Ich hätte mal ne kurze Frage, kann aber sein das du es schon einmal erzählt hast, welche Tintenpatrone benutzt du mit deinen Füller? Ich schreib sonst auch immer mit Füller und meine farbige Tinte blutet immer durchs Papier.

An der Wochenreflexion versuche ich mich auch immer wieder, aber ich merke, dass mir das nach wie vor schwer fällt. Meine Wochenplanung mach ich in der Regel auf vier Seiten (zwei Doppelseiten). Dazu gehören für mich ein Wochenfokus, ein Wochenmotto bzw. Affirmation, eine Übersicht über alle feststehenden Termine, eine To Do Liste, eine kleine Vorschau auf die kommenden Wochen und eine Wochenübersicht mit Zeitplan. Essensplanung hab ich immer mal wieder versucht, bin damit aber bisher nie richtig glücklich geworden (kochen für vier Kinder ist eh eine frustrierende Angelegenheit).

Vielen Dank. Ich setze mich an die Wochenreflexion 🎉

Mir ist die Darstellung bei 10:27 nicht klar. Haushalt würde ich nicht zu Fitness und Gesundheit zählen und Gesundheit nicht zu Kreativität & Freizeit. Irgendwie irritieren mich die Farben dabei. Spontan würde ich Haushalt zu Achtsamkeit & Selbstliebe zuordnen aber irgendwie auch nicht.

Ich nutze punktkarierte A 5 Notizbücher mit 320 Seiten und einem 100er Papier. Eins davon reicht mir für ein Quartal. Aktuell plane ich gerade das BuJo für 2025, merke aber, dass ich da noch nicht so ganz sicher bin, wie ich es aufsetzen möchte und dass ich darüber wohl nochmal in einem Monat nachdenken muss... Ich hab auch einiges an Stickern und Washi angesammelt, bevor ich so richtig herausgefunden hab, wie ich am besten planen kann. Ich hab mir aber Anfang des Jahres vorgenommen, die Sachen weiter zu verwenden und in einer Kombination aus funktional und dekorativ damit zu gestalten. Manchmal hab ich mehr Zeit und Lust darauf, dann lasse ich kleine Kunstwerke entstehen, manchmal nutze ich auch nur einzelne Sticker zum Markieren bestimmter Sachen. Funktionalität steht bei mir aber auf jeden Fall im Vordergrund. Da ich mit Farbcodes arbeite und besondere Ereignisse gern hervorhebe, lassen sich die Aufkleber etc. ganz gut einsetzen.

Könntest du bitte genauer auf die Hören Kategorien eingehen? 528 Hz kannte ich noch nicht.

👏 Ziele aufschreiben und so genau wie möglich. Dann die Ziele auf kleine Schritte runter brechen.

Ich hab im August meinen Produktivitätstracker, den ich nie regelmäßig geführt habe, da zu komplex, durch den Tagesfokus ersetzt. Ich nutze dafür aber keine Kategorienzuordnung, sondern schreibe einfach nur ein Schlagwort auf (z.B. Urlaub, Aufräumen, Besorgungen, Planung, Wandern, Kochen,...). Das mit dem Rad des Lebens hab ich auch schon hin und wieder gemacht. Hatte eigentlich vor, jeden Monat den Fokus auf ein oder zwei Bereiche zu legen, hat sich aber irgendwie auch nicht durchgesetzt - mal sehen vielleicht klappt es zu einem späteren Zeitpunkt mal besser.

Danke für das tolle Video. Ich werde es im Kunstunterricht zegen :)

Sehr gut erklärt. Danke dir. 🎉

Super erklärt, danke für dieses tolle Video! Das mit dem Fokus ist ne gute Idee, ich hab immer versucht zu tracken, wieviel Zeit ich in welchen Bereich investiere (in dem ich diese mit verschiedenen Farben markiert habe), aber meist hab ich das nach kurzer Zeit dann sein lassen, weil es mir zu viel wurde. Oft hatte ich dann auch das Gefühl, dass ich zu wenig gemacht hab, wenn der Balken mal kürzer war, als an den Tagen zuvor 🥴 Am besten funktioniert es bei mir, wenn ich nur eine Zahl oder einen Haken in eine Spalte packen "muss".

Leider bekomme ich keine Email mit der Anleitung geschickt. Schon dreimal probiert. Und einen Spam Ordner habe ich nicht. Gibt es noch einen anderen Weg an die Anleitung zu kommen?

Jep ich stimme dir zu. Ich möchte meine vielfältige Kreativität leben. Es ist schon einiges gegangen. Dein Video spornt mich nochmal an. Ich möchte eine Leseroutine etablieren und nehme dein Video als Anlass , danke.

Ich finde Routinen wichtig, um dem Tag etwas Struktur zu geben, vor allem, wenn man an dem Tag keine festen Termine hat. Auch mir fällt es leichter, meine Morgenroutine einzuhalten. Die Abendroutine bleibt doch oft auf der Strecke. Dabei hilft sie mir meist, besser zu schlafen. Dieser Sesseltalk war sehr kurzweilig und informativ.

Wenn du Lust/Zeit hast, ich würde mich über ein explizites Trackerboard Video sehr freuen

Ich habe jetzt nochmal die Trackereinheit geschaut. Ich hatte gestern einen hyperfocus..."kreatives Schreiben" Infos raussuchen wo gibt es Videos/Impulse usw. Erstmal notiert. Damit ging es mir gut und Ich dachte noch "das Gefühl musst du die merken... Dachte noch an dein Trackerboard.

Dein Trackerboard finde ich richtig genial! Hab sowas ähnliches auch schon mal probiert, war aber wohl zu kompliziert und komplex, denn ich hab es schon im zweiten Monat nicht mehr richtig ausgefüllt. Ich bin ein großer Fan von übersichtlichen Seiten, ob sie nun komplett minimalistisch oder auch etwas bunter sind, ist relativ egal, aber wenn eine Seite mehr einem Kunstwerk gleicht, dann lenkt das einfach zu sehr vom Wesentlichen ab. Schließlich soll es ja eigentlich schon darum gehen, dass man seine Sachen effektiv erledigt bekommt und eine Übersicht über seine Aufgaben, Termine, Pläne etc. hat. Außerdem wird es dann unmöglich wichtige Sachen herausstechen zu lassen... Es ist ja kein Problem, wenn man sich mal verkünsteln will, einfach eine Seite dafür zu nutzen... Bei einem Deckblatt/Monatsblatt/Trennblatt geht das natürlich auch immer, wenn man sich damit wohl fühlt.

Danke dir furs teilen.

Wo ist die Playlist für die weiteren Videos?

👍👍👍

Warum entscheidest du dich für diese Edition von Notizbuch? Es gibt auch andere Hersteller wie zb. Lebenskompass die etwas günstiger sind als Leuchtturm1917. Mich würden die englischen Wörter stören. Ich möchte ein komplettes blankes Notizbuch um mich komplett frei zu entfalten oder anderes auszuprobieren. Mein nächstes wird die 120g Edition von Leuchtturm 1917. Ich probiere mich noch bei den Notizbüchern aus. Ich mag die Idee hinter deinen Trackerboard, dass werde ich dann auch mal im nächsten Monat mal ausprobieren

Ja, bitte mehr von human design

Danke für das schöne Video. Magst du mal genauer auf diesen doppelten Stimmungsstrich und das Plussymbol in einem deiner nächsten Videos eingehen?

Die praktische Übung ist richtig gut und hat mich echt weiter gebracht. Vielen Dank!

Danke für die 3 Fragen.

Danke für den Einblick. Mir gibt malen Energie. Heute habe ich es endlich wieder gemacht.

Als Ergänzung zu deinen sehr informativen Videos finde ich den Sessel Talk sehr interessant. Die Abwechslung ist erfrischend. Gerne weiter diese Kombi.

Wie wertest du Aktivitäten, an denen du fokussiert längere Zeit gearbeitet hast? Bekommen die mehrere Kästchen für den Tag?

Gibt es die Möglichkeit, das Rad der Emotionen runterladen und auszudrucken?

Die Erweiterung finde ich sinnvoll und schlüssig. Eine wirklich gute Idee.

Danke dir🎉

Ich finde die Gedanken der verschiedenen Methoden sehr spannend. Natürlich verwende ich die BUJO-Methode, doch der Gedanke dies noch mit anderen Methoden unterstützend zu erweitern ist spannend.

Interessantes Format! Viel Erfolg 🎉

Hallo Antje, Ich finde diese Art der Besprechung sehr schön, so kann man auch mal sehen wie man mit der Planung und Organisation arbeitet. Mich würde in folgenden Folgen interessieren wie du deine Bausteine und Methoden in deinen Situationen anwendest. Ich finde das gut, dass du dich zwischendurch auch mal locker Zeigst, ist eine schöne Abwechslung

Wat willst Du denn? Reflektier mal das Chaos auf der Welt und dann kommst Du. 😂😂

super, das Trackerboard 🙂das Rad der Emotionen fände ich auch spannend. Und magst du erklären, was die Farben bei Produktivität bedeuten und wie es eingeteilt ist? Ist eine Farbe je ein Bereich des Alltages und die Anzahl der Kästchen stehen für die Zeit, die du damit verbracht hast?

Wow - danke Antje. Super erklärt und motivierend die Emotionen zu analysieren und zu tracken.

Der Produktivitätstracker und das Rad der Emotionen würde mich auch seht interessieren.

Danke für dieses ausführliche Video über das Trackerboard. Du hast es ja schon öfters in deinen Videos gezeigt, aber jetzt kann ich es für mich umsetzen. Deine Videos sind einfach top, da du so authentisch bist und bieten darum für mich soviel Mehrwert. Vielen lieben Dank 💙🧡💚

Hallo Antje Danke für das Video 👍 jetzt habe ich dein Tracker Board besser verstanden. Ich finde es genial wie du alles kompakt auf der Doppel Seite hast. Die Erläuterung der Produktivität und zum Rad der Emotionen würden mich auch sehr interessieren 😊

Mich würden die Produktivität und das Rad ebenfalls interessieren. 😁

Ja bitte mehr über Produktivität und über das Rad 🙏

Eine Erklärung zum Rad der Emotionen wäre toll

Ja bitte, über die Produktivität und das mit den Gefühlen möchte ich gerne mehr wissen.

Ich könnte das mit dem Schlaf und dass Schmerz/Emotionen tracken. ,🤔. Ich brauche es schlicht Vll. Bekomme ich mich dann auch dazu mehr Kreativität fließen zu lassen....

Ich habe die tracker irgendwann weggelassen. Vergesse es einzutragen 🙄

Wie legst du das Energielevel fest?

Video Ton und Licht gefallen mir sehr gut, würde aber an der Rhetorik und der Sprachweise (ich meine damit NICHT die Mundart !:D) noch etwas arbeiten. Daumen hoch (Y)

😂😂😂 schonen Sonntag für dich