KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
養生方子 Healthy Fangzi
善於養生者必善於擇食
------------
嗨大家好~我是方子
喜歡中醫文化也喜歡美食
是個食療愛好者
這個頻道主要是分享
適合現代人的簡單藥膳
作法都很家常
料理新手也能輕鬆上手哦
------------
如果想看更多簡單好做又好吃的
食補藥膳🥘、中藥茶飲🍵、養生甜品🍯
歡迎訂閱和分享我的頻道
想看純圖文的食譜和介紹
可以去我的instagram哦
3:01
秋季美食:栗子燒雞 做法Braised Chestnut Chicken
Ай бұрын
4:51
棗泥山藥糕 做法 | 紅樓夢美食究竟滋味如何?Jujube Yam Cake
2 ай бұрын
2:42
低卡蔬食料理:銀芽腐皮捲,好吃又好看的素食宴客菜 Veggie Tofu Skin Roll
3 ай бұрын
2:45
減肥可以吃的甜點 Peach Resin Sweet Soup
3 ай бұрын
3:13
炎炎夏日就吃這個!作法簡單的清暑涼拌菜
4 ай бұрын
3:29
去油解膩的酸甜飲品 Sour Plum Drink
4 ай бұрын
5:10
外脆裡嫩的香煎蓮藕餅,附上健康版蝦滑的做法 Shrimp Meat Lotus Root Pie
5 ай бұрын
2:56
夏日消暑飲品:菊花綠豆沙chrysanthemum mung bean smoothie
5 ай бұрын
4:07
快速上桌的補湯:麻油松阪豬 Sesame Oil Pork Neck
6 ай бұрын
3:16
小烤箱甜點:適合解饞的燕麥餅乾,無奶油、無麵粉的健康零食Banana Oatmeal Cookies
6 ай бұрын
3:07
四神湯 電鍋作法:補脾健胃 養心安神的國民小吃Four-Herbal Soup
7 ай бұрын
4:17
軟糯清甜的藕粉桂花糕,在家自製宮廷美食!Osmanthus Cake Made From Lotus Root Powder
7 ай бұрын
3:13
鹹香開胃的軟骨料理 :豆豉軟骨加豆腐,小心白飯煮不夠 ! Steamed Pork Cartilage with Black Bean Sauce
7 ай бұрын
3:13
紅到國外的養生甜點!八寶粥免浸泡作法,電子鍋一鍵完成,真材實料無添加Eight Treasure Congee
7 ай бұрын
2:32
紹興醉雞 超簡單做法:一盒到底的電鍋料理,零廚藝也不會失敗!片尾還有醉蛋作法哦 Shaoxing Drunken Chicken
7 ай бұрын
3:00
減肥也能吃甜食?潤膚又助眠的百合紅棗銀耳羹 Lily bulb tremella soup
8 ай бұрын
3:11
四物湯作法:電鍋食譜,套房也能煮,適合學生和忙碌的上班族 Siwu Chicken Soup
8 ай бұрын
2:41
吃零食也能很健康?補腦的紅棗夾核桃:作法簡單、小烤箱就能做 Red Date Stuffed With Walnut
8 ай бұрын
Пікірлер
@HealthyFangzi
23 күн бұрын
適合醃肉用的小包裝蓮藕粉這裡買👉s.shopee.tw/6fPFlRluVv
@raywu154
23 күн бұрын
小朋友也不排斥的潤肺飲品,真是太讚了!
@HealthyFangzi
22 күн бұрын
沒錯~小孩也會喜歡😊
@tina22047
Ай бұрын
燉梨吃起來香香甜甜口感溫潤,比藥好吃幾百倍🤣
@HealthyFangzi
Ай бұрын
哈哈哈謝謝捧場,但食療不能取代藥物~症狀嚴重時還是要記得就醫領藥哦☺️
@Sonia-np7hq
Ай бұрын
糖會不會太多🤔
@HealthyFangzi
Ай бұрын
糖可以依照個人口味~加少一點或是不加也可以哦❤
@HealthyFangzi
Ай бұрын
小提醒:古代醫家認為 梨皮的功效較梨肉強 像是清代名著《溫病條辨》中 治療秋感燥氣的方劑桑杏湯 裡面用的就是梨皮 所以想吃藥效的話 就建議連皮一起燉煮 不需要先削掉梨皮哦☺
@陳貞-s6q
Ай бұрын
哈哈,我是肉食主義者,忍不住加了雞胸肉絲,超好吃的,大大的滿足
@HealthyFangzi
Ай бұрын
哈哈哈我先生也是肉食主義 說他想要加牛肉絲,我下次推薦他加雞胸肉絲~感謝妳的分享🥰
@bubu-0501
Ай бұрын
這道栗子燒雞,簡單易學又好吃,超讚的
@HealthyFangzi
Ай бұрын
沒錯 快速上菜而且快速空盤😉
@cow730827
Ай бұрын
請問子宮頸癌開子宮卵巢切除手術後,適合吃四物嗎?
@HealthyFangzi
Ай бұрын
要看個人體質~建議找有合法執照的中醫師看診 確認適不適合妳哦☺️
@Sonia-np7hq
Ай бұрын
秋天就是適合吃栗子的季節😊
@HealthyFangzi
Ай бұрын
沒錯😊😊😊
@yehfeng8064
Ай бұрын
這適合煮給不愛吃飯的小孩吃,應該可以吃二碗😂
@HealthyFangzi
Ай бұрын
真的超適合煮給小孩~多吃一點好長大☺️
@PJC-x3j
Ай бұрын
天啊,看起來超級好吃的 🤤 養生方子肩膀上是不是有一條龍,是特級廚師吧 😎😎😎
@HealthyFangzi
Ай бұрын
哈哈哈哈哈哈感謝捧場與誇獎☺️☺️☺️
@raywu154
Ай бұрын
栗子鬆軟入味,醬汁鹹香下飯,雞肉不乾柴,又多吃了兩碗飯!!
@HealthyFangzi
Ай бұрын
真的超下飯的啦🤣
@HealthyFangzi
Ай бұрын
這道菜還有一個優點 有些料理像是紹興雞腿捲 因為肉質是成品好不好吃的關鍵 建議要去菜市場買新鮮的土雞腿 但這道栗子燒雞腿 因為會先醃一下 後面烹調時還會用醬油去煮 對雞腿的品質比較不挑 即使是買超市的冷凍雞腿 做出來也可以很好吃😋 推薦給沒空早起去逛菜市場的人
@yehfeng8064
2 ай бұрын
呃,我家四神湯是煮加糖的欸
@HealthyFangzi
2 ай бұрын
加糖感覺也很好吃👍
@Sonia-np7hq
2 ай бұрын
適合秋天喝嗎?
@HealthyFangzi
2 ай бұрын
適合哦~四神湯一年四季都適合☺️
@Bella-nz6mw
2 ай бұрын
看起來簡單實際上很搞工耶!難怪要一次多做一點XD 請問大概可以冰著放多久呢?
@HealthyFangzi
2 ай бұрын
嘿啊做的時候推薦搭配podcast 或音樂😆
@HealthyFangzi
2 ай бұрын
棗泥山藥糕冷藏大約可以放三天~多做的棗泥冷藏約兩週(看水分收乾的程度)放冷凍約半年
@CHIA-CHING-YEN
2 ай бұрын
看起來也太好吃了,可以開賣了
@HealthyFangzi
2 ай бұрын
真的香甜不膩好好吃🤤
@PJC-x3j
2 ай бұрын
方子小姐是美食小天才 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 肚子餓了 😆
@HealthyFangzi
2 ай бұрын
哈哈哈感謝捧場🤣
@yehfeng8064
2 ай бұрын
那如果不喜歡山藥,可以用什麼替代呢
@HealthyFangzi
2 ай бұрын
也可以用地瓜🍠試試哦
@user-yihuei111
2 ай бұрын
用玄米油可以嗎?請問模型去哪裏買❤
@HealthyFangzi
2 ай бұрын
@@user-yihuei111 玄米油也可以呀~模型是在一間叫棋美的烘焙房買的,或是也可以在蝦皮買,我後來發現類似的模具在 蝦皮上面比實體店便宜蠻多的🤣
@Sonia-np7hq
2 ай бұрын
這個沒有加糖的版本很讚 比較健康👍👍👍
@HealthyFangzi
2 ай бұрын
謝謝稱讚👍👍👍
@田心-m1w
2 ай бұрын
哇,這成品像是名店等級,超漂亮的
@HealthyFangzi
2 ай бұрын
謝謝稱讚☺️☺️☺️
@HealthyFangzi
2 ай бұрын
小提醒:市售棗泥大多會額外加入黏稠劑、人工香料、防腐劑等等添加物,自己做棗泥餡雖然會花一點時間,但其實步驟簡單不需廚藝,成品保證天然無添加~推薦大家有空也在家做做看哦☺️
@tina22047
2 ай бұрын
棗泥餡用想的就覺得好香哦🤤
@bubu-0501
2 ай бұрын
好想吃😋
@HealthyFangzi
2 ай бұрын
好好吃🤤
@bubu-0501
3 ай бұрын
太棒了,生酮飲食的好朋友,讚啦
@HealthyFangzi
3 ай бұрын
嘿呀 在執行生酮飲食的人也適合吃
@yehfeng8064
3 ай бұрын
隔著螢幕都覺得好香哦,想吃
@HealthyFangzi
3 ай бұрын
在等氣炸的時候真的超香的啦~
@Sonia-np7hq
3 ай бұрын
請問 沒有氣炸鍋可以用煎的嗎
@HealthyFangzi
3 ай бұрын
可以哦~煎到金黃上色 表皮酥酥脆脆,一樣美味👍
@tina22047
3 ай бұрын
眉姐姐的藕粉桂花糖糕😍
@HealthyFangzi
3 ай бұрын
沒錯~甄嬛迷擊掌✋✋
@tina22047
3 ай бұрын
剩下的醬汁也可以拿來泡白蝦!
@HealthyFangzi
3 ай бұрын
紹興醉蝦🦐🦐🦐
@raywu154
3 ай бұрын
外層酥脆,內餡鹹香又不會死鹹反倒有豆芽蘿蔔的鮮甜,然後我也投煙燻一票!
@HealthyFangzi
3 ай бұрын
謝謝分享☺你形容的真好!
@HealthyFangzi
3 ай бұрын
內餡除了銀芽和紅蘿蔔 也可以依照個人喜好 加入洋蔥、香菇、木耳或香菜等等都很搭配😋
@user-yihuei111
3 ай бұрын
請問沒有氣炸鍋用烤箱可以嗎?要烤多久
@HealthyFangzi
3 ай бұрын
可以哦~烤到豆皮表面微焦即可,不確定的話可以先烤五分鐘,打開觀察一下是否需要繼續烤
@HealthyFangzi
3 ай бұрын
因為豆包本身是熟的,加上餡料也是炒熟的~所以不用擔心不熟的問題哦!
@tina22047
3 ай бұрын
煙燻豆皮一票😋
@HealthyFangzi
3 ай бұрын
煙燻豆皮好吃😋
@張萓秦
3 ай бұрын
桃膠好讚OWO
@HealthyFangzi
3 ай бұрын
嘿啊 好吃又低卡😋
@吳語-n5h
3 ай бұрын
謝謝分享美食❤
@HealthyFangzi
3 ай бұрын
謝謝支持🥰
@HealthyFangzi
3 ай бұрын
桃膠依照現行法規屬於尚未開放藥食兩用的中藥材,禁止當成食品販賣,必須領有中藥販賣業藥商執照才可販售,建議想自己煮的人要去中藥行等合法管道購買~
@Sonia-np7hq
3 ай бұрын
先讚後看是必須的👍👍👍
@HealthyFangzi
3 ай бұрын
耶~謝謝👍👍👍
@520taiwan99
3 ай бұрын
等更新等好久,新片終於上架了,為了支持你的頻道,我連廣告的沒跳過哦😊
@HealthyFangzi
3 ай бұрын
謝謝支持🥰🥰🥰
@Sonia-np7hq
4 ай бұрын
如果不加蜂蜜 是直接蒸50分鐘嗎🤔
@HealthyFangzi
4 ай бұрын
沒錯~省略蜂蜜的話就不用拿出電鍋,直接蒸50分鐘即可
@use00929
4 ай бұрын
冰箱的大西瓜可以鹹甜二吃了,😄
@HealthyFangzi
4 ай бұрын
嘿啊~現在正是西瓜🍉盛產的季節
@PJC-x3j
4 ай бұрын
善用西瓜皮,太天才了,計畫通!!!
@HealthyFangzi
4 ай бұрын
嘿嘿😆謝謝稱讚
@bubu-0501
4 ай бұрын
請問有配比嗎
@HealthyFangzi
4 ай бұрын
3:55 有配方比例哦❤
@use00929
4 ай бұрын
彷彿隔著螢幕都聞到桂花香,好想吃喔
@HealthyFangzi
4 ай бұрын
桂花真的超香的啦🤣
@520taiwan99
4 ай бұрын
感覺是長輩會喜歡的點心,假日來試作
@HealthyFangzi
4 ай бұрын
長輩、大人、小孩都喜歡🥰
@Sonia-np7hq
4 ай бұрын
原來用電鍋就能做,比想像中簡單多了😁😁😁
@HealthyFangzi
4 ай бұрын
沒錯~簡單復刻宮廷甜點👍
@raywu154
4 ай бұрын
喝完酸甘解膩,清暑開胃,好喝!
@HealthyFangzi
4 ай бұрын
謝謝捧場☺️☺️☺️
@shihmaggie1900
4 ай бұрын
最近好熱,吃不下,最適合喝酸梅湯了
@HealthyFangzi
4 ай бұрын
沒錯~喝酸梅湯的季節到了👍
@楊建華-j1y
4 ай бұрын
材料簡單,能使用電鍋煮、很方便。謝謝美女醫師~端午安康!
@HealthyFangzi
4 ай бұрын
謝謝~端午安康☺️☺️☺️
@use00929
4 ай бұрын
如果是用五年的陳皮,這樣一份的材料費大約是多少錢呢?
@HealthyFangzi
4 ай бұрын
藥材一份大約30元哦,就可以煮出1500毫升的酸梅湯是不是超便宜!
@user-yihuei
4 ай бұрын
端午節快樂❤
@HealthyFangzi
4 ай бұрын
端午節快樂🥰
@陳貞-s6q
4 ай бұрын
酸梅湯的顏色好溧亮喔
@HealthyFangzi
4 ай бұрын
嘿呀 好喝又好看👍