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Пікірлер
@tv-fe1bh 12 сағат бұрын
ㅋㅑ 13언더가 목표입니다. 탈인간계이시네요.... 경의를 표하고 갑니다^^ 항상 건강하세요^^
@doctoroedotv2771 13 күн бұрын
천영기 철인 화이팅!
@안종옥-z8e 16 күн бұрын
벌써 4년이 지났구나 추억이다 좋네
@콩쥐할미 Ай бұрын
더디어 왓어요😊 손님은 많이 없는 시간 이네요
@성성윤-q3u Ай бұрын
딴 나라 구경하고 갑니다.^^ 대단하십니다.
@홍성희-c8v 2 ай бұрын
안녕하세요 영상 몇번 반복해서 보는지 모르겠어요 정보 감사합니다 저는 산은 뛰어봤지만 산길은 좀 길치인데 cp나 방향 표시가 잘된지 궁금하네요 첫 트런대회로 15km나가는데 떨리네요
@kyw86433567 3 ай бұрын
저도 준비중인데 대단하시네요 저도 할수있을까 ? 세석까지 2:30분전에 통과를 해야하는데 일반등산인이라 ㅋㅋ 성공하고 싶네요 구독누르고 갑니다 고샹하셨습니다
@거제파랑새 3 ай бұрын
장거리 지구력 준비를 좀 하시면 충분하십니다. 전반전보다 후반전이 더 빡셉니다.ㅎ늘 안산하시고 구독 감사합니다.
@kyw86433567 3 ай бұрын
@@거제파랑새 그래서 전반전을 좀 시간을 최대한 단축해야될꺼같아요
@탕면무파마 3 ай бұрын
와 화대종주도 대회가 있엇군요 담에 꼭 도전해 보고싶네요
@거제파랑새 3 ай бұрын
5월과 8월에 있습니다. 감사합니다.
@LuCia-ix6qe 4 ай бұрын
해변 돌길 괜찮나여? 큰 돌들이 많아서 잘못 디딜까봐 걱정되서 고민 중이에여...
@거제파랑새 4 ай бұрын
몽돌길인데 그 길로는 달리지 않아도 될겁니다. 옆에 좁은 길이 있습니다.
@LuCia-ix6qe 4 ай бұрын
@@거제파랑새 감사합니다! 15k 짧은걸로 신청해봤고 잘 뛰어보겠습니다!!
@yunholee_FUNRUN 4 ай бұрын
어제 악천후 속에 60k 완주했슴당~^^ 대회 도중 기상악화로 대회 중단이라는 초유의사태가 발생. 그래도 선수들의 안전이 우선이죠. 영상보니 어제 그길들이 떠오르네요~ 감사합니다~🤗🥰👍
@거제파랑새 4 ай бұрын
오 축하드립니다. 저는 완주도 못했습니다.ㅎㅎ 60k는 110k코스 속에 90%는 들어있다고 보시면 되죠.ㅎ 아무튼 악천후 속에서 고생하셨습니다. 회복 잘 하십시요. 감사합니다.
@모닝글로리-p5r 4 ай бұрын
거제 시민 인데예.. 사람 맞는교? 로보트아임니까?
@거제파랑새 4 ай бұрын
저두 거제가 고향입니다.ㅎ 로보트로 변신하조.ㅎㅎ 똑같이 힘들어 합니다.ㅎ
@제우뜨 5 ай бұрын
계곡이요
@거제파랑새 5 ай бұрын
계곡이 있는 팬션입니다.
@제우뜨 5 ай бұрын
장소어딘가요?
@바질란테 5 ай бұрын
저도동서지맥 한번가보려하는데 길표시 잘되어잇을까요?
@거제파랑새 5 ай бұрын
동서지맥 길 표시는 중간중간에 있는데 잘 찾아가셔야 됩니다.
@이명섭-z3m 5 ай бұрын
영상 감사합니다. 파랑새님.
@거제파랑새 5 ай бұрын
네 멋진 트레일러닝 응원합니다.
@Ultra_Trailrunner_homin 5 ай бұрын
영상 감사합니다. 코스 숙지하지 않으면 알바 천국 되겠어요 ㅜㅜ
@거제파랑새 5 ай бұрын
마킹도 잘 되었지만 코스 숙지도 잘해야죠. 아름다운 거제 코스 멋진 레이스 응원합니다.
@달리는명량소녀 5 ай бұрын
오랜만에 영상 올리셨네요 반갑습니다~^^
@거제파랑새 5 ай бұрын
예 반갑습니다. 다른쪽에 마음을 쏟다보니 한쪽이 소홀해지네요,ㅎ
@달리는명량소녀 5 ай бұрын
@@거제파랑새 그래도 가끔 영상올려주세요~^^ 좋은날 되십시요~^^
@거제파랑새 5 ай бұрын
네 감사합니다. 이렇게 마음을 써 주시고.ㅎ
@KimMoosik 5 ай бұрын
잘봤습니다 트런 고수님과 건각?들이 답사하신거 같은데 33시간을 맞춘건가요? ㅎ
@거제파랑새 5 ай бұрын
혼자 답사를 하였습니다.ㅎ 시간을 맞춘게 아니라 새로운 코스 둘러보고자 답사를 했습니다.ㅎ
@qejrnfjn 5 ай бұрын
저는 UTGJ 60KM 출전합니다~ 조만간 답사도 갈겁니다. 영상으로 나마 도움 되었습니다.
@거제파랑새 5 ай бұрын
날씨가 더운데 수분 보충 잘 하십시요. 감사합니다.
@지리산반달곰-g4g 6 ай бұрын
괴물
@KimMoosik 6 ай бұрын
좋습니다👍
@거제파랑새 6 ай бұрын
감사합니다👍
@KimMoosik 6 ай бұрын
안녕하세요 거제파랑새 고수님 거제 110k를 턱걸이라도 완주하는 가장 중요한 팁 하나 부탁 드리겠습니다 저는 서울사는 58세 늦깍이 러너입니다🙏
@거제파랑새 6 ай бұрын
서두르지 마시고 천천히 달리시면 됩니다.ㅎ 그런데 코스가 처음부터 끝까지 너무 빡셉니다.
@KimMoosik 6 ай бұрын
안녕하세요 익히 익숙한 거제파랑새 고수님 2024 참가하시나요? 저도 이번 신청은 했는데 저는 58세로 4년전부터 트런을 시작하여 하이원42k 두번 코리아50k 두번 서울100k 한번 그리고 마라톤 손기정 풀 두번 완주했습니다 거기에 매일 아차산을 트레일러닝으로 즐기고 있습니다만 거제 100k가 죽음의 대회라는데 저도 완주가 33시간 걸쳐서라도 가능할까요? 아주 느리더라도 완주에 대한 팁으로 도움 주신다면 부탁 드려 보겠습니다 ㅜ🙏 구독으로 응원합니다
@거제파랑새 6 ай бұрын
구독 감사합니다. 매일 아차산을 오르시면 등력이 상당히 좋으시겠습니다.ㅎ 난이도가 역대 최고로 빡세다고 봅니다. 저는 아직 신청을 안했습니다. 주위 선수들과 상관없이 선생님의 페이스만 집중하셔서 달리세요. 초반부터 끝까지 롤러코스트 타는 기분일겁니다. 무사완주 파이팅입니다.
@KimMoosik 7 ай бұрын
안녕하세요 익히 알고 있는 트런 선배님이시네요 트런 초보인데 덜컥 100k를 신청했는데 최소 어느정도는 되어야 완주가 가능할까요 선배님이 생각하는 최소 기준이랄까 그런게 있으시면 한말씀 부탁합니다
@거제파랑새 7 ай бұрын
안녕하세요 반갑습니다. 이번 거제 100k 코스는 제가 보기엔 역대 최고의 난이도라고 생각합니다. 초반부터 중반까지 계속되는 업다운힐에 몸은 만신창이가 될겁니다. 그리고 후반에 대금산 업힐과 막판 앵산 업힐및 다운힐로 인해 완전 초죽음이 ㅎㅎ 일단 장거리라 지구력이 많이 필요하니까 50km 이상의 훈련이 필요하다고 봅니다. 그리고 완주의 목표라면 기록을 떠나서 초반부터 천천히 업 다운힐을 즐기시면 괜찮겠고 다른 선수들에 휩쓸리지 마시고 몸에 맞게 진행하세요. 남은 시간동안 꾸준히 운동하시고 산에도 자주 놀러가시면 충분하실겁니다.ㅎ 무사완주 응원합니다.
@sudden2612 8 ай бұрын
거제파랑새님~안녕하세요. 저도 화대종주대회를 위해 열심히 포항에서 장거리지구력을 키우기위해서 운동중입니다. 정말 대단하세요. 항상 건강잃지마시고 더멋진 영상 부탁드립니다. 그리고 영상 12분 24초에 시작하는 음악이 무엇인지 가르쳐 주실 수있나요?
@거제파랑새 7 ай бұрын
네 준비 잘 하셔서 좋은 성적으로 들어오시길 응원합니다. 음악은 You Adrian Park입니다.😅😅
@pillwoo 8 ай бұрын
아! 2년전 처음 참가했던 화대종주가 생각납니다 거제 클럽회원님들이 연하선경 주로에까지 올라오셔서 자봉을 하셨는데 자친 육신은 힘찬기운과 애너지를 받고 12시간대 기록으로 완주하였습니다 게제 파랑새님 감사합니다
@거제파랑새 7 ай бұрын
서바이벌 화대종주 대회인데 오아시스와도 같은 자봉이 큰힘이 되죠 늘 부상없이 파이팅입니다.
@관철-e6p Жыл бұрын
리스펙 입니다!
@거제파랑새 Жыл бұрын
준비되지 않은 몸으로 고생한 대회였습니다ㅎ 감사합니다.
@관철-e6p Жыл бұрын
사실.,저 작년부터 등산시작 했는데요. 파랑새님처럼 런닝은 못하고 파랑새님 보고 성천성 종주 도전했다가 도저히 안되서 덕평봉에서 16시간 걸려서 복귀했어요! 추석 당일날요 ㅡㅡㅋ 정말 파랑새님 대단대단 하세요! 그 담에 성천성 다시 도전하고 싶은데요 좋은 방법 아시면 알려주세요ㅡㅡㅋ 남은 추석연휴 잘보내시구요! ㅎ
@거제파랑새 Жыл бұрын
장거리 산행을 하실려면 많은 준비도 해야 되지요. 먼저 근력 운동과 지구력이 중요하고 보급 식량도 잘 챙겨야 합니다. 장거리 산행이다 보니 조금 82 다녀올려면 평길도 조금 달릴 수 있도록 러닝도 ㅎㅎ
@관철-e6p Жыл бұрын
@@거제파랑새 좋은말씀 새겨듣겠습니다. 감사합니다! ㅎㅎ
@고재호-j9y Жыл бұрын
산은 빨리간다고 좋은거 아니예요 지금은 사지 멀쩡할지 모르지만 연골 나이더 드시면 작살납니다 아무리 관리 잘한다고 해도 연골이란게 그런겁니다 등산은 주변도 돌아보며 자연을벗삼아 걷는건데 그럴거면 마라톤을 하시지요
@거제파랑새 Жыл бұрын
등산이 아니라 산악 마라톤이라서 산에서 달리는 것이죠. 마라톤보다 더 매력이 있습니다.ㅎ 감사합니다.
@kommando7483 Жыл бұрын
와 5시간대요??? 미치신 거 아니에요??? 진짜 미쳤다 ㄷㄷㄷㄷㄷ 대단하십니다
@거제파랑새 Жыл бұрын
전날 지리산 산행으로 데미지가 생겨 업힐을 제대로 못쳤는데 아마 4시간대도 가능하리라 예상합니다.ㅎ
@flame_seop Жыл бұрын
👍
@거제파랑새 Жыл бұрын
감사합니다.
@가시고기-l2u Жыл бұрын
형님 몸이 엄청 가벼워 보입니다!
@거제파랑새 Жыл бұрын
아 그렇게 보입니까?ㅎㅎ 몸무게가 100kg이 안나가니까 ㄱ렇게 보일지도 ㅎㅎ 얼마만에 산으로 갔는지 모르겠네요. 비 오고 생업이 바쁘다 보니 ㅎ
@달리는명량소녀 Жыл бұрын
날라 다니시네요😂😂😂 공중부양 멋지십니다👍👍👍👍
@거제파랑새 Жыл бұрын
날기는요ㅎ 기어다닙니다.
@달리는명량소녀 Жыл бұрын
망산 노자산 다 가고싶네요~~ 육수좔좔~ 정점을 넘기면 미춰버리죠~ ㅋㅋ
@거제파랑새 Жыл бұрын
지금 망산 편집중에 있습니다.ㅎ
@pyj0513 Жыл бұрын
거제 파랑새님 뛰는군요 ㅎㅎㅎ 멋져요
@거제파랑새 Жыл бұрын
네 날지는 못하고 뜁니다.ㅎㅎ 노자산의 뷰가 너무 좋습니다.
@sylviaw1703 Жыл бұрын
영상 정말 감사합니다^^ 거제37km 고도는 얼마나되나요?
@거제파랑새 Жыл бұрын
네 감사합니다. 37km는 1743m로 나옵니다. 업.다운힐이 그다지 많지 않은 작은 언덕이 많이 있어서 시이소오 타는 기분입니다.
@김갑수-x4p Жыл бұрын
축하드립니다.그리고 대단하십니다
@달리는명량소녀 Жыл бұрын
멋진분들이 모두 모엿네요~ 짱 멋집니다🤩🤩🤩
@거제파랑새 Жыл бұрын
저빼구 모두 멋지지요.
@달리는명량소녀 Жыл бұрын
거제는 정말 환상적인 곳이군여~~~ 거제의 아름다움이 팍팍 느껴집니다
@거제파랑새 Жыл бұрын
네 환상적이죠 놀러오이소.
@가시고기-l2u Жыл бұрын
멋진코스 확실하게 보여주시네요!! 더운데 고생하셨습니다!
@거제파랑새 Жыл бұрын
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.
@박재홍-z3q Жыл бұрын
고생많으셨습니다 👏 👍🏻 👏
@거제파랑새 Жыл бұрын
네 뷰가 너무 좋은 코스입니다.ㅎ
@황시내-r2k Жыл бұрын
코스가 너무 아름답네요. 진짜 이 멋진코스는 어떻게 그렇게 잘짜는지(관광상품화 해야함^^;;).....벌써부터 기대됩니다. 더운 날씨에 초행길 트린이들을 위해 멋진영상 찍어주셔서 감사합니다. 재미(빠삐코^^)에 감동(관광객들과의 소통^^)까지 굿!굿!
@거제파랑새 Жыл бұрын
ㅎㅎ작은 언덕을 시소타듯이 오르락 내리락하면서 바다를 보고 시원한 바람을 맞으면서 달리는데 너무 좋아요.ㅎ
@Joggingman_official Жыл бұрын
영상 보니 거제의 고통이 되살아나는 것 같네요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 10등 정말 멋지십니다. 거제파랑새 화이팅!
@거제파랑새 Жыл бұрын
거제의 행복한 추억들이죠.ㅋㅋ 어떻게 10등을 했는지 모르겠네요.ㅎ 완주가 목표였는데.
@daba8589 Жыл бұрын
한마디로 대단합니다 항상 건강 하십시요 산행 항상 조심하시구요 그래도 사람은 사람입니다 폐활량 대단하십니다 응원 합니다
@거제파랑새 Жыл бұрын
네 감사합니다. 산에는 늘 위험이 도사리고 있죠. 언제 어디서 다칠지 모르죠. 응원 감사합니다.
@攀音蘇統達 Жыл бұрын
모기향 ㅡ 태극기 .모기향 꽂이 ㅡ정상석.
@mycellp Жыл бұрын
8시간 52분 이거 만으로도 나는 깜짝 놀랐는데 겨우 6등이라니 두 번 놀랐네요.
@거제파랑새 Жыл бұрын
다른 영상으로 올린 대회에선 7시간 59분으로 5위를 했습니다.ㅎㅎ 1시간 가까이 단축했는데도 순위가 하나 내려왔네요.ㅎ 감사합니다.
@minheekim9541 Жыл бұрын
호기록 완주 축하드려요! 영상 찍으시면서 대단하셔용!! 👍🏻
@거제파랑새 Жыл бұрын
네 감사합니다. 초반부터 무리한 페이스로 달렸다면 완주하지 못했을거 같아서 쉬엄쉬엄 놀면서 가니 10위로 골인했네요.ㅎ 내년에는 기록을 당겨보고 싶습니다. 완주 축하드립니다.
@유상찬 Жыл бұрын
와!대단하세요!최고입니다.
@거제파랑새 Жыл бұрын
네 다음에 함께 하시죠. 힘들지만 좋은 여행입니다.ㅎ
@sojoo200 Жыл бұрын
수고 많으셨습니다 👍
@거제파랑새 Жыл бұрын
네 감사합니다. 트레일러닝의 진맛을 느꼈습니다.ㅎ
@minseochoi4497 Жыл бұрын
영상 찍으시고도 10등이면 안찍으면 입상이시겠어요. 영상 잘 봤습니다 수고하셨습니다
@거제파랑새 Жыл бұрын
ㅎㅎ 그렇지만은 않습니다. 이번에 최적의 몸으로 만들지 않아 완주한것만 해도 잘한거지요ㅎㅎ 좀 더 준비해야겠습니다.ㅎ 완주 축하드리고 감사합니다.
@hoyorqsong Жыл бұрын
수고 많으셨습니당 재밌게 잘 봤습니당🤗🤗🤗
@거제파랑새 Жыл бұрын
네 감사합니다. 대회 전부터 올댓과 함께 하고 대회 때도 올댓 멤버 분들과 함께 해서 좋은 추억이 되었습니다.