せんべい、確かに血糖上がるな体感で思う。

勉強になりました。会社で管理職になり仕事のストレスで夜も眠れなく精神的に自分がおかしくなりそうです。 血圧も140の100くらいなのですが、ストレスは関係あるでしょうか？

ここのみんなが健康であります様に。

助かります、実践してみます

いつもあがとうごさいます。果物は糖分を含むので良くないと思っていました。これからは食べる量や早さも意識してみたいと思います。

特定の食べ物がそれだけで人間の体に劇的に健康効果を出すこともないし、逆に一度食べただけで致命的になるわけではない、という先生の考え方には共感します。私は甘いものを食べた時には食後筋トレをして血糖値の上昇を抑えるようにしています。

下の血圧は薬を飲んでも下がらないと言われながら薬を飲んでいます。朝が高いんですよね

上も下も高いです。下が高いのはそのような理由があったのですね。

先生もこむら返り？　 安心しました♪

今現在、血圧を計測する為に朝食が終了して測っていました。 その時の計測時には誤った計測方法で厚いフリースの上から計測してまた椅子が無いので正座を して計測しています。この時は椅子の代わりにベッドに座って計測しても良いのでしょうか。 教えて下さい。 実際に計測している時を見たかったです。

深呼吸３回で１０下がります。

高血圧は問題だが、降圧剤で下げるべきではない。 認知症や脳梗塞、腎臓病になりやすくなる。 運動や食べ物で下げる努力をするべき。

とても分り易い解説有り難うございます。 最近気になった点が一つあるのあるのですが、風邪の為病院で 気管支膨張薬他数種の薬を戴き呑んだ翌日朝、それまで測定して きた数値より10以上血圧値が上がったのは薬の影響でしょうか？

健康診断で高血圧と指摘され減量、降圧剤で正常範囲に血圧が下がりました。（上が130下が85位）朝は下が90を超える事がありますが、原因が良く分かりました。 68歳の高齢者ですので、これからも勉強します。 有難うございました。

夫が昨年12月に テニス後に胸の痛み があったのに車の中で 1時間程我慢？ 車で15分程で帰宅 救急車で運ばれ 一ヶ月人口心肺をつけたままICＵで亡くなりました

へめもね😮

医療ものの動画は最近沢山増えましたが、私はダン先生のものが一番好きです。聞き取りやすく無駄がないからです。 血圧と食品について言うと、私はお漬け物と佃煮は食卓に出しません。一度口にすると、立て続けに食べてしまうのがわかっているから。外食に出たものを食べる程度にしています。

40代の頃、上が140mmhg程でしたが、歯周病の治療をした途端、血圧がアッサリと下がりました。現在60才ですが、110前後をキープ出来ています。歯周病も血圧に関係するのか興味深いです。

高血圧の怖さが良く理解できました。しかし日本の成人の4割が高血圧症と言われると、こんな病んだ国にしてしまう基準ってどうなんでしょうか。また降圧剤で血圧を下げる事で、正常血圧者と同じ血管病罹患率になっているのか、副作用は無いのか、が気になるところです。

いつも興味深く見ています。 血圧が高く降圧剤を飲んでいます。昨日定期通院で血圧が高いので少し薬を増やして下げましょうといわれました。血圧の影響で心臓の壁が 厚くなっているそうです。 放っておいたら大変なことになりかねないことがわかりました。 ありがとうございました。

いつも疑問に思っていた答えが知れました。 ありがとうございます。 スッキリしました。

先生いつもありがとうございます。できるだけ自炊して減塩の味付けしています。 健康には自炊や運動をする「時間のゆとり」も大切だと考えるようになりました。

最近、血圧を測り始めたばかりです。これで良いか、不安でした。この動画でスッキリしました。ありがとうございます。

目指せ「NO介護で百寿まで」！

大事なお話し聞いて有難う御座いましたにん値にならないよう丹頑張ります😮

そうでしたか。😮

下の血圧値が？らなかったので知る事が出来ました。薬を処方されていますが時々上がる 時があります。解りやすい　説明有難うございました😅😊

先生、いつもありがとうございます。先日、アミロイドβの減少がむしろ認知機能の低下に繋がると言う説の動画を見ました。これについての解説よろしくお願いいたします。

大変参考になりました。 ①気温で血圧は変わります。高血圧の判定基準の血圧は何°Cの環境で測定したのでしょうか。 ②高い方が夏120 冬150になります。(７２才) 筋肉の圧迫のせいで血圧ガ上るのなら降圧薬効かないのでは？？？ 身体を冷やさないのが一番の薬の気がしますが・・・。 血管が細く硬くなっての高血圧は夏でも150と思ってますが・・・

一点教えて下さい。血圧を座ってある程度落ち着いた状態で測っているのですがそれでも数回測れば10〜20くらいは変化します。 私は５回測り、最低値を避け次に低い値を記録に残しています。 この回数によって変化することにはどのように対応したら宜しいでしょうか？

50代に入ったら、規則正しい生活、食事、運動を続けて行けば、だんだん自分は、死なないのでは？と錯覚するくらい心身が向上してきます。まず、酒、タバコを止める事、なかなか、難し事ですが、癌の初期に罹り、決断できました、誰も自分だけは、病気にならないと、たかを括っていますが、後悔先に立たずです！

63歳ですが、毎朝早朝散歩🚶‍♂️‍➡️にストレッチ🙆とダンス練習をやり健康的な朝食の後にジムで筋トレや太極拳を楽しみ、タップダンスや社交ダンスや声楽も。食事は特に気をつけていますが、視力や聴力の衰えを遅延させる生活習慣を御教示ください。

友人のお父さんがゴルフのドライバーが飛ばなくなったと毎朝6km程のウォーキングと筋トレを始め40～50ヤード飛ぶようになった。しまいには85で回りエイジショット達成。

新年明けましておめでとうございます。 今年も健康情報期待しております。 病気や症状について多角な視点、系統的によく整理された論理いつも納得です。 話しがそれますが こんなふうに言いたい事をまとめ話しを進めていけばいいんだと勉強させて頂いております。 それに先生の話にはどんな病気にも 明るい希望を持てる対処方を述べてらっしゃることに感謝しています♪

ありがとうございます。

痩せてて脂肪はあまり摂らないのに中性脂肪が高めでなんでかなと疑問でした。 糖質などでも上がると聞いてびっくり。 糖質から高くなる中性脂肪も脂肪から高くなる中性脂肪も膵炎には注意ですね？ 米水飴とかさつまいもやかぼちゃも摂ってたんですが、これも原因でしょうか？さつまいももダメなんですかね？ 腎臓のために蛋白を減らしてカロリー高くするために糖類摂ってました。脂質は膵炎が心配なのであまり摂ってませんでした。

高血圧は､どの位から高いのですか？ 年齢などで変わってきますか?

😊

2年ちょっと前に左被殻脳出血で倒れました。朝晩毎日ウォーキングしています冬は血圧が上がりやすいので高い時が続いたら💊薬を調節しています😅

拡張期の血圧が高くなるのは、大動脈の動脈硬化が起きていると言うことですね。 末梢血管の詰まりとの思っていました。

将来的に115／85を維持は無理ではありませんか？ 加齢により血管内にコレステロール等沈着により管内径が狭まり、結果的に血圧は高くなるそうですね。

上の血圧が、上が188、下が、80チョットあります、糖尿病､躁鬱病、逆流性食道炎、足ビリビリ症候炎の、薬も飲んでいます。毎月病院で投薬、2ヶ月に1回の、血液検査も、受けています。先日血圧を下げる薬、エンレスト100100mgから、200mgに変わりました。体の痒みを、初めて感じ、掻きむしり、傷になっているのに気付きました。夜間頻尿にも、困っています。皆さんはどう、対処していますか?

息切れ、そして　ある日　原因なく足が痛く歩きにくい日が　出てきて　整骨院通ってましたが　数日後　突然死した夫。皆さま　気をつけて下さい

数ある高血圧の講義の中でダントツ 分かりやすい動画でした。 今後も視聴させて頂きます。

右胸腫瘍摘出手術したのですが右での測定で問題ないですかね？左で測定するのとどちらが良いですか？

ありがとうございました。朝の同じタイミングで2回計るのですが、違うので心配になってましたが・・・。よくわかりました。

大変勉強させて頂きました。ありがとうございます

結局、動脈硬化が原因で下の血圧が高くなるということですか？ しかし、血液検査で数値に異常がない、喫煙なし、機会飲酒、食事にも問題ない、でも下が高く悩んでいる60歳以下は比較的多いように思います。このような患者にはどのような指導をされるのでしょうか？

語尾が上がる話し方は大変聞きにくいし、あまり知的に響きません。 また、常識的な内容の繰り返しが多く、長々と時間を浪費してしまったというのが、率直な感想。

たった今コメント送りましたが表示に時間がかかりますか。