Por fin una MAESTRA! Mil gracias, me suscribo 🎉

Exelente ❤ gracias por la demostración 😊

Excelente

no se que procede cuando el tendon de aquiles esta calcificado en la insercion es lo que me pasa

Graciass

Yo sufri una roptura de tendon el dia 6 de mayo de 2024, me operaron el dia 13 y me dejaron con una balba de yeso solo por arriba y el pie en punta hasta el dia 31 de mayo ,donde ahi me sacaron el yeso y me pusieron una botaa walker y comence con terapia todo eso despues de 18 dias post cirugia, llevo 8 dias con bota y terapias , ya casi no hay dolor y la marcha va siendo mas fluida, aun se mantiene la inflamación pero va reduciendo con el pasar de los dias. Se siente un poco rigido el tendón pero con los ejercicios va ganando mayor movilidad. Si alguien esta leyendo esto y esta pasando por la fase inicial de ña rotura del tendón, solo le puedo aconsejar que mantenga la paciencia es una recuperación larga.

Pero esos ejercicios se tienen que hacer mucho tiempo después del yeso o bota

No lo veo claro

Hola puedes ayudarme q ejercicios puedo hacer para insuficiencia venosa porfa gracias

Llevo dos semanas desde la operación de ligamentos cruzado y menisco y tengo mucha inflamación es conveniente que haga los ejercicios igual ? Gracias

Doctora me quebre el perome pero se infama el tobillo

Gracias, ya puedo saltar del segundo piso.

Tengo problema en el tendón, me ofrecieron acupuntura, pero en ninguna parte he leido sobre la utilidad de esta tecnica........................

Hola Doctora tendgo 67 años ,me Fracture el Tobillo izquierdo hacen 2 meses, no me operé estoy esperando que el hueso se pegue. Solo estoy tomando medicamentos para los huesos

Hola!, Yo sufrí ruptura total del tendón de Aquiles el 22 de marzo de 2024 me opere el 26 del mismo mes, hoy 22 de abril un mes después, tengo una semana exacta usando la bota walker, agregue ejercicios de fuerza movimiento y masaje en la zona, debo decir que tengo un buen avance, el dolor es mínimo la elasticidad esta volviendo poco a poco y al menos me puedo mantener de pie, después de la tercer semana con la bota iniciare con la rehabilitación en forma, y todo esto solo en dos meses. Si a ti que estas leyendo esto te paso, no desesperes la paciencia es la mejor alidada en estos casos el avance es despacio pero progresivo, animo pronto estarás bien!!

Que tipo de marcha patologica podria generar uan ruptura del tendon de aquiles ?

Dra. Muy buenas tardes una pregunta mire yo en el 2016 me dio cáncer de Leucemia me recuperé sólo que en el 2017 quede completamente paralitica nunca me dieron ejercicio que porque no podía ni mover un dedo y resulta que ahora ya estoy en el año 2024 y sólo me dijeron también que tengo Neuropatía mis pies súper pesados y mucho frío en las noches me dieron unas pastillas deje de tomarlas porque me entumian mas mis pies y a raíz de toda esa situación mi problema desde esa fecha 2017 no siento para hacer mis nesecidades y sólo se me a dicho no se puede hacer nada y en este momento estoy mirando sus ejercicios y si ningún dr. Puede atenderme en mi situación yo he pensado comprar una barra donde hacen ejercicio que se agarra uno de las manos y poder poner los pies haber si eso me puede ayudar en mi situación acabo de cumplir 61 años este mes de marzo y ahora yo le pregunto a usted si es tan amable de poder regresarme este mensaje para yo poder hacer algo yo misma se lo agradecería mucho muchas gracias Dios me la bendiga no se en realidad si nombre sólo me suscribí excelente dia❤ Elvia Kubelis

Porpe

Mumuchas grasias😊

Hola

Mi esposo tiene lesion medular y no tiene nada de movimiento, y cuando lo tocamos se pone tieso por los reflejos como lo puedo subir al carro, porque lo subimos con la sabana clinica pero es muy peligroso sentimos que se nos puede caer

Cuantas veces al día puedo hacer los ejercios

Excelente video 👌😎

Peligroso para ambas

Esto es para esguinces?

Ojalá lo logre cuánto tiempo se necesita en semanas

Me ayuda mucho

Estoy para operación 😢 quiero que me operé José Gregorio Hernández, o pachita ahí estoy mejor sábado.

Hola tengo 60 años y 2 semanas y media que me operaron, me anclaron al hueso un tendón desgarrado y tenía bursitis que me ocasionaba muchos dolores en todo el hemisferio izquierdo de la cabeza, cuello y espalda, además de imposibilidad y dolor en todo el brazo y la mano. Estaba asustada de la cirugía porque veía comentarios de ser un postoperatorio muy doloroso, mi médico me inspiró confianza y me operó Ahora pienso que cualquier postoperatorio es doloroso los primeros días, yo afortunadamente no padecí dolores exagerados, tuve muy buen control postoperatorio, feliz porque cada dia que pasaba estaba mejor que el anterior, hoy a dos semanas y media estoy descansando del cabestrillo por ratos y cada dia puedo mover el brazo unos centímetros más sin dolor. Si me sirvió alarmarme un poco porque le hable de mis temores a mi médico, el fue muy solidario y amable conmigo lo cual le agradezco muchisimo. No se angustien tanto cada caso es diferente y cada cuerpo reacciona diferente, estoy feliz y optimista porque ya no tengo las tan feas molestias, solo lo normal con miras a volver a ser muy activa. Creo que valió la pena lo que pasé, ahora a cuidarme y hacer los ejercicios al pie de la letra. ¡Ánimo!

Buenas tardes pero con la toalla se hace despacio obviamente. Yo dufri triple fractura y lo veo y ua me dolio 🙄🥺

mi pie amanece bien pero cuando me siento y me movilizó con las muletas empieza a hincharse (es normal esto? estoy tomando indometacina) , tengo ya casi dos meses despues de operado y aun no he hecho rehabilitacion, ya no tengo el yeso y hago ejercicios moviendo el pie hacia arriba y hacia abajo, ya puedo pararme de puntas? ayuda por favor gracias.

Excelente

Bueno veo que esto sirvió a muchos ! Voy por la 4 semana así que voy a empezar la recuperación como viendo e ahí y en la 6 semana veo a mi doctora!! Muchas gracias

yo estoy en la segunda semana de mi operación de hombro, en mi caso fue rotura de labrum, me puso dos implantes y tres suturas + limarme el Acromio, empiezo la fisioterapia el 12 Febrero y ya estoy temblando, el postoperatorio es duro.

Muchas gracias por sus consejos yo el 15 de diciembre de el 23 tube my cirugia y tengo esta semanA qud me porte mal yo hice muchas cosAs con my brazo livianas pero hize y no traia mucho tiempo cabrestillo no me imajine mi error y el dolod lo quito con agua caljente siento me relaja gra ias espero esta semana las terapias bendiciones

Sirve para luego de una operación

Está mal

Después de un año de dos años

Después de que tiempo

Gracias me ayuda mucho el video ya puedo caminar sin la bota walker llevo 14 semanas después de la rotura del tendon con el método conservador sin cirugía de todas naneras se me incha todavía el pie pero no hay dolor

si ya pasaron 3 semanas desde la rotura de tendon de aquiles igual es nesesario ponerse la Fedula o ya se pasa directo al segundo ejercicio gracias por la respuesta

Amigos, les quiero recomendar el uso de la electroterapia, yo inicié con la parálisis el dia primero de noviembre y dos semanas después no notaba ninguna mejoría, investigué y encontré esta alternativa, compre el aparatito de electroterapia en un precio máximo de mil pesos mexicanos y la verdad me ha funcioando bastante bien, después de no notar algun cambio haciendo los ejercicios y masajes después de dos semanas, inicié con esta alternativa y en una semana ya tenía un avance del 80% , a la segunda semana ya tenía casi por completo mi recuperación debido a la electroterapia haciendo sesiones de 4 a 5 veces al día, claro junto con los ejercicios del video, haciendo 100 repeticiones por ejercicio. Se los comparto porque una parálisis facial es causada por diferentes motivos, en mi caso fue Herpes Zóster y no tenia mejoría alguna, tomé Aciclovir e hice la electroterapia y ahora estoy recuperando al 100%. Si alguien está en una situación similar, les recomiendo hagan esta pequeña inversión, ya que en temas de salud no es un gusto, si no una necesidad. Les deseo mucha salud y pronta recuperación. Bendiciones.

Mi bb tiene lo mismo, pero el sin molestia gira a ambos lados, el problema es que siempre la posición de su cabeza se inclina a su derecha...

Dirmir boca abajo con la carita asia la izquierda le ayudaria? Mi bebe ya tiene 8 meses

se nota que nunca se rompieron el tobillo primero como caminado con apoyo y como vas soltando el apoyo?

Hola!! Mi bebé también nació con la tortícolis a la derecha. Y tiene un cachetito más gordito que otro. A qué se debe esta asimetría? Agradecería respuesta❤

Hola hace dos meses tuve una fractura de peroné con cirugía y hace 2 semanas que el tramatogo me dijo que vaya andando poco a copo la verdad no puedo tengo mucho dolor y no puedo flexionar el pie muy rígido no se que hacer tengo miedo no poder andar me duele mucho

Gracias 👍, estoy haciendo algunos de esos ejercicios, me encantaron

Gracias muy interesante

Estoy operada de fractura húmero y cabeza humeral frqmentada con prótesis reversa de cabeza humeral los ejercicios son las s mismo para esta terapia hasta ahora lo he visto muy par chido a los que me mandaron....