Heel interessant maar wat complex zeg!

Ik ben 47 en heb al sinds mijn late jeugd periodes waarin ik langere tijd chronisch en vrij ernstig hyperventileer. Hoe vaak ik al op de eerste hulp heb gezeten met een 'hartinfarct' kan ik niet meer tellen. Van pijn tussen de schouderbladen, tot pijn op de borst, pijn in de linkerarm, prikkende ogen, duizeligheid, gapen, wazig zien. Alle symptomen al meegemaakt. Soms duren de periodes zo lang dat alles overbelast is en pijn doet. Vooral in bovenlichaam en grote spieren. De periodes komen langzaam op in een aantal dagen en duren dan soms weken. Vaak zijn ze ineens verdwenen en heb ik eigenlijk geen idee waardoor. Als het echt te erg wordt is de enige methode die bij mij echt goed werkt om tijdelijk weer controle te krijgen over mijn ademhaling, door 10 keer achter elkaar helemaal in te ademen (longen vol) en dan over minimaal 30 seconden langzaam uit te ademen. De eerste paar keer lukt dat niet omdat je denkt te stikken, maar na een aantal keren haal ik de 30 seconden weer en als ik me echt goed concentreert haal ik de 2 minuten. De symptomen verdwijnen dan bij mij als sneeuw voor de zon. Echter kost het me dan vervolgens moeite om ook onbewust goed te blijven ademen. Het is een gevecht met jezelf en ik heb er mee leren leven, maar na al die tijd ben ik er nog steeds niet achter wat de oorzaak is. Mijn periodes met hyperventilatie zijn bijna altijd in periodes van rust. Op vakantie, een dag vrij, of tijdens rustigere periodes met werk. Het heeft denk ik meer een mentale oorzaak dan een lichamelijke bij mij. Ik schrijf dit op omdat ik er hopelijk iemand anders mee kan helpen. Ik heb er zelf ook veel aan gehad om te horen dat ik niet de enige ben met dit probleem.

irritant muziekje eronder, waarom?

Duidelijk verhaal, dank u wel!

🦰🦱🦳🦲

Spijtig dat u niet in België woont, ik heb vorig jaar 10 juli een aanval van hyperventilatie gehad, waardoor ik hartkloppingen kreeg en een drukkende pijn op de borststreek. Heb ook een cardiologisch onderzoek gedaan, was OK. Longen waren OK, maar de druk blijft, ik doe elke dag oefeningen pranayama, en meditatie. Ze zeggen dat er Tietze is vastgesteld. Ben nu in behandeling bij een chiropractor, ben soms wel ten einde raad, wil er van af, doe er alles aan. Zoals je zegd je ziet het niet aan de buitenkant. Ze hebben wel een ontsteking vastgesteld op de borstspier. Mijn vraag is hebt u een behandeling hiervoor?

Hi

Clinical trial conducted at the Mater Hospital, Brisbane, Australia Buteyko breathing techniques in asthma: a blinded randomised controlled trial. Simon D Bowler, Amanda Green and Charles A Mitchell - The study was carried out from January 1995 to April 1995. - This study uses the gold standard of trials (blinded randomised controlled trial). - The asthma patients were taught Buteyko the proper way, by actual Buteyko instructors. - Quite a large group of asthma patients were taught. Buteyko group: Respiration after 3 months (l/min): 9,6 Bronchodilators after 3 months: 96% less Inhaled steroids after 3 months 49% less Reduction of symptom scores after 3 months: 71% Control group: Respiration after 3 months (l/min): 13,3 Bronchodilators after 3 months: 7% less Inhaled steroids after 3 months: remained the same Reduction of symptom scores after 3 months: 14% Additional results from the trial: 1: Asthma patients have lower CO2 values than the normal population The study showed a big difference between end-tidal CO2 values of asthma patients and people without asthma: the normal group had an average end-tidal CO2 of 43 mmHg whereas the asthma patients had an average end-tidal Co2 of 34 mmHG. That's a big difference in CO2 levels which agrees with Professor Buteyko's claim that asthma is caused by low CO2 values. 2: Asthma patients breathe more than the normal population Minute breathing volume was higher in asthma patients than in the group of normal people (without asthma). This agrees with Professor Buteyko claim that overbreathing (hyperventilation) causes asthma. 3: Asthma patients who practice Buteyko need less medication as they become better at Buteyko The finding that the relative reduction in beta2-agonist medication was related to the proportionate reduction in minute volume with Buteyko is extremely meaningful. This really means that the more progress asthma patients make with Buteyko, the less medication they need. This is such an important finding that the title of the study could well have been: "Asthma patients who practice Buteyko Breathing need less medication as they become better at Buteyko"! 4: Buteyko does what it promises: change breathing habits and reduce disease symptoms The finding that Buteyko lowers the average minute breathing volume from 14 liter/min to 9.6 liters/min proves that Buteyko Breathing really does significantly change breathing habits. The finding that asthma symptoms went down by 71% proves that Buteyko does improve health and reduces chronic disease symptoms. So these two finding combined together in effect prove that Buteyko Breathing does do what it promises. 5: Buteyko reverts hyperventilation The finding that Buteyko lowers the average minute breathing volume from 14 liter/min to 9.6 liters/min is also a highly significant finding for people suffering from hyperventilation. Those suffering from hyperventilation can learn and practice Buteyko Breathing to reverse and improve their hyperventilation symptoms. References: Buteyko breathing techniques in asthma: a blinded randomised controlled trial. (1998) Published: Medical Journal of Australia, 1998 Dec 7-21;169(11-12):575-8. By: Bowler SD, Green A, Mitchell CA. Self-Management of Asthma Through Normalisation of Breathing - The Role of Breathing Therapy by Tess Graham, Physiotherapist, Practitioner of the Buteyko Method. Article Review "Buteyko breathing techniques in asthma: a blinded randomised controlled trial" by drs. Eduard Reuvers, 2017.

Ik heb deze week binnen 1 week mijn hyperventilatie gestopt met de SmogKiller hier de video kzbin.info/www/bejne/h2Tdo3xjoJ6ipqs