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[email protected]💪 Suis ma transformation d'ancien obèse à sec et musclé sur Instagram.
ℹ️ Je poste régulièrement des conseils en musculation et nutrition en t'expliquant comment je fais pour sécher: sans me priver des plaisirs classiques de manger un bon resto ou des snacks quand j'en ai envie.
🗽Aucun aliment tabou dans ma méthode, qui fait toute la différence avec les coachings classiques axés sur la privation et des programmes d'entraînement cardio qui en découragent plus d'un.
⚠️ D'où le fait que 95% des personnes reprennent leur poids initial dans les 5 ans, après avoir suivi un régime strict.
Dans ma méthode : " aucun aliment n'est interdit ".
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