Ist mir bewusst und ich versuche daran zu arbeiten. Im Moment habe ich leider nicht die Ressourcen, habe niemand für die Kamera, die Videos werden im Kurs und Kletter Alltag gedreht, was bezüglich dem Lärm nicht besonders für die Qualität zuträglich ist. Aber das das ganze potential hat, ist mir auch klar geworden. In meinen Kursen sehe ich ja was fundierte Tipps und mein ne Erklärungen bei einem Anfänger schon nach kurzer Zeit für eine Auswirkung auf die Technik hat. Insgeheim suche ich aber schon lange jemanden, mit dem ich dieses schon lange geplante Projekt voran bringen kann. Mikrofon hab ich schon ersetzt, hat aber leider immer noch nicht für ein Bose Mike gereicht. Mal schauen ob zumindest der Ton mit dem besser wird. Danke für den Kommentar! Sowas gibt es leider viel zu wenig hier. Liegt aber wahrscheinlich auch an der Qualität der Videos. Hilft mir aber unglaublich viel weiter da der KZbin Algorithmus meine Videos öfters vorschlägt! Danke und eine friedliche Zeit. LG Tom

Wäre möglich, leider habe ich weder eine Kamera Frau noch einen Kamera Mann 😅 Auch diverse rennen mir nicht mit ner RED Kamera hinterher😆 Das Video ist einfach beim Coaching entstanden. Da bekommen meine Schüler immer diese Erklärungen als Video inklusive ihrer Übungs Boulder. Ein Konzept das super funktioniert und auch gut ankommt 👍 Danke für den Kommentar und LG! Tom

Ich kann mir aber auch vorstellen das meine Begeisterung vom Klettern auf sie rüber gesprungen ist!❤

Alle Routen von dem Team sind zwar nicht ganz einfach, aber sehr interessant und gut geschraubt! Könnte glatt als influencer für die gehen 😂

Wenn ich es für Anfänger vor klettere nicht. Ausserdem hat es mich Wunder genommen wie die Firma geschraubt hat! Kann man wirklich wieder Buche! Tolle Route!

@verticalnetwork1 Firma hat geschraubt?

Ich muss mich meistens anstrengen. Nur sieht man es nicht. Mit dem Mikrofon hört man es aber😅. Danke für den Kommentar!❤ LG Thomas

Geht mir eigentlich genau so🙈😂 Meistens wenn Robbie trainiert, steh ich unten und zeige den Anfänger Technik oder Schule sie im sichern.😅

Danke Thomas. Wenn ihr mich wirklich unterstützen wollt, spendet mir euer Taschengeld 😂

​@@RobbieC-r3raber dann unterstützten sie ja mich nicht mehr😂 ne ne, ein Like reicht 😂 Und wenn noch etwas Energie vorhanden ist einen Kommentar 🎉

@@verticalnetwork1 😂

Sehr gerne 😊. Freut mich wenn dir die Videos helfen! Besonders diese Grundlagen sind für später entscheidend und die Videos sollen dem Anfänger die Angst vor steilen Kletter Passagen nehmen. Mit diesem Video kannst du Stück für Stück deine Körper Spannung aufbauen, ohne direkt im Dach zu klettern. Also die ersten 2 bis 3 Wochen regelmässig diese Positionen üben. Dann wird es im Anschluss schon viel besser gehen! Dabei wird auch der ganze Körper trainiert, was im senkrechten ja nicht der Fall ist. Danke für den Kommentar und LG. Tom

Ich habe einen Fusswechsel gemacht und dann eingedreht. Ganz normaler Standard Zug. Klar geht da wahrscheinlich hooken auch. Denn es gelten meistens die selben Regeln! Regel nr 1: Nach jedem Zug oder meistens hat man dann eine unstabile Position. (Offene Tür! Egal ob im senkrechten oder im Dach) Sie offene Türe kannst du mit den 3 Varianten verhindern. 1. Ein Fuss Wechsel 2. scheren 3.einen Hook ( Heel oder toew Hook) 4. Dynamischer Zug (schneller greifen als du raus pendelst. Kanntest du diese Methode? Danke für den Kommentar und LG Thomas

Mir scheint als ob die meisten denken man kann in einem steilen überhang nur hooken? Respektive die Hooks sitzen einigermassen aber der Rest scheint völlig unklar zu sein.

Komm doch gerne auf meinen Telegramm Kanal, kann jeder der mag kommen. Ich habe da auch öfters Videos und Tipps die ich nicht auf KZbin öffentlich mache und vorab Ansicht. Da kannst noch Videos von dir beim klettern hochladen. Dann können wir diskutieren! Link: t.me/verticalnetwork01

@@verticalnetwork1 Ja, ist mir geläufig, danke!

Wie meinst du das genau? Denkst du Dach Technik ist nichts für Anfänger!

Falls es so gemeint ist, ich lerne diese Technik jedem Anfänger, der die Grundlagen im Überhang beherrscht. Man muss ja mal beginnen die Körperspannung aufzubauen. Diese Positions Übungen sind perfekt dazu geeignet. LG Thomas

​@@verticalnetwork1 Anfänger sind Leute, denen man entspanntes Greifen, langer Arm, und Trittechniken zeigt, für die Basics. Spezieller Übungen sind für mich einfach nicht mehr Anfängerniveau. Neulich auch eine 6a Überhang für "Anfänger", und ich kenne Leute die teilwesie Jahrzehnte klettern und noch keinen Überhang hochkommen. Ist nicht jeder jung, fit, Angsfrei und kräftig, das muss ein Anfänger aber dann zwingend sein um eine 6a im Überhang mal eben so zu schaffen. Kurz, ständig ist alles für Anfänger, aber ich habe genug Anfänger ausgebildet um zu sehen, dass darunter Viele mit deinen "Anfängerrouten" oder Techniken einfach überfordert wären. Pro Tipp, benenne die Videos einfach anders. "Beispielklettern Überhang 6a" Oder "Trittvariationen im Dachklettern", oder, oder, aber diese ewige "Anfänger" ist oft einfach nicht wirklich die Zielklientel. Ach ja, und P.S. wenn man Bouldergrade in einem Video schreibt, dann mit Grßbuchstaben. 7a= Klettergrad 7A= Bouldergrad

@@verticalnetwork1 Ach, du konntest zwar den Titel ändern, aber meinen Kommentar hast du gelöscht. Komische Allüren.

Danke für den Kommentar. Gut beobachtet! Ägypter ist ja ein Dropknee, diese verwende ich häufig. Eindrehen ist ja sozusagen das was ich immer mache und auch meine Trainer Kollegen sagen mir immer wieder das meine Schüler nur eindrehen. Hängt daran das das System so aufgebaut ist, das man diese schwierige Technik zu Beginn hauptsächlich übt. In der tat hab ich auch erkannt das die verschiedenen Hook Technik sicher einer meiner schwächen ist! Hängt wohl damit zusammen das man in weil beim Seil klettern Hooks sehr selten braucht. Bin trotz momentan regelmässigen Boulder Sessions dennoch 60 bis 70% am Seil unterwegs. Aber man hat ja beim klettern nie ausgelernt. LG Tom

@@verticalnetwork1 Ja die Hooks verfeinern die Technik in den schwierigeren Boulder-Problemen. Ich schaue öfters etwas besseren Schul-Kindern zu wie die heel-hooken. Wenn man größer ist, kann das schon recht mühsam sein. .

Ja, man möchte ja nicht jedes Mal total an seine Grenzen gehen -- achte auch auf die Signale deines Körpers. Wobei man das ja auch mischen kann. Beim Aufwärmen immer Zen-Boulders verwenden und genießen. Meist, wenn ich mich gut fühle, treibt mich der Ehrgeiz aber dann doch zu denen Bouldern, die ich noch "meistern" möchte. .

Ich klettere natürlich nicht nur leichte Boulder, aber sicher 80% eher solche die ich flashe oder onsight klettern kann. Ich gebe mir pro Boulder je Session 3 Versuche um den Boulder zu knacken. Also kletter ich viele 5c bis etwa 6c+ Boulder, und wenn was ins Auge sticht das schwerer ist, schaut man es auch mal an. Was ich nicht mache ist dass ich mir einen viel zu schweren Boulder suche, oder so ein komisches Balance Problem, und dann 2.5 Stunden versuche den Boulder irgendwie zu klettern. Das bringt mir nicht den Flow und die Leichtigkeit, die ich beim Bouldern suche. Die Begeisterung über besonders Moves, wenn man den Boulder geschaft hat, und weiss nicht mal wie. Es ist einfach wie von selbst gegangen. Das ist dann der besagte Flow den alle suchen! Es ist eigentlich ganz einfach!☝️👍

Auch wenn du 40 leichte Boulder machst, kommst du irgendwann an deine Grenze. Wann ist für dich ein Boulder schwer, respektive zu schwer? Bei mir ist es so, das ich den Griff nicht halten kann, oder der Zug einfach zu weit ist, man extreme Sprünge machen muss, oder meine Beweglichkeit nicht reicht. Wenn man herausgefunden hat woran es lag, kann man die nächste Zeit daran arbeiten! Aber um einen guten Bewegungs Fluss zu erreichen, reicht es viele Boulder von 5c bis 6b+ zu klettern! Lets Flow. LG Tom

@@verticalnetwork1 Ich stimme dir zu. Man sollte auch den Körper innerhalb einer Session ein wenig fordern, aber nicht überfordern. Sonst macht man halt nur noch Ausdauer und verbessert sich kaum oder kann dann auch das Niveau nicht halten.

@@verticalnetwork1 Ich schaue mir schon öfters auch für mich etwas zu schwere Boulder an und probiere da ein paar Züge zu klettern. Die Schlüsselzüge lasse ich dann oft aus. Das können Dynos sein, die mir zu risikoreich erscheinen oder Moves die hohe Beweglichkeit oder Fingerkraft erfordern.

Das Wort Zen-Bouldern gefällt mir. Vielleicht nehme ich mir dann auch passende Entspannungsmusik dazu... 👊 .

Gerne doch! Wie würdest du es klettern respektive kletterst du dynamisch oder eher statisch? lg Tom

Die solltest du nicht nur nochmal probieren, sondern zum Aufbau 6 bis 10 mal pro Kletterersession. Bis du die locker hoch und runter tanzt😆 Empfehlenswert ist es auch diese Route nur mit strukturierten Tritten für die Füße zu klettern. Dann ist sie wohl etwa 6b+ bis 6c. danke vielmals für den Kommentar und LG. Tom

Die absolute Grundlage und mit meinem System gut zu lernen. Dieses Video ist aber für viel noch zu komplex. Ich habe schon eine neue Serie dazu in Planung. In meiner Telegramm Gruppe gibt es schon eine Voransicht davon! lg Tom

ich hab im Video total untertrieben, hab geschrieben er hat eine Gute Technik 🙈 Sie ist wirklich mega und es macht spass ihm beim bouldern zuzuschauen! Danke für den Kommentar und LG. Tom

Vielen Dank, freut mich, dass dir das Video gefallen hat! :) Wenn du Fragen oder Anregungen hast, lass es mich gerne wissen. Viel Spaß beim Klettern und Trainieren!💪👍

Vielen Dank für deinen Kommentar! Es ist super, dass du dich mit statischen Zügen ausprobiert hast, besonders in einer 45-Grad-Wand. Statisch zu klettern fordert den gesamten Körper und verlangt eine extrem hohe Körperspannung, daher kann es sein, dass deine Bauchmuskulatur durch die ungewohnte Belastung beansprucht wurde - besonders, wenn du vorher krank warst. Wichtig ist, dass du auf deinen Körper hörst. Falls die Schmerzen anhalten, gönn dir eine Pause und steigere die Intensität schrittweise. Dynamische Züge entlasten den Körper oft punktuell, aber statische Bewegungen sind eine klasse Übung, um Kraft und Kontrolle zu trainieren. Gute Besserung und weiter viel Erfolg beim Training!

@@verticalnetwork1 DANKE 👊

Die Züge auch mal statisch zu klettern bringt dir viel für die Bewegungskoordination und für die Körperspannung. Wenn diese besser ist werden auch die Züge präziser! Aber nach einer Krankheit ist es besser nur leichte Boulder oder Routen zu klettern. Man könnte sich da bewusst auf die Bewegung konzentrieren, speziell auf die Positionierung der Füsse. Da kann man auch wenn man eher mal nicht ganz fit ist, wesentlich mehr beim klettern rausholen. LG und danke für den Kommentar 😊👍 Thomas Ps. Bist du schon in meiner Telegramm Gruppe?

Für die Gesundheit ist es am besten wenn du möglichst nicht ans Limit gehst. Und da beist sich die Katze in Schwanz! Wenn du gar nie ans Limit gehst, wirst nicht besser, wenn immer ans Limit gehst, wirst auch nicht viel besser und verletzt dich dann auch eher. Der goldene Mittelweg ist da gefragt. Da muss jeder schauen was er vom Körper abverlangen kann. Hängt natürlich auch vom Alter ab. Generell wird man bei Boulder die man mehrere male hintereinander Klettern kann, besser in der Technik. Nur in diesem Bereich kann man bewusst klettern und sich auf die Technik konzentrieren. LG Tom

Robin, danke für dein super Feedback, das bedeutet mir echt viel - besonders, weil du weißt, wie viel Arbeit und Leidenschaft in den Details steckt! Deine Fortschritte in den letzten drei Jahren sind der Hammer, und es macht einfach Spaß, mit dir zu trainieren und zu klettern. Freue mich schon auf unsere nächsten Sessions - vielleicht knacken wir bald gemeinsam die nächste harte Route! 💪🔥