hako.houamria Ай бұрын
إذا محتاج ممنتج أقدر أساعدك 🫡
@washbad Ай бұрын
اشكرك واذا احتجت بتواصل معك
@r_pqr Ай бұрын
مقطع اليوم خطير
@washbad Ай бұрын
تعزيزك الخطير والله 😂
@r_pqr Ай бұрын
اهنيك على المحتوى الجديد