Күн бұрын
11 сағат бұрын
14 сағат бұрын
19 сағат бұрын
Күн бұрын
Күн бұрын
14 күн бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@hwangdeokgu 19 сағат бұрын
귀한 재코 영상~~ 스트렝쓰 미쳐따~~~
@재코-f3x 14 сағат бұрын
@@hwangdeokgu 뽱형 ~~
@오브라더스-y4u 23 сағат бұрын
2보 전진을 위한 일보 후퇴
@재코-f3x 23 сағат бұрын
2보 전진이 안되네요..🥲
@오브라더스-y4u 2 күн бұрын
😅
@xongxon 2 күн бұрын
매번 잘보고있습니다 동기부여 감사합니다!!
@재코-f3x 2 күн бұрын
@@xongxon 감사합니다 🙂
@재코-f3x 2 күн бұрын
감사합니다🙂
@HollLaw 8 күн бұрын
진짜 몸 개쎄게 생겼네요..ㄷㄷ
@forUservicee 8 күн бұрын
아… 개멋지다…
@김쿤-p2j 24 күн бұрын
개 멋있다 재코 ❣️
@njheo2128 Ай бұрын
복근이 명품이십니다 😮 부럽
@UDside Ай бұрын
🎉🎉👏👏
@hwangdeokgu Ай бұрын
재코 멋있다... 강해지고 싶다😂
@고지니-y6g 2 ай бұрын
어떻게하면 이렇게 스트랭스강해지나요
@재코-f3x 2 ай бұрын
@@고지니-y6g 스쿼트 데드 프레스 꾸준히 하시면서 기능성운동도 꾸준히하시면 발전하실꺼에요 !
@고지니-y6g 2 ай бұрын
@@재코-f3x 꾸준히하겠습니다! 기능성운동은 뭐하시나여?
@재코-f3x 2 ай бұрын
@@고지니-y6g 크로스핏하고 있습니다 🙂
@야화-t2j 3 ай бұрын
세상엔 괴물이 너무많아
@밥먹었어-i3z 3 ай бұрын
백키로를 스내치해야 비로소 여자들이 좋아하는 잔근육몸이네
@ddabong12 5 ай бұрын
저크 자세만 좀 보완하면 완벽할듯...지금도 수행력은 좋네요...
@jeongwon92 5 ай бұрын
굳
@NAGAhaha 5 ай бұрын
ㅜㅘ....
@으이으이 5 ай бұрын
코어운동 따로 하시나요
@재코-f3x 5 ай бұрын
네 따로합니다 😊
@으이으이 5 ай бұрын
어깨 자극 잘 되나요
@용두거등 5 ай бұрын
장사구랴.
@폴드-l9t 5 ай бұрын
와
@cousinjerry19 7 ай бұрын
bro is insane aint gon lie
@해물카레 10 ай бұрын
사람인가요???
@lux42h 10 ай бұрын
겁나 멋지시네요 형님
@민중기-r7o 11 ай бұрын
벨트도 없이 쩌네요 ㅋㅋㅋ
@민중기-r7o 11 ай бұрын
멋지네요 ㅋㅋㅋ
@재코-f3x 11 ай бұрын
감사합니다!
@vlog-bu9ww Жыл бұрын
대대대단하네요
@영희와철수 Жыл бұрын
어우야 이형 장난 없네ㄷㄷ
@Kiyawaa Жыл бұрын
개쩐다
@TobiasLaza-xv5so Жыл бұрын
Athlete 👏💪👍
@jakek3552 Жыл бұрын
으아아 쇄골 안 아프세요??? 물론 많이 하셔서 저보단 많이 아실테지만 보는 것 만으로 아파 보여서
@호랭이-c2f Жыл бұрын
파클적이 뭔가했더니 보니까 알겟네여ㅎㅎ
@프리-k8o Жыл бұрын
이런 운동의 결말을~너무 많이 봐 왔습니다ㆍ조심 또 조심 하시는게 좋을겁니다 ㆍ
@단비-d3e Жыл бұрын
100kg인데 뭔 원판이 저리 많음ㅋㅋㅋ
@고고나원 10 ай бұрын
고수니까 서서히 증량하면서 했겠죠 , 몸을 풀어줘야하니, 초보면 그렇게 생각하실수도 ㅋㅋ
@Druwava Жыл бұрын
손목 부러질거 같아요... 조심하세요
@jungsikpark4076 Жыл бұрын
멋지십니다~^^
@김채현-m2n Жыл бұрын
ㄷㄷ 등이 ㄷㄷ
@동원-l5v Жыл бұрын
부럽다..ㅠㅠ
@__kye0 Жыл бұрын
엄청나시다,,
@김태완857 Жыл бұрын
대단하시네요... 부럽습니다...
@꽃승훈-h5k 2 жыл бұрын
100드는데 주렁주렁 매달아서 하는이유가 먼가요?? 두개 꽂으면되는걱
@영화상현회 2 жыл бұрын
크로스핏은 역도 동작이 많아서 바벨 던지는게 습관인걸로 알아요 그래서 원판을 다른걸 사용해요 (크핏 5일차)
@seafoodman4038 Жыл бұрын
두껍게 넣어야 무게분산 잘되기도 하고 걍 무게 천천히 올리다보면 갈아끼기 귀찮아서 그러기도 하는데 솔찍히 10 이하로는 많이 로딩할 필요는 없다고 생각하긴함
@크로스필드 Жыл бұрын
아는 만큼 보이는 법 ㅎ ㅎ
@aksmfdyfl Жыл бұрын
역도원판은 애초에 두께 제외하고는 똑같은 규격이에요 거가에 크로스핏 박스에서는 다 잘하는 사람만 있는게 아니기 때문에 초보자를 위해 가벼운 원판도 다른 10kg 15kg 20kg 25kg원판과 같은 크기로 만들어 동일한 동작을 수행할 수 있도록 얇고 큰 원판을 씁니다.
@H쌤-h5i Жыл бұрын
이런 댓글 다는 사람 특) 50kg도 못 듬 ㅋㅋ
@발만대장경 2 жыл бұрын
와 땡기는힘 진짜 좋으시네
@Kiyawaa 2 жыл бұрын
저거 운동화택아닌가요??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재코님간지나네여
@재코-f3x 2 жыл бұрын
케케케
@Kiyawaa 2 жыл бұрын
저정도무게는 이지피지하지^
@Kiyawaa 2 жыл бұрын
여자친구세여??
@kevinkim2966 2 жыл бұрын
와... 역도선수세요? 대단하세요!!! 저는...저거 흉내내다 손목에 금이 갔어요... 😭😭😭
@재코-f3x 2 жыл бұрын
제대로 배워서 차근차근 무게올리시면 하실수있어요 ㅎ
@성빈최 2 жыл бұрын
나도 저렇게 쿨하게 던져보고싶다
@재코-f3x 2 жыл бұрын
던지러가시죠!
@YoungCreatorForever42 2 жыл бұрын
몸 개멋지십니다
@nickvandersluys92 3 жыл бұрын
Nice 💪🏼 💪🏼 💪🏼
@재코-f3x 3 жыл бұрын
thank you bro
@적토마-y2u 3 жыл бұрын
부러운 몸매네요
@재코-f3x 3 жыл бұрын
감사해요
@김심야와손대현 3 жыл бұрын
이거 노래 뭐죠??