ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ. ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ. #пилатес #мышцыкора #тренировка
11:20
ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ. ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ. #пилатес #мышцыкора #тренировка
4 ай бұрын
25 МИН. ИНТЕНСИВНАЯ + ЯГОДИЦЫ. КОРОТКАЯ ТРЕНИРОВКА.
24:18
25 МИН. ИНТЕНСИВНАЯ + ЯГОДИЦЫ. КОРОТКАЯ ТРЕНИРОВКА.
4 ай бұрын
Убираем валик и дряблость вокруг коленей. Тренировка.
28:52
Убираем валик и дряблость вокруг коленей. Тренировка.
4 ай бұрын
ПОДВИЖНОСТЬ ТАЗАБЕДРЕННОГО СУСТАВА. 3 простых упражнения.
5:48
ПОДВИЖНОСТЬ ТАЗАБЕДРЕННОГО СУСТАВА. 3 простых упражнения.
5 ай бұрын
ТРЕНИРОВКА С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ. На все тело.
37:48
ТРЕНИРОВКА С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ. На все тело.
5 ай бұрын
Слинги в движении. Расслабление поясницы. Эластичность фасции.
16:55
Слинги в движении. Расслабление поясницы. Эластичность фасции.
6 ай бұрын
Про восстановление после родов! Беременность. #женскоездоровье
1:09
Про восстановление после родов! Беременность. #женскоездоровье
7 ай бұрын
Диастаз. Короткие ответы.
1:02
Диастаз. Короткие ответы.
7 ай бұрын
Диагностика диастаза. #женскоездоровье
2:34
Диагностика диастаза. #женскоездоровье
8 ай бұрын
Хошимин (он же Сайгон). Цены. Рекомендации. Интересные места. Экскурсии. #хошимин #вьетнам
14:24
Хошимин (он же Сайгон). Цены. Рекомендации. Интересные места. Экскурсии. #хошимин #вьетнам
8 ай бұрын
Фукуок 2024. Цены. Экскурсии. Локации. Самостоятельное путешествие.
13:30
Фукуок 2024. Цены. Экскурсии. Локации. Самостоятельное путешествие.
9 ай бұрын
Слинги в движении. Питание фасциальной ткани. Урок с мячиками. #слингивдвижении #SlingsinMotion
11:56
Слинги в движении. Питание фасциальной ткани. Урок с мячиками. #слингивдвижении #SlingsinMotion
10 ай бұрын
30 декабря 2023 г.
21:56
30 декабря 2023 г.
11 ай бұрын
Сгибание ног лёжа и сидя! Какой тренажёр выбрать ? #фитнесэксперт #упражнение #хамстринги
1:38
Сгибание ног лёжа и сидя! Какой тренажёр выбрать ? #фитнесэксперт #упражнение #хамстринги
11 ай бұрын
Подвижность грудной клетки. Упражнения. #фитнесблог #позвоночник #упражнения
1:46
Подвижность грудной клетки. Упражнения. #фитнесблог #позвоночник #упражнения
Жыл бұрын
Упражнение на пресс. Анатомия упражнения.
2:45
Упражнение на пресс. Анатомия упражнения.
Жыл бұрын
Привет папа! #деньрождения
2:47
Привет папа! #деньрождения
Жыл бұрын
Как пользоваться телеграм каналом подписчикам. Легко и быстро самое важное #телеграмм #фитнесблог
6:20
Как пользоваться телеграм каналом подписчикам. Легко и быстро самое важное #телеграмм #фитнесблог
Жыл бұрын
Как убрать живот после кесарева сечения. Алгоритм работы.
1:02
Как убрать живот после кесарева сечения. Алгоритм работы.
Жыл бұрын
Самомассаж рубца после кесарева
4:17
Самомассаж рубца после кесарева
Жыл бұрын
Плоский живот. Самый доступный и понятный алгоритм для красивого, подтянутого живота + упражнения.
1:45
Плоский живот. Самый доступный и понятный алгоритм для красивого, подтянутого живота + упражнения.
Жыл бұрын
Справка на забег. Как получить бесплатно. #забег #марафон #бег #справка
3:02
Справка на забег. Как получить бесплатно. #забег #марафон #бег #справка
Жыл бұрын
Слинги в движении. Art of motion. Что это за тренировки. Концепция.
8:20
Слинги в движении. Art of motion. Что это за тренировки. Концепция.
Жыл бұрын
6 классных упражнений на спортивной площадке. Активное лето
12:04
6 классных упражнений на спортивной площадке. Активное лето
Жыл бұрын
Слинги в движении тренировка. Глубинная фронтальная линия. Работа с фасцией. Art of motion
24:42
Слинги в движении тренировка. Глубинная фронтальная линия. Работа с фасцией. Art of motion
Жыл бұрын
Пилатес для подвижности позвоночника. #polestarpilates #позвоночник #пилатес #упражнениядляспины
24:33
Пилатес для подвижности позвоночника. #polestarpilates #позвоночник #пилатес #упражнениядляспины
Жыл бұрын
Силовая тренировка 20 минут на верх тела (спина, грудные, руки) #упражнениядляспины #тренировкадома
24:14
Силовая тренировка 20 минут на верх тела (спина, грудные, руки) #упражнениядляспины #тренировкадома
Жыл бұрын
Пилатес в стиле Polestar Pilates для начинающих.
27:20
Пилатес в стиле Polestar Pilates для начинающих.
Жыл бұрын
Силовая тренировка для дома. Ноги и плечи
21:27
Силовая тренировка для дома. Ноги и плечи
Жыл бұрын
Пікірлер