2 ай бұрын
2 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@Miuuuuuu_mudrik 11 күн бұрын
박승현뭔가요 아는사이거나 pt받는건가요?
@user-jl9re1nl6e 17 күн бұрын
뱁새 눈에...관상도안좋고 ㅋㅋㅋㅋ멋지지도않네 ㅋㅋㅋ허리바사삭할거같음
@W_ds 17 күн бұрын
첨엔 비하인드하는줄알았더만; 허리나간다 아조씨
@Jingwangseo 17 күн бұрын
허리나가요
@user-pm7hw8dw2h Ай бұрын
회사도 안오시고 예?
@user-np2nj7fc9g Ай бұрын
정신력
@user-tq3tp2uw4e Ай бұрын
허리 나갈듯
@guthang Ай бұрын
왜여?
@Tfddghgvttdst Ай бұрын
하 저거 스미스 빈봉7.5키로인데 77.5kg로 수정 부탁드립니다 ㅡㅡ
@gon9617 Ай бұрын
이건 좀 무서운데요ㅜㅜ
@hun0896 Ай бұрын
형님 진짜 지리십니다..
@guthang Ай бұрын
감사합니다
@user-zf9zc9pd9h Ай бұрын
어깨 먹긴 하시나요 팔로만 미시는듯
@guthang Ай бұрын
왜여?
@Tfddghgvttdst Ай бұрын
오헤프는 어깨운동이 아니라 그냥 상체전체고 어깨 잘 쓰고 있고 어깨만 하려면 레이지만 해라.:..
@Minki0729 Ай бұрын
허리에 부담 안 오시나요??
@guthang Ай бұрын
네네
@user-kd4vc1xw4n Ай бұрын
니 어깨 다 작살난다 ㅠㅠㅜ
@user-ei6lp1ks9x 2 ай бұрын
깔리면 바로 단두대네
@KL-dh8bh 2 ай бұрын
정신력 ㅇㅈ
@iivv5413 2 ай бұрын
공구용 장갑보고 품었네요ㅋㅋ
@user-ql8ye2vf4p 2 ай бұрын
쓰읍....오지랍 부리고 싶지만...다치지 마슈
@guthang 2 ай бұрын
하고싶은말 ,디스 편하게하세요 유튜브가 그러라고 있는겁니다
@user-vc5eu4hd6c 2 ай бұрын
가동범위 정말 좋아보이시네요! 몸이 바벨보다 좀 앞으로 나와있는 거 같은데, 저는 바벨 들었을 때 바로 정수리 위쪽으로 위치하거든요. 혹시 몸을 좀 더 앞으로 앉으시는 이유가 있을까요???
@guthang 2 ай бұрын
극한의 흉부회전으로 어깨의 사용을 극대화하기 위해서입니다 뭐 하라고 해도 안하시겠지만 따라하지마세요😂
@bbodong82 2 ай бұрын
이런거 왜찍으세여..본인이나 보시지 ㅋ;;;
@user-fd3cs4uy8x 2 ай бұрын
어깨운동 이렇게하시면 허리에 무리가서 자칫 삐끗하면 개고생합니다ㅠㅠ
@user-nf4tq7bs9c 2 ай бұрын
팔꿈치 안아프신가요?
@user-zb9by4ur1n 2 ай бұрын
혹시 어깨 회전을 많이줘서 어깨를 최대로 쓰겠다 뭐 그런 목적으로 이렇게 하는건가요?
@user-xi5dp1ic3y 2 ай бұрын
숄더프레스할때 너무많이 안내리셔도 충분히 근성장에도움되실텐데..허리걱정되네요
@user-xi5dp1ic3y 2 ай бұрын
요추바사삭아닌가요..?
@user-mi3ul6qr7q 2 ай бұрын
열정 노력 성장의 집착 너무 좋은거 같습니다! ㅎㅇㅌ
@user-xr1uz7ug2z 2 ай бұрын
대크운접
@user-sq8fe7tu2f 2 ай бұрын
이사람 자세 다 엉망이던데 유투브 컨셉인거죠?
@guthang 2 ай бұрын
뜰려면 어쩔수없어요
@skc5324 2 ай бұрын
밀리터리프레스도 아니고 비하인드넥프레스도아니고 이건 뭐여😂
@user-dw2iu6bd7z 2 ай бұрын
제 개인적인 생각으로 정강이가 수직보다 더 뒤에있네요 그리고 흉부회전도 안들어가 있습니다 저도 승현님 유튜브보고 운동했는데 정강이를 수직으로 만들라는 것이 힙힌지와 흉부회전이 가능한 상태에서 수직과 가깝게 하라는 것이 아닐까 싶습니다
@gerng0418 3 ай бұрын
누구한테 배우셨나용
@gerng0418 3 ай бұрын
팔꿈치 각도 이게 맞나 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-zt2sm8bi8w 3 ай бұрын
ㅋㅋㅋ어깨가 너무 들려있네여...저러면 가슴보다 어깨에 부담이 많이 갑니다
@guthang 3 ай бұрын
왜 어깨를 들면 어깨가 많이 쓰이죠?? 참고로 이건 가슴운동이 아닌 삼두운동입니다
@user-zt2sm8bi8w 3 ай бұрын
발 너비가 너무 좁네요....
@user-dn7rp5re6h 3 ай бұрын
어깨보다 가슴이 마니 먹겟네요 ㅎㅎ 몸 뿌스는운동중ㅋㅋㅋ
@user-jy2uk3ns3w 3 ай бұрын
ㅉ
@Lee-ys2uz 3 ай бұрын
형님 영상좀 보고 왔는데 본인 세상에서 나오시길 바랍니다 화이팅
@user-hm4dt6ew7d 3 ай бұрын
단두대 프레스
@TheStar7craft 3 ай бұрын
그냥 서서 밀지 저게 뭔 짓이여
@guthang 3 ай бұрын
제 채널에 스탠딩 ohp영상도 있으니 시청해주시면 감사하겠습니다^^
@Uuuuuuuu475 3 ай бұрын
자자 다들 조용히 하세요 조만간 디스크파열 어깨탈골로 유튜브 접으신다고 합니다 응원만 부탁드려요🙏
@guthang 3 ай бұрын
네네 다른영상도 한번 봐주시고 제 채널 구독하고 꾸준한 시청 부탁드릴게요^^
@user-pl2cy4mj3h 3 ай бұрын
당연히 왼쪽이죠 허허
@user-wn2lb1ki6r 3 ай бұрын
이자식은 운동 자세가 다 웃기네ㅋㅋㅋ 바가 목으로 오네ㅋㅋㅋㅋ 놓치면 즉사겠네ㅋㅋㅋ
@guthang 3 ай бұрын
네 놓치면 즉사합니다 ^^
@sirbeen 3 ай бұрын
(나 힘 ㅈㄴ쎈듯 ㅋㅋ)
@0530wkkang 3 ай бұрын
결국 든 무게의 총량이 깡패 아닌가요 왼쪽 550 오른쪽 990 오른쪽이 더 나을 것 같은데요
@user-gs9ef9ro2o 3 ай бұрын
어깨 키우는 운동 (X) 어깨, 허리 개작살 내는 운동 (O)
@user-zz2mb9pg2t 3 ай бұрын
박승현씨한테 pt받으시나요?
@user-zz2mb9pg2t 3 ай бұрын
단두컷 조심하셔요
@user-xr5eo2oz2k 3 ай бұрын
다른말들은 듣지마세요 아주 정확한 자세로 잘하고 계십니다 300까지 꼭 갑시당
@guthang 3 ай бұрын
들수도없고 들고싶지도않아요 ㅎㅎ 비꼬는거 저도 알고있지만 관심가지고 댓글달아주셔서 감사합니다^^
@user-xr5eo2oz2k 3 ай бұрын
와ㅋㅋ. 다른영상보고왔는데 역시나 이러고 계시네 귀좀 열어요ㅋㅋㅋ 피티좀 받으세....
@guthang 3 ай бұрын
조언 감사하지만 저거 박승현씨에게 피티수업중인 장면입니다
@user-lc3oc6uk3f 3 ай бұрын
박승현씨에게 피티수업중이라고요? 수업 받는중이라고 해야하지 않나 어쩜,,
@guthang 3 ай бұрын
@@user-lc3oc6uk3f 혹시 사회성 떨어지시나요?
@Lee-ys2uz 3 ай бұрын
@@guthang님이 말을 잘못하셨어요
@user-so8yj8px1t 3 ай бұрын
자세좋네요 매일하세요!^^
@shrimp_on_the_road 3 ай бұрын
움파 룸파