@@ItzmokaMendizabal Tienes forma de solicitar otra revisión médica? Otro profesional que pueda darte un diagnóstico independiente del que sientes que no está correcto ... algunas veces es mejor pedir segunda opinión 😉 espero te sirve 🙏🏻

@BDavalos-j3i be nice with yourself and take care 🫶

@@RUBYELEDPEÑALOZAMARIN con todo gusto 🥰

@@cristinagianzo2502 cuídate mucho! Nos cuentas que tal te va 😊

@@sauron2050 antes de la cirugía entrenaba promedio 2 a 3 veces por semana y después de la recuperación total pude entrenar hasta 5 veces por semana ... no tiene mucho que ver con la cirugía más bien era mi jornada que estaba mas ocupada antes 🙏🏻

@@MarcoAzuris hola! Te recomiendo que leas los comentarios de todos los que hemos comentado aquí ..: sentir el ánimo decaído es normal pero pasará 🙏🏻 habla con Dios y usa información de valor: videos música o documentales que te ayuden a subir el ánimo, información que te sirva 🙏🏻 esto también pasará 🙏🏻

@@veronicaortega3295 Qué emoción leer esto ❤️‍🔥 siiii vas a volver a caminar y hacer ejercicio como antes ... ve con calmita que todo estará bien 🤩🤩 abrazos 🥰

@@sanpac9421 bueno si el médico dice que puedes esperar, creo que está bien, asegúrate de preguntarles por ese tiempo de espera porque es verdad que loa tejidos se empiezan a regenerar pero a decir verdad, no sabría decirte cuánto es mucho 🥰 cuídate y bendiciones 🙏🏻

@@jakelineromero9135 wow! Que curioso 🤪 a mi tampoco me dolía por tanto pensé que no era fractura jajajaa fui a todos los exámenes relajada, use muletas porque si era mejor cuidar mientras el diagnóstico y luego ohhh por Dios! Fue cirugía 🙈 cuídate mucho ! Asegúrate que tu médico te revise el avance en la recuperación 🥰

No🙈 no conozco ese tema 🙈

​@@isagomezcoachDespués de las fracturas de tobillo suele generar artrosis temprana...y se soluciona con artrodesis o con prótesis...pero tuviste suerte por lo q veo y no creo q hagas artrosis..

@@JuanPabloBartolini-sq9jwahhh entonces es como cuando no se atiende de inmediato la fractura y el cuerpo empieza como a generar tejido ... entiendo eso ... no, la verdad no me mencionaron eso y la cirugía tuvo resultado exitoso, luego yeso, luego fisioterapia para finalmente regresar a caminar como antes 😉

@@andrezconzeta18 Gracias por comentar 🙏🏻 bendiciones 🙏🏻

@@isagomezcoach no entiendo porque te ofendes, personas como tu desprestigian esta hermosa profesión que es la ingeniería. La retro ingeniería es un proceso riguroso que se utiliza en diversos campos, especialmente el desarrollo de software. Reducir este termino técnico tan importante a meros "milagros" o "trucos" para la vida es una Simplificación!! excesiva y perjudicial para los profesionales. Esto no es cuestión de perspectivas! es de realidades. Bendiciones.

@ No me ofende😊, por el contrario, agradecí un par de veces tus comentarios y comprendo que cada quien habla de lo que lleva en su interior así que suelo observar con mucho respeto 🥰🙏🏻

@@isagomezcoach la pasivo-agresividad qué me imagino si no tratas de explicar en tu coach metod, o me equivoco? Esas prácticas si no venden bien me imagino guiño guiño, para serte sincero a mi si me ofende que traten de usar términos técnicos en aras de sonar pomposos ante el público de las redes sociales, cómo ingeniero con valores y principios claros, me ofende que abogues al respeto cuando ni respetas la vocación. Dirás tu que es un exageramiento, pero como persona creadora de contenido para las redes sociales y coach guru, debes entender según tu iluminación interna qué una profesión es una profesión, los términos técnicos son términos técnicos no se pueden tergiversar en beneficioso propio. Ahí te dejo para que veas que lo que cargo adentro como ingeniero se debe respetar, si tu como ingeniera no lo sientes así?? Que lastima será por eso que ahora te la das de consejera. Saludos y bendiciones 👋

@ Bendiciones a ti también 🙏🏻

@@andrezconzeta18 Gracias por compartí tu perspectiva 🤓

@isagomezcoach jajaja perspectiva dice, dale no pasa nada solo respeta la ingeniería y el correcto uso de los términos te lo dice un verdadero ingeniero de software, suerte con tu método de coach 💵💵💵

@@MikeLares ah bueno! Por lo menos fue mientras hacías una locura en el aire 😜 cuídate mucho ... estabas practicando algún deporte ? Cuéntanos que aquí entre todos nos vamos acompañando en el proceso 🙏🏻 bendiciones 🙏🏻

@@lauramotta29 gracias a ti 🫶

@@lulumendez798 hola! En mi caso, el reposo nunca fue tan absoluto, es decir incluso antes de la cirugía, me paraba a lo más necesario que era ir al baño, si la pierna que no te fracturaste está afectada por la quietud, creo que es mejor moverte, cuida que la pierna con la fractura esté bien, ai ya tienes yeso, es bastante seguro que te puedas mover con precaución para que tu pierna no fracturada no pierda su funcionamiento natural! Hace cuanto fue la fractura?

@@isagomezcoach te agradezco mucho. Mi fractura tiene una semana

@@lulumendez798 bueno, la segunda semana ya es un poco más manejable, si la otra pierna se te está poniendo lenta, puedes hacer paradas cortas donde por lo menos apoyes tu pie bueno y lo pongas en movimiento. Cuídate bastante 🙏🏻

@@isagomezcoach gracias por tu ayuda tus videos me ha ayudado y motivado mucho.

@ me alegra mucho leer esto 🥰 cuídate 🙏🏻

@@lulumendez798 Hola 🤩 que bueno que te haya servido la info... en relación a tu pregunta, yo preferiría que sea tu equipo médico quien te diga sobre el reposo por la responsabilidad sobre tu salud, en mi caso el periodo que más quietud debí guardar fue las dos semanas posteriores a la cirugía ... me paraba solo al baño, después de esas dos semanas ya era un poco más flexible porque tenía yeso y el tobillo estaba más compacto. Espero te sirva 🙏🏻

@@victorgolfhenriquez5063 Que sea un año excepcional 🔥

Siiii 😅 toma su tiempo pero se puede 💪🔥

@@cristianDiaz-u5j Oración y respirar en calma, si hay miedo lo más importante es procurar relajarte y confiar, todo siempre pasa 🙏🏻

Es cierto, en mi caso las primeras dos semanas después de la cirugía fue una cubierta como con gasa séptica y una canoa... en el video 1 se ve, luego de dos semanas me revisaron con radiografía y al ver que los huesitos estaban en su lugar me pusieron yeso por otras semanas 🥰 ese fue mi caso pero lo mejor es seguir las indicaciones de tu médico 🥰

Ayyy 🥰 qué bonito! Esa es la intención 🫶 que le sirva a quienes están viviendo la experiencia 🥰 cuidarte mucho 🙏🏻 bendiciones 🙏🏻

Si señor, cada país tiene su propia legislación tributaria pero en general el concepto es que si generas utilidades, debes pagar un porcentaje de eso al territorio, al sistemas el el cual lo hiciste.

@isagomezcoach entonces no entiendo como usuaria esa deuda para no pagar impuestos, si invierto la deuda pago impuestos y si no la invierto pago intereses.. no veo ninguna sentido es hacer un prestamo

@ Está bien, si no le encuentras sentido, no es para ti. Dios te bendiga 🙏🏻

@@Romimunoz375 Hola 🥰 si, para mi también fue bastante doloroso, pero es que si me concentraba en cuanto dolía, se perpetuaba más esa sensación, yo hacía muchos ejercicios de respiración y meditación, también oraba, le pedía a Dios, a esa fuerza que es superior a todos nosotros que me acompañara ... pensaba que todo siempre pasa etc ... ensaya a conectar con tu divinidad para que la sensación física no te golpee tanto 🥰 bendiciones y pronta recuperación 🙏🏻

@isagomezcoach si, es muy necesario eso que decis. Hay días que estoy motivada así y hay días que pienso que no se cuando voy a volver a caminar y que no se si.me voy a bancar la rehabilitación qué se viene. Por ahora estoy con magnetoterapia y ejercicios de movilidad sin carga. Y hay días sobre todo los de humedad que mi tobillo se hincha sobre todo después de moverlo y duele bastante.

@@Romimunoz375 Sigue con calma y amor por tu cuerpo 🥰 todo pasa 🙏🏻 me cuentas cómo avanzas pues 🥰🥰🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@@ElMexiCarroExotico hola! Que bien que ha sucedido así 🥰 para algunas personas es realmente doloroso pero todos somos diferentes ! Si, la fisioterapia se siente como un pie rígido que no quiere moverse jajaja pero con los ejercicios va regresando a su movimiento natural 🙏🏻 bendiciones y gracias por compartir tu experiencia 🙏🏻

@ Espero pronto volver a hacer mis actividades como antes. Gracias también por tus videos. Saludos!

Ntp… yo ayer cumplí 2 meses después de la cirugía y justamente ayer por primera vez empecé a cargar poquito y dar paso talón a punta pero con ayuda de multas

@@MariaVinasco-m1z No hay grupo de WhatsApp pero aquí en los comentarios hay varias personas que a la fecha, están también a un mes de la cirugía, se me ocurre que les escribas ☺️ de acuerdo con los comentarios recibidos aquí, cada cuerpo tiene su ritmo pero si sigues las indicaciones de tu médico, estoy segura que te recuperarás exitosamente 🥰 bendiciones 🙏🏻

Hola ! Es una gran ventaja que tus huesos estén alineados 🫶 me alegro 🤩 cuídate mucho 🙏🏻

Que bien! Yo quisiera sacármelos 🫶

Si, pero todo pasa 🙏🏻 mucho ánimo 🥰

Hola! Gracias por compartir! Si, si lo quieres ver desde un sentido más profundo, analizar la razón por la cual te has dañado un tobillo tiene que ver con "cambios de rumbo" ... regálate calma y paciencia 🥰

Que bien ! Cuídate mucho 🙏🏻 Bendiciones 🙏🏻

@isagomezcoach lo de la suerte era broma, ya tiene guasa hacerse esta avería en el mismo hospital, he visto que estás muy recuperada, tú eres mucho más joven, lo mio va a ser complicado tengo 63 años. Pero estoy poniendo todo de mi parte con los ejercicios que me han mandado.

Con todo gusto 🙏🏻

Me alegro que todo vaya bien ya 🙏🏻 bendiciones 🙏🏻

Wow! Siii que bonito poder verlo con el significado para el alma 🙏🏻 apertura y gratitud para integrar el mensaje y pues a cuidar la recuperación como corresponde en este plano material 🙏🏻 cuídate mucho 🙏🏻🙏🏻

Hola! Aún no se si me los retiren ... por ahora estoy bien con ellos, no me incomodan tanto como para sentir que es urgente sacarlos . Bendiciones 🙏🏻

Cuídate mucho 🙏🏻

@@leonelcarita me sirve tu comentario para exponer con evidencia que cada quien habla de lo que lleva dentro 🫶 bendiciones 🫶

Así es 🙏🏻 todo pasa! Gracias por tu comentario 🙏🏻

Hola! En los otros videos que dejé aquí, puse algunas recomendaciones para dormir con ayuda de almohadas 🥰 espero te sirva

Que Dios nose calma para poder aguantar todo esto yo también me fracturé mi tobillo y me pusieron una placa y ocho tornillos y pues es muy difícil y doloroso porque no se puede mover uno y sobre todo que entro en ansiedad y angustia y depresión que yo cuando estoy solita me pongo a llorar 😭 y le pido adiós que me de calma y Mucha sabiduría para poder soportar esto porque nose cuánto tiempo me llevé esto

@@carmenpereznava6654 DIOS nos de la fuerza para aguantar este dolor carmen, solo el tiene el control🙌 pido por tu salud y pronta recuperación 🙏 Te mando un fuerte abrazo tan fuerte como lo necesites, y no estas sola ya somos 2😉