OMG, nunca estoy cuando se hace este tipo de retos. otros 30 € que no me llevo.
@antonper96953 ай бұрын
Yo lo también lo dejo, pero peso 74k levanto 136k en prees se banca, en jalones 140 hago dominas con 50k de lastre y subo la cuerda con 55k de lastre hago bíceps con 32k. Hago en diciembre 47 años llevo dese los 19 haciendo pesas día tras días. 20 años haciendo boxeo y deportes de contacto también escalada, alpinismo y moto. A lo largo de mi trayectoria muchísimos inyectados de 140k de peso no querían entrenar conmigo, siempre la frase de yo hoy con poco peso definir...y tal y tal. No es una cuestión de los 140 kilos peso.
@Nonetre3 ай бұрын
Si a ver si los anabólicos le permiten correr más 15kh
@diegorivero1213 ай бұрын
Yo lo dejo toda la sesión, oor cierto, peso 110😂
@lzrvlzrv9423 ай бұрын
El respeto
@elmigue77653 ай бұрын
Nunca he ido al gym, pero muy cierto 🗿
@estebanruizsaelices40393 ай бұрын
LITERAL
@Yume-san-mi-wuaifu3 ай бұрын
Mi Bro cuando toca pierba
@Solo_es_un_minuto3 ай бұрын
Un poquito jamás cae mal jajajaj
@Kamuighoul6 ай бұрын
Tantas palabras y decidió decir la verdad por favor escucharlo jajaja
@DavidRafaelKolar6 ай бұрын
Gran consejo, oler bien es bien visto, para chicos te ves mas atractivo y las chicas les da mas encanto, Gran consejo ❤
@arielangelmedina6 ай бұрын
Ya sabemos que los zurdos no van a los gimnasios jaja
@JosePerez-lo7bh6 ай бұрын
El que huele después de ducharse eres tú, tu olor corporal por mucho desodorante. Además dime a que gimnasio vas, para no coincidir contigo bonito, perdón con M
@emilioespinoza29906 ай бұрын
@tottybling oye ponte a trabajar , o almenos haz un guion bastante elaborado y sin incoherencias. Espero me respondas...
@tottybling6 ай бұрын
Porque no te iba responder… necesitas un guion para entender que en los espacios públicos hay que ir con un mínimo de higiene?,
@emilioespinoza29906 ай бұрын
@tottybling Amigo, creo que hubo un malentendido. No estaba diciendo que no es necesario mantener la higiene en espacios públicos, tienes toda la razón en eso. Mi punto es que no solo las axilas contribuyen al mal olor si no te bañas bien, hay otras áreas que también son importantes. Por eso mencioné que un guion bien elaborado puede ayudar a comunicar mejor la idea. ¡Saludos! ---
@emilioespinoza29906 ай бұрын
@tottybling también veo que eres alguien nuevo en los videos puedo darte unos consejos para que crezcas en suscriptores: 1. **Calidad del Contenido:** - **Brevedad y Precisión:** Asegúrate de que los consejos sean claros, concisos y al grano. Los shorts son breves por naturaleza, así que cada segundo cuenta. - **Demostraciones Prácticas:** Muestra ejercicios y técnicas en lugar de solo hablar sobre ellos. La visualización es clave en el fitness. - **Problemas Comunes y Soluciones:** Enfócate en problemas comunes que enfrenta la gente en el gimnasio y ofrece soluciones rápidas. 2. **Frecuencia y Consistencia:** - Publica regularmente para mantener el interés de los suscriptores y atraer nuevos espectadores. Un horario de publicación consistente puede ayudar a construir una audiencia fiel. 3. **Interacción con la Audiencia:** - **Responde a los Comentarios:** Interactúa con los seguidores en los comentarios. Agradece sus aportes y responde preguntas. - **Solicita Retroalimentación:** Pide a los espectadores que dejen preguntas o temas que les gustaría que se abordaran en futuros videos. 4. **Miniaturas y Títulos Atractivos:** - Utiliza miniaturas llamativas y títulos que capten la atención y describan claramente el contenido del video. Las miniaturas con texto grande y claro suelen funcionar bien. 5. **Aprovecha las Tendencias:** - Mantente al tanto de las tendencias en fitness y gimnasia y crea contenido relacionado. Utiliza hashtags relevantes para aumentar la visibilidad. 6. **Colaboraciones:** - Colabora con otros creadores de contenido en el ámbito del fitness. Esto puede ayudar a atraer nuevos suscriptores y ampliar el alcance del canal. 7. **Optimización para SEO:** - Usa palabras clave relevantes en los títulos, descripciones y etiquetas de los videos. Esto ayuda a que el contenido sea más fácil de encontrar. 8. **Promoción en Redes Sociales:** - Comparte los shorts en otras plataformas de redes sociales como Instagram, TikTok y Facebook para atraer a una audiencia más grande y diversa.
@NewtoniumCorp6 ай бұрын
Y no olvidarse del culo
@geraldob53786 ай бұрын
Y en qué momento se trabaja 😮
@tottybling6 ай бұрын
Que tiene que ver el trabajo con el gimnasio el día tiene 24 si entrenas 1:30/2 no da para ducharte? Trabajo, tengo dos niñas y voy al gym y eso no me impide ir aseado alos sitios que trabajas no significa que tengas que ser un guarr
@RosaMelano-qp3pe6 ай бұрын
Ponte a trabajar
@tottybling6 ай бұрын
Me lo dice la que está viendo vídeos en KZbin y comentando …. Dúchate
@luisgabriel49546 ай бұрын
Uff gracias por los consejos CRAK lo tomaré en cuenta estoy ya llendo por mi tercer mes al gym y ayque seguir 👍
@Haiyib00248 ай бұрын
No es superserie si no haces el mismo musculo
@Yume-san-mi-wuaifu9 ай бұрын
💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
@donovanmartinez69489 ай бұрын
Se ve increíble ese gym, soy de Mexico y vine de los Tik toks
@enriccamps52359 ай бұрын
Natural, 6 months 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@TrinidadChopa9 ай бұрын
😂👍🏿
@Yume-san-mi-wuaifu9 ай бұрын
Yo entrené para estar como tú sigue así 💪🤝
@albertoortegogarcia691010 ай бұрын
Completamente de acuerdo contigo, el del primer vídeo se va a hacer daño
@Rocaldinho10 ай бұрын
Si quieres una lesión grande, dale fuerte y agresivo y no te fijes en la técnica
@HistoriasdeExito-lz7jd10 ай бұрын
muy bueno estatura?
@antusaokomondongoyana84910 ай бұрын
Xd
@anniebrown458010 ай бұрын
Cuando uno es una estrella se nota porque siempre brilla en todas partes 🌟🌟💫✨❤️🤍
@frankburillo542810 ай бұрын
Esa es la de todas los ejercicios, si la tecnica te va a dificil al inicio con los pesos libres, mancuernas, barras, mejor empieza con las maquinas que para eso se crearon, su ingeniera es una locura de los buenas y ayuda muchisimo a los nuevos para ir aprendiendo a sentir los músculos separados y que se quieran trabajar ❤
@federicopardo65411 ай бұрын
Capaz le dijo 5 minutos y el entendió 5 series
@Davidinostroza-ks5yq11 ай бұрын
pues yo no voy molestando a la peña que cuantas series te faltan..lo suyo es ir y proponerle ir una serie cada uno y ya.. en tu caso habria quenpreguntarte cuantos short te faltan para soltar la maquina
@tottybling11 ай бұрын
Será que vas al gym del pueblo y estás y dos más, el tiempo que dedico yo a un short es el mismo que tú a poner este comentario,
@tottybling11 ай бұрын
Fijo eres de los que no entrenan y hacen eso molestar es preguntar a alguien cuántas te falta ?
@Joorgeblaazquez11 ай бұрын
Sacada
@raul451211 ай бұрын
Probablemente se piro por que se sintio intimidado de tremenda bestia mirandolo mientras hacia las 4 series restantes 😂
@joselorenzo_198611 ай бұрын
Zas en toda la boca!!! De que me vale ser un puto Arnold...si no me podría ni rascar la espalda. Se puede estar super fuerte sin parecer un puto croissant.
@CarlosDiaz-ky9op11 ай бұрын
Y porque vas a discutir con el que se ha puesto? Acaso te dan cita con la hora? Si el chaval se ha ido y se ha puesto otro te jodes y hubieras estado más atento
@tottybling11 ай бұрын
Vale campeón
@CarlosDiaz-ky9op11 ай бұрын
@@tottybling no te lo tomes a mal, al gym no se va a discutir, siempre puedes hacer otro ejercicio, pero si se ha puesto otro y no te has dado cuenta el no tiene la culpa, no veo razón para discutir con nadie por eso, saludos.
@Davidinostroza-ks5yq11 ай бұрын
@@tottybling😂😂 que humilde XD literalmente te quejas de algo absurdo, muy fuerte el cuerpo pero la mente?
@el_aitor63511 ай бұрын
Todo esto haciendo un vídeo en una máquina 👏🏻👏🏻👏🏻 es broma. Toda la razón!
@tottybling11 ай бұрын
Eran las 12 de la noche estábamos yo y 5 más y nadie quería la máquina yo nunca grabo en horario que va todo el mundo por respeto a los de más prefiero madrugar o ir tarde si tengo que grabar algo 🫡 pero gracias por tu comentario.
@BiscuittrOOperHD11 ай бұрын
-Oye te queda mucho? -5 series -te importa si nos turnamos? -Para nada bro FIN
@tottybling11 ай бұрын
Buen resumen lo cual me dices que no calientas al llegar
@FelipePerez-mh8ik11 ай бұрын
Pero calientas antes de preguntar si la va usar no? creo que es una buena solución
@tottybling11 ай бұрын
@@FelipePerez-mh8ik pero eso que tiene que ver con que por ejemplo te pregunte cuántas te quedan me digas 4 o que acabas de empezar y te levante después de hacer 1 serie ? Mejor dime me queda 1 y ya está. Hay máquinas como la prensa que si no estáis al mismo nivel compartir no tiene mucho sentido estar quitando y poniendo discos mejor le dejas tranquilamente hacer lo suyo y cuando termine vas tú
@ricardopalazuelos641811 ай бұрын
Que problemon.....
@tottybling11 ай бұрын
Seguro tú eres uno de ellos
@ismadslious86011 ай бұрын
5 reps no 5 series, a buen entendedor pocas palabras sobran
@sergiochopez11 ай бұрын
Pirate
@Noman0110111 ай бұрын
Mondongo.
@pinkiwy11 ай бұрын
Todaaaaaa la razón
@rrussiitto11 ай бұрын
si tengo -12 años y soy el fucking arnold
@Jx.rdx22__11 ай бұрын
Era callarlo no humillarlo 😂👏🏻👏🏻
@FaccuVarela11 ай бұрын
Eres crack hermano!! Sigue asi 🎉❤
@marc.no_11 ай бұрын
Que alguien entreviste a Pepito Polo por favor 😂
@elizabethenseni688611 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉
@elizabethenseni688611 ай бұрын
que fantasia😍😍¿cuanto sale entrar a ese gimnasio?
@philgarcia479511 ай бұрын
Me has cambiado la forma de verlo con el ejemplo de la gasolina
@ElPandou0611 ай бұрын
Ami me falta bajar 4 o 5 kilos me puedo saltar la dieta una vez a la semana? O no le salto la dieta? También mis objetivos son ser atleta (jugador de futbol)