28 күн бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
10 ай бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@kanaanmrad7879 15 күн бұрын
Old but gold ✨️ 💛 👌 merry Christmas and happy new year 🎉 ❤
@faridaburnaeva9928 26 күн бұрын
Какая же вы умница, всё понятно! Спасибо!!! С наступающим💥💥💥
@kanaanmrad7879 28 күн бұрын
You are always the best in the world! 💞🌍 And merry Christmas 🎄🎁❤
@kanaanmrad7879 Ай бұрын
You are always the best in the world 🌎❤
@kanaanmrad7879 Ай бұрын
Well! In the day your light shines like the sun, and at night your light shines like the moon.❤
@АнжелаСавкина-е5м 2 ай бұрын
Я бы с удовольствием начала бы заниматься с Вами Александра ,восточным танцами ,Вы очень грамотный педагог, Вы умеете донести всю красоту и пользу танцам,! До сих пор занимаюсь с Вами по тем нескольким занятиям ,знаю уже их наизусть
@AleksaShkodina 2 ай бұрын
@@АнжелаСавкина-е5м благодарю Вас за доверие! В SHKOle есть занятия по восточным танцам, а так же, провожу индивидуальные занятия онлайн❤️vk.com/alexandrashkodina
@venera327 2 ай бұрын
Наверное, будет продолжение? Оборвалось как-то
@AleksaShkodina 2 ай бұрын
@@venera327 полная версия на платформе SHKOlы, это платформа, с мягкими телесными практиками vk.com/zdorovoe_telo_kataeva
@galachacha1 2 ай бұрын
Упражнения отличные, но звук ужасный((
@mrs_agab 2 ай бұрын
Александра, а если диастаз? Не усугубит его? У меня его нет, к счастью, но интересно узнать.
@AleksaShkodina 2 ай бұрын
@@mrs_agab с диастазом надо осторожно, в первую очередь необходимо настроить дыхание, а потом уже добавлять любую силовую нагрузку 💕
@ОльгаЧасовских-у1в 3 ай бұрын
Богиня❤❤❤
@AleksaShkodina 3 ай бұрын
@@ОльгаЧасовских-у1в ❤️
@PavlushenkoV. 4 ай бұрын
Александра, добрый день! А у Вас есть онлайн обучение по трайбл? 🌸
@AleksaShkodina 4 ай бұрын
@@PavlushenkoV. доброго дня! Есть онлайн клуб, туда входят занятия по tribal fusion vk.com/zdorovoe_telo_shkodina
@calamus496 5 ай бұрын
Случайно нашла Вас, замечательно!! Спасибо!!
@AleksaShkodina 5 ай бұрын
@@calamus496 🙏❤️
@ОляТкачева-з5к 5 ай бұрын
Спасибо. Интересно и полезно!
@AleksaShkodina 5 ай бұрын
@@ОляТкачева-з5к 🙏🌸
@faridaburnaeva9928 5 ай бұрын
Как же я рада новой встрече с вами!!! Как всегда всё чётко и понятно, спасибо!🥰
@AleksaShkodina 5 ай бұрын
@@faridaburnaeva9928 ❤️
@анначурейегорова 6 ай бұрын
😂😂😂
@ИринаИванова-о9ъ 6 ай бұрын
Какая Вы классная Александра, Я училась по вашим урокам, они есть на Ютубе, Вы шикарный педагог,находка для восточниц❤
@AleksaShkodina 6 ай бұрын
@@ИринаИванова-о9ъ благодарю за доверие❤️
@Green-ny7pe 3 ай бұрын
Почему пропали некоторые ваши уроки вост. танца с ютьюба?Печаль..
@AleksaShkodina 3 ай бұрын
@@Green-ny7pe не знаю, со своего канала ничего не удаляла, все классы по восточным танцем и кинезио йоге здесь vk.com/market-24413459?w=product-24413459_8300306
@КатяТрусова-и8м 6 ай бұрын
Вам надо похудеть для красивой талии прежде чем учить... А то кожа прям висит и живот большой... 🙄
@SunyaSvetlaya 6 ай бұрын
Здравствуйте. Дайте пожалуйста ссылку на онлайн школу. Спасибо
@AleksaShkodina 6 ай бұрын
@@SunyaSvetlaya здравствуйте! Буду рада видеть на занятиях vk.com/market-24413459?w=product-24413459_8300306 🌸
@SunyaSvetlaya 6 ай бұрын
@@AleksaShkodina Спасибо большое! Уже подписалась 🌻❤️
@faridaburnaeva9928 6 ай бұрын
Не устаю благодарить Вас за такие полезные и доступные упражнения! 🥰🥰🥰
@faridaburnaeva9928 6 ай бұрын
Это движение, на котором я очень устаю . Так хочется почувствовать легкость движения, без неё нет никакой магии. У вас получается волшебно!!!🔥🔥🔥
@AleksaShkodina 6 ай бұрын
@@faridaburnaeva9928 главное в процессе движения расслабляться, опираться на внутреннюю мускулатуру и хорошее настроение, и всё получится ❤️
@faridaburnaeva9928 6 ай бұрын
@@AleksaShkodina Вот как раз глядя как Вы преподносите, становится понятнее. За это отдельное Спасибо!!!
@Максим-о8ы6б 6 ай бұрын
класс
@faridaburnaeva9928 6 ай бұрын
Вы чудный преподаватель: так доступно и понятно движение каждой мышцы. Спасибо!🥰🥰🥰
@AleksaShkodina 6 ай бұрын
@@faridaburnaeva9928 благодарю за доверие ❤️🙏
@faridaburnaeva9928 6 ай бұрын
Движение очень красивое, но насколько же сложное! Мышцы не слушаются🤯 🙆
@ОляТкачева-з5к 6 ай бұрын
Я, конечно, попробую, и хорошо что мои попытки никто не увидит😂. А вам очередное восхищение🎉
@AleksaShkodina 6 ай бұрын
@@ОляТкачева-з5к благодарю! Но если повторить это движение 75 раз, оно станет очень красивым! Так что надо просто делать и кайфовать 🌸🥰
@liliyakadeeva7131 6 ай бұрын
Спасибо большое:)
@AleksaShkodina 6 ай бұрын
🙏🌸
@kanaanmrad7879 6 ай бұрын
My little heart can't handle all this beauty dancing 😍❤️
@ОляТкачева-з5к 6 ай бұрын
У вас вообще всё прекрасно и выразительно! И танец бровми😊до сих пор в памяти😊
@AleksaShkodina 6 ай бұрын
😄да, с бровями я долго возилась, пока начало получаться 🙏🌸
@faridaburnaeva9928 6 ай бұрын
У вас прекрасные, очень выразительные руки🙆!
@AleksaShkodina 6 ай бұрын
Благодарю 🙏❤️
@faridaburnaeva9928 6 ай бұрын
👍👍👍🥰🙋
@ОляТкачева-з5к 6 ай бұрын
Такие незатейливые движения, а как чувствуется работа мышц👍Здорово!
@AleksaShkodina 6 ай бұрын
Занимайтесь в удовольствие 🥰🌸
@kanaanmrad7879 6 ай бұрын
Good job 👏 and keep going 💪👍😍
@AleksaShkodina 6 ай бұрын
☀️😊
@kanaanmrad7879 6 ай бұрын
You are always the best in the world 💗🌍
@faridaburnaeva9928 7 ай бұрын
Всегда радуюсь, увидев Вас, сразу поднимается настроение!🥰🥰🥰🙋
@faridaburnaeva9928 7 ай бұрын
Здорово!!! 😮🥰🥰🥰
@faridaburnaeva9928 7 ай бұрын
Ваша внешность, ловкость, гибкость- лучший мотиватор взяться за себя! Спасибо большое!👍👍👍🥰
@AleksaShkodina 7 ай бұрын
Благодарю ☺️❤️
@Bublikoff-Net 7 ай бұрын
и при чем тут здоровье НЕРВНОЙ системы?
@AleksaShkodina 7 ай бұрын
Изучайте анатомию и кинезиологию, вы узнаете много интересного 😊
@АдикШекель-Гравер 7 ай бұрын
@@AleksaShkodinaМожете вкратце объяснить, какой эффект должен быть от этих упражнений?
@AleksaShkodina 7 ай бұрын
@@АдикШекель-Гравер улучшается координация движения и осанка, так как мышцы стабилизаторы очень влияют на нее. Расслабление, этот эффект достигается за счет того, что в момент, когда тело теряет равновесие, ему необходимо "выжить" вернуть равновесие, а значит все остальное (стрессы и проблемы) Уходят на второй план.
@АдикШекель-Гравер 7 ай бұрын
@@AleksaShkodina благодарю!
@faridaburnaeva9928 7 ай бұрын
Извините за фамильярность, но Вы- прелесть!☺️♥️♥️♥️
@AleksaShkodina 7 ай бұрын
Благодарю 🙏❤️
@ОляТкачева-з5к 7 ай бұрын
Спасибо, Александра❤очень даже своевременно для меня.
@AleksaShkodina 7 ай бұрын
🤗🌸
@ОляТкачева-з5к 7 ай бұрын
Давняя ваша поклонница, восхищаюсь вами. А моя волна совсем не тыгыдым😂 Спасибо вам🎉
@AleksaShkodina 7 ай бұрын
Благодарю за доверие! Тыдым случится обязательно! Главное практиковать 🤗💖
@ЮраРотачков 7 ай бұрын
Очень красиво
@AleksaShkodina 7 ай бұрын
Спасибо
@annastepanova2635 7 ай бұрын
Красота ❤❤❤
@AleksaShkodina 7 ай бұрын
🌸🙏☀️
@ОльгаЧасовских-у1в 7 ай бұрын
Потрясная пластика❤
@AleksaShkodina 7 ай бұрын
Благодарю 😊
@ОльгаЧасовских-у1в 7 ай бұрын
Мозг отказывается повторить!!! Капризуль😂😂😂 ❤❤❤
@AleksaShkodina 7 ай бұрын
Здорово! Значит туда и надо идти 🤩
@ОльгаЧасовских-у1в 7 ай бұрын
😂😂😂❤❤❤
@ОльгаЧасовских-у1в 7 ай бұрын
Мозг глючит😂😂😂 Вы чудо Но ровторю❤❤❤❤
@AleksaShkodina 7 ай бұрын
Благодарю 😄🌸
@faridaburnaeva9928 8 ай бұрын
Очень впечатляет! Пробую и чувствую, как,,заржавели" суставы и мышцы... 👍🥰
@AleksaShkodina 8 ай бұрын
Главное продолжать двигаться и получать кайф от процесса ☀️
@faridaburnaeva9928 8 ай бұрын
Дорогая Александра! Появляется ваш ролик- и всё, я бросаю все дела и... 🙆🤸🧎🧘
@AleksaShkodina 8 ай бұрын
Благодарю за доверие!
@kanaanmrad7879 8 ай бұрын
Beauty + elegance + softness + bright + charming = Aleksa ❤
@AleksaShkodina 8 ай бұрын
🙏
@faridaburnaeva9928 8 ай бұрын
Мне 70 лет, но несмотря на это стараюсь повторять за вами. Занимаюсь без свидетелей, но поставила себе цель - на 75 станцую перед близкими 🙏😂
@AleksaShkodina 8 ай бұрын
У вас это точно получится!!! Горжусь вами 💖
@faridaburnaeva9928 8 ай бұрын
Каждая встреча с Вами- радость и желание повторять, повторять...🙋
@AleksaShkodina 8 ай бұрын
Благодарю 💖