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Пікірлер
@경민김-b3e Күн бұрын
감동이네요~~~~멋있습니다 전부
@고프로이창현 Күн бұрын
감사합니다 ^^
@dbae0070 2 күн бұрын
영상 잘봤습니다! 대단하십니다! 대회 1주전 10km 기록을 통해서 풀코스 대회 페이스를 정하시는 것일까요? 1주전 10k 기록으로 어떤 걸 가늠해 볼 수 있을지 궁금하여 문의 드립니다~
@고프로이창현 2 күн бұрын
대회 1주일전에 보통 10km 기록측정을 합니다. 이맘때면 어느정도 훈련도 마무리단계이고 몸도 최상의 상태라 기록이 아주 좋게 나옵니다 보통 장거리훈련이 잘되있다는 전제하에 10km기록이 38분이내 써브3, 40분이내 싱글, 45분이내 330, 50분이내 써브4를 예상합니다. 화이팅!
@dbae0070 2 күн бұрын
@@고프로이창현 감사합니다!
@5060마중물 4 күн бұрын
마라톤 달리는 분들은 멋진 분들이십니다❤ 저도 마라톤을 합니다
@고프로이창현 4 күн бұрын
감사합니다 ~ 마라톤맨 이시군요, 화이팅하세요^^
@민장홍-u8k 4 күн бұрын
와우~~ 춘마때 양파님도 B조 일듯 한데.. 뵐수 있으려나? 화이링~~~입니다.. 가즈아~~~ 320...
@고프로이창현 4 күн бұрын
@@민장홍-u8k 네 B조 맞습니다 이번에 325 목표로 뛸 예정입니다^^
@민장홍-u8k 4 күн бұрын
@@고프로이창현 작년에 325 했는데.. 양파님도 무난히 하실것 같네요.. 만나면 인사?드리겠습니다.. 청마~~ 화이링~~^^
@런던고구마 5 күн бұрын
대다나다 진짜 어찌 저리 지치지도 않을까
@고프로이창현 5 күн бұрын
네 감사합니다 ~ 꾸준히 달리다보면 점점 실력이 향상됩니다^^
@metaggondaetv 5 күн бұрын
항상 느끼지만 조코치님의 열정은 최고이세요~~ 덕분에 회원님들의 실력이 일취월장하시는 것 같아요~~ ㅋ~~그래두 물은 먹게 해 주세요~~ 수고 하셨습니다~~ 좋은 영상 감사합니다.
@고프로이창현 5 күн бұрын
맞습니다^^ 조코치님 덕분에 청라마라톤클럽이 이만큼 발전한듯 합니다~^^
@metaggondaetv 5 күн бұрын
오늘도 잘 봤습니다~~ 양파님 기량이 날로 좋아지는 듯하네요~~~ 스트라이드도 좀 넓어진듯 느껴집니다~~ 화이팅~~~
@고프로이창현 5 күн бұрын
내년에는 아마 양파를 따라갈수 없을듯 합니다ㅠㅠ
@이지연-q6t 5 күн бұрын
출근길에 핸드폰으로 자세히 못봐서 ㅎ 점심시간 이용해서 다시한번 보고 있습니당.ㅎ ^^ 대회 앞두고 회원님들 정말 열심히 하시는 모습에 감동이고, 고프로 들고 이렇게나 잘 달리시는 창현님 정말 대단하시고.ㅎㅎ 좋은 영상 늘 감사합니다. ^^ (그런데 제가 구독을 좋아요를 안했었나봐요.ㅎ 지금 구독 꾸~~~욱 눌렀답니다.)
@고프로이창현 5 күн бұрын
다들 저마다의 목표가 있기에, 그목표를 달성하기위하여 힘써 노력하는 모습들ᆢ 그결과를 보기까지 이제 일주일 남았네요^^
@이두현-i3v 5 күн бұрын
👍 👍 👍 👍 👍
@고프로이창현 5 күн бұрын
@@이두현-i3v 오늘도 감사합니다 ~^^
@형진김-c1f 5 күн бұрын
영상을 보면서 항상 느끼는 건데 양파님 상체가울기를 좀 주시는게 어떨지. 하체가 상체를 끌고 간다는 느낌인데 조근용님과 초로기님의 기울기와 비교해 보세요.
@고프로이창현 5 күн бұрын
@@형진김-c1f 그러지않아도 저희 코치님이 춘마끝나고 자세좀 보기로 했습니다 ^^ 형님 감사합니다 ~
@nknvfygghb-iu9on 5 күн бұрын
@@고프로이창현 저도느낌ㅋㅋ
@강숙자-c9j 6 күн бұрын
여기는 태능선수촌?? 아니죠. 청마 선수촌. 고프로님 숨차시나요? ㅎㅎ 조코치님 덕에 거북이도 10키로 1시간 이내로 들어왔어요. 양파님, 조근용님 발소리 녹음해서 들어야겠어요. 빨리 뛰고 싶네요. ^^ 마지막 500m에서는 코끝이 찡하네요. 양파님 PB 축하 !!
@고프로이창현 6 күн бұрын
@@강숙자-c9j 나두 이제는 무릎이 삐끄덧 소리나는듯 하고, 쪼금만 빨리 뛰면 죽을것같고, 어쩐디유? ㅠㅠ
@이지연-q6t 5 күн бұрын
우와~~ 언니 1시간돌파 축하해용..역쉬, 연습은 거짓말을 안하네요. 언니 퐈이팅!!! ^^
@형진김-c1f 6 күн бұрын
대회뽕도 있으니 330 가능합니다. 평소 안하는 거 조바심에 하지말고 컨디션 조절만 잘 하세요. 웅원합니다.
@고프로이창현 6 күн бұрын
감사합니다, 형님! 형님도 컨디션관리 잘하세요~^^
@이두현-i3v 6 күн бұрын
👍 👍 👍 👍 😊
@고프로이창현 6 күн бұрын
감사합니다 ~^^
@이두현-i3v 17 күн бұрын
👍 👍 👍 👍 👍
@고프로이창현 17 күн бұрын
감사합니다 ~^^
@phjhani 18 күн бұрын
선배님 6키로 알바하고도 호기록 축하드립니다. 고생 많이 하셨어요. 다시 9cp가 나올 때 얼마나 황당하셨을런지요.. 보는 사람은 웃음이 나오지만요 ㅎㅎ 촬영하면서 달리느라 애쓰셨습니다. 7:25 라이브촬영 중 저도 출연했네요 감사드립니다~
@고프로이창현 18 күн бұрын
저도 울트라마라톤 몇번 완주 안했지만 cp를 두번 지나간건 처음 겪었습니다ㅠㅠ 밤새워 주자들 촬영하시고 좋은영상 담아주신 노고에 항상 감사드립니다~^^
@good-purple 19 күн бұрын
마치 제가 뛰는것같은 느낌이 드는 실감나는 영상이었어요❤ 청마 크루님들 모두 대단하세요😊
@고프로이창현 19 күн бұрын
@@good-purple 감사합니다 ~ 다음엔 보라님도 함께 뛰시죠^^
@이지연-z7f 19 күн бұрын
빠르게 지나가는 와중에 고프로 다시 켜주시는 센스에 넘 감동 ㅎ ^^ 주로에서 청마님들 많이 만나서 달리는 내내(마지막 4키로? 정도는 좀 힘들었 ㅎㅎ) 즐겁게 달렸답니다. 진짜 날씨가 넘 좋아서 저도 pb달성했어요.ㅎ 클럽부스에 오니 고프로님은 안계셔서 자랑을 못했네유. 첫 하프때보다 무려 9분이나 단축했어요, 히히 2시간 8분대..여하간 우리 모든 회원님들 즐겁게 달리고 기록도 좋아서 완전 해피한 어제였네요. 늘 영상촬영 감사합니다. 😃🙂
@고프로이창현 19 күн бұрын
쫌더 분발해서 하프 써브2 달성하세요~^^
@이지연-z7f 19 күн бұрын
@@고프로이창현 ㅎㅎㅎ 과연 가능할까용? 딱풀이 저는 스피드가 부족하다고..ㅜ 이게 한계래요 ㅎ
@고프로이창현 19 күн бұрын
@@이지연-z7f ㅋㅋ 운동은 열심히 한거만큼 결과가 나옵니다~~~
@형진김-c1f 19 күн бұрын
울트라, 국제평화후 인천송도까지 며칠만에 두루 섭렵해가는 체력 대단합니다. PB가 다들 이러니 본고사까지 갈 것도 없이 예비고사에서 목표기록 달성할 것 같습니다. 청라마라톤 현수막이 인상적입니다. 청라의 기운이 모든 달림이에게 고루 나눠지게 하소서. 히~~임.
@고프로이창현 19 күн бұрын
형님도 훈련 제대로 하고 계시죠? ^^ 춘마때 뵐수있을지 모르겠지만 형님도 목표하는 기록으로 완주하시길 응원합니다^^
@강숙자-c9j 19 күн бұрын
어떻게 영상을 찍으면서도 말하는대로 시간을 딱 맞춰 들어오십니까? 달인이십니다... ^^ 잘 보고 있습니다.
@고프로이창현 19 күн бұрын
이젠 여기까지가 나의 한계유ㅠㅠ 더빨리 들어오고 싶어도 할수가 없어유^^
@이두현-i3v 19 күн бұрын
👍 👍 👍 👍 👍
@고프로이창현 19 күн бұрын
역시 댓글 달아주시니 감사합니다 ^^
@metaggondaetv 19 күн бұрын
1등입니다~~~ 날씨가 너무 뛰기 좋았던것 같아요~~ 저두 살짝 오늘 달렸으면 어땠을까 생각해봤네요~~ 양파님 30분대로 pb갱신 하신것 축하드려요~~ 좋은 영상 감사합니다~~~
@고프로이창현 19 күн бұрын
마라톤하기 진짜 좋은 날씨였습니다 메타님도 제대로 뛰었으면 PB기록 나왔을 텐데ᆢ아쉽네요 ^^
@기억저편-b6p 20 күн бұрын
역시 당시 기억들이 생생해 집니다. 덕분입니다.
@고프로이창현 20 күн бұрын
@@기억저편-b6p 대회에 참가하셨군요^^ 올해는 이제 울트라마라톤대회가 거의 끝난듯 합니다. 내년에야 주로에서 뵙길 바랍니다. 건강관리 잘하세요 ^^
@강숙자-c9j 22 күн бұрын
영상을 보는 순간 눈물이 났어요. 진정 당신이 챔피언 입니다. ^^ 마지막에 폼은 미쳤네요.. 에너지가 남아있는 모습에 빙그레 웃습니다. ^^
@고프로이창현 22 күн бұрын
원래 골인지점에 도착하면 죽었다가도 살아납니다요~ㅋㅋ
@이지연-z7f 23 күн бұрын
오늘 이 영상이 자동으로 보여지네요? ㅎ 작년 9월초인데 덜 더워 보이네요, 올해 늦더위가 유난스럽긴 했네요, 양파님이 이땐 c조 ㅎ 지금은 에이스인데 말이죠~ 다들 꾸준하게 열달하시니 넘 보기 좋아요 ❤
@고프로이창현 23 күн бұрын
1년전 영상이군요~^^ 지금은 많은게 변했죠? ㅋㅋ
@김빠방-w3w 23 күн бұрын
형님 김규철입니다 진짜 고생많으셨습니다 함께 뛰어 영광이었습니다
@고프로이창현 23 күн бұрын
이젠 100km를 즐길줄 아는 확실한 울트라맨이 되신 규철님~^^
@천개의바람-m7x 25 күн бұрын
천안울트라 구경 잘 하였습니다. 덕분에 영상도 잘 보았고요. 촬영하면서 뛰는데도 불구하고 대단한 기록이시네요. 완주를 축하드립니다. 2025년 어느 울트라대회에서 뵐수 있기를 희망합니다.
@고프로이창현 25 күн бұрын
감사합니다 ~ 저도 울트라대회 자주는 못나가지만 내년에도 가끔씩은 참가할 예정입니다 주로에서 뵙길 기대합니다~^^
@진돗개호두 25 күн бұрын
고생 많으셨습니다 . 밤새 달리시다니 정말 대단하세요 . 회복 잘 하시길 빕니다.
@고프로이창현 25 күн бұрын
감사합니다 ~ 어제 임시공휴일이라 집에서 푹쉬니까 지금은 다회복된듯 합니다^^
@tigerzim 25 күн бұрын
안녕하십니까 이형철입니다 이렇게 또 뵙게되어 반갑습니다. 고생 많으셨습니다. 알바까지 하시고ㅠ 담엔 먼저 인사 드리겠습니다
@고프로이창현 25 күн бұрын
@@tigerzim 덕분에 20km를 힘안들고 뛰었습니다~ 그냥 끝까지 이형철님과 같이 뛸걸 80km 지나서 힘이 나서 좀 빨리 뛰었더니 오히려ᆢ ^^
@김재학-f9l 25 күн бұрын
갔던 길 되돌아 오는 코스인데 알바하다니 난감하셨겠네요 저는 작년에 14시간 20분에 뛰었는데 산 4개 넘느라 종아리 터지는줄 알았습니다 알바하고도 호기록 축하드립니다
@고프로이창현 25 күн бұрын
저도 9cp 나와서 신나게 뛰었는데 다시 9cp가 나와서 어의가 없었습니다 ㅠㅠ 마지막 6km 채우는데 죽는줄 알았슴다^^
@유규종-l7p 25 күн бұрын
저희 말띠 친구와 알바를 6k나 하시다니 마지막에 고생 많으셨고 무사완주 축하드립니다. 69k지점에서 개인 자봉 하면서 잠깐 만났는데 다음에는 주로에서 만나서 인사드리겠습니다.
@고프로이창현 25 күн бұрын
@@유규종-l7p 69km지점에서 꿀물 얻어먹어서 힘이 났습니다^^
@익쭈니-p1e 25 күн бұрын
형님 같이 뛰게 되서 영광이었습니다 🎉
@고프로이창현 25 күн бұрын
양익준님 제주도에는 잘가셨죠? ^^ 50km이후에는 보질못했네요 회복 잘하시고 늘 즐런하세요~^^
@익쭈니-p1e 25 күн бұрын
@@고프로이창현 허리가 너무 아퍼서 혼났어요
@고프로이창현 25 күн бұрын
@@익쭈니-p1e ㅋㅋ 난 90km cp지나서 6km 알바했어유ㅠㅠ
@한대현-c1g 25 күн бұрын
와 6km 알바하고도 넘 잘 들어오셨네요 저도 알바가 제일 걱정였는데 다행히 잠깐 잠깐 했지만 무탈하게 잘 들어왔습니다 무사 완주 축하합니다 늘 건행하시길 응원하겠습니다 힘
@고프로이창현 25 күн бұрын
@@한대현-c1g 한대현님도 함께 뛰셨군요^^ 회복 잘하시고 다음주로에서 뵙기를 바라겠습니다.홧팅!
@이두현-i3v 25 күн бұрын
👍 👍 👍 👍 👍
@고프로이창현 25 күн бұрын
댓글 감사합니다 ~^^
@윤대현-e8l 25 күн бұрын
수고하셨습니다 완주 축하합니다 저도 한 참 뒤에 완주했네요 ^^~~
@고프로이창현 25 күн бұрын
윤대현님도 참가하셨군요^^ 회복 잘하세요~~~
@metaggondaetv 26 күн бұрын
1등~~~ 회장님~~고프로님~~규철님 완주 축하드립니다~~
@고프로이창현 25 күн бұрын
마음은 항상 1등 ^^ 감사합니다 ~
@metaggondaetv 28 күн бұрын
한참 지나 궁금해서 봤네요^^ 재미지게 잘 봤습니다❤❤❤
@고프로이창현 27 күн бұрын
감사합니다 ~^^
@JHK-o3r Ай бұрын
123 레인 다 잡아먹으면서 뛰길래 3줄은 좀 아니지 않냐고 하니까 알겠다고 하시더니 한두바퀴 뒤에 다시 3줄로 뛰시더만요. 젊은 양반들이 그랬으면 그러려니 할텐데 알만한 분들이 왜그러셨을까요 참..
@고프로이창현 Ай бұрын
청라에도 트랙훈련할만한 장소가 있지만 그날 대관으로 사용할수없어서 부득이하게 문학보조경기장으로 갔습니다 그러다보니 인원이 많지않아 싱글조와 330조가 함께 뛰게되었고 잘뛰는사람이 보조를 맞추기위해 부득이하게 3열로 뛰게 되었습니다. 핑계같지만 님께서 이해해주시기 바랍니다
@ykiller605 Ай бұрын
요즘 러너들이 욕먹는이유가;;;
@고프로이창현 Ай бұрын
영상을 보셨으면 아시겠지만 이날 트랙훈련팀이 저희팀외에 거의 없었습니다 아무튼 앞으로는 주의해서 훈련하겠습니다
@johnpark4154 Ай бұрын
여기는 어디인가요?? 트랙이 멋지네요
@고프로이창현 Ай бұрын
@@johnpark4154 인천 문학보조경기장 입니다. 감사합니다 ~^^
@iiililiilliililiiii Ай бұрын
트랙에서 3열은 훈련은 레전드네요 라인에 붙어서 뛰면 뒷 주자 추월하게 해드려도 충분한데 걍 막고 3,4,5레인으로 돌아서 추월하고...
@고프로이창현 Ай бұрын
댓글 참고하겠습니다
@good-purple Ай бұрын
330조 화이팅 ❤
@고프로이창현 Ай бұрын
거북이조도 화이팅입니다 ^^
@sunghun0730 Ай бұрын
이날 같은곳에서 개인훈련 하던 사람입니다. 제발 트랙매너 부탁드립니다. 30k 지속주를 3열로 그것도 1레인에서 진행하시면 인터벌 훈련하는 입장에서 정말 속이 터짐니다. 거기다 촬영하시는분 까지 피할려면 1레인에사 4,5레인 까지 피해 가야 하는데 이건 정말 아닌것 같습니다. 다 알만한 분들이시고 청라쪽에도 트랙있는걸로 아는데 문학까지 와서 민폐주시는건 아닌것 같습니다.
@고프로이창현 Ай бұрын
@@sunghun0730 촬영한 본인입니다 3열로 달린거는 100% 저희들의 잘못입니다 다시한번 사과드립니다 그날 같이 뛰어서 아시겠지만 촬영은 뒷사람 뛰는데 피해안보게 뛰면서 촬영했습니다 그리고 3,4,5레인까지 차지하고 피해주면서 뛰었다는건 좀 과장인듯 합니다 어쨋든 다음부터는 좀더 주의하겠습니다
@onionion0311 Ай бұрын
잘몰랐어요 담부터 유의하겠습니다 화푸세요~~~~😊 서로 응원해주자구요~~~
@김빠방-w3w Ай бұрын
다음부터 유의하겠습니다. 자체적으로도 회의를 해서 주의하도록 규정했습니다. 거듭 사과드립니다
@이두현-i3v Ай бұрын
👍 👍 👍 👍 👍
@고프로이창현 Ай бұрын
@@이두현-i3v 감사합니다 ~~~
@최유석-i9g Ай бұрын
저도 담달 경주풀코스 330 목표인데 이 영상 잘 참고해서 훈련해보겠습니다^^ 파이팅!!
@고프로이창현 Ай бұрын
@@최유석-i9g 응원합니다,330 홧팅!
@민장홍-u8k Ай бұрын
330 화이링~~ 지난주 일요일에 저도 34km 트랙주 했는데.. 날이 좋았네요.. 춘마때 뵙겠습니다 ~~~ 화이팅 ^^
@고프로이창현 Ай бұрын
@@민장홍-u8k 힘든 장거리 트랙훈련 하셨군요ᆢ날씨가 넘 좋았죠? 춘마때 좋은기록 내시길 기원합니다^^
@hi-lb6eo Ай бұрын
트랙 전세 냈나요? 3레인 쳐먹고 뛰는거 개 토나오네 진짜
@고프로이창현 Ай бұрын
@@hi-lb6eo 죄송합니다
@hugjjjj Ай бұрын
다음번엔 주의토록 하겠습니다. 근데 혹시 부부싸움하셨어요?? 말 이쁘게 하고 다니세요. 말처럼 된답니다 사람인생이라는것이^^
@별빠-c1r Ай бұрын
트랙을 전세낸건 아니지만 다음부터는 주의하도록 하겠습니다. 근데..혹시 유년시절 가정교육&인성교육을 받으신적이 없으신가요? 너무 무례하셔서 저도 토할것같아요. 말 이쁘게 하고 다니세요. 다 뿌린대로 거둡니다. 사람인생이라는것이^^
@metaggondaetv Ай бұрын
잘 봤습니다~~ 최강 330 같습니다~~ 수고하셨습니다~~
@고프로이창현 Ай бұрын
@@metaggondaetv 메타님도 함께 뛰어야 하는데 시간이 안맞네요? ^^
@metaggondaetv Ай бұрын
@@고프로이창현 전 330이 벽같네요~~많이 힘들어요~~언젠간 되것지요~~ㅎㅎ😂😂😂
@이지연-z7f Ай бұрын
330 청마님들 화이팅입니다~ 그중에도 고프로 들고 함께 달리시는 고프로님 쵝오!!! ^^
@고프로이창현 Ай бұрын
이젠 330도 벅차요 ㅠㅠ 가을님하고 살방살방 뛰어야 할까봐요^^
@Soundwind79 Ай бұрын
대단들하시네요.. 춘마때 꼭 원하시는 성적거두시길 기원합니다.😊😊
@고프로이창현 Ай бұрын
님도 가을대회때 원하는기록 내시길 바랍니다~^^
@석영전-x1c Ай бұрын
어제 저도 같이 돌았습니다.런클리어 ㅎ
@고프로이창현 Ай бұрын
날씨가 너무 좋아 힘이 덜들었죠? ^^ 가을대회때 원하는 기록 내시기 바랍니다