![회원님의 집사 코치가 되어 드리겠습니다! [DRF 회원 인터뷰]](/img/o.gif)
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Пікірлер
@강명일-x6s Ай бұрын
ㅠ 전 그런 자세가 안 나와요. 보는 건 시원해 보이는데 저한테는 무리예요.
@DAREUMFIT Ай бұрын
@@강명일-x6s 아 그러시군요ㅠ 그럼 우선 조금씩이라도 몸에 유연성을 길러주는 시간을 꾸준하게 가져보시면 어떨까요...
@하늘바다-s6e Ай бұрын
한별쌤두 이쁜얼굴 보여주세요.... 기선쌤의 조용한 카리스마가 다 이유가 있었군요...
@DAREUMFIT Ай бұрын
@@하늘바다-s6e😳 과찬이십니다!
@쉬진핑 Ай бұрын
스쿼트를 못하는 헬린이라 일단 프레스 먼저 하면서 근력 만들고 있는데 감사합니다~
@DAREUMFIT Ай бұрын
@@쉬진핑 운동하시는데 도움이 되어드릴 수 있어서 다행이네요~ 오늘도 건강한 하루 보내세요!
@하늘바다-s6e Ай бұрын
기선쌤 오랜만입니다.. 그동안 많이 슬림해지셨네요...ㅎ
@DAREUMFIT Ай бұрын
@@하늘바다-s6e 하하하☺️ 열심히 뺏는데 알아봐주셔서 감사합니다!
@chandler_bing-e5j Ай бұрын
좋은 영상이네요
@DAREUMFIT Ай бұрын
@@chandler_bing-e5j 감사합니다~!
@pig7723 Ай бұрын
붓싼카형 헬창이엿네?ㅋㅋㅋㅋ
@micael2005 2 ай бұрын
운동 영상 많이 올려주세요. 최대한 느리고 자세하게..ㅎㅎ.. 도움 많이 되고 좋네요. 다시 헬스장 가서 2주차 열심히 하고 있는데 자세한 설명 감사합니다.
@DAREUMFIT 2 ай бұрын
@@micael2005 네! 운동하시는데 도움이 된다고 해주시니 감사합니다~ 앞으로도 열심히 만들어 보겠습니다!
@csb-p4x 2 ай бұрын
레그프레스 발바닥 놓는 위치에 따라 자극이 다른 부위로 온다고 들었는데 맞을까용?
@DAREUMFIT 2 ай бұрын
@@csb-p4x 네~ 발바닥을 두는 위치에 따라서 자극을 달리 줄 수 있습니다. 여기서 놓치지 말아야 할 건 '본인의 안전한 가동범위'라는 조건 하에서의 위치 선정입니다~
@BTC.zealot 3 ай бұрын
랙풀고 루마니안 데드 중 뭐가 더 나을까요??
@DAREUMFIT 3 ай бұрын
이건 목적과 상황에 따라 너무 다를 것 같습니다. 꼭 하나를 골라야 한다면 개인적으로는 랙풀의 과정을 품고 있는 루마니안 데드를 할 것 같습니다~
@llliii8493 4 ай бұрын
본인도 날개가 없으신데요..?
@전영배-e2c 2 ай бұрын
깝 ㄴ
@축잘알만덕배 4 ай бұрын
목소리가 너무 좋네여 👍🏻
@DAREUMFIT 4 ай бұрын
감사합니다!🙂
@이끼-b8d 4 ай бұрын
저럴거면 굳이 서서 할필요 있나? Ohp는 협응력도 무시 못하는데... 뭐 자기 맘이긴 한데... 자극만을 위한다면 그냥 앉아서 하는게... 결국 덤벨 솔더 프레스를 그냥 서서 한다는 애기인데...
@user-zm2xy8lo1 5 ай бұрын
트레이너 눈나가 이길만한 희생양 남자분 한분 섭외해서 허벅지씨름대결 찍어주시면 안되나여? 재밌을거같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😂
@DAREUMFIT 5 ай бұрын
하핫 혹시라도 희생 제물이 나타나면 해보겠습니다😇
@user-zm2xy8lo1 6 ай бұрын
저번에 제가 요청한 트레이너 눈나 vs 일반인남자 허벅지씨름대결 영상 업로드는 아직인가여? 업로드되길 기대하고 기다리는 영상인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😆 한번 찍어주시져~
@DAREUMFIT 5 ай бұрын
허리 환자라서 격한 싸움은 어렵습니다...😭
@user-zm2xy8lo1 6 ай бұрын
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 트레이너 눈나 vs 일반인남자 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
@DAREUMFIT 6 ай бұрын
과연 눈나가 그럴 수 있을까요?ㅎㅎㅎ
@타이거우쭈쭈-p2d 6 ай бұрын
하고 싶은데 디스크땜시 ㅜㅡ
@DAREUMFIT 6 ай бұрын
아 디스크 질환이 있으신 분들은 모든 운동을 정말 조심해서 하셔야 하죠ㅠ 꼭 저 운동이 아니더라도 허용되는 범위 안에서 좋은 운동 찾아가시길 바랍니다!! 화이팅!!
@타이거우쭈쭈-p2d 6 ай бұрын
@@DAREUMFIT 네 병원에서 데드는 절대 피하라고 하더라고여 ㅜ 혹시 나중에 시간 되시면 데드 대체 운동같은것도 부탁 드립니다 ㅎㅎ
@DAREUMFIT 6 ай бұрын
@@타이거우쭈쭈-p2d 네! 대체할 수 있을 만한 운동으로도 준비해보겠습니다!
@딕션-f2k 6 ай бұрын
프레임 넓어지고 싶어 운동하는데 열심히 따라해보겠습니다 감사합니다
@DAREUMFIT 6 ай бұрын
@@딕션-f2k 감사합니다! 운동하시는데 작게나마 도움이 되어드리면 좋겠네요!
@Raincoatz 6 ай бұрын
떡상 채널 예견합니다
@DAREUMFIT 6 ай бұрын
@@Raincoatz 와 정말 감사합니다!!🙇🏻♂️
@가나다라마바사-k1w 7 ай бұрын
불스스 좋아요 궁뎅이 불탐
@DAREUMFIT 7 ай бұрын
오늘도 불스스입니다! ㅎㅎ
@강정규-g1c 7 ай бұрын
👍
@DAREUMFIT 7 ай бұрын
감사합니다!🫡
@강한별-o1w 7 ай бұрын
운동하기 좋은곳👍🏻
@DAREUMFIT 7 ай бұрын
감사합니다😊