Otimo video, mas gostaria de opinar sobre a dificuldade de ver sireito os movimentos, acho que devido a calça ser preta, talvez, ou a distância que foi gravado. ❤

Bom dia, feliz ano novo, o som está incompreensível e as letras muito miúdas pode aumentar as letras?

Bom dia, não entendi nada das explicações

Amém amém amém 🙏🏼

Eu que trabalho em mercado, comecei sentir essas dores, acordo a noite morrendo de dor, esses exercícios ajudam muito❤

Eu não gosto de tomate nem de alface nem de repolho e até mesmo de pimenta porque a pimenta não é tão alimento tão saudável assim quanto eu esperava não gosto nem de pimentão fala sério

Obrigado

Bom dia Estou fazendo três dias pensa na dor lombar q estou tento ultimamente

Estava dias com dor lombar. Estava tomando remédios e nada adiantava. Fiz os exercícios e sumiram as dores. Muito obrigado Lucy. Deus abençoe.

Eu amei a sua dica

Parabéns Instituto Lucy Montoro, ❤️

adoro o Luci montóro bom.dia a todos

Sensacional

Estou na fila aguardando a minha, muito ansiosa não vejo a hora.

Não dá p ouvir a moça falando, a música tá muito alta!😢

Você é Maravilhosa. Faz tempo que faço sempre estes exercícios maravilhosos que você orientou magistralmente.

Nossa, muito bom.

Colher de sopa tem 15 ml e não 8 ml

Música muito alta, atrapalhou o áudio

Faz uns 3 anos que faço esses exercícios de tempos a tempos . Tem sido de grande valia ! Agradeço a vocês de coração! DEUS abencoe vcs ❤️

Parabéns pela explicação

Excelente

Parabéns para a Rede. Emocionada com a homenagem à nossa inesquecível Dona Lucy

Que alívio!!!!

Amei! Obrigada pelas dicas

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️❤️💕💕

Parabéns a todos os profissionais da rede Lucy Montoro, unidade Morumbi ❤❤ Obrigada 😊

Classificou o temate como legume. E caqui como fruta... Algo de errado não está certo 😅

Parabéns a todos os profissionais da rede lucy montoro. Estou ansiosa, aguardo para chamar meu esposo foi pra fila de espera, vai fazer 1 ano esse mês teve avch . Sei tudo tem seu tempo , ele já foi para as avaliações passou está aguardando, aqui para Campinas no Bondrine. Parabéns Deus abençoe todos.

❤❤❤❤

Obrigado, Instituto Lucy Montoro e todos os profissionais, no atendimento com muito amor: Eu sou paciente tive um AVC e me recuperando através do profissionais: Graças a Deus que tem a Instituição Lucy Montoro ❤️❤️🙏🏼🙏🏼 Lucy Montoro - Unidade Morumbi ❤❤

Boa noite, esses exercícios é obrigatório fazer essa série para obter melhora.

Me ajudou, obrigado!😊

Em 2022 eu tive lesão medular tetra plegia lnconpleta

Boa tarde preciso adaptar a cadeira de rodas da minha filha ela tem PC e precisa da cadeira adaptada , preciso do contato de vcs .

Verdade,fomos criados por Deus,para comer mais isso do que outras coisas.

Eu fiz esse alongamento a minha lombar estava doendo e ao fazer estalou 3x passado uns 30 minutos a melhora foi incrível. Obrigado

Ótimo vídeo ! Mas falará o microfone !! Seu áudio fica perdido na sala

😊

Vou fazer minha coluna tá um caus

Muito bom! 💖

muuuuito bom algumas dessas posições eu conhecia por causa do yoga, mas são ótimos exercícios Sinto minhas pernas alongando todinha. Obrigado pela postagem

Minha reação o vidro todo:😐

Muito obrigado pelo conhecimento 🎉❤

Amei os exercícios

Oh, Glórias a Deus ; após lê as diversas Mensagens de Vitórias; Eu creio que irei ficar curado tbm !

1º 3x cada perna 30seg 2º 3x cada perna 30seg 3º 3x cada perna 30seg 4º 3x cada lado 30seg 5º 5x 10seg 6º 5x 10seg 7º 5x 10seg

Muito obrigado. Senti melhoras rapidamente. Parabéns pelo trabalho

Posso fazer apenas um desses?