3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@havefun5519 2 ай бұрын
我如果有个女partner既话呢，我都会甘认真嘎
@shoeplaywatcher 7 ай бұрын
鳩foul
@paulwhite8727 8 ай бұрын
这名女生是什么级别的运动员？参加过什么比赛没？
@easybasketballilike4301 9 ай бұрын
very good~~
@NiggaBalls-un6df 10 ай бұрын
清潔龍
@NiggaBalls-un6df 10 ай бұрын
嚴偉德
@NiggaBalls-un6df 10 ай бұрын
清潔龍
@孫梓皓 9 ай бұрын
😂
@今晚打胖虎-z9c Жыл бұрын
很棒的教学。请问这些训练能不能每天练呢？组间休息要多久？
@krizcheng Жыл бұрын
請教 這套訓練適合每天都做嗎？
@金鬼-k8v Жыл бұрын
可以每天做 如果出现疼痛就要休息因为导致的原因有很多大部分都是动作没做好，超出自己身体的上限（举个例子比如你举哑铃句10kg但是你也能勉强举起20kg但是容易弄伤自己），很少做这类的训练一时间做太多导致身体还没适应就又继续做除了这些还有很多原因如果出现了自己看下做的动作或者看看是因为什么然后最后就是不要逞强慢慢来就行了
@ballerchilok4750 Жыл бұрын
做几多组
@twilightlian9431 Жыл бұрын
試過好幾次衣架籃框 最後都被自己灌爆了XD
@kaiyiplui9714 2 жыл бұрын
唔做雞浪費晒
@dongchen7940 2 жыл бұрын
个Drop笑死人啊
@李明祥-o6z 2 жыл бұрын
ㄉㄉㄉㄉ
@RayRay777. 2 жыл бұрын
沒有尼龍繩可以用球網代替嗎
@海賊王路飛 8 ай бұрын
可以
@nicklok2448 2 жыл бұрын
佢射波手勢好正宗，通常細細個跟教練學好手勢先會咁正宗，估唔到佢中途轉打籃球(片中佢話之前踢波嘅)都學得一手正宗手勢。勁...👍🏻
@superhero1985 2 жыл бұрын
咁內褲對馬sir既意義呢？
@leonlai187 3 жыл бұрын
我00都好鍾意slam dunk
@cyrusau1983 3 жыл бұрын
我以為讀IVE都成日同朋友黎E度打波.都打左一年咁上下.不過係打下午...所以未見過ar ga......
@ethanho5844 3 жыл бұрын
這頻道還會更新嗎?
@user-zs4iv3vf5m 3 жыл бұрын
打街場最咩人都有，人地冇品，自己千其唔好跟, 這片我get 到 蘇伊俊 想分享打波要保持humble, 話人foul 也要 檢討下自己，唔知有冇get 錯，
@Xu31llmlcr 3 жыл бұрын
成功了！
@St-zg7vc 3 жыл бұрын
On9
@t你 3 жыл бұрын
xxs？
@Leo-xy5jt 3 жыл бұрын
@@t你 What is xxs
@t你 3 жыл бұрын
@@Leo-xy5jt 小学鸡
@tanxiaofegn 3 жыл бұрын
我踢波既，但好buy will sir既訓練方式，好科學
@DL_ThaiLand 3 жыл бұрын
好高!!很受用!
@陳安安-l6g 3 жыл бұрын
噗
@GAMEE281 3 жыл бұрын
P
@user-df7ks6po9j 3 жыл бұрын
第一次看到女生模框，太強了吧！她多高啊！
@cymok3929 3 жыл бұрын
假到，個教練入到樽？
@mrmr8859 3 жыл бұрын
籃球場係一處英雄地尤其是係街場 好難想像一個喺街場打波嘅人 會突然間大喊 我覺得乜嘢情況之下都唔應該喺街場喊
@gunnersgogogo4882 2 жыл бұрын
最多唔打 洗乜喊. 反而喊會比人串多兩句
@sula4104 3 жыл бұрын
謝謝分享
@TikJ 3 жыл бұрын
男人老狗喊？你甲一就打撚爆佢啦
@magic32v7182 3 жыл бұрын
強
@happyling9096 3 жыл бұрын
個籃應該唔標準
@hongkonguk12341 3 жыл бұрын
籃球呢d運動 女人都係唔好玩好d
@FirmSG88 2 жыл бұрын
邊係🙄
@jasonchan226 3 жыл бұрын
呢條友 plyometric 係唔應該攞重量！ Ballistic training 先係神經系統訓練 係可以做多幾下！ 唔好教壞人 Wil 究竟比咗幾多錢你哋！
@robertli8164 3 жыл бұрын
佢以前係協恩？
@lecowardjames 3 жыл бұрын
掂到都用唔到喺實戰
@ericcoen8894 3 жыл бұрын
Program?
@rayfu5832 3 жыл бұрын
跳得高唔高都好個人，Nba都有人跳唔高
@Matt-jq7fy 3 жыл бұрын
講野咁似brian cha
@undead727 3 жыл бұрын
一樣想你科水上佢啲堂
@chanpakhei4161 3 жыл бұрын
後生果陣164 跳hi到板
@ivanng940 3 жыл бұрын
想知個女仔幾高
@kittyluv2564 3 жыл бұрын
想知道其實雙腳定單腳跳可以高啲？
@lshing-u8f 3 жыл бұрын
可唔可以講一下雙腳跳？
@woodyc.6067 3 жыл бұрын
見到有comment話個框矮 係呃人 相信yannie都有努力訓練先可以跳得更高 即使框高度唔係標準 都唔好抹殺人地嘅努力呀 香港運動員其實好辛苦 資源唔多 無咁多配套去幫助 都唔期望香港政府會大力幫助 起碼都唔好撥人地冷水呀 come on 香港人 撐自己人畀多啲鼓勵人地啦 其實我係想講yannie你好勁 畀心機呀!
@mattlai443 3 жыл бұрын
台蓄努力論
@undead727 3 жыл бұрын
跳得高代表打籃會叻啲？雖然跳高係對打籃球打幫助，但係打籃球打得叻唔代表一定彈跳好，由於好多靚仔覺得打籃球入樽會型啲，但係練彈跳會令到膝蓋勞損既風險，為左個威字令到自已咁辛苦無意思
@zachary9134 3 жыл бұрын
@@undead727 起碼對得著自己，行路都會勞損架btw你付出幾多收穫就幾多怕辛苦就唔做咁好多野都唔會做到，我覺得有夢咪去追囉，你認為一部份人係為威但換個角度睇可以係大家對自己有要求，純粹分享個人睇法無惡意架
@殺龍巴絲 3 жыл бұрын
唔好講廢話啦 Wil一直都唔敢認矮框 佢呢條片就係用女仔掂框嚟呃人入嚟睇 知佢係有努力呀 但依家講緊佢地呃人喎 有努力大曬？如果佢堅係掂到10尺標準框嘅 大家拍手叫好啦
@gary68999 3 жыл бұрын
以前落街場打起碼跟3.4隊，依家開場4打4都有困難，唉…打波啦喂！！！
@lydia1340 3 жыл бұрын
173cm啲女仔可以摸框……唔好玩啦！好明顯係尼個籃架矮，做乜假！垃圾！😧😧😧😧😧😧
@tkmyjx 3 жыл бұрын
咁點解係火箭果陣Harden防守基本上等於冇但係進攻好勁都可以出場geh?
@JayneLui 3 жыл бұрын
其實啲人話女仔跑得慢，跳得矯，個道理點黎？明明女仔係比較輕
@這個小丑不太丑 3 жыл бұрын
肌肉量少d
@JayneLui 3 жыл бұрын
@@這個小丑不太丑 但身體輕，負荷輕，咪拉返條數，所以D女仔唔好賴
@ysh5242 3 жыл бұрын
@@JayneLui 話就話輕啫, 但重心分佈唔同。女性盆骨較大， 重心較低，移動速度自然就會較慢。 而女性肌肉嘅蛋白質含量同骨質密度都相對較低， 爆發力冇咁好所以係跑、跳方面都末必可以好似男性咁強 。 當然有系統地訓練絕對可以改善呢啲情況， 甚至fit過我哋 。