14 күн бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
7 ай бұрын
11 ай бұрын
Пікірлер
@robinc.9845 2 ай бұрын
Tatsächlich genau andersrum, mehr Gewicht auf Stretchposition. Jeff Nippard hat ein schönes Video dazu.
@teamtarek271 2 ай бұрын
Ich bin unsicher, was du meinst. Was genau andersrum? Lean Away hat exakt 2 Vorteile: weniger Stress auf den Rotatoren & Überladung der lengthened Position. Lean In wäre die Variation, bei der du die gestretchte Position überlädst. Beides sind Varianten, die ich empfehle und verwende, je nach Fall.
@itsmealex9290 4 ай бұрын
Sehr interessant, vielen Dank! Mir wurde gesagt ca. 2g/kg wäre zum Muskelaufbau ideal. Passt das aus deiner Sicht bzw. hilft etwas mehr oder schadet es eher? Gruß Alex
@waltergunst3651 9 ай бұрын
Ich habe das als tägliche Morgenroutine für mich übernommen!
@hanscirblo5773 Жыл бұрын
So einfach ist es wirklich. Mache ich täglich.
@reaganlane3771 Жыл бұрын
Very creative!!! Fast results only > 'promo sm' !!!
@jonatanb8083 2 жыл бұрын
🤩 𝓟Ř𝔬𝓂𝔬𝐒ϻ
@fdz8661 3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/Y52ymHd7pdGrm7c .
@waltergunst3651 3 жыл бұрын
Das wäre mir zu gefährlich für meine Knie.
@teamtarek271 3 жыл бұрын
Eigentlich haben die Knie damit nichts zu tun :)
@user-io1tb9en6w 3 жыл бұрын
Неее, я так не смогу!
@1SunScope 3 жыл бұрын
Waiting for him to spring 6 feet in the air.
@meowmeow6926 3 жыл бұрын
at first i thought you were conor
@teamtarek271 3 жыл бұрын
Have heard it sometimes before 😂
@junyaitadakimasu3515 3 жыл бұрын
Lame
@user-zx2fj2im 3 жыл бұрын
🖕🏽
@user-jf5lv9bz8x 3 жыл бұрын
이 자식은뭐야
@wnqx862 3 жыл бұрын
No entendí ni vergas
@ronaldoyt411 3 жыл бұрын
RONALDO YT FF SIGANME
@hayderkadhim5126 3 жыл бұрын
يارب انجح
@penjor7669 3 жыл бұрын
“Mama look, that man is picking up candies from the floor again”
@user-xh8sq2tb4l 3 жыл бұрын
درب السلامة يا
@peanutsofficialkavastrooli879 3 жыл бұрын
Hi. This video is so informative! I have been trying to research for KZbin vid like yours that explains the stuff in this vid!Your tip totally is similar to the videos of this awesome med student Doctor Ethan. Doctor's tips are actually knowledgable and he helped me on school. He is a cool medical student in Europe! Go check his channel out and give the Doctor a subscribe! ➡️ #DrEthanCare
@teamtarek271 3 жыл бұрын
Thx for Your comment and the information 👏
@cruzyboyy6740 3 жыл бұрын
Song?
@annekupke5938 3 жыл бұрын
Ikson - Outside :)
@teamtarek271 3 жыл бұрын
Outside by Ikson
@reiduy6030 3 жыл бұрын
Lmao
@aaron1354 3 жыл бұрын
Looks like a nice stretch
@cubanking7036 3 жыл бұрын
Zero pull ups were completed in this video
@teamtarek271 3 жыл бұрын
That's right. That's why it wasn't called Strict Pull Ups.
@YusefAlim33 3 жыл бұрын
Dawg 😂😂😂, NAh this ain’t it ..G