12 сағат бұрын
19 сағат бұрын
Күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
Пікірлер
@alkaffm 18 сағат бұрын
لخصت توجيهات الكابتن هارون: 1. في المنحنيات الحادة وبسرعة عالية ترفع رجلك المتجه إلى داخل المنحنى وتمد رجلك الأخرى وتثبتها تماماً. 2. لا تثقل القير إلى الأخير عند المنحنيات وركز على سرعة التبديل. 3. ركز على الدراج خلفك كي لا يبتعد عنك وتؤثر عليه مقاومة الهواء وحاول زيادة السرعة بالتدريج وليس بانطلاقة مفاجأة. 4. ابقى على مسار ثابت قبل وبعد المنحنى سواءاً كنت في يمين أو يسار أو منتصف الطريق. 5. خذ المنحنيات الحادة من الخارج إلى الداخل ثم إلى الخارج.
@Mishal-ro2ve 23 сағат бұрын
حلو المسار، يحمس للتمرين 🚲🚲
@nabeelalkaff6730 Күн бұрын
جزاه الله خير الكابتن هارون ماشاء الله عليكم الله يسعدكم
@redacherkaoui328 Күн бұрын
❤❤❤❤❤❤
@user-im4br8ew6p Күн бұрын
لازم تنزل قيرات من شأن تريح نفسك وترفع سرعه
@user-im4br8ew6p Күн бұрын
كفو بس تنقصك الخبره
@user-fn3tw4vi9b 2 күн бұрын
هل مقاس رود ٢٧ من الافضل ؟
@laplane 2 күн бұрын
@@user-fn3tw4vi9b لا أعتقد بوجود مقاس أفضل وإنما مقاس أنسب لطولك وطول أرجلك
@darkcity8651 3 күн бұрын
الله يعطيكم ألف العافية من أجمل وأفيد التمرينات اللي صورتوها ما وديت يفوتني شيء
@user-im4br8ew6p 4 күн бұрын
اخوي هادا ما هوه تمرين هادا تمشيه التمرين ما توقف الرتم أقدامك دايمن شقالين انته توقف الرتم كل 10. ثواني
@laplane 4 күн бұрын
@user-im4br8ew6p أحسنت ياكابتن، طبعاً هذا الأداء مناسب لمستوياتنا المتوسطة.. أما بخصوص توقف الرتم في تمارين المجموعات اللي جربناها تكون أحياناً مضطر عليه إذا الدراج أمامك خفض السرعة فانت ملزم بنفس أداءه لأنك خلفه.. أما التمرين المتقدم اللي حضرتك شرحته هو فعلاً بدون توقف للرتم نهائياً 👍🏻
@Balsharif 5 күн бұрын
تبارك الله ، الخروج في مجموعة متعة وبتاكيد له فوائد عديدة .
@nabeelalkaff6730 5 күн бұрын
ماشاء الله عليكم الله يعطيكم الصحة والعافيه
@redacherkaoui328 5 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤
@nabeelalkaff6730 8 күн бұрын
يعني ايش انتهى دوره في الراس؟ 11:18 يعني في المقدمة؟
@alkaffm 8 күн бұрын
صحيح المقدمة أول واحد في المجموعة يتحمل مقاومة الهواء عن البقية
@redacherkaoui328 8 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@redacherkaoui328 12 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤
@nabeelalkaff6730 12 күн бұрын
الغرشه سقطت في الشارع 1:33 اذكر انكم سويتوا مشهد عليها من قبل دائما فيها دراجين كثير ماشاءالله 7:02 راعي الدباب أكيد ذكرك ايام زمان الله يحفظكم و يوفقكم
@redacherkaoui328 15 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@nabeelalkaff6730 15 күн бұрын
3:58 تحويلات او منطقة عمل التجاوز بعد 5:00 ربي حفظك من السياره في الخط الجاي بداية هجوم الكلاب 6:15 الكلاب تكره جميع انواع الدراجين سواء دراجات ناريه او هوائية
@Fixabff 15 күн бұрын
طيب، إيش سبب كره الكلاب للدراجين عامة
@nabeelalkaff6730 18 күн бұрын
استغلال الوضع والرعشه بعد 4:10 الله يسعدكم ويبارك فيكم
@Fixabff 19 күн бұрын
فعلا عمل ممتاز ما شاء الله تبارك الله
@redacherkaoui328 19 күн бұрын
❤❤💯👌
@redacherkaoui328 19 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤
@redacherkaoui328 22 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@nabeelalkaff6730 22 күн бұрын
حلوه قصة صاحبه لي ماينزل الا ويصير له حادث 😂
@user-cm1dj8hh3l 23 күн бұрын
شكلنا توطنا ومسكنا راس 😂😂😂😂😂 اعرفها كويس تعطي الف بالمية من مستواك عشان ماتنحرج من البيلتون اللي وراك
@nabeelalkaff6730 24 күн бұрын
صاحب السياره آخر المشهد خاطر بحياته عشان يتجاوزكم الله يهديه
@alkaffm 23 күн бұрын
ربك لطف
@user-ml3up3gw8m 24 күн бұрын
❤
@badershahin4154 25 күн бұрын
جميل هل هو متاح للجميع ام خاص بالجامعة
@alkaffm 24 күн бұрын
0:10 ذكر في المقطع انه لسكان الجامعة بس فعلاً جميل
@badershahin4154 21 күн бұрын
شكرا @@alkaffm
@nabeelalkaff6730 26 күн бұрын
جزاه الله خير الكابتن صالح فعلا طريق مميز ماشاءالله 1:02 هبوط الطائرة 1:36 لوحة ممنوع المشي
@darkcity8651 26 күн бұрын
تناغم ممتاز ... أحس صعب علي أمسك مكاني في مجموعة زيكم... يا أما بخاف من اللي قدامي يا أما من اللي وراي
@darkcity8651 26 күн бұрын
عيني عليه بارده الكابتن الكيادي ... انطلق وانتو واصلين 46 كيلومتر في الساعة؟! 😲
@darkcity8651 26 күн бұрын
أظنه احلا مسار صورتهم إلى الآن... رايق وأمن ومرتب ومشجر
@redacherkaoui328 26 күн бұрын
💯👌
@redacherkaoui328 26 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@mosabalnabulsi3092 29 күн бұрын
من قوة ان شاءالله مبدعين كالعاده
@salehahmad7841 29 күн бұрын
ما شاء الله عليك كابتن مجهودات جبارة ما شاء الله الله يقويكم
@user-uh2hi7yv4u 29 күн бұрын
جميل جدا شكرا كابتنا ابو احمد
@redacherkaoui328 29 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@user-kj7uy5lj2x 29 күн бұрын
Kene tau diri aku sopo yo wong kere kene....yo koe bin saud.
@user-kj7uy5lj2x 29 күн бұрын
Rsbakal ta anggep ono bongsomu
@nabeelalkaff6730 29 күн бұрын
1:24 انطلاقة الكابتن محمد الكيادي ماشاء الله مع مؤثرات جديده
@commandogames5666 29 күн бұрын
ما شاء الله عليك كبتن محمد
@nabeelalkaff6730 Ай бұрын
لحظات خطيره يبن السيارات والشاحنات 1:45 مقابلة فريق دراجين 2:02 طريق مظلم 3:50 توقف استراحه 4:20
@abd.almalik Ай бұрын
*عندي واحد بس بي شخوط صغيرة بل بدي عل وشم شون اصلحة❤*
@nabeelalkaff6730 Ай бұрын
ماشاءالله عليكم صار عندكم خبره في انواع الدراجات
@redacherkaoui328 Ай бұрын
❤❤❤❤❤👌
@Dvkc2548 Ай бұрын
أسطوانة 42 سن في مقابل أسطوانة 52 سن 😂 لا تتعب نفسك دورة واحدة للأسطوانة كافية لحسم الأمر
@user-xh8br2yt9x Ай бұрын
الله يعطيكم العافيه احداثي البدايه ونهايه لو تكرمت 🙏
@alkaffm Ай бұрын
رابط موقع التمرين موجود في وصف الفيديو
@redacherkaoui328 Ай бұрын
❤❤❤❤❤
@nabeelalkaff6730 Ай бұрын
ماشاءالله عليكم انتوا و الكابتن عادل يعني يمكن جبتوها في 3 ساعات و نصف ؟ لان معدل السرعة ماقل عن 30 كلم في الساعة معظم الوقت ماشاء الله
@laplane Ай бұрын
صحيح كما توقع الكابتن عادل .. أقل من ثلاث ساعات ونص