Juan Carlos Pereyra

Пікірлер

@Iwtfysb 4 күн бұрын

I know you only did half reps to get us to comment and I just fell for it

@juancarlospereyra6569 4 күн бұрын

My plan succeeded 😂

@juancarlospereyra6569 4 күн бұрын

Subscribe to see more half reps✅️

@BuiltLikeStick 11 күн бұрын

Strong 💪

@juancarlospereyra6569 11 күн бұрын

Thanks man🫂

@BuiltLikeStick 11 күн бұрын

@juancarlospereyra6569 np 🔥

@PegwelVidal 12 күн бұрын

Great! A little to much arch for My liking but impressive still!

@juancarlospereyra6569 11 күн бұрын

Thanks man💪

@carlomennellaf15 13 күн бұрын

Dopo una recensione così scandalosa vado subito a comprarle

@juancarlospereyra6569 13 күн бұрын

È una scarpa molto scarpa

@egolifter6983 15 күн бұрын

5 cm range

@juancarlospereyra6569 11 күн бұрын

1cm

@TheBeatSmash Ай бұрын

Zero reps done

@juancarlospereyra6569 Ай бұрын

Do that yourself king

@buebitoconkatsu Ай бұрын

Bro has 20 cm ROM

@juancarlospereyra6569 Ай бұрын

Probably a bit more

@xecutioner9121 Ай бұрын

Wtf form

@juancarlospereyra6569 Ай бұрын

Good form huh?🏋‍♂️😎

@hardgood22hype_hard25 Ай бұрын

for some reason I hate gavin for not being sportmanship, like for example he signed throat slit wtf man

@juancarlospereyra6569 2 ай бұрын

Blue lagoon, Comino Island, Malta🏝

@DiegocarvalloEzequielcarvallof 2 ай бұрын

Grande juan🎉

@juancarlospereyra6569 2 ай бұрын

Muchisimas gracias Ezequiel🙏😃

@BollidoñoMannolo 3 ай бұрын

Grande coki doki sei il nimero uno

@juancarlospereyra6569 3 ай бұрын

Grazie nipotino caro ❤️

@lodeliko 3 ай бұрын

Muy grande Juan, más que merecido

@juancarlospereyra6569 3 ай бұрын

Muchisimas gracias Luis! 😃🫂

@giorgiogiroldi1196 3 ай бұрын

Genio Juan!!!!

@juancarlospereyra6569 3 ай бұрын

Muchas gracias Gio!😃

@hugosegovia4902 3 ай бұрын

@juancarlospereyra6569 3 ай бұрын

Gracias Hugooo siuuuu más tarde estoy, ya actualicé

@hugosegovia4902 3 ай бұрын

Grande Juan

@sebastianfonseca9130 3 ай бұрын

crack Juan!! un genio el veterano que está siempre 💪

@juancarlospereyra6569 3 ай бұрын

Hola Sebaa! Muchas gracias! Sii un gran apoyo!😃

@victorfabiancenturionbenit7472 3 ай бұрын

sos enorme juan,un ejemplo a seguir❤

@juancarlospereyra6569 3 ай бұрын

🥰🥰🥰muchas gracias Fabiiii, te mando un abrazo!

@vittoriob9280 3 ай бұрын

Sempre il migliore❤...grande Bahamut

@juancarlospereyra6569 3 ай бұрын

Gentilissimo Dark Bahamut❤️

@TalibAlMusa 3 ай бұрын

Listen people in Palestine don’t care for black peoples let’s be real this land was originally African land before any white people so called Arabs and Jews started saying it’s theirs I’m not comparing wars I’m merely saying when it’s just a Muslim war or pertaining to blacks there is often nothing these rallies are just now but Sudan and Congo but as mere ad libs free free black Palestine

@parra_strong 3 ай бұрын

Insaaaneeeee

@Swanstats 3 ай бұрын

Those are not proper reps. Wow you can lift 175kg

@juancarlospereyra6569 3 ай бұрын

My pr in competition raw is 200kg at 90

@lukeg1265 3 ай бұрын

You are pressing 3 inches, no range off motion, arch your back slightly not push your abdomen that high

@juancarlospereyra6569 3 ай бұрын

This is my competition style bench, i also train it in other ways with more rom and different grip width

@lukeg1265 3 ай бұрын

@@juancarlospereyra6569 in that case I could bench 500kg with that style rep

@juancarlospereyra6569 3 ай бұрын

@@lukeg1265 sure, i have no doubt 🤣🤦‍♂️

@walterlastoscas246 3 ай бұрын

Que cara de susto tenía José!!! Jajajaja... Ni que fuera el que hacía fuerza!!

@juancarlospereyra6569 3 ай бұрын

Jajaja 😂

@adammackin359 3 ай бұрын

Very impressive 😎 keep it up!

@juancarlospereyra6569 3 ай бұрын

Thanks man😃

@rudineidiedian 4 ай бұрын

wait, you can decide if you're gonna do a sumo or conventional?

@juancarlospereyra6569 4 ай бұрын

Sure

@rudineidiedian 4 ай бұрын

why they all don't use the same form?

@juancarlospereyra6569 4 ай бұрын

@@rudineidiedian different bodytipe, leverages, muscles, someone pull more sumo and someone conventional

@hernancortes8374 4 ай бұрын

Un capo total

@juancarlospereyra6569 4 ай бұрын

Gracias Hernan 😃

@walterlastoscas246 3 ай бұрын

Grande Juan Carlos!! Vamos por el sudamericano de Argentina!!

@juancarlospereyra6569 3 ай бұрын

@@walterlastoscas246 muchas gracias Walter! Sii! Falta poco!

@CadeHosierSoccer 4 ай бұрын

That’s how you cheat on bench press

@juancarlospereyra6569 4 ай бұрын

Yes, now do that 🏋‍♂️

@CadeHosierSoccer 4 ай бұрын

@@juancarlospereyra6569 what does that even mean

@juancarlospereyra6569 4 ай бұрын

@@CadeHosierSoccer just train bro

@CadeHosierSoccer 4 ай бұрын

@@juancarlospereyra6569how about you do that same weight and do the actual from.

@juancarlospereyra6569 4 ай бұрын

@@CadeHosierSoccer start training broo

@hossamtawoukji2042 4 ай бұрын

Easy 🎉

@juancarlospereyra6569 4 ай бұрын

Yes man💪😃

@pivonatorrr 4 ай бұрын

nice physique, bro

@juancarlospereyra6569 4 ай бұрын

Thanks man 🤝

@DimitriWilson 4 ай бұрын

I don't want to be that guy but I'm going to be that guy. You have to have less arch and go further down your range of motion is trechoris and it leads to less muscle development

@juancarlospereyra6569 4 ай бұрын

Thanks for your advice, this is my comp bench, when i do larsen or other variations i have more rom. And my muscles,chest and arms in this case are very big , i'm 170cm x 90kg very lean and 46 cm arms

@juancarlospereyra6569 4 ай бұрын

I train to compete in powerlifting and my goal is to be the strongest possible, this is the way to achieve that goal🏋‍♂️

@juancarlospereyra6569 4 ай бұрын

If my goal is purely bodybuilding wich isnt probably in this case i would train with more rom

@YanjeatBalakrishnan-rt6zm 4 ай бұрын

Idk if that counts as a rep

@juancarlospereyra6569 4 ай бұрын

Of course, now show me your bench 😏

@YanjeatBalakrishnan-rt6zm 4 ай бұрын

@@juancarlospereyra6569 you got me there 😅

@tipher2929 4 ай бұрын

Your back is to arched

@juancarlospereyra6569 4 ай бұрын

Yes, thats the way to use better legs and to position better the shoulders blades

@claudiadesanctis6935 4 ай бұрын

Ciao Juan, é un video molto interessante perché ho visto che ci sono anche altri esercizi oltre panca, stacco e squat e con qualche variante di questi 3. Il fermo é opportuno farlo? E invece la progressione é meglio aumentarla di 5 o 10 kg?

@juancarlospereyra6569 4 ай бұрын

Ti ringrazio! Il fermo va bene farlo solo se stai preparando una gara, altrimenti non è necessario. Parlando di progressione è meglio parlare in termini di % del massimale. Una progressione lineare con un aumento dei carichi del 5% è perfetta