beruntung banget karena memiliki tipe tubuh mesomorph sih soalnya dalam membentuk otot cepet banget, contohnya saya kalau melakukan gym atau workout rumahan hanya dalam waktu 2 minggu bisa ke bentuk jika asupan protein tercukupi dan juga selalu rutin gym tiap hari

Ye Allah aku cedera engkel Smoga cpat sembuh pulih kembali

Sy udh 1,5 th masih sakit klo jalan.akibat jatoh dr ketingiian 4 meter.ga tau berapa lama bisa pulih kembali.

Gaboleh pake balsem lahhh aku malah aku tempelin koyo cabe😭

Untuk grade 3 apakah hanya dengan operasi dapat sembuh?

Terima kasih utk infonya. Tapi maaf .... backsound-nya mengganggu

Sama kayak kaki emak gw semoga cpt sembuh ya kaki emak saya ya Allah Bantu doa nya teman' amin ya Allah like Buat makasih Ya Kejadian emak saya begitu bengkak juga kaki nya saya kirain Patah atau terkilir atau keseleo TERNYATA keseleo yg kayak gini percis bgt sumpah EMG lama bgt ini juga blm pala sembuh masih sakit juga semoga cpt sembuh ya emak saya Kejadiannya udh 2 bulan atau 3 bulan lalu atau bengkak semua tp bisa Melakukan Aktivitas biasa nya ges tp sakit kaku gitu kakii emak saya karena sakit dan sudah Terbiasa kaku mungkin karna masih sakit blm sembuh kemaren udh di paksa kan jalan normal atau biasa nya tp sakit JD Ttp kaku skrg ges pas awal Kecelakaan nya sesudah sehari ges gw kira pembulu darah nya pecah di kaki ternyata kayak gini ges Bengkak kaki emak gw besar dan juga Merah Udh ke hitam gitu ges

Smpai Skrang engkel sya GK sembuh2 akibat keseleo..masih bengkak..GK tau solosi nya Gimana.supaya normal kmbli

Bang pemberian es pada area yg bengkak sebagai pertolongan pertama atau dilakukan rutin? Maksutnya setelah 2 hari atau seminggu keseleo ttp dilakukan kompres menggunalan es

Trimakasih min penjelasannya sangat bermanfaat..sy br saja mengalami cedera ankle. Ya seperti pada umumnya pd saat mengalami keseleo, kaki sy lgsg bengkak dan nyeri hebat. Dan sy bawa ke sangkal putung. Ga dipijat hny dikembalikan keposisi sebenarnya kt pak sangkal putungnya. namun tdk boleh dikompres. Jd wkt kejadian metode price tidak sy terapkan. Skrg sdh menginjak hari ke 6 pasca terjatuh kaki sy masih bengkak, namun pd hr ke 3 sy melakukan kompres es batu dan mulai minum pereda nyeri. Hanya masih bengkak. Apakah sy perlu kedokter ya min utk pemeriksaan lebih lanjut atau lanjut metode price ini. Brgkali ada yg pengalaman disini mhn pencerahannya

thanks 🎉

Kalau dudukkan untuk tutup rantai sepeda ctb gir depan apa namanya

Makasiii....❤❤

Ini yang saya rasakan sekarang,gara2 ibu ibu nabrak bemotor,bengkak

Hu nyeri bgt

Terima kasih, penjelasannya komplit & bermanfaat

👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪

Engkel saya keseleo sejak 2020 akibat jatuh dari motor. Kira" masih bisa di perbaiki gak ya?

Spring ankle exercise for GBS

Ni anak jari kaki bekak jatuh motot macam mana nak bagi ubat

Makasih bang cukup jelas penjelasan mu bang makash

Terimakasih penjelasannya...

Sok tau bilang jangan di pijat !!! Main ke luar negeri wooooy !!

Makasih

Obat nya aap bang

❤ terimakasih

Drivetrain = apaan bang? Top-tube = apaan juga bang? Head-tube apakah sama dengan Top-tube ?

Terimakasih ilmunya admin kreator...

klau acl sobek 60% apkh bs pulih tanpa oprasi bang?

apakah ligament bs nyambung sendiri bang?

Kesini gara2 keseleo

Selamat pagi bag kemare nek saya kekilir kaki Sampek sekarang belum sembuh masih begkak

Saat ini lg mengalami engsel geser kyk gni 😂

Kalo yg buat sanggah dudukan shock tengan itu apa namanya

Ada yg belum di jelasin bang 7:48

Saya jatuh dari motor dan lengan kiri saya mengalami dislokasi bahu dan tangan gak bisa digerakin.. Apakah termasuk luka ligamen ?

Trimakasih atas info mas mudah2 di balas kebaikan mas oleh allah amin❤ 7:25

Ligamen saya kayaknya robek dan harus di operasi, udah 3 bulan yang semenjak saya keseleo waktu mau maen futsal pas pemanasan eh hal apes tersebut Dateng 😢😢

Suwun, menambah pengetahuan tentang sparpac sepada bagi pemula

Obatnya apa ya bang yang diminum? Thanls

Karna gak tau penanganan awal nya harus gimana,udah hampir 3 bulan ini kaki masih bengkak cidera engkel

L

saya terkena ini tapi apakah harus operasi

klo tumit.menonjol dan begeser ke kanan krn apa tu

Bang minta link aplikasi sport search dong bang, pliss🙏

Giman cara penyembuhan dok suami saya sudah 3 bulan lbih masih bengkak dan jln ny masih blum normal trimaksih

Grande 3 APA bisa sembuh tanpa operasi Kak ???

Apakah grade ketiga tanpa operasi bisa sembuh sendiri bang ??

hand grip ? ketinggalan 🤔

Maksih bang infony ...tsu cidera prtma bis asmbuh brp hari y. Sdngkn sy beeraktivita skrja setiap hari