BÀI TẬP MỞ NGỰC VAI VÀ THĂNG BẰNG (CHEST OPENING AND BALANCE WORKOUT)
32:29
BÀI TẬP MỞ NGỰC VAI VÀ THĂNG BẰNG (CHEST OPENING AND BALANCE WORKOUT)
19 сағат бұрын
KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI LUYỆN TẬP (WARM UP)
17:54
KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI LUYỆN TẬP (WARM UP)
Күн бұрын
KIẾP SAU NGUYỆN LÀM MỘT ĐOÁ SEN - YOGA FLOW CÓ LỜI HÔ CHI TIẾT
4:27
KIẾP SAU NGUYỆN LÀM MỘT ĐOÁ SEN - YOGA FLOW CÓ LỜI HÔ CHI TIẾT
Күн бұрын
KIẾP SAU NGUYỆN LÀM MỘT ĐOÁ SEN - HƯỚNG DẪN ĐỘNG TÁC CHI TIẾT
5:47
KIẾP SAU NGUYỆN LÀM MỘT ĐOÁ SEN - HƯỚNG DẪN ĐỘNG TÁC CHI TIẾT
Күн бұрын
MỞ NGỰC VAI VÀ LƯNG TRÊN (CHEST, SHOULDER & BACK OPENING)
44:46
MỞ NGỰC VAI VÀ LƯNG TRÊN (CHEST, SHOULDER & BACK OPENING)
21 күн бұрын
MỞ NGỰC VAI, HÔNG HÁNG (CHEST, SHOULDER & HIP OPENING)
1:10:02
MỞ NGỰC VAI, HÔNG HÁNG (CHEST, SHOULDER & HIP OPENING)
28 күн бұрын
MỞ NGỰC VAI, LƯNG TRÊN VÀ HÔNG HÁNG (OPENING CHEST, SHOULDERS AND HIPS)
39:27
MỞ NGỰC VAI, LƯNG TRÊN VÀ HÔNG HÁNG (OPENING CHEST, SHOULDERS AND HIPS)
Ай бұрын
NHỮNG LƯU Ý CHÍNH KHI LÊN MỘT SỐ TƯ THẾ YOGA (MAIN POINTS OF SOME POSES)
6:05
NHỮNG LƯU Ý CHÍNH KHI LÊN MỘT SỐ TƯ THẾ YOGA (MAIN POINTS OF SOME POSES)
Ай бұрын
GIẢM CÂN? - MỐI QUAN HỆ GIỮA VẬN ĐỘNG VÀ DINH DƯỠNG (HOW TO KEEP FIT?)
7:42
GIẢM CÂN? - MỐI QUAN HỆ GIỮA VẬN ĐỘNG VÀ DINH DƯỠNG (HOW TO KEEP FIT?)
Ай бұрын
NÀNG THƠ XỨ HUẾ YOGA FLOW (LỜI HÔ CHI TIẾT)
4:23
NÀNG THƠ XỨ HUẾ YOGA FLOW (LỜI HÔ CHI TIẾT)
Ай бұрын
BÀI TẬP BỔ TRỢ LÊN TƯ THẾ BÁNH XE (SUPPORTING WORKOUT FOR BACKBEND POSE)
33:06
BÀI TẬP BỔ TRỢ LÊN TƯ THẾ BÁNH XE (SUPPORTING WORKOUT FOR BACKBEND POSE)
Ай бұрын
YOGA MORNING FLOW
23:46
YOGA MORNING FLOW
Ай бұрын
LINH HOẠT CƠ THỂ, ĐỐT CHÁY MỠ TOÀN THÂN (FULL BODY FAT BURNING & FLEXIBILITY)
38:17
LINH HOẠT CƠ THỂ, ĐỐT CHÁY MỠ TOÀN THÂN (FULL BODY FAT BURNING & FLEXIBILITY)
Ай бұрын
25 PHÚT SIẾT EO CON KIẾN, ĐỐT MỠ THỪA TOÀN THÂN (25 MIN FULL BODY FAT BURNING)
25:49
25 PHÚT SIẾT EO CON KIẾN, ĐỐT MỠ THỪA TOÀN THÂN (25 MIN FULL BODY FAT BURNING)
2 ай бұрын
15 VÒNG CHÀO MẶT TRỜI (15 SALUTATION CIRCLES)
15:29
15 VÒNG CHÀO MẶT TRỜI (15 SALUTATION CIRCLES)
2 ай бұрын
10 VÒNG CHÀO MẶT TRỜI N02 (10 SALUTATION CIRCLES)
10:45
10 VÒNG CHÀO MẶT TRỜI N02 (10 SALUTATION CIRCLES)
2 ай бұрын
TẠI SAO NÊN TẬP YOGA (WHY YOGA?)
3:26
TẠI SAO NÊN TẬP YOGA (WHY YOGA?)
2 ай бұрын
MỘT VÒNG VIỆT NAM YOGA FLOW ( LỜI HÔ)
4:00
MỘT VÒNG VIỆT NAM YOGA FLOW ( LỜI HÔ)
2 ай бұрын
MỘT VÒNG VIỆT NAM YOGA FLOW (HƯỚNG DẪN ĐỘNG TÁC CHI TIẾT)
7:31
MỘT VÒNG VIỆT NAM YOGA FLOW (HƯỚNG DẪN ĐỘNG TÁC CHI TIẾT)
2 ай бұрын
MỘT VÒNG VIỆT NAM - YOGA FLOW (LỜI HÔ HƯỚNG DẪN CHI TIẾT ĐỘNG TÁC)
9:39
MỘT VÒNG VIỆT NAM - YOGA FLOW (LỜI HÔ HƯỚNG DẪN CHI TIẾT ĐỘNG TÁC)
2 ай бұрын
BÀI TẬP YOGA GIÚP CHẮC KHỎE TAY VAI (ARM AND SHOULDER WORKOUTS)
9:12
BÀI TẬP YOGA GIÚP CHẮC KHỎE TAY VAI (ARM AND SHOULDER WORKOUTS)
2 ай бұрын
NÊN TẬP YOGA BAO NHIÊU PHÚT MỘT NGÀY VÀ AI CÓ THỂ TẬP YOGA? (YOGA: HOW LONG PER DAY? AND FOR WHOM?)
6:25
NÊN TẬP YOGA BAO NHIÊU PHÚT MỘT NGÀY VÀ AI CÓ THỂ TẬP YOGA? (YOGA: HOW LONG PER DAY? AND FOR WHOM?)
2 ай бұрын
YOGA CÓ GIÚP BẠN GIẢM CÂN? (WHETHER YOGA HELPS YOU TO LOSE WEIGHT?)
3:44
YOGA CÓ GIÚP BẠN GIẢM CÂN? (WHETHER YOGA HELPS YOU TO LOSE WEIGHT?)
2 ай бұрын
CẢM NHẬN TỪNG CHUYỂN ĐỘNG KẾT HỢP CÙNG HƠI THỞ (FEELING EVERY MOVEMENT AND BREATH)
5:42
CẢM NHẬN TỪNG CHUYỂN ĐỘNG KẾT HỢP CÙNG HƠI THỞ (FEELING EVERY MOVEMENT AND BREATH)
2 ай бұрын
10 VÒNG CHÀO MẶT TRỜI (10 SALUTATION CIRCLES)
12:25
10 VÒNG CHÀO MẶT TRỜI (10 SALUTATION CIRCLES)
2 ай бұрын
30 VÒNG CHÀO MẶT TRỜI (30 SALUTATION CIRCLES)
29:07
30 VÒNG CHÀO MẶT TRỜI (30 SALUTATION CIRCLES)
2 ай бұрын
25 VÒNG CHÀO MẶT TRỜI (25 SALUTATION CIRCLES)
24:34
25 VÒNG CHÀO MẶT TRỜI (25 SALUTATION CIRCLES)
2 ай бұрын
20 VÒNG CHÀO MẶT TRỜI (SUN SALUTATION - SURYA NAMASKAR)
21:00
20 VÒNG CHÀO MẶT TRỜI (SUN SALUTATION - SURYA NAMASKAR)
2 ай бұрын
5 PHÚT YOGA KÉO GIÃN BUỔI SÁNG (5 MIN MORNING STRETCHING)
6:25
5 PHÚT YOGA KÉO GIÃN BUỔI SÁNG (5 MIN MORNING STRETCHING)
2 ай бұрын
Пікірлер
@nhienchu7267
@nhienchu7267 2 күн бұрын
Rất khỏe
@LyNguyen-oj7dy
@LyNguyen-oj7dy 2 күн бұрын
Rất tuyệt
@LyNguyen-oj7dy
@LyNguyen-oj7dy 2 күн бұрын
Uyển chuyển
@LyNguyen-oj7dy
@LyNguyen-oj7dy 4 күн бұрын
Động tác này cơ thể rất khoan khoái
@LyNguyen-oj7dy
@LyNguyen-oj7dy 5 күн бұрын
Bài tập cũng rất tuyệt
@LyNguyen-oj7dy
@LyNguyen-oj7dy 6 күн бұрын
Dứt uyển chuyển
@NguyenThiNgoc29
@NguyenThiNgoc29 5 күн бұрын
Thank u
@nhienchu7267
@nhienchu7267 6 күн бұрын
. Rất uyển chuyển
@LyNguyen-oj7dy
@LyNguyen-oj7dy 6 күн бұрын
Rất đẹp
@NguyenThiNgoc29
@NguyenThiNgoc29 5 күн бұрын
OK u
@nhienchu7267
@nhienchu7267 7 күн бұрын
Rất uyển chuyển
@LyNguyen-oj7dy
@LyNguyen-oj7dy 10 күн бұрын
Rất uyển chuyển
@NguyenThiNgoc29
@NguyenThiNgoc29 9 күн бұрын
Thank you
@LyNguyen-oj7dy
@LyNguyen-oj7dy 12 күн бұрын
Rất uyển chuyển
@NguyenThiNgoc29
@NguyenThiNgoc29 9 күн бұрын
Great
@LyNguyen-oj7dy
@LyNguyen-oj7dy 13 күн бұрын
Rất tuyệt vời
@nhienchu7267
@nhienchu7267 15 күн бұрын
Thân hình uyển chuyển rất đẹp
@nhienchu7267
@nhienchu7267 16 күн бұрын
Rất tuyệt vời
@nhienchu7267
@nhienchu7267 16 күн бұрын
Rất tuyệt vời
@nhienchu7267
@nhienchu7267 19 күн бұрын
❤
@nhienchu7267
@nhienchu7267 24 күн бұрын
Động tác này giảm đau lưng và có
@nhienchu7267
@nhienchu7267 26 күн бұрын
Các bạn giỏi lắm
@nhienchu7267
@nhienchu7267 26 күн бұрын
Rất tuyệt vời
@nhienchu7267
@nhienchu7267 27 күн бұрын
Cơ thể uyển chuyển
@nhienchu7267
@nhienchu7267 27 күн бұрын
Rất đẹp
@nhienchu7267
@nhienchu7267 28 күн бұрын
Rất đẹp
@nhienchu7267
@nhienchu7267 29 күн бұрын
Rất tuyệt vời
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Uyển chuyển mềm mại
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Rất uyển chuyển
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Rất đẹp
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Bài tập về cũng rất tuyệt
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Rất đẹp
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Rất đẹp
@NguyenThiNgoc29
@NguyenThiNgoc29 Ай бұрын
Biết ơn bạn!
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Yoga rất hấp dẫn
@NguyenThiNgoc29
@NguyenThiNgoc29 Ай бұрын
Ok
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Đẹp trên cả tuyệt vời
@NguyenThiNgoc29
@NguyenThiNgoc29 Ай бұрын
Thanks
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Rất tuyệt vời
@NguyenThiNgoc29
@NguyenThiNgoc29 Ай бұрын
Thanks
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Giỏi lắm
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Rất giỏi
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Rất tuyệt
@NguyenThiNgoc29
@NguyenThiNgoc29 Ай бұрын
Cảm ơn ạ
@banakane1187
@banakane1187 Ай бұрын
Tu es trop fort courage 😘
@NguyenThiNgoc29
@NguyenThiNgoc29 Ай бұрын
Many thanks. I think you’re great.
@LyNguyen-oj7dy
@LyNguyen-oj7dy Ай бұрын
Chia sẻ bài tập rất có ích cho cơ thể
@NguyenThiNgoc29
@NguyenThiNgoc29 Ай бұрын
Many thanks
@LyNguyen-oj7dy
@LyNguyen-oj7dy Ай бұрын
Bài hướng dẫn của cô tuyệt vời
@LyNguyen-oj7dy
@LyNguyen-oj7dy Ай бұрын
Các bạn giỏi lắm
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Tuyệt vời
@NguyenThiNgoc29
@NguyenThiNgoc29 Ай бұрын
Ok
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Cô và trò rất đẹp
@NguyenThiNgoc29
@NguyenThiNgoc29 Ай бұрын
Many thanks
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Tập dẻo lắm
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Cô giáo của mọi người thật tuyệt vời
@LyNguyen-oj7dy
@LyNguyen-oj7dy Ай бұрын
Rất uyển chuyển
@LyNguyen-oj7dy
@LyNguyen-oj7dy Ай бұрын
Rất giỏi
@LyNguyen-oj7dy
@LyNguyen-oj7dy Ай бұрын
Đẹp lắm
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Rất giỏi
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Thật giỏi
@nhienchu7267
@nhienchu7267 Ай бұрын
Rất giỏi
@acemc1
@acemc1 Ай бұрын
Cool
@NguyenThiNgoc29
@NguyenThiNgoc29 Ай бұрын
OK