Maîtriser la traction
2:25
Maîtriser la traction
3 ай бұрын
Musculation - Full Body
1:10
Musculation - Full Body
6 ай бұрын
Swiss ball mobilité
15:38
Swiss ball mobilité
9 ай бұрын
Echauffement sprint
1:49
Echauffement sprint
11 ай бұрын
Tapis de course - Test VMA 3
1:26
Tapis de course - Test VMA 3
Жыл бұрын
Cooper - test VMA 2
1:08
Cooper - test VMA 2
Жыл бұрын
Luc léger - test VMA 1
1:25
Luc léger - test VMA 1
Жыл бұрын
Réussir la chandelle
2:24
Réussir la chandelle
Жыл бұрын
Gymnastique | Barre asymétrique
2:32
Gymnastique | Barre asymétrique
Жыл бұрын
Gymnastique | Roulades - Roue - ATR
2:54
Gymnastique | Roulades - Roue - ATR
Жыл бұрын
Apprendre la roulette
4:03
Apprendre la roulette
Жыл бұрын
Étirements activo-dynamiques
1:53
Étirements activo-dynamiques
Жыл бұрын
Course à pied - Exemple de gamme
2:07
Course à pied - Exemple de gamme
2 жыл бұрын
Souplesse
57:17
Souplesse
2 жыл бұрын
Maîtriser le Poirier
3:22
Maîtriser le Poirier
2 жыл бұрын
Pompes | Différents niveaux
2:19
Pompes | Différents niveaux
2 жыл бұрын
Automassage | Matériels
3:39
Automassage | Matériels
2 жыл бұрын
Mobilité
8:18
Mobilité
2 жыл бұрын
Tai Chi | Pilates | Etirements
9:33
Tai Chi | Pilates | Etirements
3 жыл бұрын
Pilates | Stretching
8:26
Pilates | Stretching
3 жыл бұрын
Etirement Cou
2:31
Etirement Cou
3 жыл бұрын
Echauffement - Haut du corps
4:01
Echauffement - Haut du corps
3 жыл бұрын
Echauffement Articulaire - Course à pied
8:25
Echauffement Articulaire - Course à pied
3 жыл бұрын
Routine matinale - Mobilité articulaire - LIVE
30:01
Routine matinale - Mobilité articulaire - LIVE
4 жыл бұрын
100 reps Biceps - Curl Biceps - 10kgs
3:50
100 reps Biceps - Curl Biceps - 10kgs
5 жыл бұрын
100 reps Triceps - Extension nuque -4kgs
2:58
100 reps Triceps - Extension nuque -4kgs
5 жыл бұрын
100 reps - Squat 30kgs
5:33
100 reps - Squat 30kgs
5 жыл бұрын
Пікірлер
@pierre2359
@pierre2359 Жыл бұрын
Étirement activo dynamique ischio 🤔
@heline78
@heline78 2 жыл бұрын
Superbe vidéo simple et efficace bonne continuation vivement la prochaine leçon 👍👍👍