Tropa TAF

Пікірлер

@giussepicadura2799 28 күн бұрын

Fazer os 50 metros em 5.20 é bom ?

@JacksonRibeiroDesigner 29 күн бұрын

Uma coisa é fato: se você não tem o costume de usar pré treino, NÃO é recomendado. Os efeitos colaterais podem te prejudicar muito na hora do TAF. A beta-alanina pode dar muita coceira, por exemplo. Já a creatina não tem efeito colateral se começar até um mês antes (no início pode dar desarranjo intestinal). Na boa, não é o momento para testar nada! Foca no seu treino!! Boa sorte e sucesso a todos! 💪

@LucasCostaCP Ай бұрын

PMSE!

@Rhaldny Ай бұрын

Vambora

@lucasandrade-cb5nn 25 күн бұрын

O da PM-SE não é assim não o abdominal, é sem o apoio nos pés.

@brunosantana8271 22 күн бұрын

Minha dúvida e se tem de tocar nos joelhos ou só levantar a escapula. A questão do apoio tem lugar que permite e tem lugar que não é permitido na hora do treino quem ta começando ajuda

@sergiosantos7314 Ай бұрын

Sempre fiz errado, fazia o contrário. Obrigado

@paulobatista6496 2 ай бұрын

No edital aqui que eu vi eles deixam caminhar pro lado pra nao parar de uma vez

@mpclean1218 2 ай бұрын

Boa tarde, no meu último TAF fiz apenas 12 flexão, para o próximo TAF exigem 29 como posso me preparar para alcançar essa meta treinamento em casa, observação meu braço esquerdo sinto mais fraco.

@mergulholivre 2 ай бұрын

Salvou Deus abençoe 🙏🙏🙏

@lunaluna7191 2 ай бұрын

Mas para as mulheres não pode encontrar a coxa no chao???

@Gih-multiversoLifeStyle 23 күн бұрын

Depende do que é solicitado no Edital.

@mutano-i7t 2 ай бұрын

comecei a treinar ,mas só em ver esse vídeo deu vontade de cagar.

@leozaki1704 2 ай бұрын

descobri q esse exercoicio de respiração tem q fazer em todos os exercicio

@pietromaia7149 3 ай бұрын

O supra precisa elevar o tronco todo?

@Vieira1345 2 ай бұрын

Sim, é foda

@Rony_021_ Ай бұрын

@@Vieira1345no taf vai ter alguém pisando no pé?

@Vieira1345 Ай бұрын

@@Rony_021_ sim no edital estava especificado, tudo vai estar no edital

@Rony_021_ Ай бұрын

@@Vieira1345 aonde eu fui não deram edital, fui presencial, fui voluntário a brigada pqdt, mas tem uns q fala q é pisando no pé e outros falam q não

@sandrav9203 3 ай бұрын

me responda p favor: tem q terminar 1 minuto esperando apitar ou pode parar qdo atingir??

@matheuslealcosta4572 3 ай бұрын

Como vocês medem ? Média na passada porém comprei uma trena e a largura foi bem maior 😬

@Maurobrito24 3 ай бұрын

Show

@hallsdemetal 4 ай бұрын

😂

@pauloalexandre5517 4 ай бұрын

Qual tênis é esse para o salto ?

@TheMarciotec 4 ай бұрын

Esse abdominal remado ferra com as costas do candidato. O cara entra no cargo já com problema na coluna. Não façam isso. Ou ferrarao a coluna de vocês.

@Motivacionaldespertar 4 ай бұрын

Muito obrigada

@Drefit505 4 ай бұрын

Vlw, brigado 👍🏽

@aline5133 4 ай бұрын

Estou em desenvolvimento também, igual a ela

@jamysnathalhi 4 ай бұрын

Oi, qual o contato ? Gostaria de falar no privado.

@reginaldohollanda9972 4 ай бұрын

Auto suficiência

@The182ale 5 ай бұрын

na descida solta o ar? e na subida respira, faço assim é errado então? na barra fixa respira na subida e solta na descida?

@marcellojr99 5 ай бұрын

Eu não vou cometer esse erro pq provavelmente vou parar pra vomitar

@sueniarodrigues2719 5 ай бұрын

Kkkkkkkkkkk

@lidylima4263 5 ай бұрын

O certo e para ou continuar correndo quando apita ?

@joseeresiliente7407 5 ай бұрын

Qual nome q ela falou, só entendi creatina.

@dandarapiresvalle1813 5 ай бұрын

Beta alanina

@joseeresiliente7407 5 ай бұрын

@@dandarapiresvalle1813 MT obrigado, vc é um doce.

@deborarayssa1683 6 ай бұрын

Existe alguma regra que diz que os cotovelos devem fica colados nas costelas?

@Kuwabata 6 ай бұрын

Os cara parecem um npc!

@lyppesousa6341 6 ай бұрын

Boa mestre ótimo dica.

@MariaSouza-tt3bi 6 ай бұрын

Mas a creatina não dá alteração do exame toxicológico? Pode tomar?

@oss9524 6 ай бұрын

Não

@josewellignton81023 6 ай бұрын

O tronco tem que necessariamente encostar nas coxas?

@heluanyreis1785 7 ай бұрын

E quando o edital nao especifica se tem apoio ou nao nos pés?

@medinho5237 7 ай бұрын

Eu fazia umas 10 sem respirar

@psicologia_e_reflexao 7 ай бұрын

Um professor me disse esses dias que a mulher tem uma diferença anatômica no quadril que torna esse movimento perigoso para lesões da coluna. Eu nunca tinha ouvido falar disso. Alguém sabe se procede?

@jotavejob69 7 ай бұрын

cara tá tirando a lombar do chão

@RenatoLeite-zd2ut 7 ай бұрын

É normal a palma da mão doer na aterrissar? A palma da minha mao doe

@silvinho9753 6 ай бұрын

Sim... Devido a pulsão na hora que vc chega ao chão.. é como se fosse um choque.. vc tá no ar e do nada barte firme no solo.

@rivaldorjtv5211 7 ай бұрын

bizu errado esse vídeo, o cara pode ter um mal súbito se parar de vez...

@roberiolopes9150 7 ай бұрын

Qual a distância percorrida pra pegar os cubos? No meu edital só tem a distância entre um cubo e outro q é de 30 CMs

@Rik80s 7 ай бұрын

Esse abdominal é mais cansativo que a corrida de 12min!!!😅

@ruansantos6113 7 ай бұрын

Boa noite. No meu edital, está que tenho que completar 3 barras, posso passar das 3 repetições, ou parar nas mesmas é o aconselhável?

@leonardo_grossotaf 7 ай бұрын

Sempre a mais, faça pelo menos 6 no padrão Para chegar com confiança, caso o avaliador não conte alguma rep vc sabe que tem potencial e força pra conseguir fazer a mais