7 ай бұрын
7 ай бұрын
Пікірлер
@Чалыкушу 4 ай бұрын
Как успехи?
@ЛюбовьАндреева-н8н 4 ай бұрын
Ужасно. Если я это съем завтраком -я лопну.Диетологи, блин...
@ЯнаАгди 5 ай бұрын
Удачи,❤❤❤не сдавайтесь,Вы умничка❤на правильном пути👍
@lhgffdfc6197 5 ай бұрын
какой кошмар все едите смешанно вы непохудеете
@ТатьянаВоронина-я6л 5 ай бұрын
Девочки, кто хочет реально, умно и грамотно худеть смотрите ПП еда с Юлей. Там и рецепты и указано кбж и не только. Это не реклама. Сама готовлю по ее рецептам. Просто посмотрите, и это ваш выбор
@ОльгаКоваленко-э4ч 5 ай бұрын
Катя, услышала ваш печальный голос, захотелось поддержать.
@СветланаВострикова-п7и 5 ай бұрын
Девушка, мой совет, если хотите худеть, исключите все молочное, лактоза в молоке, похлеще сахара, а у творога большой инсулиновый отклик, молоко тормозит вывод жидкости, ешьте из молочного только сыр твёрдый не жирный, я похудела со 108 до 61, Удачи
@ИраИрина-ф2ц 6 ай бұрын
Результат - срыв . Белка у вас по минимуму , углеводы должны быть в первые два приема пищи для энергии , жиры тоже часто присутствуют в самом большом количестве на ужин . Очень жаль , что не увидели результата .
@kata9225 6 ай бұрын
Какая вы умничка! Спасибо за видео! Очень приятный голос❤
@натазен 6 ай бұрын
Похудеть с такой порцией запросто, только можно попрощаться с волосами ногтями и циклом. Вы, надеюсь, хотя бы поливитамины пьете.
@user_7777me 6 ай бұрын
ЯЙЦО! Яички у мужчин.
@маргаритаКочеткова-э1к 7 ай бұрын
Катя, куда пропала??
@ЕкатеринаВасильева-у3ш 7 ай бұрын
Скажите пожалуйста, Катерина, во сколько у вас ужин?
@ОляЗайцева-у4ю 7 ай бұрын
Катюша, подписалась на твой канал. Буду наблюдать за твоими результатами. Мне нравится такой формат, никакой лишней болтавни, все по факту. Ещё худеющего актёра смотрю. У него похожие видио. Удачного похудения тебе.
@ИринаНеважно-ш6ы 7 ай бұрын
Овощ овощу рознь. Огурец, помидор, паприка- это много воды мало клетчатки, сытость не надолго. Капуста, морковь, сельдерей отличная плотная клетчатка. Морковь и сельдерей по корейски прекрасное насыщение. Капуста свежая или тушеная тоже для кишечника и насыщения просто бомба ракета. Опять советую сдать гормоны щитовидной железы и индекс Хома ( анализ крови натощак). Нами руководят гормоны, а не сила воли.....
@ЕленаЕлена-ц6у8у 7 ай бұрын
К сожалению очень маленький процент худеющих что-то читают, изучают и действительно меняют свой образ жизни. Большинство бегают с диеты на диету, то тарелочка, то Кето, то ещё какая нибудь придумка. И вот он результат, в принципе никакой, потеряла воду и на этом все. Посмотрела все ваши ролики Катерина. Жир, углеводы. Белка мало. Еды мало. Есть хотите постоянно, это точно. Почитайте что такое нутриенты, как это важно. Физ нагрузка, а не вышивание. Дефицит калорий надо создать очень не большой, а вот БЖУ это важно.
@НадинГанс 7 ай бұрын
Катерина, правильно говорить -Один ПОМИДОР !
@ОляЗайцева-у4ю 7 ай бұрын
Я когда переехала в Ульяновскую область, тоже слышу Помидора. Так было не привычно, но сейчас привыкла))
@ОльгаКрылова-щ6р 7 ай бұрын
ЯА вот мне интересно,не надоедает всё время есть огурцы и помидоры?да ещё с утра.У меня аж скулы и желудок сводит.
@Наталья-е5ч2е 7 ай бұрын
Поэтому вес стоит и нет настроения есть.
@Наталья-е5ч2е 7 ай бұрын
Катя мало белка.
@ОльгаКрылова-щ6р 7 ай бұрын
КАТЯ,А ЧЕГО ТАК ГРУСТНЕНЬКО говорите,?
@СтройнеемвместесКатеринойДневн 7 ай бұрын
Просто тихо.
@Наталья-е5ч2е 7 ай бұрын
Катюша болодец
@ЕленаМоскаленко-й9э 7 ай бұрын
Привет Катерина.Все блюда бомбические👍👍👍
@ЛюдмилаГафизова-ы2т 7 ай бұрын
👍👍👍
@ОльгаКрылова-щ6р 7 ай бұрын
НЕ сдавайтесь,не опускайте руки,изучайте полезную информацию,смотрите видео.Вы молодец.Рекомендую: Мария Крылова Про Здоровье.Держу вес два года,похудела на 19 кг.
@ЕленаМоскаленко-й9э 7 ай бұрын
Всё норм.👍
@elenatenisheva6450 7 ай бұрын
Здравствуйте ещё раз, а сколько вы уже сбросили за это время? Вы видео вес не озвучили
@СтройнеемвместесКатеринойДневн 7 ай бұрын
Здравствуйте, ушло 11 кг и пока вес встал. Как будет вес уходить дальше, я обязательно выставлю свой результат.
@elenatenisheva6450 7 ай бұрын
@@СтройнеемвместесКатеринойДневн вы молодец, это отличный результат 👍
@НаталияИванова-д8т 7 ай бұрын
Добрый день, а перекусов нет, я так понимаю?
@СтройнеемвместесКатеринойДневн 7 ай бұрын
Здравствуйте, я стараюсь не делать перекусы. Бывают, но очень редко и если есть, то я их тоже снимаю)
@lidiasamylkin63 7 ай бұрын
Моё РождениЕ ! День РождениЯ ! ПоздравлениЕ !
@lidiasamylkin63 7 ай бұрын
Денть РождениЯ ! Мое РождениЕ ! Поздравляем !
@Наталья-е5ч2е 7 ай бұрын
Я первая.Урааа
@ЕленаМоскаленко-й9э 7 ай бұрын
Привет Катерина.Как всегда всего в меру,внешне вкусняче выглядит и не каллорийно. Худеем 👍👍👍
@СтройнеемвместесКатеринойДневн 7 ай бұрын
Здравствуйте, большое спасибо, очень приятно!!!
@Наталья-е5ч2е 7 ай бұрын
Катя добрый день, наткнулась на вас я 144кг. Присоединяюсь к вам.
@СтройнеемвместесКатеринойДневн 7 ай бұрын
Добрый вечер, спасибо! Давайте стройнеть вместе.))
@Наталья-е5ч2е 7 ай бұрын
Но я считаю каллории
@ОльгаКрылова-щ6р 7 ай бұрын
Можно набрать Мария Крылова Про здоровье.Черненькая с дл.волосами .Я в восторге,мне очень помогла похудеть на 19 кг
@АнтонинаСомова-г9г 7 ай бұрын
На ужин углеводы совсем не обязательно.
@Нэмо-й5щ 7 ай бұрын
Спасибо что показываешь буду как ты есть а то сама незнаю как правильно худеть
@СтройнеемвместесКатеринойДневн 7 ай бұрын
Спасибо за доверие, будем стройнеть вместе!!!
@elenatenisheva6450 7 ай бұрын
Вы молодец, все получится🎉
@СтройнеемвместесКатеринойДневн 7 ай бұрын
Спасибо!)*
@elenatenisheva6450 7 ай бұрын
Удачи вам, я тоже на правильной тарелке очень нравится эта система, отличных отвесов вам дальше)подписалась💫
@СтройнеемвместесКатеринойДневн 7 ай бұрын
Большое спасибо, очень приятно! И вам успехов и отличных результатов!!!))
@ПаулинаБелая-в6и 7 ай бұрын
Молодец вы. Тело и организм привыкает к весу. Подождите и вес пойдёт вниз
@СтройнеемвместесКатеринойДневн 7 ай бұрын
Большое спасибо за поддержку)
@ЛюдмилаГафизова-ы2т 7 ай бұрын
Спасибо!
@ПаулинаБелая-в6и 7 ай бұрын
Добрый. Какая вы умничка. Я завтра стартую. Вес большой. Вы на сколько уже похудели ?
@СтройнеемвместесКатеринойДневн 7 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо! Я сбросила 11 уже , а вес был 146,6. А какой у вас вес?
@ЛюдмилаГафизова-ы2т 7 ай бұрын
Катя, вы молодец ! 💐 Так и продолжайте, только ужинать надо обязателтно. 👍
@СтройнеемвместесКатеринойДневн 7 ай бұрын
Большое спасибо)
@ЛюдмилаГафизова-ы2т 7 ай бұрын
Спасибо!
@ЗлатаЛанская 7 ай бұрын
Хотела поругаться за кильку. Да вы вперёд предупредили😊
@ЕленаМоскаленко-й9э 7 ай бұрын
Привет Катерина. Пишу тебе,у нас уже начало двенадцатого.Классные тарелочки питания!Апельсин это класс.А мне тоже то селёдочки,то мойвочки хочется временами. Да сахар это белый яд😂,я его давно не употребляю,а вот 1 конфетку с чаем лопаю и не могу в этом себе отказать.Это щас такая малость,по сравнению месяца 2 назад.
@СтройнеемвместесКатеринойДневн 7 ай бұрын
Большое спасибо))!Я раньше очень много ела сладкого килограммами. Теперь даже легче стало!
@ИринаНеважно-ш6ы 7 ай бұрын
Один апельсин- это три чайные ложки сахара!!!!
@Сигналы_с_Марса 7 ай бұрын
Здравствуйте, Катерина ! Очень аппетитное меню ! Люблю лаваш, а котлетки надо попробовать !!! Советую делать Вам очень лёгкую зарядочку, просто взмахи и повороты руками, помогает для разминки мышц ! ❤
@СтройнеемвместесКатеринойДневн 7 ай бұрын
Большое спасибо, за совет!
@ЛюдмилаГафизова-ы2т 7 ай бұрын
Спасибо! 👍
@ЛюдмилаГафизова-ы2т 7 ай бұрын
Спасибо!
@ЛюдмилаГафизова-ы2т 7 ай бұрын
Спасибо! 👍
@СветланаЛарионова-ю5з 7 ай бұрын
Умирающий голос ...
@СтройнеемвместесКатеринойДневн 7 ай бұрын
))))
@ИринаИрина-е5э2ж 7 ай бұрын
Можно узнать сколько уже удалось осилить кг, только попался ваш канал, не успела пересмотреть,
@СтройнеемвместесКатеринойДневн 7 ай бұрын
Здравствуйте! 11 кг за весь период!
@ИринаИрина-е5э2ж 7 ай бұрын
@@СтройнеемвместесКатеринойДневн да вы красотка и умница, желаю удачи вам, подписка в поддержку, .. Я с вами... В команде 🤣