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Пікірлер

@miigaa3094 10 күн бұрын

Wow

@user-rj8kt9lv4p Ай бұрын

운동 자세부터 교정하시는게 어떨른지요

@legoforce4962 Ай бұрын

힘이 그래도 있으시네

@user-sd5fc7md1t Ай бұрын

팔꿉치가 뒤로너무가네요

@user-wz1hs9oo7p Ай бұрын

어르신 말씀 감사합니다

@WinnerLifeATOMY Ай бұрын

그래서 뺏나요? 결론 영상은 어디 있나요?

@user-gh6hp9sx1x Ай бұрын

지금 40개 정도하면 걸려요 하면 할수록 괜찮아질지

@user-gh6hp9sx1x Ай бұрын

저도 매일 천 개씩 해볼래요

@user-gh6hp9sx1x Ай бұрын

400개를 한번에 하는 것도 저에겐 대단...한 일

@homerosyang Ай бұрын

13층 빠르게 계단 걷기하니 1분 35초 나오던데...100층 오르기 시도해 봐야겠습니다.

@rorolatte Ай бұрын

just do it! 지금 해봐라~ 좋은 말씀 감사드립니다.

@user-ec9mr4ez2u 2 ай бұрын

40대 후반, 아들이랑 밥 먹고 여행가고 놀러가는 게 삶의 낙이었는데 그렇게 사랑하는 아들이 곧 군대 입대를 하네요 ...ㅠㅠㅠ 제 시간도 빨리 흐르는거 같은데 아들 시간은 더 빨리 흐르네요. 나라가 야속한 적은 또 처음이에요. 무사히 전역만 했으면 좋겠습니다

@jihyo381 2 ай бұрын

저도 몇주전에 아들 군대 보내서 착잡한 그 심정이 너무 공감 가네요 ㅠㅠㅠ 군대 사고가 너무 많아서 군대어때에서 입대준비물 사줬는데 훈련 잘 끝났다고 연락와서 한시름 놓이더라구요. 대한민국 군인들도, 군인 부모님들도 모두 화이팅입니다!!

@user-wz1hs9oo7p Ай бұрын

결혼도 하시고 아들도 있고 부럽습니다

@user-qr5yx8vf9v 2 ай бұрын

도전하는 모습 멋집니다 저도 도전해보려합니다

@user-qk7id4wx2i 2 ай бұрын

할게 뭐 있겠어요.😅

@fslqqqq 3 ай бұрын

오~ 축하드립니다. 부럽네요.

@catpoor 3 ай бұрын

계단 한달 후기가 없네요 계단은 효과가 없는것입니까

@user-ms3gm7yu3i Ай бұрын

살을 빼던, 근력을 올리던, 운동이 1 이고, 식단이 9입니다. 물론 운동이 1 이라고, 안 하거나 대충하면, 살만 더 찌거나, 근육이 안 붙겠죠. 이 사람은 자신이 실험 영상을 올리려면, 똑바로 공부 하던가,, 효과 없는 영상이라도 결과를 보여줘야 시청자가 고찰을 할 수 있는데, 이것저것 벌려놓기만 하고, 수습을 안 하네요. 이 사람 실험하는거 보면, 항상 뭔가를 놓쳐서 결과가 뻔한 실험만 해요. 계단 오르기가 내장지방 태우기에 최고로 효과 좋지만, 식단과 식사 시간 조절이 없으면, 오래 걸리실 겁니다.

@user-nn9hr3fg1j 3 ай бұрын

40이 뭐가 젊어요? 40도 도전하기 힘든 나이 입니다. 그래도 목표는 정해야지요. 막연하면 생각하면 확실히 망할 확률이 더 많지요

@erickim3710 3 ай бұрын

그나저나 저 형님 엄청 동안이시네요 ㅎㅎ

@erickim3710 3 ай бұрын

많은 위로 받고 갑니다 ㅠㅠ

@monkwonje 3 ай бұрын

힘내라 40대님... 저도 40대 중반으로서 처음으로 자발적인 운동(등산 뺴고)을 시작했습니다. 군대 이후로 20년만에요... ^^ 제가 사는 곳이 산골 깊은 곳이라 뛰기가 좀 불가능해 줄넘기를 대체로 하고 있는데 오늘 처음으로 2500회 정도 하게 되었네요. 20년 만에 첫 줄넘기로 좀 많을 수 있으나 산행을 종종 해온 덕에 힘은 들되 그나마 할만 하긴 하였네요. 근력운동 대략 25일쯤 되고 있는데, 유산소로 줄넘기를 택했습니다. 앞으로 3000회 정도를 목표로 해서 꾸준히 해볼 생각입니다. 40대 님들 화이팅입니다~~!!!

@yaitama7135 3 ай бұрын

귀여우셔 ㅋㅋㅋ

@windmill3085 3 ай бұрын

많이 찾아 봤는데 이분 설명이 요점만 찍어 명확하게 알려주시네 줄길이/손잡이 잡는법/뛸때 높이 살짝살짝/뛰는 곳 ❤❤❤❤

@user-sl1hx7lc7x 3 ай бұрын

이 영상보고 줄넘기 시작합니다

@user-lw9kx7jv6h 3 ай бұрын

양 다리 번갈아 가면서 넘는건 어떻게 연습해야 할까요? ㅜㅜ

@SUN-et7oq 3 ай бұрын

납 성분은 유해하다 뜯긴부위는 코팅이 파괴된 상태이므로 유해 인쇄성분 속에 있는 납성분이 유입될 가능성이 있다 그러나 아주 미세하지만 해로운 건 역시 피해야 한다고 본다 또한 반대로 거꾸로 뒤집어서 저을시 안전하다고 보는데 이는 PP코팅이 파괴되지 않았기에 유해한 인쇄성분 납이 유입되지 않기 때문이다