4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@ulviguler6949 10 күн бұрын
Faydalı bir video olmuş
@yakupdede7345 Ай бұрын
Çok teşekkürler hocam. artık aletlet ile göz göze gelmekten fazlasını yapacağım . kaç video gezdim en faydalısı sizinki oldu
@bagde5314 2 ай бұрын
Tşk ❤
@t.h.k.215 2 ай бұрын
Ön bıcık,ağğrka bıcık
@RecepBilecen-ej2zc 2 ай бұрын
Ağzına sağlık yararlı oldu
@cekuarif 3 ай бұрын
Çok teşekkürler bilgilendirdiğiniz için
@GüncanAdalı 3 ай бұрын
Ağzınıza sağlık bizi aydınlattınız
@beyza4575 4 ай бұрын
teşekkürler
@YaseminSantostefano 4 ай бұрын
❤❤❤❤
@Archuraxx 4 ай бұрын
hocam hareketin adlarını da ekrana yazsaydınız keşke
@mustafasahin9250 5 ай бұрын
Kameraman gerçekten de muhteşem , insan qzıcık aletleri gösterir sanki biz adamı izlemeye gelmişiz
@Kerem-ep5ve 5 ай бұрын
9:50 deki cable aleti nasıl yukarı aşağı hareket ediyo kaymıyomu aşşağı
@yusufenginbingol7006 6 ай бұрын
Gerçekten çok anlaşılır ve çok güzel anlatmışsınız, teşekkür ederim 🙏🏻
@sumeyyesimsek6550 6 ай бұрын
çok güzel anlatmışsınız ağzınıza sağlık ama çeken kişininde eline sağlık bu nasıl çekim ya adamın sadece üst bedeni hatta sadece kafası var çoğu yerde 🙄🙄
@rgnylmzergunylmaz.4159 7 ай бұрын
Thank you kardeşim bu video çok iyi oldu. İnan ki bunları bilmeyen o kadar çok insanlar var ki, bu iyi oldu. 🙏
@sultanerguven9984 8 ай бұрын
Hocam 2. 29. Sakikada söylediğiniz 15-12-18-6 dediğiniz şey tam olarak nedir.
@bulentzencir2684 8 ай бұрын
Merhabalar 15/12/10/8. Tekrar sayısı 4 set 15 tekrarda yapılabilir 4 set 12 tekrarda yapılabinilir yada 12/10/8/6 çok tekrarları ağırlık artırarak set tekrarları düşerülür böylece haçim kazanımı gerçekleşir
@asimsekk 8 ай бұрын
Teşekkürler
@aytenalc7295 9 ай бұрын
Video yu çeken kişi cihazlardan çok sizi çekmiş. Yani cihazlar yarım yarım gösterilmiş.
@f5oeb 10 ай бұрын
9:45
@dderya4699 10 ай бұрын
of ben yazilcam ama cok cekiniyorum hicbir aleti kullanimini bilmiyorum 😢
@sevilkorkmaz3025 11 ай бұрын
Çok teşekkürler. Harika bir video. Çok sağolun.
@__ceren__ Жыл бұрын
Yeni başladım baya utangaç hissediyorum hiçbir aleti tanımıyorum
@eybey8964 Жыл бұрын
Yeni başladım ilk gidişim aletlere saf saf bakmakla geçti bunlar nedir böyle hoca yoksa her aletin yanında açıklaması olmali🤣🤣
@ayseylmaz7717 Жыл бұрын
Kullanmayi bilmeyenler cok komik görünüyo insan sorar yada bakar nasil oluyo diye 😅
@ismet_erbey Жыл бұрын
Kameraman sonradan bozuyor 😅
@cemarslan7902 Жыл бұрын
Cok yararli oldu tesekkurler
@bariskoroglu9266 Жыл бұрын
ne anlatıon be abı
@typicalgaming1606 Жыл бұрын
Makinaların üstündeki fotoğraflarda hareket leri gösteriyor zaten
@kaankaygsz Жыл бұрын
6:27 8:01
@Wolf67_Wolf67 Жыл бұрын
Hocam bu aletlerle güçlene bilir kiyim kasımız olur ku
@Wolf67_Wolf67 Жыл бұрын
Keşke parklara daha fazla spor aleti gelse
@Wolf67_Wolf67 Жыл бұрын
Çok teşekkürler hocam
@clgnborek2106 Жыл бұрын
Hocalar karı kız kovalamaktan fırsat bakmaya fırsat bulamadığı için burdayım
@mrsjaneeyree Жыл бұрын
Hocam Allah razı olsun sizden ❤
@sjdjdjdjfbsnn Жыл бұрын
9:57 de o demiri nasıl kanca gibi şeye bağlıyoruz hocam
@youtubehesaabı Жыл бұрын
Hocam aletlerin ayarları nasıl yapılır falan onları da gösterir misin
@Yolunyolu Жыл бұрын
genel olarak bir alette vücudumuzu zorlarken nefes veriyoruz diyebilir miyiz?
@burakozturk7636 Жыл бұрын
HOCAM GORİL GİBİSİNİZ MAŞALLAH
@demetyldz133 Жыл бұрын
hocam süpersiniz ya çok faydalı olacak 2 gün oldu bende başlayalı artık neyin ne olduğunu bilerek yaparım
@ferhadcoo571 Жыл бұрын
Namaz? Şükür? Gaye?
@eliibozz Жыл бұрын
Çok faydalı gerçekten teşekkürler ❤
@serkankrtepe9457 Жыл бұрын
Eliptik bisiklette hangi marka sağlam ve kullanışlı
@EREN_BEYAZKILIc Жыл бұрын
cuuussss utançtan evi sırtladımmmm🍕🍕
@EREN_BEYAZKILIc Жыл бұрын
babasının gururu😎😎
@EREN_BEYAZKILIc Жыл бұрын
öz objemmmmm😈😈😈
@BilgeKaanAtay Жыл бұрын
6:36 asla baş arkasına çekilmemesi gereken bir hareket, yeni başlayanları yanıltıyorsunuz disslike
@rose-pm1kr 2 жыл бұрын
Çok güzel bir video olmuş elinize sağlık ama keşke tam görüntü olsaydı bazı yerlerde ayaklar veya aletlerin aşağı kısımları net görünmüyor
@yunus5974 2 жыл бұрын
Hocam spor salonunda en fazla ne kadar spor yapmalıyız verim almak için fazla yapmakmı iyidir sizce
@BeratAKYZLU 2 жыл бұрын
4 gün antrenman maksimum 1 buçuk saat yeni başladıysan
@BeratAKYZLU 2 жыл бұрын
Kasların dinlenmeye de ihtiyacı var
@vatansever44 2 жыл бұрын
Abi yemin ederim gozlerin cekik olsa kenan imirzalıoğludan farkin yok
@reissedatpeker5353 Жыл бұрын
😂😂😂
@reissedatpeker5353 Жыл бұрын
Aslında futbolcu vıgo ıle ıkız gıbı
@YavuzTurgut 2 жыл бұрын
3:34 yan çalışınca yanlar erimez
@sprayzmadafaka4079 Жыл бұрын
Say my name