Pierre Saffarnia

Пікірлер

@indimarie8960 3 ай бұрын

Herzlichen Dank für euer klasse Video. Mir wurde in der Klinik leider garnichts gezeigt. Ich hatte vor einer Woche eine LWS Zystenentfernung, da dort der Ischiasnerv eingeklemmt war. Neun Monate Leidensweg liegen hinter mir, keine Therapie hatte geholfen. Darf ich diese Übungen machen? Können diese mir helfen, meine noch immer verkrampften Muskeln (von Po bis Wade) zu entspannen? Ich bin ziemlich verzweifelt. Euer Video ist unter allen das einzige, das mir wieder Mut und Hoffnung gibt, von den starken Schmerzen, vor allem links im Gesäß, wegzukommen. Ganz liebe Grüße🥰😍

@pierresaffarnia4667 3 ай бұрын

Liebe @indimarie8960, das müsste man sich am besten ganz individuell auf Ihre Situation bezogen ansehen. Am besten wenden Sie sich mit Ihrer Frage mit einem ärztlichen Befund an einem Therapeuten / eine Therapeutin* Ihres Vertrauens!

@indimarie8960 3 ай бұрын

@pierresaffarnia4667 Danke für Ihre schnelle Antwort. Ich hoffe, ich finde jemanden👍😍

@katjafun5993 9 күн бұрын

Habe exakt das gleiche Problem (auch Zyste). Ich habe gleich im Krankenhaus mit den Übungen angefangen (liegend im Bett). Derzeit bin ich in Reha und mache zusätzlich freiwillige Übungen wie diese aus dem Video und andere, die auf meine Situation passen. OP war vor vier Wochen und die Verkrampfungs-Schmerzen im Bein haben bereits stark nachgelassen; ich hatte auch taube Zehen und das ist auch schon besser geworden. Ich übe weiter, denn es hilft.

@indimarie8960 9 күн бұрын

@@katjafun5993Gute Besserung weiterhin, liebe Katja. Meine Schmerzen kamen nicht von der Zyste an der LWS. Die OP hätte ich mir sparen können, sagte ein anderer Orthopäde. Tja😢 Drei Monate später bekam ich eine Denervation am ISG. Nach dem Eingriff vor nunmehr vier Wochen bin ich jetzt absolut schmerzfrei. Was für ein schreckliches Jahr! Aber nun ist alles gut🤗🥰

@ElkeNegro 4 ай бұрын

Das Umdrehen im Bett ist alles gut und schön, ebenso dass Aufstehen. Das klappt aber nur wenn es eine Breite von 1m hat, dass sollte man beachten.

@martinakisters6348 Жыл бұрын

😊wow ganz tolles Video, danke

@mzmz4493 Жыл бұрын

Wann nach der Operation darf man die Übungen machen ?

@spitalspeising Жыл бұрын

Diese Übungen werden während des Patient*innen-Aufenthaltes in unserem Haus gemeinsam mit einen Mitarbeiter*innen von der Physiotherapie erarbeitet. Die Physiotherapeutin entscheidet, welche Übungen für den jeweiligen Patienten*/Patienti* passend sind. Der Patient*innen können nach der Entlassung sofort mit den erlernten Übungen starten bzw. weitermachen.

@BassTuneZacK Жыл бұрын

Die Übungen sehen fantastisch aus! Aber noch habe ich etwas Angst, diese so durchzuführen… Vor 11 Tagen wurde ich operiert, Bandscheibenvorfall auf L4/L5, mir wurden im Krankenhaus 2 Übungen gezeigt, die ich regelmäßig und gerne mehrfach täglich durchführen darf und soll. Mit Physio darf ich erst nach 2, lieber 3 Wochen anfangen. Ich soll auf dem Rücken liegen, die Beine langsam anstellen, dann die Hacken leicht in die Matratze drücken, Zehenspitzen nach oben ziehen. Jetzt den Kopf anziehen und mit den Händen die Knie nach innen drücken und mit den Knien gegenhalten und dann umgekehrt, mit den Händen die Knie nach außen drücken und mit den Knien gegenhalten. Irgendwie reicht mir das nicht, aber ich habe Angst, mehr zu machen 😅

@topshelf5911 Жыл бұрын

Bis auf Übung 10 kannst du sicher jede Übung machen. Wenn du dir unsicher bist rede mit deiner physio.

@BassTuneZacK Жыл бұрын

@@topshelf5911 vielen Dank für die Antwort 🤗 Praktisch, hab heute Abend meinen ersten Termin 😃🍀

@michaeladiemel1349 Жыл бұрын

Nach ISG Arthrodeses ist Übung Nr.8 kontraindiziert.Komisch nach meiner BSV OP durfte ich 6 Wochen gar nicht sitzen auch nicht auf Toilette.Ds musdte man 3Tage auf dem Rücken liegen und durfte nicht in Seitenlagen.Nur Flüssigkeiten mit Strohhalm.Nach Versteifungsop musste man passiv gedreht werden dann ist auch erstmal laufen lernen mit hohem Gehwagen angesagt.Nach Korrektuspondylodesen ist man normalerweise danach ne Zeit auf Intensiv und läuft nicht herum, als Thromboseprophylaxe wird man früher oder später auf die Beine gestellt und aktiviert bischen die Wadenmuskulatur im Liegen.Anziehen Unterkörper am besten im Liegen, da so keine Belastung auf der Wirbelsäule ....Kompressionsstrümpfe- anziehen nur durch Personal, die kann ich bis heute nur im Liegen anziehen aber mit Stoffanziehhilfe Hose , Strümpfe, Schuhe auch nur im Liegen.Nach ISG Arthrodese erstmal mindestens 4 Wochen Nullbelastung auf operietter Seite also mit Gehilfen und nur nicht operierten Seite belasten.Nach Ventrodorsaler Spondylodese LWS hätte ich kurz sitzen dürfen, daran war gar nicht zu denken.Also im Liegen gegessen und zu Hause Stehtisch.