Cable Rotation Bird Dog
0:26
Cable Rotation Bird Dog
16 сағат бұрын
KB Ballistic Row
0:21
KB Ballistic Row
16 сағат бұрын
Intro - MRC Program
2:35
Intro - MRC Program
16 сағат бұрын
Banded Lunge Pull-Aparts + Rotations
0:38
Banded Lunge Pull-Aparts + Rotations
19 сағат бұрын
Thoracic Extensions
0:30
Thoracic Extensions
Күн бұрын
Adrian (Ken) Stars of Newcastle Dance
2:55
Adrian (Ken) Stars of Newcastle Dance
Ай бұрын
East End Gala
1:06
East End Gala
3 ай бұрын
Side Plank
0:28
Side Plank
4 ай бұрын
Cable Face Pulls
0:37
Cable Face Pulls
4 ай бұрын
Superman Hold
0:20
Superman Hold
4 ай бұрын
Smith Machine Kneeling Shoulder Press
0:35
Smith Machine Kneeling Shoulder Press
4 ай бұрын
Back Extension / Cobra
0:25
Back Extension / Cobra
4 ай бұрын
Swiss Ball Extensions
0:24
Swiss Ball Extensions
4 ай бұрын
Banded Monster Walks
0:41
Banded Monster Walks
4 ай бұрын
Banded KB Squats
0:27
Banded KB Squats
4 ай бұрын
Stair Master
0:50
Stair Master
4 ай бұрын
Bulgarian Lunge
0:27
Bulgarian Lunge
4 ай бұрын
Cable Hip Abduction
0:50
Cable Hip Abduction
4 ай бұрын
Cable Chest Flyes
0:26
Cable Chest Flyes
4 ай бұрын
Tricep Rope Pull-Down
0:25
Tricep Rope Pull-Down
4 ай бұрын
Lateral Step Down
0:25
Lateral Step Down
4 ай бұрын
Cable Abduction
0:50
Cable Abduction
4 ай бұрын
Preacher Skull Crusher
0:40
Preacher Skull Crusher
4 ай бұрын
Preacher Bicep Curls
0:17
Preacher Bicep Curls
4 ай бұрын
Banded Pull Apart / Horizontal - Diagonal
0:55
Banded Pull Apart / Horizontal - Diagonal
4 ай бұрын
DB Farmers Carries
0:22
DB Farmers Carries
Жыл бұрын
Copenhagen Plank
0:22
Copenhagen Plank
Жыл бұрын
Front Rack Reverse Lunge
0:25
Front Rack Reverse Lunge
Жыл бұрын
Barbell Back Squat
0:17
Barbell Back Squat
Жыл бұрын
Пікірлер