Également comment as tu determine le “protocole” de ta seance ? Merci

Protocole : J’ai réalisé une occlusion des 2 yeux en modifiant le rythme de l’occlusion/vision permettant une réussite suffisante (exo de base) + une occlusion permanente d’un œil et une occlusion de l’autre en modifiant le rythme comme le premier exercice. Cela permet de comparer la réussite en fonction de l’œil moteur et/ou l’œil directeur (pouvant être différent). Après chaque séquence d’occlusion de 1 min, le joueur retire les lunettes afin de jouer normalement. 1 des retours le plus interessant : le joueur a la sensation que la balle est plus lente lorsque qu’il retire les lunettes. Impression d’avoir plus de temps! Une séance de 20 a 30 minutes est suffisante afin de limiter les risques de mal de tête. À utiliser pour le retour de service et à la volée me semble pertinent avec l’occlusion des 2 yeux Pour le fond du court on peut utiliser aussi l’occlusion totale d’un œil afin de travailler les différents appuis et mettre en évidence une éventuelle d’efficience sur les plans de frappes. Pour finir, cela reste empirique et je n’ai pas les moyens de quantifier le bénéfice (pas assez de joueurs et protocole de comparaison compliqué à mettre en place) car le tennis est un sport multi-factoriels. Mais les joueurs adorent cet exercice et cela apporte de la variété dans les séances.

@@stephanesarda merci Stephane . Je vais expérimenter de mon cote également . Merci beaucoup

Je ne travaille pas en club mais pour un comité! 🙏

@@stephanesarda C'est quoi exactement un comité? Je souhaiterais que ma fille vienne travailler avec vous pendant l'été.

@@AmericaDreamUSA c'est une structure fédérale et je n'entraine pas en privé. Désolé!

@stephanesarda Ah je comprends. Merci Vous êtes dans quel province?

Sur la région parisienne

the player was 1.80 m tall

@@stephanesarda You are amazing, thanks for replying!

Le deuxième appui est utilisé normalement pour monter au filet! Dans l'exercice les joueurs reculent après l'appui uniquement pour faire durer l'effort physique plus longtemps! C'est avant tout une séance physique en se rapprochant le plus possible du jeu. Les joueurs sont bien conscients du travail physique et en condition réelle de jeu, il faut évidemment suivre au filet. Car ils se retrouvent très proche du filet au moment de la réception.

50cm

Thanks for the answer. In your opinion, it is possible to train children from 7 to 15 years old with this diameter, or is it better to take a diameter of 40 cm for smaller children?@@stephanesarda

you can use 50cm for 7 years. No worries!

De -4/6 à -15!

@@stephanesarda Effectivement... Merci pour le retour. Cdt

Sorry, I don't deal with football players but tennis players!

Très facile à trouver sur Amazon en tapant : « balle de réaction » ou de réactivité. Plus elle est petite plus elle sera difficile rattraper.

Yes! You can with Pleasure!

@@stephanesarda thanks i will subscribe your channel :)

Si je peux vous aider se sera avec plaisir! Quelques infos sur mon périple : J’ai fait le parcours avec un sac de 7/8kg environ car j’avais une tente et un duvet Il est très facile de trouver son chemin et de trouver un camping Pour s’alimenter j’ai principalement acheté au jour le jour (faire attention le dimanche) dans les supermarchés J’ai choisi une fenêtre météo favorable car sinon cela peut être compliqué!!! Impossible de faire sécher la tente (même sans pluie il y a une énorme humidité le matin) Départ systématique vers 6h et marche jusqu’à 18h minimum pour environ 50kms par jours avec très peu de dénivelé sur cette partie. La partie mont saint Michel / cancale n’est pas très intéressante! Le reste est en revanche magnifique! Si vous avez d’autres questions n’hésiterez pas Cordialement

@@stephanesarda Merci stephane pour ton retour. Dans mon cas, je ne choisirai pas ma fenetre mto....et je vise une moyenne de 20-25km/j . J'aurais un sac de 11-12kilos je pense. Je pars de Banyuls vers le 15 aout, pour le GR10, puis de hendaye, je remonte à vélo jusqu'à Morlaix, et j'attaque le Gr34 vers le 10 novembre ( humidité, pluie....ça ne me réjouis pas ;-) Les campings risquent bien d'être fermés également.... (je pars pour le tour de France à pied et à vélo....sur 1 an.) je verrai aussi pour des gites de temps en temps pour faire sécher la tente :-) tu l'as fait à quelle saison ? tu avais quoi comme tente ?

C’est pas du tout le même périple effectivement! Bravo Je l’ai fait l’été avec une tente ultra Light de 1 kg Vaude

Actuellement 760 ATP

¡Para un niño de 5/6 años, es necesario hablar de juego en lugar de entrenamiento! Se puede jugar todos los días desde 30 minutos hasta 40 minutos según el deseo del joven.

@@stephanesarda gracias por la respuesta agradecido saludos

C'est le joueur qui décide de ses préférences!

Jade est 8.64 en UTR ce qui correspond à 5/6 homme et elle est -4/6 en France. Pas de doute la balle sort bien de la raquette ;-)

Oui pour être plus précis

@@tennischampagne j'adore cette chaîne... je pense que les matchs se gagnent avec ces entrainements....

Cela fait partie des préférences motrices! Certaines personnes perçoivent mieux les informations (réagissent plus vite par exemple) lorsque que les choses ou mouvements sont au dessus de leur tête! (La tête restant en position neutre) À l’inverse d’autres sont plus performants pour percevoir les mouvements ou éléments visuels qui sont en dessous de leur regard. Plus le niveau de difficultés augmentait (obstruction visuelle plus longue) plus mon joueur levait la tête vers le ciel pour prendre l’information. Il percevait donc l’information avec une préférence motrice visuelle basse.

@@stephanesarda j'ai compris, merci pour les explications