Пікірлер
@user-tt1gl8ss8l 2 сағат бұрын
냄비에 쪄서 먹으세요
@sadyaong 3 сағат бұрын
신태일식 라죽 레시피노
@user-xl9yi3zu7r 5 сағат бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ노래랑 찰떡이네요. 야채많아서 엄청 건강한 한끼같아요!
@1mindiet 4 сағат бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋아해주셔서 감사합니댜...ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 진짜 건강한데 맛있어요 🧡🧡🧡
@sgttrs 5 сағат бұрын
오늘 해먹어야겠어요! 혹시 고추참치 몇그람정도 넣으신건가요?
@user-nw4re1zy3b 11 сағат бұрын
야채없으면 변비옴
@user-qm8hc3im6j 12 сағат бұрын
이고.. 살 진짜 안 쪄요?
@dae_ibbeum 14 сағат бұрын
형님 감사합니다!
@1mindiet 4 сағат бұрын
형님 아닌데요!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@dae_ibbeum 3 сағат бұрын
@@1mindiet누님 감사합니다!
@1mindiet 2 сағат бұрын
@@dae_ibbeum ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 누나 맞나요....??!!!!! (장난 😉)
@dae_ibbeum Сағат бұрын
@@1mindiet ㄴㅎㅎㅎㅎ 마음씨가 아름다우시면 다 누님입니다!!😃😃
@wlek5897 15 сағат бұрын
ㄷㄷㄷ
@user-um2lj3oo8p 16 сағат бұрын
❤
@1mindiet 4 сағат бұрын
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
@user-pj8uv7ok8c 17 сағат бұрын
만드는데10분도안걸린다 이런느낌인가요ㅋㅋ
@1mindiet 4 сағат бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 박자가 좋아서 만들어봤는데, 지훈님이 그렇다면 중의적 의미도 포함하지용....^^🧡
@user-nr7vz2sb8h 17 сағат бұрын
물 ml로 알려주실 순 없나요. 컵 크기도 안나오고..
@1217goflower 18 сағат бұрын
오
@1217goflower 18 сағат бұрын
허어
@1mindiet 18 сағат бұрын
건강한 재료만 한가득인데, 맛은 완전 반전!!!✨ “이렇게 맛있을 수 있나?”싶은 맛이에요 🤤🤤 요즘 제 알고리즘에 많이 보여서, 한번 만들어 봤는데요! 💭 소스 맛집 답게, 소스는 새로 만들어 봤는데 정말 잘 어울려요. 꼭 저장하고 따라해보셔요🔥 그나저나, 오늘은 설명도 없고 쪼곰 당황하셨나요…..?!!🤣🤣ㅋㅋㅋㅋ 효리언니 텐미닛 챌린지에 저도 참여해보고 싶었답니다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 조금 더 재밌게 보셨으면 좋겠네요..🤍🤍🤍 👩🏻🍳 자이언트 월남쌈 만드는 법 ① 오이(1/2개), 적양추(한 주먹), 아보카도(1/2개), 파프리카(1개) 채 썰고, 닭가슴살 결대로 찢기
🍯 Tip: 오이, 당근은 채칼로 써는게 편해요 ② 라이스페이퍼(3장) 겹치고 양상추를 두 장 깔기 ③ 닭가슴살, 파프리카, 오이, 적양추, 아보카도를 가득 넣기 ④ 아래부터 감싼 뒤, 양 옆을 싸주고 돌돌 말아준다.
🍯 Tip : 미지근한 물에 적신 뒤 말면 쉽게 찢어지지 않아요. ⑤ 소스 만들기
*땅콩소스: 땅콩버터(2스푼), 간장(1스푼), 알룰로스(1스푼), 물(4스푼), 다진마늘(1스푼) *칠리소스: 비비드 스위트 칠리 저당소스 📌 사진과 함께 자세한 레시피와 재료 정보가 보고싶다면, 제목 위 👉 자세한 레시피 보러가기 를 클릭해주세요 :)
@user-xw7bm8lh4n 19 сағат бұрын
헐... 너무 맛있겜ㅅ어요ㅠㅠㅠ 유부 초밥 진짜 좋아하는데 따로초밥 먹는 느낌일듯...! 혹시 포케 보울 정보 함께 알려주실수 있나용..? 너무 이뻐요..!!
@user-zc7wq7xl6k Күн бұрын
기름들어가는건 먹지 마세요
@user-qh6ek5wh3u Күн бұрын
치킨스톡 없으면 뭘로 대체하면 좋을까요? ㅠ
@BabyBearZzz Күн бұрын
취사병으로 복무중이시구나 엄청 고생하시겠네 화이팅입니다
@user-ju1vn8mj8o Күн бұрын
물2, 간장2, 식초1, 알룰로스1, 연겨자 조금, 청양고추 1
@auspos5585 Күн бұрын
어디서 본 레시피네 ^^?
@1mindiet Күн бұрын
텐신항이에요 :)
@usjimas Күн бұрын
ㅠㅠ 치킨도 2조각먹으면 다이어트 식단아닌가요ㅠ
@vviippai14 Күн бұрын
전자렌지만 해도돼요???? 에프도아니구?
@1mindiet Күн бұрын
네!!!! ❤️❤️❤️
@gnues Күн бұрын
속도가 너무 빨라요😢
@user-qh6ek5wh3u Күн бұрын
이것만 먹는거 아니겠죠 ㅠ 제 배 채우려면 저거 20개는 구워야할거같은데... 저거 먹고 밥 한공기에 다른것두 먹으면 살 안빠지려나요 ㅋㅋ😅
@user-hx1ri4ts6g Күн бұрын
곤약현미밥이랑 드세용
@gsg5482 Күн бұрын
랩 씌우고 돌리나요?
@user-kj5sk4xq7k Күн бұрын
천재다
@seung-heepiano9359 Күн бұрын
❤❤❤❤
@N-nh7ly Күн бұрын
양파 혹시 생양파인가요 ? 아니면 물에담갔던 양파...?
@user-xs5tf1rf7t Күн бұрын
혹시 오트밀 말고 흑미곤약밥으로 해도 살빠질까요..?? 대신 계란은 1개 넣었어요!
@luisko7992 Күн бұрын
염분 많아보이는데?
@user-lr4gz8or7w Күн бұрын
이거 1인분 레시피인가요?
@OvO_p 2 күн бұрын
왕방 맛있는데 이거 양 은근 많아요 잘못 만든 건지는 모르겠지만^__^... 저처럼 먹는 양이 좀 적으신 분들은 절반만 하셔도 충분히 배부르실 듯!!
@mini_babe0166 2 күн бұрын
마지막에 그래놀라하고 요거트 담은 통 다이소꺼 인가요?!
@laprimavom 2 күн бұрын
진짜 맛있어요❤
@user-vm8ug9ce3z 2 күн бұрын
궁금한게있는데요 또띠아랑 토마토소스 들어가면 다이어트랑 거리가 멀다 생각했는데 다이어트하는사람이 먹어도 정말 괜찮나여? 둘다 당질이 많아보여서.. 흠..
@user-up3vm8jy5x 2 күн бұрын
❤
@user-ev6rz2ri8s 2 күн бұрын
급 궁금해지는데 저렇게 섭취시 대략 칼로리가얼마나 나올까요??? 대충이라도 감이안잡히네요~~ 영상감사합니다
@user-mw5tn6lw8v 2 күн бұрын
다이어트 간식아니고 살찌겠는데‥
@eepz5724 2 күн бұрын
요거트는 어디꺼쓰시나요??😊
@ejheo8664 2 күн бұрын
집에 대패삼겹이 많이 있음 낼 그걸로 해먹어봐야겠음
@user-jl2tg9ig3h 2 күн бұрын
오늘 해먹었는데 맛있었어요 :)
@sua0000 2 күн бұрын
알룰로스 집에 없는데 대체할만 한 게 뭐가 있나요???
@user-ee4un8yw3d Күн бұрын
설탕
@Magick356 2 күн бұрын
덕분에 2kg나 샀던 귀리 해결할수있겠어요 ㅠㅠ 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@Pasion-e1t 2 күн бұрын
혹시 국간장?넣어도되나요.
@jykim8271 2 күн бұрын
알배추 인생레시피❤
@POBA_TV 2 күн бұрын
김부각인줄
@1mindiet 2 күн бұрын
김부각이에융💓
@user-ft3gy5ln6y 2 күн бұрын
치즈는 크림치즈랑 체다치즈 소스는 딸기쨈발라서 아이아침으로 주었더니 맛있다고 뚝딱먹네요.😊
@user-pw4gd8ol2z 3 күн бұрын
차돌박이 다이어트ㅋㅋㅋ미쳤구만