Пікірлер
@JschMestesech
@JschMestesech 8 күн бұрын
OMG, nunca estoy cuando se hace este tipo de retos. otros 30 € que no me llevo.
@antonper9695
@antonper9695 3 ай бұрын
Yo lo también lo dejo, pero peso 74k levanto 136k en prees se banca, en jalones 140 hago dominas con 50k de lastre y subo la cuerda con 55k de lastre hago bíceps con 32k. Hago en diciembre 47 años llevo dese los 19 haciendo pesas día tras días. 20 años haciendo boxeo y deportes de contacto también escalada, alpinismo y moto. A lo largo de mi trayectoria muchísimos inyectados de 140k de peso no querían entrenar conmigo, siempre la frase de yo hoy con poco peso definir...y tal y tal. No es una cuestión de los 140 kilos peso.
@Nonetre
@Nonetre 3 ай бұрын
Si a ver si los anabólicos le permiten correr más 15kh
@diegorivero121
@diegorivero121 3 ай бұрын
Yo lo dejo toda la sesión, oor cierto, peso 110😂
@lzrvlzrv942
@lzrvlzrv942 3 ай бұрын
El respeto
@elmigue7765
@elmigue7765 3 ай бұрын
Nunca he ido al gym, pero muy cierto 🗿
@estebanruizsaelices4039
@estebanruizsaelices4039 3 ай бұрын
LITERAL
@Yume-san-mi-wuaifu
@Yume-san-mi-wuaifu 3 ай бұрын
Mi Bro cuando toca pierba
@Solo_es_un_minuto
@Solo_es_un_minuto 3 ай бұрын
Un poquito jamás cae mal jajajaj
@Kamuighoul
@Kamuighoul 6 ай бұрын
Tantas palabras y decidió decir la verdad por favor escucharlo jajaja
@DavidRafaelKolar
@DavidRafaelKolar 6 ай бұрын
Gran consejo, oler bien es bien visto, para chicos te ves mas atractivo y las chicas les da mas encanto, Gran consejo ❤
@arielangelmedina
@arielangelmedina 6 ай бұрын
Ya sabemos que los zurdos no van a los gimnasios jaja
@JosePerez-lo7bh
@JosePerez-lo7bh 6 ай бұрын
El que huele después de ducharse eres tú, tu olor corporal por mucho desodorante. Además dime a que gimnasio vas, para no coincidir contigo bonito, perdón con M
@emilioespinoza2990
@emilioespinoza2990 6 ай бұрын
@tottybling oye ponte a trabajar , o almenos haz un guion bastante elaborado y sin incoherencias. Espero me respondas...
@tottybling
@tottybling 6 ай бұрын
Porque no te iba responder… necesitas un guion para entender que en los espacios públicos hay que ir con un mínimo de higiene?,
@emilioespinoza2990
@emilioespinoza2990 6 ай бұрын
@tottybling Amigo, creo que hubo un malentendido. No estaba diciendo que no es necesario mantener la higiene en espacios públicos, tienes toda la razón en eso. Mi punto es que no solo las axilas contribuyen al mal olor si no te bañas bien, hay otras áreas que también son importantes. Por eso mencioné que un guion bien elaborado puede ayudar a comunicar mejor la idea. ¡Saludos! ---
@emilioespinoza2990
@emilioespinoza2990 6 ай бұрын
@tottybling también veo que eres alguien nuevo en los videos puedo darte unos consejos para que crezcas en suscriptores: 1. **Calidad del Contenido:** - **Brevedad y Precisión:** Asegúrate de que los consejos sean claros, concisos y al grano. Los shorts son breves por naturaleza, así que cada segundo cuenta. - **Demostraciones Prácticas:** Muestra ejercicios y técnicas en lugar de solo hablar sobre ellos. La visualización es clave en el fitness. - **Problemas Comunes y Soluciones:** Enfócate en problemas comunes que enfrenta la gente en el gimnasio y ofrece soluciones rápidas. 2. **Frecuencia y Consistencia:** - Publica regularmente para mantener el interés de los suscriptores y atraer nuevos espectadores. Un horario de publicación consistente puede ayudar a construir una audiencia fiel. 3. **Interacción con la Audiencia:** - **Responde a los Comentarios:** Interactúa con los seguidores en los comentarios. Agradece sus aportes y responde preguntas. - **Solicita Retroalimentación:** Pide a los espectadores que dejen preguntas o temas que les gustaría que se abordaran en futuros videos. 4. **Miniaturas y Títulos Atractivos:** - Utiliza miniaturas llamativas y títulos que capten la atención y describan claramente el contenido del video. Las miniaturas con texto grande y claro suelen funcionar bien. 5. **Aprovecha las Tendencias:** - Mantente al tanto de las tendencias en fitness y gimnasia y crea contenido relacionado. Utiliza hashtags relevantes para aumentar la visibilidad. 6. **Colaboraciones:** - Colabora con otros creadores de contenido en el ámbito del fitness. Esto puede ayudar a atraer nuevos suscriptores y ampliar el alcance del canal. 7. **Optimización para SEO:** - Usa palabras clave relevantes en los títulos, descripciones y etiquetas de los videos. Esto ayuda a que el contenido sea más fácil de encontrar. 8. **Promoción en Redes Sociales:** - Comparte los shorts en otras plataformas de redes sociales como Instagram, TikTok y Facebook para atraer a una audiencia más grande y diversa.
@NewtoniumCorp
@NewtoniumCorp 6 ай бұрын
Y no olvidarse del culo
@geraldob5378
@geraldob5378 6 ай бұрын
Y en qué momento se trabaja 😮
@tottybling
@tottybling 6 ай бұрын
Que tiene que ver el trabajo con el gimnasio el día tiene 24 si entrenas 1:30/2 no da para ducharte? Trabajo, tengo dos niñas y voy al gym y eso no me impide ir aseado alos sitios que trabajas no significa que tengas que ser un guarr
@RosaMelano-qp3pe
@RosaMelano-qp3pe 6 ай бұрын
Ponte a trabajar
@tottybling
@tottybling 6 ай бұрын
Me lo dice la que está viendo vídeos en KZbin y comentando …. Dúchate
@luisgabriel4954
@luisgabriel4954 6 ай бұрын
Uff gracias por los consejos CRAK lo tomaré en cuenta estoy ya llendo por mi tercer mes al gym y ayque seguir 👍
@Haiyib0024
@Haiyib0024 8 ай бұрын
No es superserie si no haces el mismo musculo
@Yume-san-mi-wuaifu
@Yume-san-mi-wuaifu 9 ай бұрын
💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
@donovanmartinez6948
@donovanmartinez6948 9 ай бұрын
Se ve increíble ese gym, soy de Mexico y vine de los Tik toks
@enriccamps5235
@enriccamps5235 9 ай бұрын
Natural, 6 months 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@TrinidadChopa
@TrinidadChopa 9 ай бұрын
😂👍🏿
@Yume-san-mi-wuaifu
@Yume-san-mi-wuaifu 9 ай бұрын
Yo entrené para estar como tú sigue así 💪🤝
@albertoortegogarcia6910
@albertoortegogarcia6910 10 ай бұрын
Completamente de acuerdo contigo, el del primer vídeo se va a hacer daño
@Rocaldinho
@Rocaldinho 10 ай бұрын
Si quieres una lesión grande, dale fuerte y agresivo y no te fijes en la técnica
@HistoriasdeExito-lz7jd
@HistoriasdeExito-lz7jd 10 ай бұрын
muy bueno estatura?
@antusaokomondongoyana849
@antusaokomondongoyana849 10 ай бұрын
Xd
@anniebrown4580
@anniebrown4580 10 ай бұрын
Cuando uno es una estrella se nota porque siempre brilla en todas partes 🌟🌟💫✨❤️🤍
@frankburillo5428
@frankburillo5428 10 ай бұрын
Esa es la de todas los ejercicios, si la tecnica te va a dificil al inicio con los pesos libres, mancuernas, barras, mejor empieza con las maquinas que para eso se crearon, su ingeniera es una locura de los buenas y ayuda muchisimo a los nuevos para ir aprendiendo a sentir los músculos separados y que se quieran trabajar ❤
@federicopardo654
@federicopardo654 11 ай бұрын
Capaz le dijo 5 minutos y el entendió 5 series
@Davidinostroza-ks5yq
@Davidinostroza-ks5yq 11 ай бұрын
pues yo no voy molestando a la peña que cuantas series te faltan..lo suyo es ir y proponerle ir una serie cada uno y ya.. en tu caso habria quenpreguntarte cuantos short te faltan para soltar la maquina
@tottybling
@tottybling 11 ай бұрын
Será que vas al gym del pueblo y estás y dos más, el tiempo que dedico yo a un short es el mismo que tú a poner este comentario,
@tottybling
@tottybling 11 ай бұрын
Fijo eres de los que no entrenan y hacen eso molestar es preguntar a alguien cuántas te falta ?
@Joorgeblaazquez
@Joorgeblaazquez 11 ай бұрын
Sacada
@raul4512
@raul4512 11 ай бұрын
Probablemente se piro por que se sintio intimidado de tremenda bestia mirandolo mientras hacia las 4 series restantes 😂
@joselorenzo_1986
@joselorenzo_1986 11 ай бұрын
Zas en toda la boca!!! De que me vale ser un puto Arnold...si no me podría ni rascar la espalda. Se puede estar super fuerte sin parecer un puto croissant.
@CarlosDiaz-ky9op
@CarlosDiaz-ky9op 11 ай бұрын
Y porque vas a discutir con el que se ha puesto? Acaso te dan cita con la hora? Si el chaval se ha ido y se ha puesto otro te jodes y hubieras estado más atento
@tottybling
@tottybling 11 ай бұрын
Vale campeón
@CarlosDiaz-ky9op
@CarlosDiaz-ky9op 11 ай бұрын
@@tottybling no te lo tomes a mal, al gym no se va a discutir, siempre puedes hacer otro ejercicio, pero si se ha puesto otro y no te has dado cuenta el no tiene la culpa, no veo razón para discutir con nadie por eso, saludos.
@Davidinostroza-ks5yq
@Davidinostroza-ks5yq 11 ай бұрын
​@@tottybling😂😂 que humilde XD literalmente te quejas de algo absurdo, muy fuerte el cuerpo pero la mente?
@el_aitor635
@el_aitor635 11 ай бұрын
Todo esto haciendo un vídeo en una máquina 👏🏻👏🏻👏🏻 es broma. Toda la razón!
@tottybling
@tottybling 11 ай бұрын
Eran las 12 de la noche estábamos yo y 5 más y nadie quería la máquina yo nunca grabo en horario que va todo el mundo por respeto a los de más prefiero madrugar o ir tarde si tengo que grabar algo 🫡 pero gracias por tu comentario.
@BiscuittrOOperHD
@BiscuittrOOperHD 11 ай бұрын
-Oye te queda mucho? -5 series -te importa si nos turnamos? -Para nada bro FIN
@tottybling
@tottybling 11 ай бұрын
Buen resumen lo cual me dices que no calientas al llegar
@FelipePerez-mh8ik
@FelipePerez-mh8ik 11 ай бұрын
Pero calientas antes de preguntar si la va usar no? creo que es una buena solución
@tottybling
@tottybling 11 ай бұрын
@@FelipePerez-mh8ik pero eso que tiene que ver con que por ejemplo te pregunte cuántas te quedan me digas 4 o que acabas de empezar y te levante después de hacer 1 serie ? Mejor dime me queda 1 y ya está. Hay máquinas como la prensa que si no estáis al mismo nivel compartir no tiene mucho sentido estar quitando y poniendo discos mejor le dejas tranquilamente hacer lo suyo y cuando termine vas tú
@ricardopalazuelos6418
@ricardopalazuelos6418 11 ай бұрын
Que problemon.....
@tottybling
@tottybling 11 ай бұрын
Seguro tú eres uno de ellos
@ismadslious860
@ismadslious860 11 ай бұрын
5 reps no 5 series, a buen entendedor pocas palabras sobran
@sergiochopez
@sergiochopez 11 ай бұрын
Pirate
@Noman01101
@Noman01101 11 ай бұрын
Mondongo.
@pinkiwy
@pinkiwy 11 ай бұрын
Todaaaaaa la razón
@rrussiitto
@rrussiitto 11 ай бұрын
si tengo -12 años y soy el fucking arnold
@Jx.rdx22__
@Jx.rdx22__ 11 ай бұрын
Era callarlo no humillarlo 😂👏🏻👏🏻
@FaccuVarela
@FaccuVarela 11 ай бұрын
Eres crack hermano!! Sigue asi 🎉❤
@marc.no_
@marc.no_ 11 ай бұрын
Que alguien entreviste a Pepito Polo por favor 😂
@elizabethenseni6886
@elizabethenseni6886 11 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉
@elizabethenseni6886
@elizabethenseni6886 11 ай бұрын
que fantasia😍😍¿cuanto sale entrar a ese gimnasio?
@philgarcia4795
@philgarcia4795 11 ай бұрын
Me has cambiado la forma de verlo con el ejemplo de la gasolina
@ElPandou06
@ElPandou06 11 ай бұрын
Ami me falta bajar 4 o 5 kilos me puedo saltar la dieta una vez a la semana? O no le salto la dieta? También mis objetivos son ser atleta (jugador de futbol)