先生のいうとうり、私は❌昨日鼻から液をいれて！副鼻腔炎を持っていたので〰️病院で呼吸困難になり、ー、我慢😣して、収まったので✨ぁあ良かったとおもつてかえってきましたーよる、🆘いきなりまた、呼吸困難になり、ー、死ぬかとおもうほど4時間苦しみました、ついに救急車🏥🚑を呼びました！夫は頭で考えるので、きちがいだと〰️、私はしょうなんひ？よようをもっているので、自律神経の病です、 でもー優しい先生の言うとうりですねー！な、る、ほ、どですー！気にしないなったら考えようとして、デイサービスにいったら❗昨日の今日はあれど、呼吸困難になりませんでしたー〰️😢先生のいうとうりですよね こんな私ですがー〰️げれいしてください！またーコメント💬します！ご教示よろしくお願いいたします🍀スミマセン厚かましいです🍀待っています〰️、大好きな✨先生( ´・∀・｀)また、この動画も永久保存です、返信💌🔃まっていますね✨げれいしてくださいね、待っています👌

不安感がストレスです

首がすごく痛く、肩も😂 不安になります😂 心療内科での不安障害で薬も飲んでおり、自律神経失調症の症状も全部当てはまり、不安不安な毎日です😂 身体もだるく 自律神経失調症の漢方薬も飲んでます 体操してます。 本当に治るのか不安です

胃もたれで不安になる時、体操と一緒に百草丸のんだら胃がスッキリしたり苦いので気分転換になります　 すぐ飲み込まず舌でころがして時間かけて舐めます 症状から気を散らす事は大事ですね

まさに体の些細な症状にとらわれがち、さっきも、ちょっと耳の中でポコ?て音がした気がして気にしすぎてしまった😂気になったら体操くりかえし、あとはまかせる、ですね😊ありがとうございます😸🎄

自分にかかるストレスは把握しているつもりだったけど、改めて考えると症状を気にすることはストレスとずっと分かっていたのに無意識にずっと気にしたり、よくなってるのに症状が出ると嫌になっていました。無意識に症状に対して自らストレスを作っていないかを意識して、気づいたら対処したいです。

やはり体操ですか、しかし僕の脳はかなり深く傷ついているように思いますので一度お伺いしたいと思いますがホームページはこちらはワイズ整体でしょうか。

毎日DHCのビタミンCサプリ飲んでます でも昨日少し吐き気がしましたが 大丈夫ですか

*自律神経失調症 違和感 治療* について、良くなるための違和感の取り扱い方について解説しております。

みぞおちがもやもや？の違和感あってその時は動悸あって夜も眠れないし、地味にしんどくてパニック発作に繋がりそうになります。寝れたらいいんだけど深呼吸で落ち着かせたりしてます。その度不安になります。

胸痛や膀胱の違和感が酷くて、我慢出来ない時は、Yパックスを服用しています。楽になり、2日間位安定しますが、薬はやめた方が良いでしょうか。

こんにちは。 治る人の特徴を見て思いましたが、そもそもそんなに症状が辛くないから軽く流せるのだと思います。 体が辛いと思考とかではなく、どれだけポジティブに考えても体が辛いのです。 気にしているわけではなく、症状に思考、体を支配されてしまう感じです。 私はコロナ感染後、慢性的なお腹の不快感、倦怠に悩まされていますが、先生の言っている体の緊張、強張りを緩めても、腹部不快感がなかなか緩和しないです。 症状が改善されなくても体を緩めるを続けていれば改善されていくのでしょうか。 長文失礼しました。 いつも有益な動画をありがとうございます。

やったぜ！1人目！

とても困っています、リラックスできず、何年も前に痛めた肩が治りません。家族の精神の病にもふりまわされてしまっていて緊張が強いです。動画とても良くて体操やらせていただき、続けていきます。質問です。１日に何度もやって良い体操でしょうか？よろしくお願いします

すみませんこれならできます。

お話のとおりだと全くそう思います。 ところがどうしても脳が暴走する癖が付いているのです。 この話をどう自分に落とすか やはり体操が一番重用であると思いますがどうも身体を動かす気になれない私です。

先生こんにちは。 昔から思っていましたが、変にポジティブ思考の人って楽観主義ではあるけれど自己中心的であるとも見れるのでそういう人は人の上に一時的に立てたりしても他人の立場を考えられずその浅はかさゆえ自身の地盤が緩く自滅していくのではと思っています。 自分は昨日も冷えにやられてお腹を壊しましたがそこから復活し回復する喜びも味わえているし、ネガティブ思考が根底にあっても先生のようにそれを否定して終わらせず回復改善方法を教えてくださる稀少な存在にこうして出会えているので今日もまた生き延びることが出来てうれしいです！長文失礼しました🙏

不安障害なのか自律神経失調症なのか、、、 不安障害も自律神経失調症の症状似てますね。

急に涙が出たり、不安感で、心療内科行き、不安障害と言われ、薬飲んでます。が、効いてないようです。 自律神経失調症の症状に当てはまり、漢方薬1ヶ月飲んでますが寝汗かきます。 これは漢方薬の副作用なのか これで、また、不安になります。

「女性は感情的だから…」という一言はちょっとどうかと思いました 生理などで気持ちが不安定になっていることもあれば、男性の無神経さに我慢していたけどとうとう堪忍袋の緒が切れて怒ってしまったということもあると思います その一言だけで片付けたり、決めつけないで欲しいです こういう無自覚な発言ってカチンときますよ

目の体操、少ししかやっていないのですが老眼鏡を掛けなくてもPC画面が見えるようになりました…即効性を目の当たりにして不安障害、自律神経失調症も良くなるんだと希望が持てました この体操の他にも、身体を横に倒して左右を見る体操をしました 解説に説得力があり、フラッシュバックしそうなときは目の体操をすればいいんだと心強く感じました もう感謝しかありません…体操頑張ります

深呼吸は吸う１：２吐くの割合で良いんですね 力んで吐き出したりはしないものの、思いっきり長～く吸っていました 昨日初めて体操を初めて、いつも不安でyoutubeを聴きながらじゃないと眠れなかったのですが無しで眠れることが出来ました！ 自分の場合、浅い眠りで１２時間と長時間睡眠でしたが眠ってる間は不安になることがなかったので頭が楽になった感じです 毎日続けて回復していきたいと思います 本当にありがとうございます

先生の話を聞いて、私の解釈としては、自律神経失調症の対策、治すのは症状（不安、パニックとか）をどうにかするのではなく、自律神経失調症がなぜ出ているのかを考えたほうが対策になるのかも。 あってますかね？ 体が発信してるんたから、例えば、体が疲れ切ってたり、脳が疲れ切ってたりだとすると、そこをリセットしないと不安症状を治すために努力しても、原因除去をしないと意味がないのかと？ あってますか？ 違っていたら教えてください。 先生の配信で、かなり救われてます。 西洋医学の病院に行っても薬を出されるだけでひどくなりそうなので よろしくお願いします

元々は4ヶ月くらい前から膝の痛みや足の痺れやすさが気になっていたのですが先月ALSの動画がオススメに出て見てしまってから、自分もそれかもとALSを調べ過ぎて筋肉の痛みやぴくつきが全身に出てしまいました。 睡眠時の途中覚醒や食欲減少、舌に歯型が付くなども起きてます。 神経内科クリニックの筋力やバランスや反射チェック、筋電図？みたいのもやって異常なしでした。 今はやや睡眠が改善して食欲が戻ったものの、指やふくらはぎを中心に痛みを感じたり全身のぴくつきは継続してます。舌についてしまった歯型も取れず、それが萎縮に見えて怖くなったりしてます。こういう症状もいわゆる自律神経失調症が濃厚でしょうか？ 先生のクリニックに相談行きたいものの距離的に難しく。私は心療内科に行こうか念の為大きな神経内科のある大学病院へ行くべきか悩んでます。長文失礼しました。

耳鳴りにも効果ありますか？

先生こんばんは 今日は階段を50段早歩きで登りました！ 左手がかったるい感じがして少し力が入りにくい感じしますが 大丈夫ですかね ちなみに少し肩こりがします

いつも素敵❤️ありがとうございます❗

配信ほんとにありがたいです　よくなってるのに少しでも症状が出ると悪化してるのかもと思っていたけど、先生のおかげで不安がなくなりました。

ストレスから来る動悸で悩んでいます 思い当たる大きな精神的ストレスを受けたのが1ヶ月ほど前 それから眠れなくなり、かかりつけの内科で処方していただいたブロチゾラムが手放せません 普段の心拍数も多いです 動画の呼吸と体操をやってみますね 今かかっているのは、その内科とカイロプラクティックです 先生のおっしゃる専門家というのは、心療内科ですか？

最初耳の上に手を置いて呼吸する体操をして、首のキツさが軽くなって頭がすっきりしたんです この体操では視界が広がりました！ すごいですね…毎日やりたいと思います

今日も不安な気分だったので、先生のライブ通知きて嬉しく叫びました😂🙌ライブ見ていたら癒されました🥹いつもありがとうございます😸❤また楽しみにしています🤗🎄

１５年ほど前にある出来事が原因でパニック障害になりました。今は通院も服薬もしておらず漢方薬でだましだまし生きてます（笑）さらにメニエールを経験してからPPPDになり毎日ふわふわめまいと闘っています。車の運転や人の集まる行事などが怖くてそのシチュエーションの最中はもちろん、前も予期不安でめまいも酷くなり顔と頭に血がのぼってつらいです。旦那からは『そんな考えんな』と言われて、それができない自分がイヤになります。 先生の言うようにそれはそれで受け入れ、顔と目の体操してみます！ またライブ配信楽しみにしています😊

はじめまして。最近、先生の動画を知り、見始めました。 今年に入り、仕事のストレスから不眠症で睡眠剤を使う日が増えました。でも薬にばかり頼りたくなくてもがいていたところです。脳の緊張と言うのがとてもしっくりきました。体操をやり始めています。まだやり始めて数日なので、お薬無し、とまではいかないのですが、ぜひ取り組んでいきたいと思いました。

脳波検査、CT、血液検査、心電図、で異常なしと診断され、半年間筋肉のピクつきに悩んでます。他にも緊張した時に手の震えが酷くなったり、今考えてたことを忘れてしまうなどがあり非常に怖いです。

マイナス思考（うつ傾向）にたまにおちいりめす。でも他人と話をするとそうゆう考え方が消えます。 本当に病院だとしたら、どんなことをしてもだめですが話をすると元気に普通の思考に戻るのはなぜですか？ 不安感におちいる原因を知りたいです よろしくお願いします。

この方法で、パニックっぽい症状がほぼ治りました。自分の脳のご機嫌をとるつもりでやってます。 有難うございました。

舌回し、、、良いですね～ 大きく回すとしんどいけれども、後がすっきりするので、よくしてますネェ～ でも、余計な事を考え過ぎる性格です😭😭😭

５年間受け続けたストレスに寄ってか脳と歯がめちゃくちゃしびれるようになりました。 これまで他の人で脳がしびれる方に会ったことがありません。不眠にも悩んでいます。 自律神経失調症で脳がしびれることもあるのですか？

長年ストレスで脳のしびれに悩んでいます。またそのためか眉間にクッキリ縦ジワが刻まれてしまいました。だから不機嫌そうに見えてしまう気がします。眉間を緩めることでこの縦ジワも消えていくのでしょうか？

配信ありがとうございます。 16時間断食してから、息が吸いづらくやめました。 で、息が吸いづらいことがあり、息を吸うと、みぞおちがへこんで吸えないことがあります。 吸えて楽なときは、みぞおちがへこまないので楽なんです。 なんか、原因があるのでしょうか？

配信ありがとうございます。 16時間断食してから、息が吸いづらくやめました。 で、息が吸いづらいことがあり、息を吸うと、みぞおちがへこんで吸えないことがあります。 吸えて楽なときは、みぞおちがへこまないので楽なんです。 なんか、原因があるのでしょうか？

5年ほど激しいストレスを受けて、脳と歯がかなり痺れるようになり思考力記憶力も衰えました。 不安感と不眠もあります。この体操は役立つでしょうか？

元々強迫性障害と診断されていて、最近再発し対処を頑張っているところです。先日いぼ痔が気になって肛門科に行き心配要らないという結果をいただきそこは安心したのですが、その後に謎の残便感に襲われており困っていました。 この動画を見て、もしかしたらこの残便感は実際の残便ではなく脳の意識のしすぎの悪循環のせいで感じているだけなのではないかと思いました。 体操の実践も続けてみようと思います。 少しですが救われました。ありがとうございます。

目の体操をすると緩むのでついやりすぎてしまいます。あまり無理にやりすぎると網膜剥離につながってしまうのではと心配なのですが問題はないでしょうか？？

こんばんは。 とても参考になります。 体操の意義など、繰り返し動画にして頂きようやく理解が深まりました。そして実際に効果を感じております。 忙しい中、いつも配信ありがとうございます😊

ちょうど一週間後に１０時間の飛行機に乗ります（2年ぶりです）。ここ最近体操で体が柔らかくなった気がしますし、先生のこの対処法をメモさせていただきました。パニック発作が怖いのですが、パニックにもこちらで役立ちますでしょうか？一応薬は持っていきますが、なるべく飲みたく無いので、この体操方法で乗り切りたいです。あとは、長時間のフライトで足が浮腫むのですが（普段もかなりむくみがあります）その浮腫に効くような体操は動画にありますか？先生のおかげで飛行機に乗る不安が少し緩和されてます、ありがとうございます😄

先生、こんばんは～マイナス思考を考える事が多いです。大変勉強になりました。ありがとうございます。

先生配信お疲れ様でした😊先生のおっしゃってる体操は5つすべて行わなければ効き目はないですか？最近は具合が悪くなりそうで、ならないといった状態です。性格的についつい悪くなるかな？って思うと「またか」って放置してしまいます(笑) その時、体操ですね😃

マイナス感情をとり抜く方法 ①適度な運動をする（ウォーキングなど） ②嫌いな異性とは関わらない ③好きな事をする（現実逃避） ④笑う ⑤マイペースになる 個人的にこれが大事だと思います

参考になります。 自分に厳しすぎて、治らないで学校にも行けない自分を無意識でずっと責めていたことに気づきました。 考え方では難しいといろんな動画でみたんですが、いろんなことを試してました。そしたら、自分に厳しいと治らない、自分に優しくすれば治る、だから優しくしよう。という考え方にしたら、それだけでかなり改善できました。びっくりです。多分、治したい気持ちがとても強いので、だったら自分を責めるのをやめよう、と割り切れたんだと思います。まさか考え方でよくなるとは思ってなかったんですが、実際体調がとてもいいです。考え方で変えれたなら、それはそれでいいですかね？ ネガティブな気持ちになったら体操、意識したいです。