Wznosy sztangi przodem stojąc 7 x 35 kg
0:37
Zapomniane ćwiczenie na barki 5 x 10 kg
0:34
Syzyfki 8 x 40 kg
0:48
9 сағат бұрын
Tylny akton barków 7 x 15 kg
0:46
14 сағат бұрын
Wznosy przodem sztangi 12 x 30 kg
0:49
14 сағат бұрын
Barki wznosy bokiem 12 x 15 kg
0:45
14 сағат бұрын
Hip thrust 12 x 140 kg
1:03
Күн бұрын
Full ATG pause squats 6 x 120 kg
1:00
Hip thrust 12 x 120 kg
0:54
14 күн бұрын
Bicepsy kamizelka 12 x 36 kg
0:49
21 күн бұрын
Wznosy sztangi przodem 15 x 20 kg
0:51
Wznosy bokiem bary 19 x 10 kg
0:54
21 күн бұрын
Przysiady przednie ATG 8 x 100 kg
0:47
Przysiady ATG 15 x 100 kg bez pauzy!
0:55
Hip thrust ledwie 10 x 140 kg
0:42
Przysiady ATG 15 x 120kg
1:45
Ай бұрын
Syzyfki 12 x 30 kg
0:49
Ай бұрын
Nieudane pompki + 36 kg!!!!!!
0:29
Wymuszone dipsy 24 x 95 kg
0:55
Przysiady ATG 21 x 120 kg
2:31
Kark siedząc 10 x 25 kg
0:45
Ай бұрын
Пікірлер
@zrzucbrzuch666
@zrzucbrzuch666 Сағат бұрын
Zapomniane przez boga gwoli ścisłości !
@Eryś002
@Eryś002 Сағат бұрын
Fajna muzyka do treningu
@kamilsosenkobiaagwiazda4005
@kamilsosenkobiaagwiazda4005 Сағат бұрын
Biedny ten odcinek lędźwiowy
@TheWhiteStar666
@TheWhiteStar666 2 сағат бұрын
Nigdy nie miałeś lepszego brzucha
@tomasztomczak1033
@tomasztomczak1033 2 сағат бұрын
Wojfer Zaginiony Syn Kyriakosa Kapakoulaka ,,Grizzlyego" XD
@tomasztomczak1033
@tomasztomczak1033 2 сағат бұрын
Leci z tematem
@chudy03
@chudy03 2 сағат бұрын
Bestia
@Flegmatyk2T4
@Flegmatyk2T4 3 сағат бұрын
Cholera jasna ,wprowadzę to w plan treningowy, dzięki :D
@aqvi3888
@aqvi3888 4 сағат бұрын
jest pompa!
@nommorozpruwacz382
@nommorozpruwacz382 4 сағат бұрын
Co ty odpierdalasz xD
@tomasztomczak1033
@tomasztomczak1033 4 сағат бұрын
Ale krzepe ma chłopak. Siła jest!
@Foudael
@Foudael 4 сағат бұрын
zapodaj jakieś ćwiczenie na zębaty
@tomasztomczak1033
@tomasztomczak1033 4 сағат бұрын
Dobrze jest, a ten trochę zaokrąglony maciek to zapewe po zejsciu z bomby 😅 Subik leci mordko pyzata! 💪
@masakracja445
@masakracja445 5 сағат бұрын
Niesamowite
@LNFEDM
@LNFEDM 5 сағат бұрын
👍👍
@ivanblackhand8068
@ivanblackhand8068 11 сағат бұрын
Jest forma 🔥🔥🔥
@menspretrepidans
@menspretrepidans 12 сағат бұрын
kurwa przecież to on zapoczątkował prezesa z lasu XD! :D
@paddy-mt9lx
@paddy-mt9lx 12 сағат бұрын
mam takiego kolege essa
@Niktciekawy834
@Niktciekawy834 13 сағат бұрын
Nie wiem kim jesteś, nie wiem czemu mi wyskoczyłeś na głównej, ale szanuje, że sobie ćwiczysz, życzę owocnych rezultatów.
@zimkavhs9400
@zimkavhs9400 13 сағат бұрын
Jest moc byku
@Kassperos
@Kassperos 13 сағат бұрын
dziczyzna
@danieldaniel733
@danieldaniel733 14 сағат бұрын
Jak na tyle lat treningu to sylwetka raczej mocno śrendia.
@mldg06400
@mldg06400 15 сағат бұрын
wojfer nabity jak pks do makowa
@dawidekb888
@dawidekb888 16 сағат бұрын
szacun
@witoldwiatrowski6647
@witoldwiatrowski6647 17 сағат бұрын
Ciśniesz lepiej niż 2/3 osób na profesjonalnych siłowniach 💪
@usz1444
@usz1444 18 сағат бұрын
a kto konkretnie o nim zapomniał?
@chess-player
@chess-player 18 сағат бұрын
Co ja paczę 😮
@cyganboyduchcyganawszedzie2362
@cyganboyduchcyganawszedzie2362 18 сағат бұрын
Nie pouczam ale współczuję twoim barkom bo wyciskanie zaa karku, sztangi to ćwiczenie jest dla zaawansowanych ludzi którzy potrafią to ćwiczenie wykonać czysto technicznie. Niestety wykonane przez ciebie to ćwiczenie to pozal się Boże.
@insane5338
@insane5338 14 сағат бұрын
teraz sobie jaja robi, ale na starość to wszystko wyjdzie xD
@Szok43
@Szok43 19 сағат бұрын
Ależ z ciebie prawdziwy Hulk 😂
@ZPK-Records
@ZPK-Records 19 сағат бұрын
kozak forma
@vvieczorny
@vvieczorny 19 сағат бұрын
ulala wkoncu krzyki to ja lubie
@vvieczorny
@vvieczorny 19 сағат бұрын
nie ma krzykow, lapka w dol
@kornelolechno1078
@kornelolechno1078 19 сағат бұрын
Pterodaktyl is strong with this one
@vvieczorny
@vvieczorny 19 сағат бұрын
zapomniane to chyba bylo warkniecie na konic
@98Chriskck
@98Chriskck 20 сағат бұрын
Czy trening to jedyny sens życia dla Ciebie?
@alabai6964
@alabai6964 20 сағат бұрын
Wspaniała sylwetka,wypracowana przez lata morderczych treningów.
@BikZom
@BikZom 20 сағат бұрын
sąsiad na dole
@amnesiahazeak4711
@amnesiahazeak4711 20 сағат бұрын
Jaka waga krzykliwy bracie ?
@Aigel-qv4rs
@Aigel-qv4rs 20 сағат бұрын
😁
@g00zik97
@g00zik97 20 сағат бұрын
ale ty jestes ogromny byku!
@BOBBY-BROWN-jr
@BOBBY-BROWN-jr 20 сағат бұрын
Czy planowales wejsc na mase? Ciezary poszlyby w gore
@Flegmatyk2T4
@Flegmatyk2T4 3 сағат бұрын
Facet całe życie jest na masie, nie pouczaj go
@jacekhrabonszcz
@jacekhrabonszcz 20 сағат бұрын
Wojfer kiedy opcja "wesprzyj kanał" będzie dostępna?
@braveness775
@braveness775 20 сағат бұрын
0:35 zaczyna sie wstapila w wojfera sila goryla
@ufcfan0896
@ufcfan0896 20 сағат бұрын
Prawdziwy spartanin
@tomasztomczak1033
@tomasztomczak1033 4 сағат бұрын
A nie jakaś popierdółka 😄💪 This isssss Wojfeeeeeeer!
@braveness775
@braveness775 20 сағат бұрын
dzis na spokojnie bez okrzykow
@garbiel1
@garbiel1 21 сағат бұрын
wojfer raises > lu raises
@garbiel1
@garbiel1 21 сағат бұрын
Wojfer robi moonwalk między seriami
@MlodyGdynianin00
@MlodyGdynianin00 21 сағат бұрын
wojfer kocur
@98Chriskck
@98Chriskck 21 сағат бұрын
o ćwiczeniach można zapomnieć, ale o tobie nigdy się nie zapomni!
@hyxorthepancake
@hyxorthepancake 21 сағат бұрын
Kiedy bedzie zapomniane cwiczenie na brzuch?
@망명학살자
@망명학살자 21 сағат бұрын
0:27 ale słabe warknięcie