Пікірлер
@hananekhatiri9116 10 күн бұрын
MERCI GRANCE A TOI J AI PERDU DU POIDDD JE SUIS SUPER CONTENTE PSK MOI AVANT CETTE VIDEO JE MANGER MES EMOTIONS ALORS QUE JE N AVAIS MEME PAS UN PEU FAIM BREF MERCIIII
@RebeccaOswald-co3kz 19 күн бұрын
Un bon moment de détente après une grosse journée cela fait du bien de ce détendre. Merci
@RebeccaOswald-co3kz 28 күн бұрын
Séance très agréable bien étiré les yeux fermés avec le bruit des vagues et des mouettes je ne sentais presque plus mes tensions. ( et à tes souhaits Élodie 😉)
@melibeeforget5214 Ай бұрын
Génial merci ! Ça fait tellement de bien, ça permet de tellement se concentrer tout en étant gainé à font ! Méditation sportive Chaud la coordination 😅
@rebeccawelsch319 Ай бұрын
Super merci je sais même pas si tout me donnera vraiment envie cette année ...ça sera là surprise 😊
@justinemagnien3714 2 ай бұрын
Sympa comme séance, ça change mais ça fait mal 😅 Séance faite très en retard mais faite 😉 merci
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching Ай бұрын
Le principal c'est qu'elle soit faite et bravo à toi de l'avoir fait =)
@alexialetierce1247 2 ай бұрын
Ouf, ça a l'air de rien, mais ça donne chaud 🥵
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching Ай бұрын
Ahahah oui ça c'est sur =)
@MarieLesage-y7d 2 ай бұрын
UNE JOLIE DECOUVERTE SPORTIVE
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching Ай бұрын
Ah génial =)
@ColombeBarsacq-s2n 2 ай бұрын
J'ai enchainé le happy body 1 et 2 c'était idéal comme séance d'atterrissage. Merci!
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching Ай бұрын
Tu as très bien fait, de fois plus de bien être =)
@ColombeBarsacq-s2n 2 ай бұрын
un moment très réconfortant. Cela fait du bien en profondeur. Merci !
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching Ай бұрын
Génial si ça t'a fait du bien en profondeur =)
@ColombeBarsacq-s2n 2 ай бұрын
Je suis heureuse de découvrir l'animal Flow. Mais c'est du high level, je dois me remettre en douceur au sport, pour ne pas me blesser. Merci pour l'adaptation de l'exercice pour les personnes qui se remette en selle, avec le genou au sol!
@camillepoupon9622 2 ай бұрын
Très chouette séance, je n’en fais vraiment pas assez souvent
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Top :) Comment tu pourrais en faire plus souvent ?
@camillepoupon9622 2 ай бұрын
J’adore le cardio mais j’prefere courir! Ça reste une bonne façon de pouvoir faire sa séance à la maison :)
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Top ! Si tu peux courir, fais le autant que tu peux :)
@rebeccawelsch319 2 ай бұрын
Séance courte mais intense j'ai l'impression d'avoir fait 30 min de sport.
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Bravo Rebecca ! Ca t'a fait du bien ?
@lauredubosc4691 2 ай бұрын
Pas facile sur l'équilibre mais belle découverte 😉
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Top ! Comment tu t'es sentie pendant cette séance ?
@taguelmimtnadia7702 2 ай бұрын
Trop bien mal. Séance difficile pour les articulations ☺️
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
trop bien mal ? Tu as aimé quand même ?
@NathalieBouteiller-b6x 2 ай бұрын
Whaou ça brûle les cuisses et ça transpire à fond. C'était top ! Merci
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Yessss super et bravo à toi pour cette séance =)
@alexialetierce1247 2 ай бұрын
"happy body", ça porte bien son nom ! Merci
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
ahaha oui merci pour ton retour =)
@CC090777 2 ай бұрын
Je n’arrive pas à marcher en crabe pour le moment mais je vais refaire cette séance pour progresser
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
ouii c'est normal au début, continue à t'entrainer et tu vas vite progresser ;), bravo en tout cas =)!
@anaismellerin9638 2 ай бұрын
Dur dur le cardio mais un fois qu’est ce qu’on est satisfait merci pour cette séance
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Bravo de l'avoir fait =) et tu as dit dur dur par rapport à quoi ?
@jenniferfontaine1011 2 ай бұрын
Ouf 😮💨 Pas simple celle là… Un peu de repos maintenant… 😅
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
ce n'était pas simple par rapport à quoi ?
@jenniferfontaine1011 2 ай бұрын
@ rester à fleur de sol… 😅 Ça demande beaucoup de gainage, et c’est pas forcément mon fort… 😅 Et surtout après cette semaine! Un peu de repos mérité! ☺️
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
c'est normal au début et avec l'entrainement ça ira de mieux en mieux ;).
@VILTLouise-l3k 2 ай бұрын
Merci pour cette séance ! C’est bien la première fois que je faisais ces mouvements ! J’avoue qu’à la fin j’étais contente d’arrêter parce que les poignées commençais à sérieusement chauffer.
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Oui pour les poignets au début c'est normal et au fur à mesure tu vas les renforcer et donc avoir moins mal ;). Bravo de l'avoir fait en tout cas ;).
@VILTLouise-l3k 2 ай бұрын
Merci pour cette séance ! C’est bien la première fois que je faisais ces mouvements. J’avoue qu’à la fin j’étais contente d’arrêter pcq je commençais à avoir mal aux poignets.
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
je pense que ton commentaire ne c'était pas envoyé correctement la première fois car j'ai deux commentaire de ta part ;).
@stephaniebondoux9194 2 ай бұрын
Un peu mal aux poignets. Et un peu de mal à coordonner l'enchaînement de rotation bist/crabe...
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Oui c'est normal au début, tu verras ça ira de mieux en mieux à force de pratiquer :).
@daniellemoreno2853 2 ай бұрын
séance bienvenue après la séance d'hier. La marge de progression reste importante mais cela fait tellement de bien au corps et à l'esprit ! Merci
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
ooooh oui tu as bien fait de faire cette séance comme tu l'as dit ça fait un bien fou au corps et à l'esprit, bravo en tout cas =)
@prescillafleury8161 2 ай бұрын
Bonjour, pour les répétitions, est ce un nombre suffisant pour ne pas gonfler le muscle des bras? Ou faut il augmenter le nombre de répétitions si on le peut sans beaucoup augmenter les charges ? Merci d'avance pour votre réponse et merci pour toutes ces vidéos
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Super question Prescilla, avant de "gonfler" il va t'en falloir des heures de sport ou de répétitions ou même de charge. Car ici tu ne prends pas en compte le reste de ton hygiène de vie (sommeil, alimentation, stress, mindset, récupe...).
@BrigitteBlondeau-b1e 2 ай бұрын
Beaucoup trop difficile
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Par rapport à quoi c'était trop difficile ?
@Angélique-d3t 2 ай бұрын
Surprenante séance ! Pas du tout fluide pour ma part, mais à travailler ! Je me suis bien amusée 🙂 merci
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Ça viendra avec l'entrainement ;), par contre tu as fait les 3 séances à la suite ?
@Angélique-d3t 2 ай бұрын
Non :) j'ai fait juste cette séance ce matin. J'avais oublié de commenter les deux autres ...
@Angélique-d3t 2 ай бұрын
Au top ! Mais bonjour la souplesse ! 😅 A refaire !
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Ouiii à refaire pour que tu sois de plus en plus à l'aise ;)
@Angélique-d3t 2 ай бұрын
Un seul mot... intensif ! Mais ça fait du bien !
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
ahahah oui c'est le bon mot :p! Ravis que cette séance t'es fait du bien =)
@BrigitteBlondeau-b1e 2 ай бұрын
Quel moment de détente j'ai adoré
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Super =) à refaire sans modération :p!
@Ailgwca 2 ай бұрын
J’ai déjà plus plus accroché que les séances précédentes mais mes poignets ont souffert !
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Ah super qu'est-ce qui t'as fait plus accrocher ? Et pour les poignets au début c'est normal avec la répétition tu auras moins mal ;)
@2504marie 2 ай бұрын
Oh la la les poignets 😅😅 ça change vraiment de la gym "traditionnelle" Super découverte.
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Ouii ça change comme tu dis ;) et pour les poignets c'est normal au début d'avoir mal, à force de répété tu vas les renforcer et tu auras de moins en moins mal ;).
@Cloclo0556 2 ай бұрын
encore une super séance ! Merci ! je ne connaissais pas et c'était top ! 😀
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Avec plaisir et ravis de t'avoir fait découvrir une nouvelle pratique =)
@MarieGuénégo 2 ай бұрын
Merci une belle découverte 👌
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Top et comment ça c'est passé pour toi ? C'était facile ? difficile ?
@MONIQUEPYTEL 2 ай бұрын
Je ne connaissais pas l’animal Flow. Pas mal du tout. Difficile au début le temps de comprendre les mouvements mais on y arrive. J’ai bien aimé 👍. Merci pour cette séance 😍🔥🔥
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Génial et bravo d'avoir tester une nouvelle chose, tu peux être fière de toi =)
@delphinegirard4987 2 ай бұрын
Tellement parfait ce cours de renfo avec vue sur mer! 😏 pas facile de bien faire tous les mouvements mais c'est très bien accompagné!
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Oula Delphine tu as fait les 3 cours de suite ???
@delphinegirard4987 2 ай бұрын
Ca semblait doux mais ca a bien bien chauffé au final! Tres agreable en tout cas de travailler autant en profondeur!
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Super et tu as enchainé avec les autres cours?
@delphinegirard4987 2 ай бұрын
Waw ca fait longtemps que je n'avais pas autant transpiré! Ca fait du bien! 🤩😅
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Bravo et tu as fait tout les cours en même temps?
@delphinegirard4987 2 ай бұрын
Contente d'avoir découvert l'animal Flow! C'est doux et intense à la fois... on senr bien les muscles travailler mais sans chocs!
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
ah tu as aussi fait l'animal flow avec les autres cours ?
@CécileMilanBossy 2 ай бұрын
Super séance, peut être ma préférée. À reproduire 😍
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Ah trop bien :) par rapport à quoi c'est ta préférée ?
@SolèneG-w7r 2 ай бұрын
Séance amusante et qui change ! Je la referai avec plaisir 😊😊😊
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Génial et merci beaucoup pour ton retour =)
@SaloméLERAY 2 ай бұрын
Séance faite. Merci pour votre côté animal 😁😘
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Avec plaisir =) ça t'a plus ?
@Rapha-deLS 2 ай бұрын
C'est bien amusant 😂
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Ahahah oui et tu as aimé?
@sarahhesketh7077 2 ай бұрын
Très belle découverte mais intense le gainage dans ces positions animalière haha
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Ouiii le gainage en animal flow est quasi permanent !!! Bravo en tout cas =)
@christellelac 2 ай бұрын
Oui avant je faisais du yoga . Les premiers mouvements d astanga et du yin yoga j ai tout arrêté et en un an j ai pris 10 kg bouger de cette manière de manquait mais je n en avait pas conscience. Je rame une fois par semaine et je me suis inscrite à l aviron en complément c est super difficile d être coordonnée 😂 je galère
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Avec la répétition ça ira de mieux en mieux, continue c'est top =)
@AurélieBeaune-v3i 2 ай бұрын
Super séance qui change des séances habituelles Difficile ++ pour moi au niveau de la coordination
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
C'est normal au début rassure toi et tu as aimé ce changement ?
@christellelac 2 ай бұрын
Dans bras !
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
C'est à dire ?
@sandrinedantoni6316 2 ай бұрын
De toutes les séances de cette semaine, c'est celle que j'ai le moins aimé. Je pense que mes poingets sont trop sensibles.
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Tu n'as pas aimé car tu as eu les poignets sensibles ?
@sandrinedantoni6316 2 ай бұрын
@@ElodieetEtienne_Unit-Coaching oui, c'est ce que je découvre car j'ai eu du mal a finir à cause des poignets.
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
c'est normal au début c'est parce que tu manques de renforcement et de mobilité donc continue ces séances car c'est comme ça que tu vas progresser ;).
@auroregeorges2626 2 ай бұрын
Troooop bien j'ai adoré !! Un peu mal aux poignets et un peu dur de coordonner mais à force j'y arriverai 💪💪
@ElodieetEtienne_Unit-Coaching 2 ай бұрын
Bien sur que tu vas y arriver et rassure toi c'est normal au début d'avoir mal aux poignets c'est justement tu manques de renforcement et de mobilité et ces cours la sont top pour palier à ces douleurs donc continue comme ça et ça ira de mieux en mieux ;).