11 сағат бұрын
13 сағат бұрын
Күн бұрын
Күн бұрын
2 күн бұрын
2 күн бұрын
3 күн бұрын
3 күн бұрын
4 күн бұрын
4 күн бұрын
4 күн бұрын
Пікірлер
@bogdanogiego2876 Сағат бұрын
Почему не сказано, когда пить? До еды, после еды, сколько воды наливать?
@SvetlanaZaikina-s5r 3 сағат бұрын
Я так делаю только на одной руке пальцы хрустят😂😂
@ХадижаКаримова777 10 сағат бұрын
Молодцы Китайцы Великая нация
@ГалинаГоворухина-с9и 12 сағат бұрын
Не поняла юмора😊😮
@ВераАбдульвапова 13 сағат бұрын
Благодарю вас ❤❤❤
@rahimarahima4036 22 сағат бұрын
Такие простые упражнение
@rahimarahima4036 22 сағат бұрын
Куда кошка делас
@ТамараСпирина-п7я 4 сағат бұрын
Куда кошка делась?!!🤔🐈😸
@опришок 2 сағат бұрын
В этом и суть упражнения, чтобы выпрямившись, зажать кошку в промежности. После этого, проблем с ногами не будет.😂😂😂
@РаваТар-я1у Күн бұрын
Ушу?
@СветланаБабанова-я9д Күн бұрын
Супер 🎉
@СветланаБабанова-я9д Күн бұрын
Спасибо, так и есть,
@zdorovie_future 2 күн бұрын
В нашем клубе долгожителей мы разобрали эту программу. Вступай по ссылке в профиле ☝️
@ТатьянаКозулина-р6ф 2 күн бұрын
Благодарю вас ❤❤❤❤❤❤❤
@ВераАбдульвапова 2 күн бұрын
Благодарю вас ❤❤❤
@СветланаБабанова-я9д 2 күн бұрын
Спасибо! это очень правильно,
@СветланаБабанова-я9д 3 күн бұрын
второе упражнение-класс,всегда так делаю🎉, эх, китайцы 😂 каких злых духов - бедные. безБожники😢
@wespao7379 2 күн бұрын
Он условно назвал болезни, недомогания злыми духами. Ну вы же не восприняли это всерьез, правда..
@Leno4Ka-72. 3 күн бұрын
А что будет, если протирать лицо, как это делает девушка из видео?
@ТаисияСтарикова-р6д 3 күн бұрын
Это для меня! Легко и просто, пойду пробовать😊!
@ИринаВолкова-ш5т 3 күн бұрын
Спасибо ❤ ❤ ❤
@Dima-o8f6r 3 күн бұрын
Слышал не один раз что наоборот, пить перед едой, это очень полезно
@СветланаБабанова-я9д 5 күн бұрын
🎉 так мы делали в школе 🎉
@СветланаБабанова-я9д 5 күн бұрын
🎉 СупПер! 🎉
@nastasika1078 5 күн бұрын
60 раз, только от этого можно уснуть😅
@ДарьяЗанина-п1с 5 күн бұрын
Не хочу Так выглядеть
@katerinkakatina9012 5 күн бұрын
Пейте пейте тогда меньше съедите потом это сохранит вам талию❤❤❤❤❤❤❤
@LobarAbdurahmanova-d1g 6 күн бұрын
👋
@Apashka.official 6 күн бұрын
По ск раз делать
@zdorovie_future 6 күн бұрын
Добрый вечер. Начните с 30 секунд и постепенно увеличивайте планку до 3 минут
@ЛюдмилаНовикова-е1х 6 күн бұрын
Принимаю и благодарю!!!❤❤❤
@DaNil-mx7dq 6 күн бұрын
У меня теперь азиатские глаза !!! Автор, ты что наделал ?! Верни все как было !!! -_-
@НазимяГарифуллина 6 күн бұрын
в 70 - 120 минимум
@nataliastepanova3912 6 күн бұрын
Очень быстро не успеваешь освоить эти упражнения
@АннаМихайловна-х2505 7 күн бұрын
Энергичным в 65....мне 43 я уже черепаха...
@КудайбергенИсмаилов-н4и 7 күн бұрын
Депутаты Госдумы делают так
@ЛидияКарнюкова 7 күн бұрын
Благодарю❤
@ErkinNomozov-v3o 7 күн бұрын
Шиши
@valentinalitvinova2255 8 күн бұрын
Спасибо огромное за такие простые и оригинальные упражнения!!! Я из Казахстана Великой Прекрасной Алмааты.Бышей столицы Казахстана. НЫНЕ АСТАНА. МНЕ ИСПОЛНИЛОСЬ 74 ГОДА ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ КАК МОЖНО ЛУЧШЕ ВОССТАНОВИТЬ СВОИ СУСТАВЫ.Я ВООБЩЕ ЛЮБЛЮ ЗАРЯДКИ УПРАЖНЕНИЯ.ВЫГЛЯЖУ ЗНАЧИТЕЛЬНО МОЛОЖЕ В ПРЕДЕЛАХ-15-20 ЛЕТ.ДАЙ БОГ ВАМ ДОЛГОГО,ДОЛГОГО ПРОЦВЕТАНИЯ ВАШЕМУ КАНАЛУ!!!😊🎉❤
@2-ct2nk 7 күн бұрын
Вы как девушка прекрасно выглядите
@Russma_Group 8 күн бұрын
А что бы начать худеть, перестаньте употреблять сахар
@momentsofhistory1449 8 күн бұрын
Где описание!?
@a.h.1957 8 күн бұрын
Спасибо большое
@ОльгаЛогинова-г8в 8 күн бұрын
. Большое спасибо за прекрасные упражнения. Спасибо. 🎉🎉🎉
@МарияОрёл-с5ч 8 күн бұрын
❤❤❤
@ЕленаМордвинова-я4д 8 күн бұрын
Поменять руки местами)) Это как? 😅
@ИринаДейниченко-ч2ъ 9 күн бұрын
Очень простые упражнения! Главное не лениться и заниматься!!!!
@kevinv.3600 9 күн бұрын
Сгибая , а не сгиная
@ВалерияКузнецова-ж7к 10 күн бұрын
Благодарю. И сколько мин. на каждое упр.?
@zdorovie_future 10 күн бұрын
Достаточно 5 минут на каждое упражнение. Пользуйтесь!
@ВалерияКузнецова-ж7к 10 күн бұрын
@zdorovie_future благодарю! Это очень много! Выдержать бы...
@zdorovie_future 10 күн бұрын
@@ВалерияКузнецова-ж7к У вас обязательно получится!
@ВалерияКузнецова-ж7к 10 күн бұрын
@@zdorovie_future благодарю! Надеюсь, тем более, что я стою дважды в день по 15!!! минут в сарвангассане- "березке". А это по-тяжелее будет!😁😁😁
@АнтонидаКузнецова-ъ6ы 12 күн бұрын
А чё свёкла же нормонализует артериальное давление,если даже низкое давление? А тебе ответить слабо?
@KarsULT890 15 күн бұрын
Рис чё-т китайцы едят каждый день, но доживают до 80,не враньë?
@zdorovie_future 14 күн бұрын
Многое зависит от обработки риса!
@Волк_95 15 күн бұрын
Не верится
@zdorovie_future 15 күн бұрын
А вы попробуйте!
@stas_shevel_vladimirovith 16 күн бұрын
Натри голову мочей и в мозгу появится вторая извилина.
@AndriyBoyko-d3p 16 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊
@olyaarkadyi9330 17 күн бұрын
Это поосто обезболивание, а не решение проблемы! Димексид просто донесет анальгетики до сустава и все! Спасатель нашелся!