KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Fit Coach Thailand
เภสัชกร ประคองชัย ปิติชัยชาญ ( B.Pharm , เกียรตินิยม ) สำเร็จการศึกษาเภสัชศาสตร์บัณฑิต จากมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ และปริญญาโท MBA จากมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์
: พันธกิจของเภสัชพี่โหน่งคือ ต้องการให้คนไทยทุกคนตระหนัก เรื่องการดูแลรักษาสุขภาพของตนเองและคนที่เรารัก
โดยการสื่อสาร แบบเรียบง่าย และเข้าใจได้จริง เพื่อนำไปใช้ประโยชน์ได้ในชีวิตประจำวัน และต้องการให้ทุกคนใช้ชีวิตด้วยความไม่ประมาท ตามคำสอนของพระพุทธเจ้า
: ขอบคุณทุกท่าน ที่กดติดตามและกดกระดิ่ง และฝากช่วยกดแชร์ถ้าข้อมูลในคลิปเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นในสังคม 🙏
: การแบ่งปันความรู้เหมือนเราเป็นเทียนเล่มเล็กๆ 1 เล่ม ที่ส่องสว่างออกไป แต่ ห้องจะสว่างเพิ่มขึ้น เมื่อมีการ ส่งต่อเทียนเล่มที่ 2 และเล่มต่อๆไป ขอให้ทุกคน ช่วยเป็นเทียนอีก 1 เล่มที่พร้อมส่งต่อให้ความสว่างผู้อื่น ถ้าคลิปเป็นประโยชน์ต่อคนส่วนใหญ่ ❤️ ช่วยกันแชร์ด้วยครับ🙏
: หมายเหตุ ปรึกษาฟรี ลดน้ำหนัก ลดไขมันอย่างได้ผล เพื่อ ดูดี สุขภาพดี กับ โค้ชเภสัชพี่โหน่ง แอดไลน์ @fit9 แล้วทักมา👍เพื่อปรึกษาส่วนตัว
6:40
นอนท่าไหน? ดีที่สุด!! #นอนหลับ #หลับสบาย #เตียงนอน #ที่นอน #ปวดหลัง #ปวดคอ #สุขภาพ
7 ай бұрын
3:02
ร้านน้ำเพื่อสุขภาพเอาใจคนชอบดื่มน้ำหวานแต่ไม่อยากอ้วน #น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ #ชาเพื่อสุขภาพ #FreshMeUp
7 ай бұрын
4:37
การติดเชื้อ HIV ในเยาวชน น่าห่วงมาก! #hiv #โรคเอดส์ #เชื้อไวรัส #เพศสัมพันธ์ #เยาวชน #วัยรุ่น
8 ай бұрын
4:57
โรคอะไรบ้าง? ห้ามบริจาคเลือดตลอดชีวิต! #บริจาคเลือด #หลอดเลือดอุดตัน #มะเร็ง #ไวรัสตับอักเสบ #sle
8 ай бұрын
4:01
ภัยเงียบ! “ไฮฟรุกโตสคอร์นไซรัป” #ไฮฟรุกโตคอร์นไซรัป #คอร์นไซรัป #โรคอ้วน #เบาหวาน #ตับแข็ง #สุขภาพ
8 ай бұрын
6:44
นอนไม่หลับ ทรมานมาก! #นอนไม่หลับ #หลับยาก #เครียด #วิตกกังวล #คาเฟอีน #ห้องนอน #สุขภาพ
8 ай бұрын
4:51
“วิตามินดี” ดีจริง สมชื่อแค่ไหน? #วิตามินดี #vitamind #ภูมิคุ้มกัน #แคลเซียม #ผิวสวย #แสงแดด
8 ай бұрын
4:07
ทำไมคนอินเดีย เป็นมะเร็งน้อยกว่าประเทศอื่น? #มะเร็ง #อินเดีย #มังสวิรัติ #ขมิ้นชัน #ถั่ว #เนื้อสัตว์
8 ай бұрын
4:08
ด่วน! อย. ประกาศพบสารก่อมะเร็งในยาลดความดัน “เออบีซาแทน” #เออบีซาแทน #ยาลดความดัน #สารก่อมะเร็ง
8 ай бұрын
4:01
“กินมากไป” “กินน้อยไป” ไม่สมดุล! #ไขมัน #น้ำตาล #ผงชูรส #แอลกอฮอล์ #โปรตีนจากพืช #วิตามิน #ผักผลไม้
8 ай бұрын
4:48
“ขิง” กับคุณประโยชน์มากมาย! #ขิง #สมุนไพร #ลดไข้ #แก้หวัด #ขับลม #ต้านอนุมูลอิสระ #ลดผมร่วง #สุขภาพ
8 ай бұрын
5:11
“มะระ” ขม แต่ดี! #มะระ #มะระจีน #มะระขี้นก #ผัก #สารต้านอนุมูลอิสระ #ชะลอวัย #ต้านมะเร็ง #ลดพุง
8 ай бұрын
5:06
“ไข้หวัดใหญ่” ระบาดหนักมาก! #ไข้หวัดใหญ่ #influenza #ปอดบวม #หลอดลมอักเสบ #ฉีดวัคซีน
8 ай бұрын
3:05
กินของทอดนอกบ้าน ต้องระวังอะไรบ้าง? #อาหาร #ของทอด #สตรีทฟู้ด #ไขมัน #ldl #ไตรกลีเซอไรด์ #สุขภาพ
8 ай бұрын
4:38
โรคลมแดดหรือฮีทสโตรก ทำให้คนเสียชีวิตถึง 10-50% #ฮีทสโตรก #อากาศร้อน #ผู้สูงอายุ #ความดันสูง #หมดสติ
8 ай бұрын
2:45
“ตับวายเฉียบพลัน” เกิดจากอะไรบ้าง? #ตับ #ตับวาย #มะเร็งตับ #อาหารเสริม #สมุนไพร #สารเคมี #ฮีทสโตรก
8 ай бұрын
3:41
ตับหรือไต อวัยวะไหนสำคัญกว่ากัน? ตอนที่ 2 #ตับ #ไต #โรคไต #โรคไตเรื้อรัง #ไตเสื่อม #นิ่วในไต
8 ай бұрын
3:31
ตับหรือไต อวัยวะไหนสำคัญกว่ากัน? ตอนที่ 1 #ตับ #ไต #ไวรัสตับอักเสบ #ไขมันพอกตับ #ตับแข็ง #มะเร็งตับ
8 ай бұрын
3:41
ทำไมคนท้อง มีโอกาสเป็นเบาหวานง่ายกว่าปกติ #ตั้งครรภ์ #คุณแม่หลังคลอด #คนท้อง #ครรภ์เป็นพิษ #เบาหวาน
8 ай бұрын
4:01
“น้ำมะพร้าว” คนเป็นโรคไต ควรหรือไม่ควรกิน? #น้ำมะพร้าว #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #โรคไต #hyperkalemia
9 ай бұрын
6:05
สภาวะขาดน้ำ สัญญาณเตือนและวิธีป้องกัน #ขาดน้ำ #ดื่มน้ำน้อย #ไตวาย #ฮีทสโตรก #dehydration #แอลกอฮอล์
9 ай бұрын
3:03
อาหารอะไรบ้าง? เร่งการเกิดไขมันพอกตับ! #อาหาร #ไขมันพอกตับ #ของทอด #เบเกอรี่ #ชาไข่มุก #แอลกอฮอล์
9 ай бұрын
5:21
โรคร้าย ที่มากับควันบุหรี่ !! #สูบบุหรี่ #ถุงลมโป่งพอง #มะเร็ง #มะเร็งปอด #เบาหวาน #เส้นเลือดตีบ
9 ай бұрын
5:16
ระวัง! กินยาแบบไม่รู้ มีผลทำให้ “ไตเสื่อม” #ยา #ยาปฏิชีวนะ #ยาแก้ปวด #nsaids #ไต #โรคไต #ไตเสื่อม
9 ай бұрын
3:39
กินยาฆ่าเชื้อ ควรรู้อะไรบ้าง? #ยา #ยาฆ่าเชื้อ #ยาปฏิชีวนะ #ยาเกินขนาด #ไตวาย #โรคไต #สุขภาพ
9 ай бұрын
7:05
ผักดิบอะไรบ้าง? ไม่ควรกินดิบ! #ผัก #ผักสวนครัว #ไซยาไนด์ #ท้องอืด #ท้องเสีย #คลื่นไส้ #นิ่วในไต
9 ай бұрын
3:09
ใครบ้าง? ควรไปตรวจการทำงานของไต #ไต #โรคไต #ยาสมุนไพร #ปัสสาวะบ่อย #ความดันสูง #เบาหวาน #ผู้สูงอายุ
9 ай бұрын
4:26
ตรวจค่าไต ผิดปกติไหม? #ไต #โรคไต #ไตเสื่อม #ไตวาย #creatinine #ตรวจปัสสาวะ #ตรวจเลือด #สุขภาพ
9 ай бұрын
4:41
5 อาหารอะไรบ้าง ทำร้ายตับ! #ของทอด #ของหวาน #ยาสมุนไพร #แอลกอฮอล์ #ไขมันพอกตับ #ตับแข็ง #มะเร็งตับ
9 ай бұрын
Пікірлер
@ekkarinvonchiangrakk9934
16 сағат бұрын
โอ เหมือนกัน ชอบมาก ขนมปัง น้ำเปรี้ยว ๆ ชากาแฟ นม ตาย ๆ และ เราก็ อ้วน จริง ๆ นะ ดีหน่อย ที่กินเนื้อ ได้ ชอบกินเนื้อ
@philawanrehkugler4301
Күн бұрын
ขอบคุณมากๆๆค่ะอนุโมทนาสาธุๆๆ
@fit9
16 сағат бұрын
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
@user-in3vc8pl6p
Күн бұрын
❤ขอบคุณมากค่ะ❤
@fit9
16 сағат бұрын
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
@user-wp4zq2yi5d
2 күн бұрын
อาหารทะเลกินได้ใหมคะ
@user-qj1yh4eo9f
2 күн бұрын
การสอนเด็กจ้ะฉันอึที่ของฉันเป็นสีแดงที่สีแดงอ่ะมันกระเด็นไปถึงขาฉันยังไม่ได้เซ็ตมันออกว่ามันจะออกจริงไหมมันคือเรื่องจริงฉันกลัวมากฉันคิดว่าจะเป็นอะไรหรือเปล่าฉันกลัวมากๆ😨
@iam38.49
3 күн бұрын
ต้องล้างไหมหรือปอกทำอาหารได้เลย
@iam38.49
3 күн бұрын
ต้องล้างไหม
@user-dk7gs3yj2c
4 күн бұрын
เเม้ หนูจะเลือกกรุ๊ปโอแต่ หนูกินเยอะเท่าไหร่หนูก็ไม่อ้วน😢😢😢
@user-dk7gs3yj2c
4 күн бұрын
แม่หนูเลือดกรุ๊ปโอแต่หนูกินเยอะเท่าไหร่หนูก็ไม่อ้วน😢😢😢😢
@parkkarad7445
5 күн бұрын
เส้นเลือดสมองตีบบริจาคเลือดได้ไหมครับ
@KIT_KHET
5 күн бұрын
ขอบคุณมากครับคุณหมอ🙏🙏🙏
@fit9
5 күн бұрын
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
@besty7216
6 күн бұрын
วันไหนท้องผูกส่วนมากจะเป็นสีดำแต่ไม่ดำมากเป็นทีนึงจะเป็นประมาณ2-3วันแล้วก็ถ่ายสีปกติ
@fit9
5 күн бұрын
แนะนำจิบน้ำบ่อยๆ อย่าขาดน้ำ และทานผักผลไม้ล้างสะอาด เป็นประจำ
@user-ei6np8yj1i
6 күн бұрын
แบ่งปันความรู้อาจารย์🤤😋🥰🥰🥰🙏
@user-ei6np8yj1i
6 күн бұрын
แบ่งปันความรู้🤤😋🥰🙏
@user-ou6sp2jq9d
6 күн бұрын
ขอบคุณค่ะ ชมเพิ่มในยูทูปเรื่องท่องขุมนรกพระจี้กงและแดนพุทธาลัยจะดีมากค่ะสาธุ
@user-qt7bp1jr6x
7 күн бұрын
ขอบคุณครับผมว่าจะทานข้าวกล้องบ่อย ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายครับ
@user-yl2wh9ec8p
7 күн бұрын
ขอบคุณมากๆนะค่าที่มาแบ่งปันความรู้ค่า❤❤
@kriengdejdansilasiritaworn4021
8 күн бұрын
ที่บอกให้ทานแบบระมัดระวัง กรุณาช่วยความหมายในการปฎิบัติที่ชัดเจนให้ด้วยครับ
@user-he3ov6vk4p
9 күн бұрын
กินทุกวันจ้าวันละ...พร้อมอาหารเช้า...ไม่เคยใข้เลยไม่เคยเป็นหวัดเลยแข็งแรงมากๆจ้า❤❤❤
@fit9
9 күн бұрын
เยี่ยมเลย ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
@Nomu_888
9 күн бұрын
คือหนูอึเป็นสีเขียวค่ะครั้งเเรกเป็นสีน้ำตาลอึไปอึมาเป็นเขียวเเต่ไม่มีอาการอะไรนะค่ะ
@fit9
9 күн бұрын
ลองสังเกต ดูสัก 1-2 วัน ว่าสีเป็นยังไง ?
@chanisarabuchnuch2511
10 күн бұрын
บางช่องบอกห้ามถั่วเหลือง ถั่วต่างๆ แอลม่อน วิตามินบี
@user-sq7qn3ju4r
10 күн бұрын
เมียนอนโกนหนวกหูมากคับ
@Ff.s.91
11 күн бұрын
คนเป็นเบาหวาน ที่ ฉีดยาก่อนอาหารและกินยาหลังอาหาร ทานแอปเปิ้ลไซเดอร์แบบแคปซูนได้มั้ยครับ
@noor-deendaka5305
11 күн бұрын
ซดน้ำน้อยๆผมกินแบบไม่ปรุงเลย
@fit9
11 күн бұрын
เยี่ยมเลยครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
@user-rz8ul1xq2t
12 күн бұрын
เรากินยาบำรุงเลือดหลังจากบริจาคเลือด.มีผลไหมคะกับค่าตับคะ
@fit9
10 күн бұрын
ไม่น่ามีผลเสียอะไร ครับ
@user-rz8ul1xq2t
10 күн бұрын
@@fit9 ขอบคุณคะ.พอดีตรวจค่าตับสูง.คะ.
@fit9
10 күн бұрын
ค่าตับ เท่าไรครับ และ ยาบำรุงเลือด ตัวไหนที่กิน นอกจากนี้ กินอะไรอีกบ้าง
@ChotAnantee
12 күн бұрын
จริงครับย่อยอาหารได้ไม่ดีเลยและเป็นผดผื่นง่ายคันอยู่ตลอดภูมิคุ้มกันไม่ค่อยดีเลยครับ
@fit9
10 күн бұрын
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
@nut2438
12 күн бұрын
ดิฉันยังไม่ใด้แต่ง ไม่เคยมีเพศสัมพันธุ์ แต่ทำไมถึงเป็นไวรัสตับอักเสพDใด้คะ
@chudtimathongprasert9015
12 күн бұрын
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
@fit9
10 күн бұрын
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
@Dynamite-ek9kw
13 күн бұрын
ผิวหน้า คอ แขน ขา ดำ แต่ในตัวไม่ดำ ใช้ครีมบำรุงอะไรก็ไม่ขาว แดดก็แทบไม่โดน ท้อมาก ไม่รู้เป็นเพราะอะไร
@fit9
10 күн бұрын
สวยแบบผิวคล้ำ สวยงามอีกแบบ 👍🏻👍🏻
@user-ko8ge3vh7y
13 күн бұрын
ลองไปล้างกะทะที่ผัดด้วยน้ำมันหมู และ.น้ำมันพืช ตามท้องตลาดดู ว่าน้ำมัน อย่างไหน ติดมือ ไปลองผัดดูเลยครับ.
@fit9
9 күн бұрын
ขอบคุณครับ 🙏
@user-wp4zq2yi5d
14 күн бұрын
ขอบคุณนะคะ
@fit9
10 күн бұрын
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
@wikophg6215
14 күн бұрын
กินกระเทียมพร้อมมื้ออาหารได้ไหมคะ
@fit9
10 күн бұрын
ได้ครับ ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
@Davinblatan1956
14 күн бұрын
❤
@fit9
9 күн бұрын
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
@surasak2591
15 күн бұрын
สอบถามครับ ผมมือสั่นตอนเขียนหนังสือมีวิธีรักษามั้ยครับ ใช้ชีวิตลำบากมาก
@user-vz1np5xr3l
15 күн бұрын
เราก็กินข้าวกล้องทำไมหิวทั้งวัน
@fit9
15 күн бұрын
หิว มาจากหลายสาเหตุ ครับ ถ้าทานข้าวขาวจะหิวมากกว่า
@user-rq4nh7uj7b
15 күн бұрын
อายุ61ปียังบริจาคได้เปล่าครับ
@fit9
15 күн бұрын
บริจาคได้ครับ ถ้าร่างกายแข็งแรง
@user-jy3cx5eg4c
17 күн бұрын
ขอบคุณมากครับ ได้ความรู้มากเลยครับ เคารพความสามารถครับ
@fit9
15 күн бұрын
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
@user-jy3cx5eg4c
17 күн бұрын
สวัสดีครับ ขอบคุณครับ
@fit9
9 күн бұрын
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
@pravitprachasilchai3735
17 күн бұрын
เภสัช?!
@WalinFlower
17 күн бұрын
ตอนนี้กินเพื่อช่วยย่อยอาหารมันช่วยเยอะมากค่ะแต่อยากถามว่าทานทุกวันมันทำให้ค่าตับสูงมั้ยค่ะ
@fit9
9 күн бұрын
ไม่น่าเกี่ยว ครับ แต่ ต้องระวัง ท้องอืด ได้ หรือ แพ้ ได้สำหรับบางคน
@tamrongpasan9335
17 күн бұрын
ควรศึกษาให้เยอะกว่านี้ก่อนที่จะให้ความรู้คนอืน
@พรมลิขิตสวรรค์บรรดาน
18 күн бұрын
หนูเปนแผลยุริมฝีปากข้างล่างค่ะเปน4-5วันแล้วค่ะแต่ยังไม่หายเลยค่ะ
@พรมลิขิตสวรรค์บรรดาน
18 күн бұрын
หนูเปนแผลยุริมฝีปากข้างล่างค่ะเปน4-5วันแล้วค่ะแต่ยังไม่หาย
@พรมลิขิตสวรรค์บรรดาน
18 күн бұрын
หนูเปนแผลยุริมฝีปากข้างล่างค่ะเปน4-5วันแล้วค่ะแต่ยังไม่หาย
@sukul9939
19 күн бұрын
มะไฟ กลืนเมล็ดได้ไหม
@fit9
19 күн бұрын
ไม่แนะนำครับ
@kijjachomrat8375
19 күн бұрын
ผมมีอาการโซเดียมต่ำ พอดื่มน้ำเกลือละลาย 1 ช้อนชาดีขึ้นต้องกินตลอดไปไหมครับ
@fit9
19 күн бұрын
แนะนำ ถ้าต้องการทราบข้อมูลชัดเจน ว่าตอนนี้ โซเดียมเราเท่าไร ควรไปตรวจ เลือด ที่ รพ หรือ Lab ที่เชื่อถือได้
@wannaphojaem3861
20 күн бұрын
อายุ 33 ปี บริจาคบริจาคโลหิตและบริจาคพลาสมา รวม 42ครั้งแล้วค่ะ จะบริจาคต่อไปเรื่อย ๆ มีความสุขที่ได้เป็นผู้ให้ ร่างกาย อวัยวะ สเต็มเซลล์ แสดงความจำนงให้กาชาดแล้วค่ะ❤
@fit9
19 күн бұрын
ขออนุโมทนาบุญด้วยครับ สาธุ🙏🙏🙏 ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก
@porntipanimsawang9363
20 күн бұрын
ขอบคุณสำหรับข้อมูลความรู้ คุณเภสัชพูดจาชัดเจนฟังง่าย ชอบมากค่ะ.
@user-ex4mu6ch9p
20 күн бұрын
เป็นช่างเสริมสวย เจอกับเคมีทุกวัน สามารถบริจาคเลือดได้ไหมค่ะ
@11thdecember26
21 күн бұрын
อาหารเสริมทำให้ค่าตับขึ้นไหมครับ
@fit9
21 күн бұрын
มีส่วนครับ แต่ไม่ทุกตัว ต้องเลือก นะครับ