This is a great thing to do. First Lateral Highknees,Second Glute Kicks,etc.
@Seaby4111 ай бұрын
Good to see we found Pete a lapel mike. Great resources. Thanks for posting it all
@JippruxBoy Жыл бұрын
Ilang minuto madami ibabad? Saka banlawan
@SBGYM Жыл бұрын
y`all filming with nokia fr
@ManojKumar-mh6ku Жыл бұрын
Plzz reply Can we do after running or before running
@angelbautistahernandez3169 Жыл бұрын
nice 😃
@VNZ.00 Жыл бұрын
this warmup would tire me 🤣🤣🤣
@m0gul666 Жыл бұрын
Decent but honestly pretty weak, there are a lot better workout routines out there
@ebenezersureshworkaccount8947 Жыл бұрын
Background music?
@PolycrisisActor Жыл бұрын
Those squats form awful because of the shoes.
@judeintig3285 Жыл бұрын
1. Lateral high knees 2.
@stanislavprotasenia76622 жыл бұрын
the ankle is a super important thing. All good but when they they do knees up, they really need to flex the tows. or else it is really easy to spring your ankle
@habalabryanlababit74652 жыл бұрын
Yes, I'm here for sir Alex. Tangina I'm sick of things like this jusko
@subcribetodream12672 жыл бұрын
Lateral Highknees - 0:41 Glute Kicks - 1:03 Walking Lunges - 1:22 Single Leg Calf Raises - 1:35 Walking Lunges into Calf Raises - 1:53 Squats with Side Step - 2:22 Calf and Gluteal Stretch - 2:49 Superman Stretch - 3:34 Sprint Efforts - 4:05
@Allnonym0u52 ай бұрын
I'm gonna try these before I shoot around on my own.
@GreaterIntent2 жыл бұрын
great stuff. no need for flashy videos, straight to the point. much appreciated!
@vaxacz89473 жыл бұрын
pov:moja klasa to widzi
@Rinoaxxx3 жыл бұрын
Okay I came here because my of my P. E teacher
@user-wu8qc9bb3e2 жыл бұрын
Me too he said performed it live at the class lol.
@slat85822 жыл бұрын
BRUHHHH SAMEEEEEEE
@rodneyaseron83092 жыл бұрын
Same baby ❤️
@asianboyyy30903 жыл бұрын
How often should I do this weekly
@ritsu87933 жыл бұрын
da camera quality is not dat gud i suggest u buy a new camera