22 MINUTER TABATA och MAGE - högintensiv träning med extra fokus på magen
22:28
22 MINUTER TABATA och MAGE - högintensiv träning med extra fokus på magen
16 сағат бұрын
22 MINUTER BOOTCAMP - styrka och kondition i ett tuffare format - du måste testa detta pass!
22:13
22 MINUTER BOOTCAMP - styrka och kondition i ett tuffare format - du måste testa detta pass!
14 күн бұрын
80's workout - passet som ger dig bästa känslan, kondition och styrka
17:47
80's workout - passet som ger dig bästa känslan, kondition och styrka
21 күн бұрын
46 MINUTER - 5 träningspass i ett med puls / styrka / rörlighet - träna hela kroppen och utmana dig
46:00
46 MINUTER - 5 träningspass i ett med puls / styrka / rörlighet - träna hela kroppen och utmana dig
28 күн бұрын
22 minuters styrketräning med gummiband - hela kroppen och för alla nivåer
21:49
22 minuters styrketräning med gummiband - hela kroppen och för alla nivåer
Ай бұрын
10 MINUTER MAGE med hantlar - passet som täcker upp allt och stärker dina magmuskler
10:18
10 MINUTER MAGE med hantlar - passet som täcker upp allt och stärker dina magmuskler
Ай бұрын
TABATAPASSET nr 1 - intervaller som tar konditionsträningen till en ny nivå
23:18
TABATAPASSET nr 1 - intervaller som tar konditionsträningen till en ny nivå
Ай бұрын
30 MINUTER CHALLENGE - styrka och puls helkropp #combat
28:32
30 MINUTER CHALLENGE - styrka och puls helkropp #combat
Ай бұрын
26 MINUTER LATIN/AFRO WORKOUT - hela kroppen / inga redskap / för alla nivåer
26:19
26 MINUTER LATIN/AFRO WORKOUT - hela kroppen / inga redskap / för alla nivåer
2 ай бұрын
15 MINUTER RÖRLIGHET - lås upp din superkraft, säg hejdå till stelhet och bli mer rörlig med mig
14:45
15 MINUTER RÖRLIGHET - lås upp din superkraft, säg hejdå till stelhet och bli mer rörlig med mig
2 ай бұрын
41 MINUTER helkroppsträning - träna och bli starkare med mig
41:15
41 MINUTER helkroppsträning - träna och bli starkare med mig
2 ай бұрын
Träna styrka för hela kroppen på bara 12 minuter - för dig som har ont om tid eller vill komma igång
12:12
Träna styrka för hela kroppen på bara 12 minuter - för dig som har ont om tid eller vill komma igång
2 ай бұрын
HANTELPASS ÖVERKROPP - välj om du vill träna 15, 25 eller 35 minuter
36:35
HANTELPASS ÖVERKROPP - välj om du vill träna 15, 25 eller 35 minuter
3 ай бұрын
NYHET: Nya förmåner till alla medlemmar på kanalen samt att vi välkomnar en ny nivå #medlemskap
6:50
NYHET: Nya förmåner till alla medlemmar på kanalen samt att vi välkomnar en ny nivå #medlemskap
3 ай бұрын
Hitta kraften i kropp och core med pilates: styrka och flexibilitet för optimalt välmående
25:05
Hitta kraften i kropp och core med pilates: styrka och flexibilitet för optimalt välmående
3 ай бұрын
Pulsutmaning utan hopp - snällt för dina knän och höfter - konditionspass för alla
22:28
Pulsutmaning utan hopp - snällt för dina knän och höfter - konditionspass för alla
3 ай бұрын
Den ultimata träningsmixen: Uppnå allt du behöver i ett enda pass - för hela kroppen
46:19
Den ultimata träningsmixen: Uppnå allt du behöver i ett enda pass - för hela kroppen
3 ай бұрын
32 MINUTER helkropp med gummiband - intervaller med styrka och puls för att ge dig allt i ett pass
31:27
32 MINUTER helkropp med gummiband - intervaller med styrka och puls för att ge dig allt i ett pass
3 ай бұрын
MINIBANDS HELKROPP med pilatesfokus - 12 eller 21 minuter (du väljer antal varv)
20:51
MINIBANDS HELKROPP med pilatesfokus - 12 eller 21 minuter (du väljer antal varv)
4 ай бұрын
42 MINUTER HIIT - tufft hantelpass i intervaller med styrka och puls
41:42
42 MINUTER HIIT - tufft hantelpass i intervaller med styrka och puls
4 ай бұрын
TABATA med minibands - riktigt tufft och roligt pass
14:58
TABATA med minibands - riktigt tufft och roligt pass
4 ай бұрын
29 MINUTER BOYBAND WORKOUT - härliga 90-talslåtar till lågintensiv styrka, balans och puls
29:16
29 MINUTER BOYBAND WORKOUT - härliga 90-talslåtar till lågintensiv styrka, balans och puls
4 ай бұрын
26 MINUTER YOGA NIDRA - varva ner med oss & unna dig en stund för dig #stresslindring #avkoppling
26:14
26 MINUTER YOGA NIDRA - varva ner med oss & unna dig en stund för dig #stresslindring #avkoppling
4 ай бұрын
Morgonyoga: Starta upp dagen tillsammans med Ida och Sandra
22:04
Morgonyoga: Starta upp dagen tillsammans med Ida och Sandra
5 ай бұрын
23 MINUTER rygg och axlar med gummiband - bygg upp styrka från början, slipp smärta & muskeltrötthet
23:29
23 MINUTER rygg och axlar med gummiband - bygg upp styrka från början, slipp smärta & muskeltrötthet
5 ай бұрын
Styrkepass med gummiband - träna dig starkare med mig 💪
23:59
Styrkepass med gummiband - träna dig starkare med mig 💪
5 ай бұрын
Träna upp dina magmuskler - ett pass med extra tydlig vägledning och instruktioner #mage #core
15:15
Träna upp dina magmuskler - ett pass med extra tydlig vägledning och instruktioner #mage #core
5 ай бұрын
Bli starkare med kettlebell - den ultimata helkroppsträningen / FULL BODY WORKOUT
30:51
Bli starkare med kettlebell - den ultimata helkroppsträningen / FULL BODY WORKOUT
5 ай бұрын
TRÄNINGSSTART - starta igång din träning här - mixat styrka & puls utan hopp med stående övningar
14:13
TRÄNINGSSTART - starta igång din träning här - mixat styrka & puls utan hopp med stående övningar
6 ай бұрын
Пікірлер
@helenathomasson5514
@helenathomasson5514 50 минут бұрын
Ser fram emot att testa detta pass om nögra dagar då jag har stukat stortå. 🤪 Clara är verkligen duktig! 😍Ha en fin helg! 🥰
@monicajorgensen2314
@monicajorgensen2314 2 сағат бұрын
Då kör vi ❤
@SandraFribergs
@SandraFribergs 2 сағат бұрын
@@monicajorgensen2314 yeees!!! Heja heja 🥳💪🏻
@matte-elin
@matte-elin 17 сағат бұрын
Vilket bra kombinationspass!
@JillLinde-u9q
@JillLinde-u9q 17 сағат бұрын
Grymt!
@barbrooden9494
@barbrooden9494 21 сағат бұрын
Skönt och lite pulshöjande pass. Du är så inspirerande ❤
@rebeccanordgrenrooth8328
@rebeccanordgrenrooth8328 21 сағат бұрын
Toppen! 80-talet, 80-talet!
@veronicanordenstrom8467
@veronicanordenstrom8467 Күн бұрын
👏😂🎶💪Yes learn too love my bruises All ok❤Å ha kul på vägen🎉
@Betiilievska
@Betiilievska Күн бұрын
OMG😂😂😂 sååå kreativ ❤❤
@rmskold1292
@rmskold1292 Күн бұрын
😂🎉❤❤
@asastalberg6836
@asastalberg6836 2 күн бұрын
Jobbigt men kul, i de snabbare övningarna hade jag svårt att hinna räkna, så jag räknade bara varannan rörelse och dubblade den summan efteråt! Då kunde jag fokusera mer på själva övning och åtminstone hjärna fick vila lite... 😅
@SandraFribergs
@SandraFribergs Күн бұрын
Snyggt tänkt där :)
@jackbengtsson8132
@jackbengtsson8132 2 күн бұрын
Superbra-supersnabbt 🥳🥳
@SandraFribergs
@SandraFribergs Күн бұрын
Yes :D
@gull-brittorsen8733
@gull-brittorsen8733 2 күн бұрын
Vilken mjölksyra! Men din dotter såg ju helt oberörd ut, suck.
@annaodman1139
@annaodman1139 2 күн бұрын
Toppenpass!! 👍
@SandraFribergs
@SandraFribergs Күн бұрын
Tack Anna :)
@josefine1854
@josefine1854 2 күн бұрын
Sen på bollen med detta passet, men WOHOO! 🎉
@SandraFribergs
@SandraFribergs 2 күн бұрын
Jaaaaa så roligt :)
@johannaholmer6331
@johannaholmer6331 3 күн бұрын
Gött pass!! Tusen tack 🥰
@SandraFribergs
@SandraFribergs Күн бұрын
Tack Johanna :)
@Missvk41555
@Missvk41555 3 күн бұрын
Vad är din instagram?❤
@JessicaMelander
@JessicaMelander 3 күн бұрын
Vilket underbart och svettigt pass 😅🥰
@SandraFribergs
@SandraFribergs Күн бұрын
Tack Jessica, glad jag blir :)
@annasjogren5379
@annasjogren5379 3 күн бұрын
Mer dans 💃🏼 👏🏼👏🏼👏🏼
@SandraFribergs
@SandraFribergs Күн бұрын
Ja!! Kommer :D älskar det!
@helenathomasson5514
@helenathomasson5514 3 күн бұрын
Underbar video! Det måste jag testa! 😄❤️
@SandraFribergs
@SandraFribergs 2 күн бұрын
@@helenathomasson5514 hahaha do it 😅
@asaeneklo9113
@asaeneklo9113 4 күн бұрын
Men hur härlig morgon. Så bra att jag hittat dig 🏋🏼‍♀️👵🏻🍀
@SandraFribergs
@SandraFribergs Күн бұрын
Och jag är så glad att du hittat MIG :D