K-Bar Skull Crusher - SPT
0:37
K-Bar Skull Crusher - SPT
2 ай бұрын
Bench Dips - SPT
0:22
Bench Dips - SPT
3 ай бұрын
Bear Position Iso. Hold - SPT
0:27
Bear Position Iso. Hold - SPT
3 ай бұрын
BB Sumo Deadlift (Front View) - SPT
0:38
BB Sumo Deadlift (Front View) - SPT
3 ай бұрын
BB Sumo Deadlift (Side View) - SPT
0:35
BB Sumo Deadlift (Side View) - SPT
3 ай бұрын
BB Romanian Deadlift (RDL) - SPT
0:32
BB Romanian Deadlift (RDL) - SPT
3 ай бұрын
BB Overhead Squat - SPT
0:34
BB Overhead Squat - SPT
3 ай бұрын
BB Front Squat - Cross Arm Grip - SPT
0:37
BB Front Squat - Cross Arm Grip - SPT
3 ай бұрын
BB Front Squat - Front Rack Grip - SPT
0:34
BB Front Squat - Front Rack Grip - SPT
3 ай бұрын
BB Deadlift - SPT
0:32
BB Deadlift - SPT
3 ай бұрын
BB Back Squat - SPT
0:36
BB Back Squat - SPT
3 ай бұрын
Bar Hang (Hold) - SPT
0:25
Bar Hang (Hold) - SPT
3 ай бұрын
Band Assisted Pull Ups - SPT
0:34
Band Assisted Pull Ups - SPT
3 ай бұрын
Ankle Mobility W/ Wall - SPT
0:18
Ankle Mobility W/ Wall - SPT
3 ай бұрын
Ankle Circles (Standing) - SPT
0:16
Ankle Circles (Standing) - SPT
3 ай бұрын
Ankle Circles (Seated) - SPT
0:21
Ankle Circles (Seated) - SPT
3 ай бұрын
Alternating High Knees (Holding Dowels) - SPT
0:21
Alternating High Knees (Holding Dowels) - SPT
3 ай бұрын
Airdyne Bike Cardio (Steady Pace) - SPT
0:28
Airdyne Bike Cardio (Steady Pace) - SPT
3 ай бұрын
Adductor Rocking (Quadruped) - SPT
0:27
Adductor Rocking (Quadruped) - SPT
3 ай бұрын
Abdominal Curl Ups - SPT
0:23
Abdominal Curl Ups - SPT
3 ай бұрын
2 KB Front Squat - SPT
0:27
2 KB Front Squat - SPT
3 ай бұрын
2 DB Squat (Suitcase Hold) - SPT
0:21
2 DB Squat (Suitcase Hold) - SPT
3 ай бұрын
2 DB Romanian Deadlift (RDL) - SPT
0:25
2 DB Romanian Deadlift (RDL) - SPT
3 ай бұрын
2 DB RDL W/ Bent Over Row (NG) - SPT
0:30
2 DB RDL W/ Bent Over Row (NG) - SPT
3 ай бұрын
2 DB Overhead Squat - SPT
0:25
2 DB Overhead Squat - SPT
3 ай бұрын
2 DB Overhead Press (OG) - SPT
0:27
2 DB Overhead Press (OG) - SPT
3 ай бұрын
2 DB Overhead Press (NG) - SPT
0:24
2 DB Overhead Press (NG) - SPT
3 ай бұрын
2 DB Incline Press - SPT
0:35
2 DB Incline Press - SPT
3 ай бұрын
2 DB Front Squat - SPT
0:28
2 DB Front Squat - SPT
3 ай бұрын
Пікірлер