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Пікірлер
@abigailkared Күн бұрын
Gratitude
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 Күн бұрын
@@abigailkared avec plaisir 😉
@emmanuellechaumont973 4 күн бұрын
Merci pour ce partage très intéressant🌸Excellentes Fêtes de fin d'année à vous🌸🕊🌸🌿🌸
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 4 күн бұрын
@@emmanuellechaumont973 merci beaucoup Emmanuelle pour votre retour joyeuses fêtes de fin d’année à vous aussi 🤩💃🎄
@emmanuellechaumont973 Ай бұрын
Merci pour ce partage très intéressant🌸Belle journée à vous🌸🕊🌸
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 Ай бұрын
@@emmanuellechaumont973 merci beaucoup Emmanuelle pour votre retour, belle journée à vous aussi ✨
@moniquevibert9318 Ай бұрын
MERCI
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 Ай бұрын
@@moniquevibert9318 merci à vous pour votre message 🙏
@emmanuellechaumont973 2 ай бұрын
Merci pour ce partage très intéressant🌸Belle soirée à vous🌸🕊🌸🌿🌸
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 2 ай бұрын
@@emmanuellechaumont973 merci beaucoup Emmanuelle pour votre retour belle soirée à vous aussi 😉
@vincentlebrun842 2 ай бұрын
✨Effectivement l'EFT est une bonne contribution 🌍💫
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 2 ай бұрын
@@vincentlebrun842 oui j’adore cette technique merci pour votre message 🙏
@vincentlebrun842 2 ай бұрын
✨Merci Anne-Sophie 🙏 brièveté-efficacité ❣🌍💫
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 2 ай бұрын
@@vincentlebrun842 merci beaucoup 🙏🙏
@emmanuellechaumont973 2 ай бұрын
Merci pour ce partage très intéressant🌸Belle journée à vous🌸🕊🌸🌿🌸
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 2 ай бұрын
@@emmanuellechaumont973 merci beaucoup Emmanuelle 🙏🤩
@lemarginalmagnifique8547 2 ай бұрын
Très bonne vidéo, approche intéressante ! 🙂 La confiance en soi et l'estime de soi sont en effet des compétences essentielles. En complément, personnellement, je conseille également le livre "CONFIANCE EN SOI, ESTIME DE SOI", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, concret, pas de discours superflu, le top. 👌
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 2 ай бұрын
@@lemarginalmagnifique8547 merci beaucoup pour votre message et pour votre conseil 😉🙏
@lemarginalmagnifique8547 2 ай бұрын
@@anne-sophiemaquinghemsovib6484 De rien ! 🙂 Merci à vous pour ce que vous proposez sur cette chaîne. 🙏
@SoniaBuron-qx1em 2 ай бұрын
Merci pour vos bons conseils. Pourriez vous juste parler plus fort. 🍀🌈
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 2 ай бұрын
@@SoniaBuron-qx1em merci pour votre retour 😉🙏 oui je vais tacher de faire attention à cela 😉
@marysereymond9672 2 ай бұрын
Merciiii 💞
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 2 ай бұрын
@@marysereymond9672 avec plaisir 😍🙏
@wadnabella1423 3 ай бұрын
Bonjour ... JEÛNER...et RAJEUNISSEZ !.🙏
@emmanuellechaumont973 3 ай бұрын
Merci à vous pour ce partage très intéressant🌸Belle journée🌸🕊🌸
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 3 ай бұрын
@@emmanuellechaumont973 merci pour votre message Emmanuelle belle journée à vous aussi 💃
@jeannedenise4844 3 ай бұрын
;ille mercis pour tout cet or en barre!❣
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 3 ай бұрын
@@jeannedenise4844 avec joie merci beaucoup pour votre message 🙏🙏😘
@mireilletonti3965 3 ай бұрын
Merci Anne-Sophie, quelle belle nature autour de toi, quel beau sourire! Merci de nous partager tout cela!
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 3 ай бұрын
@@mireilletonti3965 oh merci beaucoup de ce gentil commentaire merci 🙏🙏
@emmanuellechaumont973 3 ай бұрын
Merci à vous pour ce partage très intéressant de réalignement des 7 chakras🌸Belle journée à toutes et tous🌸🕊🌸
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 3 ай бұрын
@@emmanuellechaumont973 merci beaucoup 🙏🙏😉
@Mimi-gr8uv 3 ай бұрын
Trop de fibre, mais oui ! Merci de me confirmer, je me posais justement cette question, car j'en mange beaucoup et pas de progrès. Je vais diminuer. Merci pour vos infos, je vais tester.
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 3 ай бұрын
@@Mimi-gr8uv avec plaisir merci pour votre retour je vous souhaite que cela vous aide autant que pour moi, ça a été une révélation de mon côté 😉
@emmanuellechaumont973 3 ай бұрын
Merci à vous pour ce partage très intéressant🌸Bon week-end🌸🕊🌸
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 3 ай бұрын
@@emmanuellechaumont973 avec plaisir merci pour votre message bon week end à vous aussi 😉💃
@jackyaufaure3750 3 ай бұрын
merci pour os conseils de vie.❤
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 3 ай бұрын
@@jackyaufaure3750 avec plaisir 😉 merci pour votre message 🙏
@corinegiraudeau1367 3 ай бұрын
Merci merci merci
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 3 ай бұрын
@@corinegiraudeau1367 avec plaisir 😉
@alexandrinebauduin3431 3 ай бұрын
Super merci
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 3 ай бұрын
@@alexandrinebauduin3431 avec plaisir merci pour votre message 🙏🙏
@MireilleFavre-g1k 3 ай бұрын
Bonjour choix 3, merci.
@annalemoallequilliec8603 3 ай бұрын
Merci Anso pour ta vidéo très explicite 😁 c'est top ! Je fais le choix de supprimer la viennoiserie du goûter & les céréales pdt 5 jours. Je garde mes 2 carrés de chocolat noir du midi par contre 😜
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 3 ай бұрын
@@annalemoallequilliec8603 super bel objectif 😉👍👍
@sarahc9087 4 ай бұрын
Coucou, j'ai la flèche à droite pourtant j'ai l'impression de ressembler plus à la description de la fleche à gauche. J'imagine que cela vient de notre mode de vie, avec les heures de repas "calées " et l'habitude de'manger en famille, à l'école ou au boulot....y'a d'un chemin à faire pour changer 🤔
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 4 ай бұрын
Oui tout à fait notre société est davantage faite pour les flèches à gauche que les flèches à droite 😉 mais déjà de mettre de la conscience dessus c’est une avancée. Un pas à la fois 😉 et je dirai que l’essentiel est surtout de s’écouter le plus possible. Parfois il peut aussi être aidant de se souvenir de comment nous avions tendance à fonctionner enfant. (Moi par exemple qui suis à droite je mangeais peu, je n avais pas faim le matin quand j étais enfant et c’était naturel 😉)
@yaobertrandaka5653 4 ай бұрын
Bonjour merci pour cet exercice fort simpliste mais efficace assurément Je vais m'y exercer car Utile pour Moi
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 4 ай бұрын
Ravie si cela peut vous aider oui la magie des mudras c est qu’ils sont simples à utiliser 😉. Merci pour votre message 🙏
@vincentlebrun842 4 ай бұрын
✨MERCI Anne Sophie ❣💫 (Merci pour le format court de tes vidéos, rapidité, efficacité 😊)
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 4 ай бұрын
@@vincentlebrun842 oh merci pour ce message ça me fait plaisir 🙏
@emmanuellechaumont973 4 ай бұрын
Merci à vous et belle journée 🌸🕊🌸
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 4 ай бұрын
@@emmanuellechaumont973 avec plaisir merci belle journée à vous aussi 🤩
@colettelacas9592 4 ай бұрын
Bonjour Anne-Sophie J’apprécierais que tu nous explique les respirations 14/21 stp Gratitude pour tes enseignements j’adore!
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 4 ай бұрын
@@colettelacas9592 bonjour merci pour ton commentaire oui en fait c est simplement de faire 14 cycles respiratoires ou 21 (un cycle étant une inspiration et une expiration) à votre rythme naturel 😉
@shoshanadomenech3101 4 ай бұрын
Quel type de respiration ? Merci..😊
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 4 ай бұрын
Pas besoin de faire forcément une respiration particulière vous pouvez vous calez sur votre respiration naturelle. Bien entendu vous pouvez aussi décider de pratiquer les mudras sur une cohérence cardiaque (5 sec d inspiration 5 sec d’expiration 😉)
@shoshanadomenech3101 4 ай бұрын
@@anne-sophiemaquinghemsovib6484 merci à vous, pour ces précisions...
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 4 ай бұрын
@@shoshanadomenech3101avec plaisir 😉
@emmanuellechaumont973 4 ай бұрын
Merci Anne-Sophie pour ce beau partage🌸🕊🌸
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 4 ай бұрын
@@emmanuellechaumont973 avec grand plaisir 😉☀️
@izabela_joie 4 ай бұрын
Ah oui, ce Mudra (aussi appelé "Mudra de la Vie", non ?) est extra ! Merci, merci, merci
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 4 ай бұрын
@@izabela_joie merci beaucoup 🙏 je ne lui connais pas ce nom mais ça lui va bien aussi j’adore 🤩
@marysereymond9672 4 ай бұрын
👌💛
@colettelacas9592 5 ай бұрын
Anne-Sophie je viens de te découvrir et j’adore ce que tu fais en toute simplicité Alors c’est parti! Merci pour ton implication auprès des personnes à viser un mieux-être 🙏
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 5 ай бұрын
Merci beaucoup je suis touchée par ce message merci 😉🙏
@vincentlebrun842 5 ай бұрын
MERCI Anne-Sophie🙏💫
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 5 ай бұрын
@@vincentlebrun842 avec joie 😉😀
@vincentlebrun842 5 ай бұрын
✨GRATITUDE🙏💫
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 5 ай бұрын
@@vincentlebrun842 avec plaisir merci pour votre commentaire 🙏🙏😉
@bettyscholtes7565 5 ай бұрын
Bonjour Vous parlez d'envelopper le pouce de la main droite mais vous le faites avec celui de la main gauche... ou est-ce une inversion de la toile? Bon l'important est finalement de savoir si on doit le faire avec l'une ou l'autre main ou peu importe. Merci beaucoup en tous cas pour ce partage
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 5 ай бұрын
Bonjour oui c est bien celui de la main droite que l’on entoure c est la vidéo qui en effet fait inversion 😉.
@marysereymond9672 5 ай бұрын
Merciiii Anne Sophie ❤
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 5 ай бұрын
Avec plaisir 😉
@lenam52 5 ай бұрын
Bonjour Anne-Sophie merci pour ce mudra qui je l'espère va me servir en effet je prends de la cortisone en inhalation tous les matins et cela me provoque iritations et changements de voix par moment. Je dois juste laissé mes mains au niveau de la gorge et respirer 7,14,ou 2 fois ? Merci
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 5 ай бұрын
Bonjour oui 7,14 ou 21 cycles respiratoire ou alors pendant 3 ou 5 minutes. Vous pouvez le pratiquer 3 à 5 fois par jour en fonction de votre besoin. Je vous envoie plein de pensées pour vos maux 😘
@lenam52 5 ай бұрын
@@anne-sophiemaquinghemsovib6484 Merci pour votre réponse rapide, je vais faire les cycles pour commencer. Merci
@marysereymond9672 5 ай бұрын
Merciiii ❤
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 5 ай бұрын
Avec plaisir 😉
@mariebrechet1438 5 ай бұрын
Wouah ‼️🤩
@mariebrechet1438 5 ай бұрын
J'arrive plus à me laver à l'eau fraîche car toujours froid même en été
@mariebrechet1438 5 ай бұрын
Il fait beaucoup de choses ce mudra , c'est un mudra génial Namaste 🙏🏻🪷🪷🪷🧘🏻♀️ Merci beaucoup 😘
@mariebrechet1438 5 ай бұрын
Nous sommes toutes pareilles 😊 Merci pour tout madame 😊
@mariebrechet1438 5 ай бұрын
😍😍😍😍😍❤
@mariebrechet1438 5 ай бұрын
Les 5 TIBÉTAINS c'est très bien ?!
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 5 ай бұрын
Oui biensur surtout si c est une routine qui vous parle et qui vous fait du bien 🤩
@mariebrechet1438 5 ай бұрын
Vous êtes super ❤❤❤ Namaste 🙏🏻🪷🪷🪷🧘🏻♀️🛐⛩️📿🕉️🕯️
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 5 ай бұрын
Merci beaucoup 😉🙏
@paolacblt3409 6 ай бұрын
Bonjour pourquoi vous ne nommés jamais le nom de la mudra ? Merci pour vos capsules courtes et efficaces 🪷🙏
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 6 ай бұрын
Bonjour merci pour votre retour 🙏 je ne les nomme pas tout simplement pour rester simple 😉. Si cela vous intéresse celui ci s appelle Bhairava Mudra 😉
@annalemoallequilliec8603 6 ай бұрын
Allez hop ! Tu m'as motivée pour mettre en place cette routine 💪 j'aime le côté simple & rapide ! Tu me connais 😅
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 6 ай бұрын
Génial ravie que ça te plaise ! Oui simplicité simplicité 😉
@huazontlesconqueso1502 6 ай бұрын
Merci beaucoup
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 6 ай бұрын
Avec plaisir 😉🙏merci pour votre message
@rott8978 6 ай бұрын
Merci et oui le sel de mer de bonne qualité c'est nos sels minéraux.
@anne-sophiemaquinghemsovib6484 6 ай бұрын
Et oui 🤩 tellement important merci pour votre message 🙏