KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Well-being Fitness
阪急仁川駅から徒歩3分!ダッシュで1分🏃
★24時間ジム★
◆パーソナルトレーニング
プロフェッショナルトレーナーズチームによるこだわり抜いた施設設計とマシン選定!💪
0:55
ローイング(背中)TRXサスペンショントレーニング
2 жыл бұрын
0:44
ブルガリアンスクワット(下半身)TRXサスペンショントレーニング
2 жыл бұрын
0:38
プランク(体幹)TRXサスペンショントレーニング
2 жыл бұрын
0:47
プッシュアップ(胸・二の腕・肩)TRXサスペンショントレーニング
2 жыл бұрын
1:04
ヒップリフト(お尻・もも裏・背中)TRXサスペンショントレーニング
2 жыл бұрын
1:06
TRXサスペンショントレーナー【セッティング方法】
2 жыл бұрын
0:32
スクワット(下半身)TRXサスペンショントレーニング
2 жыл бұрын
0:37
サイドランジ(下半身)TRXサスペンショントレーニング
2 жыл бұрын
0:38
アブドミナル(腹筋)TRXサスペンショントレーニング
2 жыл бұрын
0:35
ゴムバンドを使ったストレッチ④胸・肩・もも裏
2 жыл бұрын
0:24
ゴムバンドを使ったストレッチ③肩・腕の裏側
2 жыл бұрын
0:30
ゴムバンドを使ったエクササイズ⑦股関節
2 жыл бұрын
0:40
ゴムバンドを使ったエクササイズ⑥お尻
2 жыл бұрын
0:56
ゴムバンドを使ったエクササイズ⑤背中
2 жыл бұрын
0:36
ゴムバンドを使ったエクササイズ④股関節
2 жыл бұрын
0:47
ゴムバンドを使ったストレッチ➀もも裏・内もも ②お尻・腰
2 жыл бұрын
0:45
ゴムバンドを使ったエクササイズ②二の腕 ③お尻
2 жыл бұрын
0:26
ヨガブロックを使ったエクササイズ(体幹・下腹部)
2 жыл бұрын
0:46
ゴムバンドを使ったエクササイズ➀下半身【サイドウォーク】
2 жыл бұрын
0:58
ヨガブロックを使ったストレッチ(鼠径部・内転筋・ハムストリングス)
2 жыл бұрын
0:46
ストレッチポールを使ったエクササイズ(体幹)
2 жыл бұрын
0:49
ストレッチポールを使ったストレッチ(胸と肩のストレッチ)
2 жыл бұрын
1:08
ストレッチポールを使ったエクササイズ(下腹部)
2 жыл бұрын
2:09
パワーミル・クライマー(Life Fitness) 有酸素運動マシン 使い方
2 жыл бұрын
1:40
リカンベント・バイク(Life Fitness) 有酸素運動マシン 使い方
2 жыл бұрын
1:28
アップライト・バイク(Life Fitness) 有酸素運動マシン 使い方
2 жыл бұрын
1:43
クロストレーナー(Life Fitness) 有酸素運動マシン 使い方
2 жыл бұрын
0:53
ローイングエルゴメーター(Life Fitness) 有酸素運動マシン 使い方
2 жыл бұрын
2:06
トレッドミル(Life Fitness) 有酸素運動マシン 使い方
2 жыл бұрын
Пікірлер