Effettivamente l'alito ne può risentire😁😁

Assolutamente sì😉... sono d'accordissimo😊💖

Non sarebbe affatto una cattiva idea💡... anzi, l'incidenza di varie patologie altamente presenti nella società attuale certamente diminuirebbe😉

Il prezzo è effettivamente alto... quello che faccio io, un pò per tutta la frutta secca, per esempio, è stare attenta alle offerte nei vari negozi online con prodotti di qualità... e a rotazione acquistare il tipo di frutta secca con l'offerta più vantaggiosa... a volte si trovano prezzi davvero convenienti😉! È meglio evitare quelli salati... tutti i benefici verrebbero purtroppo meno... la frutta secca deve essere cruda e al naturale😉! Al limite ogni tanto si può insaporire in casa con spezie, erbe aromatiche e un pizzico di sale per uno snack gustoso e sano😊💖

@@caterinamarucelli1488 ti ringrazio di cuore💖, mi fà molto piacere che il mio video ti abbia chiarito le idee🥰😉😊💝

@@giorgiamammoli1016 figurati 🥰! Va bene anche cotto, purchè la cottura non sia troppo prolungata: la cottura ideale sarebbe albume completamente cotto e tuorlo in parte ancora cremoso😉, per poter disporre di una maggior quantità di colina! In descrizione trovi altre informazioni utili😊🤗💖💖

Certo!!! Trovi tutte le dosi in descrizione 😊❤

@@marinadincecco6574 😉🥰

@@giorgiamammoli1016 figurati🥰, grazie a te di essere qui😁🤗💝

@@giorgiamammoli1016 si può tranquillamente mangiare senza ricuocerlo perché è già cotto e quindi ben conservato😉!!! Pane e concentrato di pomodoro è una merenda molto diffusa decenni fa, prima delle merende industriali 😊! Dolci saluti a te🥰💖

@@carinacorvaglia8735 figurati💖

Figurati 😉, grazie a te🥰❤️

Figurati🥰.... è un'esplosione di cacao...molto goloso😉😊

PANZANORI non Panzironi

@@paola66zacchi74 Cara Paola, capisco perfettamente la tua preoccupazione e il nesso causale che hai dedotto tra la tua dieta restrittiva e il peggioramento dei tuoi sintomi di ansia e depressione. Vorrei però offrirti una riflessione su questo tema: spesso, quando si elimina lo zucchero, non è tanto la sua assenza a creare disagio, quanto piuttosto il modo in cui lo si fà: una dieta molto rigida e limitata, come quella da te descritta, può non solo influire negativamente sull'umore, ma anche portare a carenze nutrizionali che possono contribuire a sentirsi peggio. Il nostro cervello è legato al gusto dolce, perché lo percepisce come appagante e gratificante. Fortunatamente, possiamo soddisfare questa necessità senza dover ricorrere allo zucchero raffinato: ci sono alternative come la stevia o l'eritritolo, dolcificanti naturali che non alterano i livelli di zucchero nel sangue ma permettono comunque di godere di un sapore dolce, che dà benessere emotivo. È infatti importante sapere che studi scientifici suggeriscono che proprio l'eccesso di zucchero possa peggiorare sintomi di ansia e depressione, mentre una dieta equilibrata, che integra cibi nutrienti e appaganti, può migliorare il nostro benessere psicofisico. Mi chiedo se la dieta che hai seguito fosse effettivamente adatta alle tue necessità specifiche. A volte, un approccio troppo rigido può non essere sostenibile a lungo termine e portare a carenze di nutrienti essenziali, che scompensano i delicati equilibri biochimici che regolano il buon funzionamento del nostro corpo. Certamente preparare in casa il cibo è ottimo: è da qui che parte un progetto di salute, perché sei tu a scegliere e dosare gli ingredienti, annullando l'impatto altamente negativo( su linea e salute) di tutti quegli additivi chimici presenti nei prodotti industriali. Credi però... non è lo zucchero che utilizzi a mantenere chimicamente stabile il tuo umore ( per i motivi spiegati sopra), ma piuttosto una dieta più varia ed equilibrata. Quando si decide di perdere peso, l'ideale è affidarsi a professionisti competenti che creino un'alimentazione equilibrata ad hoc, strutturata in modo specifico sulle esigenze fisiche, fisiologiche e sul gusto personale del paziente; le diete restrittive sì fanno dimagrire, ma possono portare a danni metabolici( e non solo) troppo spesso irreparabili 🥰😉💖

A te cara Cristina 💖💖💖

Dipende dal motivo per cui ti è stata consigliata... In ambito medico-scientifico non ci sono pareri concordi riguardo la vitamina C liposomiale: è tuttora in fase di studio, ma ad oggi non ci sono prove definitive che ne confermino significativamente una maggiore efficacia rispetto alla vitamina C standard. Inoltre con un'alimentazione equilibrata, varia e ricca di frutti e ortaggi freschi si raggiunge tranquillamente il fabbisogno giornaliero consigliato. Se poi si rendesse necessaria un'integrazione, ma non ci sono situazioni gravi, patologie o problemi di malassorbimento ... la vitamina C standard è assolutamente sufficiente e sarebbe del tutto inutile sprecare denaro in prodotti più costosi. La forma liposomiale potrebbe essere giustificata e utile, a mio avviso, in caso di seri problemi di assorbimento, mobilitazione e utilizzo della vitamina C in concomitanza con la necessità di somministrazione di alti dosaggi di tale vitamina: in queste circostanze, dosi elevate di vitamina C standard potrebbero non essere assorbite efficacemente ed avere conseguenze gastrointestinali. In queste situazioni, la forma liposomiale, proprio perché veicolata all'interno di liposomi, cioè vescicole di grassi, potrebbe essere maggiormente biodisponibile e assorbibile😉😊 Spero di averti chiarito le idee🥰🥰🥰

Grazie per l'apprezzamento🥰! Per quanto riguarda la vitamina C liposomiale, anche se ci sono studi che ne supportano in parte l'efficacia, non esiste ancora un consenso scientifico unanime sul fatto che sia significativamente più efficace della vitamina C tradizionale, specialmente in situazioni normali di salute e senza carenze gravi. Alcuni esperti suggeriscono che, per la maggior parte delle persone, la vitamina C standard, consumata in dosi adeguate e/o attraverso una dieta equilibrata, è sufficiente per coprire il fabbisogno senza necessità di ricorrere a forme più costose. Io concordo in pieno con questo pensiero e aggiungo che se una persona segue un'alimentazione varia, bilanciata e ricca di frutti e ortaggi freschi raggiunge senza problemi il fabbisogno giornaliero consigliato! Nel caso poi di un fabbisogno aumentato, ad esempio per uno stato influenzale, infiammatorio, una convalescenza,..... o per difficoltà temporanea ad alimentarsi adeguatamente... un'integrazione con la vitamina C classica va benissimo! La forma liposomiale potrebbe, a mio avviso, avere un senso nei casi più complessi, in cui vari fattori compromettono assorbimento, mobilitazione e utilizzo della vitamina C in pazienti con carenze importanti che necessitano di una consistente integrazione: in questi casi, la vitamina C classica potrebbe, in dosi elevate, provocare effetti collaterali gastrointestinali e non essere assorbita efficacemente. La forma liposomiale invece essendo veicolata tramite liposomi appunto, cioè piccole vescicole di grassi, pare risultare meglio assorbibile e maggiormente biodisponibile: per la maggior parte delle persone comunque la vitamina C standard è sufficiente😉💖! Spero di esserti stata d'aiuto😊

Grazie infinite per l'esauriente attenta risposta, te ne sono grata!!!❤

@elenabonavera2534 figurati🥰, grazie a te di essere qui😊

Grazie a te🥰💖💖

@@laraterzi6252 mi fà molto piacere, grazie😊💝💝

Grazie💝

Potresti preparare dei dolci buonissimi senza zucchero 😊

Sarebbe meglio eliminarlo del tutto, si possono preparare ottimi dolci senza zucchero, utilizzando dolcificanti naturali come eritritolo o stevia😉....

Grazie a te🥰💖

Mi fà molto piacere ti siano piaciute😉🥰, grazie💖

È certamente un'ottima colazione, sana e completa! Unico suggerimento che posso darti è di sostituire lo yogurt ai mirtilli, ricco di zucchero e senza i benefici dei mirtilli, con yogurt bianco naturale intero e frutta fresca😉! Grazie a te😊

🥰😋💖💖 Grazie

@@danielaantonini2876 Non è del tutto corretto dire che la vitamina C "scompare" dai pomodori dopo 15 giorni dalla raccolta, ma è vero che la quantità di vitamina può gradualmente diminuire: generalmente la perdita di vitamina C è progressiva e dipende da come i pomodori vengono conservati. Considera che i pomodori utilizzati per il concentrato vengono spesso raccolti al culmine della maturazione, quando hanno il massimo contenuto di nutrienti, inclusa la vitamina C. Questo significa che, essendo lavorati poco dopo la raccolta, conservano ancora una quantità significativa di vitamina C. Inoltre durante la produzione, parte della vitamina C viene persa in seguito a cottura, ma non tutta... quella che sopravvive, grazie all'eliminazione dell'acqua, viene altamente concentrata: ciò significa che, anche se la quantità totale di vitamina C è inferiore rispetto al pomodoro fresco, la sua concentrazione per grammo nel prodotto finale può essere relativamente alta.😉

È FALSO!!!!!!......

Figurati 🥰, grazie a te💖💖