Lena 6 01 20
37:43
Lena 6 01 20
3 жыл бұрын
Fabrizio 24.12.20
52:25
Fabrizio 24.12.20
3 жыл бұрын
Lena 23 12 20
36:53
Lena 23 12 20
3 жыл бұрын
FS Workout 21 Part 4
1:59
FS Workout 21 Part 4
3 жыл бұрын
FS Workout 21Part 3
1:22
FS Workout 21Part 3
3 жыл бұрын
FS Workout 21 Part 1
1:46
FS Workout 21 Part 1
3 жыл бұрын
FS Workout 21 Warmup
2:14
FS Workout 21 Warmup
3 жыл бұрын
FS Workout 18 Part 4
0:48
FS Workout 18 Part 4
3 жыл бұрын
FS Workout 18 Part 3
1:38
FS Workout 18 Part 3
3 жыл бұрын
FS Workout 18 Part 2
1:57
FS Workout 18 Part 2
3 жыл бұрын
FS Workout 18 Part 1
2:37
FS Workout 18 Part 1
3 жыл бұрын
FS Workout 18 Warmup
2:05
FS Workout 18 Warmup
3 жыл бұрын
VID 20201218 WA00051
3:14
VID 20201218 WA00051
3 жыл бұрын
FS Workout 22 Part 1
2:13
FS Workout 22 Part 1
3 жыл бұрын
FS Workout 22 Warmup
1:37
FS Workout 22 Warmup
3 жыл бұрын
FS Workout 22 Part 4
1:03
FS Workout 22 Part 4
3 жыл бұрын
FS Workout 22 Part 3
1:08
FS Workout 22 Part 3
3 жыл бұрын
FS Workout 22 Part 2
0:42
FS Workout 22 Part 2
3 жыл бұрын
FS 04.01 Part 1
3:43
FS 04.01 Part 1
3 жыл бұрын
FS 28.12. Part 1
1:47
FS 28.12. Part 1
3 жыл бұрын
FS 04.01. Part 3
1:12
FS 04.01. Part 3
3 жыл бұрын
FS 04.01. Part 2
1:30
FS 04.01. Part 2
3 жыл бұрын
FS 04.01 Warmup
1:34
FS 04.01 Warmup
3 жыл бұрын
HIIT 26.12 Part 2
2:28
HIIT 26.12 Part 2
3 жыл бұрын
HIIT 26.12. Warmup
1:50
HIIT 26.12. Warmup
3 жыл бұрын
HIIT Workout 29 Part 4
1:13
HIIT Workout 29 Part 4
3 жыл бұрын
HIIT Workout 25 Part 3
1:19
HIIT Workout 25 Part 3
3 жыл бұрын
HIIT Workout 29 Part 3
1:10
HIIT Workout 29 Part 3
3 жыл бұрын
HIIT Workout 29 Warmup B
1:25
HIIT Workout 29 Warmup B
3 жыл бұрын
Пікірлер
@noexcusefitness5809
@noexcusefitness5809 3 жыл бұрын
Yo Nice channel New here Supporting ✊🏽✊🏽🙏🏽
@pdko24
@pdko24 3 жыл бұрын
35:20:23 💀😰
@fabriziopersichella926
@fabriziopersichella926 3 жыл бұрын
Ja sauber! Richtig gute Zeit !
@ettilorenlamb4494
@ettilorenlamb4494 3 жыл бұрын
I'm single 😥😥😥😥😥
@califitness6786
@califitness6786 3 жыл бұрын
Super work! Keep it up:)
@corax1975
@corax1975 3 жыл бұрын
Gude😉
@thorstenlinz9913
@thorstenlinz9913 3 жыл бұрын
Lieblingstrainerin 😀
@abdulrazzaqrahimoon8615
@abdulrazzaqrahimoon8615 3 жыл бұрын
Wow
@อาทิตย์-บ8ฒ
@อาทิตย์-บ8ฒ 3 жыл бұрын
สวยจัง
@haniyoussef532
@haniyoussef532 3 жыл бұрын
Wow 👏 you do the scwat very nice🌺🌺
@fggffghgvbb6311
@fggffghgvbb6311 3 жыл бұрын
👍👍👍
@leemuscles91
@leemuscles91 4 жыл бұрын
Good video bro with good explanation. Definitely going to try this. I've subscribed. Appreciate if you can subscribe to my youtube channel aswell. Thanks
@fabriziopersichella926
@fabriziopersichella926 4 жыл бұрын
Cooldown 2: 20/20 Standing Founder 20/20 Woodpecker 20/20 kneeling Founder
@fabriziopersichella926
@fabriziopersichella926 4 жыл бұрын
Cooldown 1: Frontbridge Kayaker e/s Hollow Hold Floor Backextension
@fabriziopersichella926
@fabriziopersichella926 4 жыл бұрын
Warmup 1: Squats Push ups Lunges e/s Instep Stretch
@fabriziopersichella926
@fabriziopersichella926 4 жыл бұрын
Warmup 2: Rocks Table Bridge Inchworm Aligator Push ups
@fabriziopersichella926
@fabriziopersichella926 4 жыл бұрын
1 Touch jump touch: Tiefer Squat [Oberkörper aufrecht, Hände berühren Boden] - aufrechter Sprung [Hände über Kopf] - Tiefer Squat [Oberkörper aufrecht, Hände berühren Boden] gefolgt von zwei Side-steps mit anschließendem tiefem Squat [Oberkörper aufrecht, Hände berühren Boden] - aufrechter Sprung [Hände über Kopf] - tiefem Squat [Oberkörper aufrecht, Hände berühren Boden]
@fabriziopersichella926
@fabriziopersichella926 4 жыл бұрын
Es gibt 3 Skalierungen: Walk Out = Vom aufrechten Stand schrittweise in die horizontale Brücke (Einsteiger) Burps = Vom aufrechten Stand sprunghaft in die horizontale Brücke (Kenner) Burpee = Vom aufrechten Stand sprunghaft in die horizontale Brücke, gefolgt von einem dynamischen Pushup in den Squat mit Übergang in den Squat Jump [Hänge über Kopf] (Könner)
@fabriziopersichella926
@fabriziopersichella926 4 жыл бұрын
1 Scotty Bob = Push up + Row rechts + Push ups + Row links
@fabriziopersichella926
@fabriziopersichella926 4 жыл бұрын
1 Manmaker: Push up + Row rechts/Row links + Power Clean + Push Press
@fabriziopersichella926
@fabriziopersichella926 4 жыл бұрын
Mini Leg Blaster 1 Runde: 10 Squats 5 Lunges e/s 5 Jumping Lunges e/s 5 Jumping Squats
@corax1975
@corax1975 4 жыл бұрын
Supergeil Ingo und Christian! 👊🏻
@mrtnph
@mrtnph 4 жыл бұрын
Stark gemacht! Und bald ist auch wieder Zeit für den Frisör ;)
@corax1975
@corax1975 4 жыл бұрын
Schöne Aktion!👍🏻
@chandlerbing7582
@chandlerbing7582 4 жыл бұрын
Da geht aber noch mehr.
@corax1975
@corax1975 6 жыл бұрын
Top!👍🏻