Tatsächlich genau andersrum, mehr Gewicht auf Stretchposition. Jeff Nippard hat ein schönes Video dazu.
@teamtarek2712 ай бұрын
Ich bin unsicher, was du meinst. Was genau andersrum? Lean Away hat exakt 2 Vorteile: weniger Stress auf den Rotatoren & Überladung der lengthened Position. Lean In wäre die Variation, bei der du die gestretchte Position überlädst. Beides sind Varianten, die ich empfehle und verwende, je nach Fall.
@itsmealex92904 ай бұрын
Sehr interessant, vielen Dank! Mir wurde gesagt ca. 2g/kg wäre zum Muskelaufbau ideal. Passt das aus deiner Sicht bzw. hilft etwas mehr oder schadet es eher? Gruß Alex
@waltergunst36519 ай бұрын
Ich habe das als tägliche Morgenroutine für mich übernommen!
@hanscirblo5773 Жыл бұрын
So einfach ist es wirklich. Mache ich täglich.
@reaganlane3771 Жыл бұрын
Very creative!!! Fast results only > 'promo sm' !!!
@jonatanb80832 жыл бұрын
🤩 𝓟Ř𝔬𝓂𝔬𝐒ϻ
@fdz86613 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/Y52ymHd7pdGrm7c .
@waltergunst36513 жыл бұрын
Das wäre mir zu gefährlich für meine Knie.
@teamtarek2713 жыл бұрын
Eigentlich haben die Knie damit nichts zu tun :)
@user-io1tb9en6w3 жыл бұрын
Неее, я так не смогу!
@1SunScope3 жыл бұрын
Waiting for him to spring 6 feet in the air.
@meowmeow69263 жыл бұрын
at first i thought you were conor
@teamtarek2713 жыл бұрын
Have heard it sometimes before 😂
@junyaitadakimasu35153 жыл бұрын
Lame
@user-zx2fj2im3 жыл бұрын
🖕🏽
@user-jf5lv9bz8x3 жыл бұрын
이 자식은뭐야
@wnqx8623 жыл бұрын
No entendí ni vergas
@ronaldoyt4113 жыл бұрын
RONALDO YT FF SIGANME
@hayderkadhim51263 жыл бұрын
يارب انجح
@penjor76693 жыл бұрын
“Mama look, that man is picking up candies from the floor again”
@user-xh8sq2tb4l3 жыл бұрын
درب السلامة يا
@peanutsofficialkavastrooli8793 жыл бұрын
Hi. This video is so informative! I have been trying to research for KZbin vid like yours that explains the stuff in this vid!Your tip totally is similar to the videos of this awesome med student Doctor Ethan. Doctor's tips are actually knowledgable and he helped me on school. He is a cool medical student in Europe! Go check his channel out and give the Doctor a subscribe! ➡️ #DrEthanCare
@teamtarek2713 жыл бұрын
Thx for Your comment and the information 👏
@cruzyboyy67403 жыл бұрын
Song?
@annekupke59383 жыл бұрын
Ikson - Outside :)
@teamtarek2713 жыл бұрын
Outside by Ikson
@reiduy60303 жыл бұрын
Lmao
@aaron13543 жыл бұрын
Looks like a nice stretch
@cubanking70363 жыл бұрын
Zero pull ups were completed in this video
@teamtarek2713 жыл бұрын
That's right. That's why it wasn't called Strict Pull Ups.