yotengo 30 años cuantos beses

❤

😂😂

🇲🇽⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🇲🇽

Q buen entrenamiento

Saludos profesor excelente clases. Me gustan para ayudar a mi hijo que mejore sus habilidades de portero ☝️👏👏💪💪

Excelente clase

Cuando ay entrenamiento y partido

Excelente video profe, se gano un nuevo suacritor desde Loreto-Perú

Soy casi de la tercera edad megusta el fútbol porque la ficica Ami me cirbe para salud siempre boy a la cancha a hacer ficica. Y me práctico de portero.

La pliometría es una técnica de entrenamiento que consiste en una serie de ejercicios que mejoran la fuerza, velocidad y rapidez de los músculos. Se genera un acortamiento estiramiento o estiramiento acortamiento dependiendo el sentido. Y se genera una contracción CONCENTRICA y un momento de transición EXCENTRICA para que se genera una mayor potencia. En nuestras planificaciones hay que tener en cuenta la frecuencia, la intensidad y el volumen. Esto va a ser determinado por el tipo de salto. Entre ellos pueden ser: BIPODAL - UNIPODAL - de manera EXCENTRICA o con frenado (de la caja al piso) - INVERSA CONCENTRICA (salto a la caja) - Ciclo acortamiento estiramiento (saltos en vallas) Es importante saber el nivel de cada atleta para determinar que tipo de variante es conveniente a utilizar. Muchas gracias por compartirnos esta información !

Tengo un chavo que tiene 15años cumplido y me gustaría llevarlo para ser probado juega como en la defensa como central o delantero

Dios bendiga a mi Bella Guatemala amen

Eran buenísimas las funciones de box del coliseo de la UDG. Excepto cuando llegaba la función estelar (la pelea de Canelo). Cada round parecía la repetición del primero y media arena se salía del coliseo en el séptimo round. Lo único que le agradezco al Canelo (el Mayweather de Mexico) me curo de los problemas para dormir.

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ßsaludos...ami...prima...marta..ðe..parteðe...carmelita

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En general buen entrenamiento. Una corrección nada más. "vamos a trabajar" jamás se le dice a los niños. Los adultos trabajan. Ellos entrenan para evolucionar, el mensaje sería vamos a ejercitar, vamos a practicar o vamos a entrenar. Somos educadores y con mensajes erróneos estamos presionando a niños que solo quieren aprender, hacer amigos y sobre todo lo más importante divertirse jugando el deporte más hermoso, no los arruinemos

Qué onda viejo. Con que señuelo me recomiendas darle

Wweeey yo estaba ahí y ahora estare en Telmex

Porque sale tan poco del concierto? 😢

Lo abrieron pero lo serraron

Lo abrieron pero lo serraron

Lo abrieron

❤ que gran ser humano

Bom dia onde posso ber mais treinos

QUE TRISTEZA VER UN PAIS TE BELLO DESTRUIDO POR EL COMUNISMO

Eres un excelente luchador vampiro hermoso

Parabéns professor, muito bom!

Excelente entrenamiento de portero , felicitaciones al entrenador 👏👏🙌🙌🙏🙏 Bendiciones el mejor video que he visto 🤜🤛

Viva Guatemala ❤

Este hombre guapo.es buena persona

Good look in your new way😎🎉👍

ÉXCELENTE

La verdadera película de THE WRESTLER 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 un grande de grandes el Vampiro!

semangat semangat semangat coach

Semangat semangat semangat

Chale este amigo ya quedó lelo de tanto oler resistol mmmm que lastima.

para mí este hombre es mi ídolo desde niño un buen luchador 🤠😎👍

Nunca supo luchar Mucho menos artes marciales Diganleeeee que nooooo mammmeeeeeeeeeeeeeeee

❤

En la forma de pedir esta el recibir

Que chulada de Chingon

😮

Por favor piensen bien sus preguntas...aprovechen esas oportunidades!.

Animo Vampiro Canadiense. Todo mi apoyo! Te sigo en tu podcast

Chesman un luchador del montón

😮

Thats beautiful, man. Im landlocked up north so i love seeing the beach when i get a chance

Exelente trabajo dejame felicitarlo prof