3 ай бұрын
9 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@joaquin9543 6 ай бұрын
"Promo SM"
@mitunaka1907 9 ай бұрын
がんばれがんばれ💪 都 玲華さん✨
@user-dx5gu6up2e 10 ай бұрын
お腹を潰してしまうと表現がありましたが、これはアウターマッスルが優位になっているということでしょうか？インナーが使えている感覚の指標を聞いてもよろしいでしょうか？？
@pilates.neutral 10 ай бұрын
コメントありがとうございます！ 気づくの遅くて返信遅くなりました。 このエクササイズの場合だとアウター優位(腹直筋)になるとお腹を潰すような動かし方になります。インナーが使えている感覚のこれという指標はないですが、このエクササイズの場合はお腹が震えている(シェイキング)とインナーが働いているという指標にしています👍 参考になれば幸いです。
@mitunaka1907 Жыл бұрын
都 玲華さん、かわいいかっこいい大好きです👍✨ 頑張られてくださいね🙇♂️
@mitunaka1907 Жыл бұрын
都 玲華さん✨ 頑張られてくださいね💪
@JUZA_77 Жыл бұрын
可愛いね✨
@ryanhardy8915 Жыл бұрын
😃 *promo sm*
@関美智子-l3o Жыл бұрын
うるさい、みる気がしなくなる。
@国岡良徳 Жыл бұрын
梨状筋の文字間違ってしまいました(≧∀≦)
@国岡良徳 Жыл бұрын
梅原先生、今日もありがとうございます！ ハーフニーリング でのリブケージアーム の次のエクササイズですが、エクササイズ名はありますか？チェア では梨状筋・長慶靭帯ストレッチとなっていますが。
@pilates.neutral Жыл бұрын
国岡先生！ コメントありがとうございます😊 股関節外旋ストレッチで大丈夫かと思います！
@akiartdance5624 Жыл бұрын
素晴らしい！ありがとうございました。
@pilates.neutral Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@国岡良徳 Жыл бұрын
梅原先生、いつもお世話になります!!今回のタワーもスゴく有難かったです❗❗次回直接お会いできた時、お聞きしたい事イッパイできました。よろしくお願いします。
@pilates.neutral Жыл бұрын
国岡先生！ KZbin見てくれてるんですね！ありがとうございます🙏いつでも聞いてくださいね👍
@natsumi6011 Жыл бұрын
マシンバージョンも是非アップしてほしいです！
@pilates.neutral Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊またアップしますね！
@KT-eb6wv Жыл бұрын
めちゃくちゃ勉強になります！！ 一つお伺いしたいのですが、フォワードランジや、ニーストレッチなど膝をつくエクササイズをするときに膝が痛い方は膝を浮かせて行っても問題ないですか？？というのも、グループレッスンを教えており全く違う動きをしていただくのが難しく、、
@pilates.neutral Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ その膝の痛みが床につく事で出ているのか、膝関節に問題があって痛みが出ているのかで対応は変わるかと思います💦 膝が床に当たって痛いのであればタオルなど引いて修正すると良いかと思います！答えになっているか分かりませんが参考にしてみて下さい。
@KT-eb6wv Жыл бұрын
なるほど！！丁寧にご回答いただきありがとうございます！股関節が原因で膝に痛みが出てる場合というのは、股関節が内旋していて膝を曲げた時に捻れて痛みが出るということでしょうか？🤔🤔何度も質問してしまいすみません🙇♀️
@catherinejared8717 Жыл бұрын
'promosm'
@春桜-k1c Жыл бұрын
はじめまして、なんだか大変だけど気持ち良さそう。登録させていただきました。楽しみにしてます。
@pilates.neutral Жыл бұрын
コメントありがとうございます♪ ぼちぼち更新しますのでお役に立てば幸いです👍
@にゃんくみ-m1u Жыл бұрын
うわぁああ、ありがとうございます😍 倍速の中から聞こえる女性IRさんの悲鳴がおかしくて(笑) 途中窓の外見てなんか叫んでたんですよね😆（4:44） １人で笑ってしまいました。柔整でもないしPTでもないので技術の差を感じます🥲
@pilates.neutral Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ やかましくてご迷惑をおかけしてます笑 ピラティスは勉強してレッスン経験を積むことですね！お役に立てば嬉しいです😊
@にゃんくみ-m1u Жыл бұрын
これからデビューの新人なのでこういう修正や研修動画もっと見たいですので今後も機会があればお願いいたします。😘 ニンニク臭でマスクとかが自然だったのでいい人間関係なんだなあと思いました。 近くにあったら行きたくなりました。😀
@pilates.neutral Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 デビュー頑張って下さいね！ また為になる動画を作成出来たらと思いますので宜しくお願いします🙏
@gnu5533 Жыл бұрын
キツイ( ´›ω‹｀)腹筋めっちゃ効きます💦
@pilates.neutral Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊無理せずコツコツ行ってみて下さいね！
@monikab5192 2 жыл бұрын
??o?o??
@natsumi6011 2 жыл бұрын
リアル参加しました♪ またお願いします！
@pilates.neutral 2 жыл бұрын
ご参加ありがとうございます！本間に嬉しいです😂またして欲しいエクササイズとか鍛えたいとこなどあればコメントお願いします🙏
@myworkouttherapy 2 жыл бұрын
よくやった
@pilates.neutral 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@wata4306 2 жыл бұрын
やってみました😅 ちょい難しいけど、効いてます😆
@pilates.neutral 2 жыл бұрын
ありがとうございます😊キツい場合は肘付きでも大丈夫なのでコツコツ行ってみて下さいね！
@kripaelsathomas1659 3 жыл бұрын
I don't know your language.......but I believe this will be helpful
@pilates.neutral 3 жыл бұрын
動画を見ていただきありがとうございます！感想、コメントなどお気軽に♪
@pilates.neutral 3 жыл бұрын
動画をご覧頂きありがとうございます！質問、感想などあればお気軽にコメント下さいね♪
@user-rd8zd3mm1n 4 жыл бұрын
これスウェイバックに良いんですか？
@pilates.neutral 4 жыл бұрын
コメントありがとうございます！ スウェイバック姿勢の修正にも効果はありますよ！
@globodySaya 4 жыл бұрын
「体重移動で押して行く」✌なるほど！わかりやすかったです。ありがとうございます✨
@pilates.neutral 4 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊動画が参考になれば嬉しいです！
@naokisugi640 4 жыл бұрын
同じく柔道整復師として起きたモノは仕方ないけど、起きるのを防ぐ事が出来るのであれば、という予防の観点からピラティスは本当お勧めですね！
@pilates.neutral 4 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊ピラティスでケガの予防や防ぐことが当たり前になれば助かる方も増えるので嬉しいですよね！
@naokisugi640 4 жыл бұрын
チャンネル登録いたしました！！
@pilates.neutral 4 жыл бұрын
アスリート専門ピラティストレーナーNAOKI SUGI ありがとうございます🙏🙏