Можно лактат цинка еще я просто не запоминаю все усвояемые формы.

Метаболический ацидоз бывает по причине сахарного диабета, либо дефицита калорий это кетоацидоз из-за дефицита глюкозы (дефицит массы тела и исключение глютена), кстати во время безглютеновой диеты у худых людей либо низкоуглеводная диета как кетодиета изменяет гормональную систему это когда организм не нуждается в инсулине и начинается инсулинорезистентность наоборот из-за кетоза, это бывает у спортсменов их организм начинает сжигать жиры и если человек нп регулярно тренируется и организм выходит из кетоза, и эта перестройка является причиной сахарного диабета (происходит гормональная перестройка организма и нужды в инсулине нету). Кетоны это самые окисляющие организм калории опасные они как химиотерапия даже раковых клеток уничтожает, печень отравочеися запах пота становится вонючим, одышка тошнота это кетоацидоз. В крайнем случае вводят соду, наш организм сам производит соду, соль нужна организму тоже, спортсмены теряют за одну тренировку 6 граммов соли. Соль это хлорид натрия, это электролит, благодаря им организм ощелачивается. Я знаю когда раньше до отмены глютена у меня была инсулинорезистентность и его симптомы это высокий аппетит, жажда, хотя точно я не знаю почему была жажда может воду хлориров-ю пила весь день это тоже не утоляет жажду. Признак ацидоза это сухие пятки ног и локтей, там нет одышки тошноты, это либо гликация белков из-за простых углеводов либо ацидоз когда не хватает глюкозы наоборот и организм потребляет большое количество кетонов (собственный жир тела). Я перестала кушать глютен и сухие пятки ног и локтей прекратилось, затем я отменила все мучные продукты на 2 месяца и осталась в дефиците белка и по этой причине начался ацидоз из-за дефицита белка и глюкозы тоже, затем я начала кушать снова глютен с препаратом аналогом Вобензима - Мегазим из айхерб и действительно помогает от глютена этот панкреатин, но панкреатин я этот пила ежедневно 4 месяца, кстати сухие пятки ног прошли когда снова начала кушать мучные продукты. Затем у меня дефицит веса и дефицит белка и я отменила тироксин на 2 месяца и всё я не могу с тех пор кушать на ужин мясо, тошнота одышка, оказывается у меня низкий стал гемоглобин, а вот ферритин был 24 пр весе около 45 кг, затем после ковида ферритин стал 60 это означает воспаление/аутоиммунитет/рак. У меня после ковид кал стал бесформенный и светлый и 14 апреля недавно сильно болела температура почти 39°, насморк затем из пазух носа мокрота бежевого цвета была, тошнота я даже встать не могла я знаю это гастрит я выпила по-старому рецепту Кларитромицин и мне это отлично помогло от тошноты, Аскорбат натрия (соль аскорбинки) с рутином помогли снизить на 9° температуру которая больше не вернулась. Сейчас хожу в поликлинику пойду к гастроэнтерологу, обследования. У меня были эрозии желудка я думала это хеликобактер затем поняла что моя тонкая кожа 1го типа и слизистая значит тоже такая и всю жизнь дефицит белка, потому что наследственно желудок я не знаю точно что делать как повысить может купленные курса врача в интернете мне внимательно смотреть надо, я знаю что это работа нервной системы блуждающий нерв он у нас с мамой не активен наверно и витамин В1 его активизирует, я знаю что самая хорошая форма витамина В1 это бенфотиамин но от него через 1 месяц приёма желчный пузырь либо в правом боку болит долго потом, в России больше нету без химии нет бадов есть только фармацевтический бенфотиамин, а вот не знаю тиамина гидрохлорид работает ли полноценно в организме либо усваивается ли он. Но бенфотиамин работает он на голову хорошо влияет значит работает. Вирусы отлично в паре с бактериями плохими работают друг друга поддерживают, но кто знает послушав вас может причина расстройств ЖКТ это низкий ферритин хронический всю жизнь, почему именно у меня кал стал бесформенный светлый после ковид, сначала я думала причина в приёме сульфата магния в январе 2021 года по половине чайной ложки 3 дня, я была уверена это из-за этого кал испортился, но в этом году начала думать что причина была в ковид , впервые мы переболели ковид осенью в сентябре октябре 2020 года, я просто имела температуру 37° скорее всего 37,5° я думаю - 7 дней и вот это был ковид у меня в 31 год.

У меня непереносимость глютена и я когда отменила глютен затем кушала немного и сразу ощущала реакцию иммунитета на глютена моя голова и щитовидка горели, у меня реально антитела к ТГ падали приходили в норму без глютена, у меня аутоиммунный тиреодит у моей мамы тоже, оба стройные худые дефицит массы тела скорее всего связан не только с гипотиреозом, а связан со слабым желудком (блуждающий нерв наверно, вы же наверно знаете ВСД работа нервной системы влияет на все органы и является причиной избыточного синтеза гормонов щитовидной железы, либо вялая перистальтика и вялые сосуды варикоз геморрой). Одна из причин аутоиммунного тиреодита это также дефицит йода железа, витаминов группы В, фтор, глютен, соя, общий наркоз, насилие, сильные стрессы, тонзиллит вирусы, паразиты как лямблии которые являются причиной непереносимости глютена. Я не написала про электролитов это калий кальций магний хлор и натрий они кроме натрия и наверно хлора понижают АД, только натрий повышает АД. Они ощелачивают организм это кислотно щелочной баланс, очень важный для питания клеток потому что благодаря ему еда усваивается в кровь и затем в клетки. Суточная норма калий до 4,7 грамм. Ацидоз это окисление я выше писала причину ацидоза, это потеря гидрокарбонатов, это сода видимо его дефицит бывает по причине затрат на окисление из-за кетоацидоза, либо лактацидоза, дефицита воды физической активности, дефицита гормонов щитовидной железы (нарушен метаболизм). Также электролиты уходят из организма во время диареи.

проштудируйте тему висцериальный самомассаж (Огулов/Кармацкий) по улучшению оттока желчи.

Мирянам нет запрета на растительные масла.

@@galkobz12345 нам священник в приходе не велит кушать растит масло

​@@user-vs3hy4qp6zсвященники бывают разные, а здоровье у вас одно. Ешьте масло и говорите на исповеди, если совесть упрекает. Типикон написан для монастыря.

Зачем врать что в свёкле В12 , свёкла это что животное по вашему?

🤦Она не в церкви, не обязательно всегда в платочке ходить. Она женщина в первую очередь, и очень приятная, красивая женщина!

Да круто про отек мозга с утра!

У нас морская рыба промороженная. 10 дней при -20 все паразиты гибнут. Так что смело кушайте. Речную лучше проморозить.

Православный пост для мирян не отменяет растительное масло. Изучайте вопрос. Есть единственный документ, где перечисляются продукты, которые отменяются в пост, и там нет растительного масла. Типикон для монахов.

@@galkobz12345 Речь идёт про сливочное масло!!! Животное!!! Взаимно! : изучайте, пожалуйста, вопрос!!!, а потом ответы на комментарии пишите.

Упражнения для шеи по Шишонину.Видео найдите.

Кто вас пичкает?Кроме вас самих?