28 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@ВадимМатросов-х6п 2 ай бұрын
❤❤❤
@user-kj8fq2wl2u 3 ай бұрын
Это кунфу? Стиль нипонил
@kingjuniornkosi8515 Жыл бұрын
The music and choreography are really nice!😄
@smoke7524 Жыл бұрын
Ладно
@KlimVova Жыл бұрын
Я бы тебе показал как могут быть близкие люди😊😂❤
@JWGOTM Жыл бұрын
Жиза
@vladimir-n1b Жыл бұрын
Молодец 😊 класс
@Lider-hm1fk1uq7n Жыл бұрын
К чему этот ролик🤔
@nastyamistrukova9619 Жыл бұрын
Отличный комплекс. Спасибо. Всегда стараюсь тренировки заканчивать комплексом на баланс. Ваш хороший 😊😊. К ним быстро привыкаешь, а хороших комплексов не так то много)
@solo_n_dance Жыл бұрын
Спасибо за обратную связь! Рада, что Вам понравилось!
@waitmetherell6664 Жыл бұрын
😥 P r o m o S M
@ramonleonardorodriguez4970 Жыл бұрын
Como esta
@ramonleonardorodriguez4970 Жыл бұрын
Hola miamol
@Лариса-р7э6ю Жыл бұрын
Класс! Супер! Спасибо!❤
@elenasubbotina1861 Жыл бұрын
каждый рас делаю с вами эту аэробику можно вы еше такого плана тренировки нам дадите нету ниукого во всем интернете либо слишком сложные либо надо много места нереальные тренировки все ставят ваша самая реально выполнимая
@solo_n_dance Жыл бұрын
Здравствуйте, Елена! Спасибо за отзыв! Рада быть полезной:) Вы именно по аэробике хотите или по другим фитнес-направлениям тоже?
@elenasubbotina1861 Жыл бұрын
@@solo_n_dance по степ аэробике у многих дома Стёпы а все в интернете выставляют видио где надо или много места или очень навороченныйе ,для каких-то супер спортсменов .супер спортсмены в залах занимаются А ваша тренировка с реальной нагрузкой .мне допустим 48 лет и у меня проблема с сердцем кровообращением ,но ваш комплекс невыматывает и я всегда хорошо потею
@АнтонинаФеникс Жыл бұрын
Наташенька, спасибо за твою лёгкость, нежность и необъятную любовь к танцу!!! ❤❤❤
@solo_n_dance Жыл бұрын
Спасибо! С прошедшим Днем Танца Вас!)
@K8APTET Жыл бұрын
Зачем хоть сказать можно ж было.
@Джек-ю4л Жыл бұрын
Утро. Нет ничего лучше танца красивой девушки
@solo_n_dance Жыл бұрын
Спасибо! Буду продолжать радовать Вас другими связками)
@PrivatTag Жыл бұрын
Упражнения раком
@РуханчессБий Жыл бұрын
Лапочка, иди детей делать, всё получится)))
@olegboczman Жыл бұрын
Очень сложное движение, пердеть хочется от этого
@valentinashanina9848 Жыл бұрын
Супер тренеровочке. Спасибо.
@solo_n_dance Жыл бұрын
Спасибо за отзыв! Рада быть полезной!
@Olgamussi Жыл бұрын
Тренировка - пока колени😅
@solo_n_dance Жыл бұрын
Спасибо за отзыв! Спасибо за отзыв, согласна, все тренировки на степ-платформах нужно делать с большой осторожностью, если есть проблемы с коленными суставами. Укреплять связочный аппарат колена лучше другими упражнениями))
@Olgamussi Жыл бұрын
@@solo_n_dance делать хореографию на такой высокой платформе нереально) поэтому просто кардио тренировка, но не степ)
@waistlinefitness9717 Жыл бұрын
Техника захода на степ платформу неправильная . Согласна с комментарием "пока колени" Корпус должен быть немного наклонен вперёд (с ровной спиной ни на степе ,ни на обычной аеробике работать не рекомендуется- для безопасности плзвоночника), колени на степе не затягивают, они остаются слегка присогнутыми ( как амортизаторы ).
@АнастасияСтрадзе-с5у Жыл бұрын
Прикольно
@ferdyvigneault4199 2 жыл бұрын
When you get famous I supported you!! Do not waste another day - *Promosm*.
@Соня_ФиФи 2 жыл бұрын
С этим связаны воспоминания....😊
@Дейдарочка-ь7р 4 жыл бұрын
заждались и соскучились!🤗
@AREALCabaliero 7 жыл бұрын
Ф.И. Тютчев Она сидела на полу И груду писем разбирала, И, как остывшую золу, Брала их в руки и бросала. Брала знакомые листы И чудно так на них глядела, Как души смотрят с высоты На ими брошенное тело... О, сколько жизни было тут, Невозвратимо пережитой! О, сколько горестных минут, Любви и радости убитой!.. Стоял я молча в стороне И пасть готов был на колени, - И страшно грустно стало мне, Как от присущей милой тени.
@varshavaspbpaniczew7342 7 жыл бұрын
Наталья а как что с гастролями?
@varshavaspbpaniczew7342 7 жыл бұрын
+
@varshavaspbpaniczew7342 7 жыл бұрын
+
@varshavaspbpaniczew7342 7 жыл бұрын
рыжая одна осталась в конце(((( класс микс!!!!!