6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
11 жыл бұрын
11 жыл бұрын
11 жыл бұрын
Пікірлер
@TesterAnimal1 3 жыл бұрын
I can’t warm up on my 40 degree setup. I have to use my fingerboard with pulley and counterweight. After working up the shoulders with a theraband. I gradually reduce the counterweight until I’m hanging body weight. Then add weights but with very short hang time. Work up to max hang weight, but only 5 seconds hangs.
@climbingsiurana5421 3 жыл бұрын
Thats another method. Sounds like a nice warmup to me 👌👌 It is a bit more controlled that my exercises but also less specific. Try maybe to start warming up with your method and try to implement some of my exercises
@snepNL 4 жыл бұрын
Doe eens normaaaaaal!
@snepNL 4 жыл бұрын
Duidelijk.
@climbingsiurana5421 4 жыл бұрын
I try my best! XD
@snepNL 4 жыл бұрын
Nice! Can't wait until the quarantine is over and we can visit again!
@climbingsiurana5421 4 жыл бұрын
Yes! Couldnt agree more
@mikawelter5463 6 жыл бұрын
Ou Biiiimmmm